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编导背后的女银1周前
本来以为顶多被割韭菜，没想到变化肥了
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许主任1周前
青春就在当下，火车蹬到拉萨！ #零跑B01#零跑汽车#240小时免签
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HowardTian6天前
青春没有售价，火车直登拉萨。 上车即是同窗，天路就在脚下。 青年变成老登，老的只剩骨架。
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轮子跑不快7月前
青春没有售价，火车直达拉萨！郑州-拉萨全程37小时实录，视频最后告诉你进藏到底是坐火车还是飞机，结论超出你想象！#西藏 #拉萨 #青春没有售价 #火车直达拉萨
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🏍️ටᆼ洋1周前
脚蹬大客车去拉萨
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山河共见2周前
别再被"火车进藏"骗了！西藏拉萨旅行新增10条避坑指南！西藏缺氧，但缺从不缺信仰！这片信仰的热土，无数故事在此交织，穿越唐古拉山，烦恼便随风飘散！来吧，让我们一起走进Windows的壁纸世界！ #西藏 #拉萨 #旅游攻略 #创作灵感
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考拉游记6月前
人生体验之Z21次列车进藏！结合亲身经历整理了这份详尽版攻略。青春没有售价，绿皮直达拉萨，出发go go go！#交换旅行新灵感 #交换世界计划 #西藏 #火车进藏
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朱槿摩旅中国2月前
坐火车来拉萨会不会高反？大部分人是不会高反的，如果没有什么特别严重的疾病，一路上听从列车员的指挥，不要剧烈运动，哇哇大叫之类的，到西宁后也会换乘有氧列车，目测过5000多海拔时，周围人都没啥大的反应#高反注意事项 #去拉萨的路上 #109青藏线 #拉萨
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豆子爱旅行1周前
一个人进藏的36小时 #西藏 #火车进藏 #一个人的旅行 #西藏旅行
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志威来了1月前
一个人坐37个小时绿皮火车去拉萨，这趟行程堪比取经。第一视角真实的出行攻略希望能够对想去拉萨的朋友有所帮助#西藏 #vlog十亿流量扶持计划 #布达拉宫 #拉萨 #旅行推荐官
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步青带你去旅行7月前
2025第21期 坐上火车去拉萨 Z21次列车北京直达拉萨 #这是属于春天的氛围感 #西藏拉萨 #Z21 #坐着火车去拉萨
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李瑞影视传媒中心（橱窗有好物）1周前
火车来了注意坐上火车去拉萨 #结婚 #结婚习俗 #坐上火车去拉萨
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爱旅游小徐3月前
【看见美好|国内游】 坐火车去拉萨的小常识 #旅游 #武汉旅游
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永康车载制氧机高原实测3周前
坐着火车去拉萨/实测便携式制氧机/西藏旅行防高反 🚞坐着火车去拉萨， 这是多少人的愿望？ ⛰️从西宁出发，历时21小时22分钟， 行走在世界屋脊，翻越昆仑山、唐古拉山， 经过可可西里无人区、措那湖、那曲草原， 这些曾经在地理书上出现的名字， 如今就像一幅壮阔的画卷在眼前展现， 正如歌里唱的， 这是一条神奇的天路， 带我们走进人间天堂。 感谢来自小红书达人Sofia的浮生六记的便携式制氧机使用分享 #便携制氧机 #高原反应 #拉萨旅行 #高原吸氧 #永康便携式制氧机
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中国旅行攻略1周前
"中国最美火车"拉萨天路之旅 #旅游攻略 #旅行 #旅游推荐官 #旅行大玩家 #拉萨旅游
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西藏定制游小美1月前
坐上火车去拉萨，听听列车员讲解高原反应，以及路上遇到的问题。坐上火车去高原的常见反应，年轻人更容易高反的原因。#坐着火车去拉萨 #唐古拉山口海拔5231米 #西藏旅游攻略 #拉萨布达拉宫
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阿俞西藏旅游|纯玩团9月前
一个人坐火车去西藏玩八天，准备3000多够不够，这是我全程的真实消费，准备去西藏的朋友们进来抄作业。 行程安排：day1-day2：拉萨市区自由行 day3：拉萨-巴松措-色季拉山口(远观南迦巴瓦峰)-鲁朗小镇 day4：鲁朗小镇-通麦大桥-盔甲山-古乡湖-然鸟湖-来古冰川-波密 day5：波密-嘎瓦龙冰川-嘎瓦龙寺-雅鲁藏布大峡谷(近观南迦巴瓦峰)-索松村 day6：索松村-米拉山口-贡德林草原-野温泉-达古峡谷-亲猴台-贡嘎 day7：贡嘎-羊湖-恰央搭-卡若拉冰川-念青唐古拉山-当雄 day8：当雄-车观藏北草原-翻越那根拉山口-纳木措-琼穆岗嘎-藏域星球天文体验馆-拉萨#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #火车进藏
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我和老丁的旅行1年前
如果你也想体验坐着火车去西藏的话 那这份攻略请你耐心看完 #火车进藏 #火车进藏攻略 #坐着火车去拉萨 #公路旅行 #旅行vlog
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心怡带你旅游5月前
坐上火车去拉萨#旅行推荐官 #火车进藏 #西藏
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小小环游记7月前
列车进藏必看小知识 #西藏旅游 #西藏旅行vlog #这是我看到的西藏 #身体和灵魂总有一个在路上 #进藏
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正义海洋之声4周前
灵丘直达拉萨西专列的“真相”
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边野.2周前
我之前一直认为西藏距离我很遥远 其实也就是一张车票而已#西藏 #旅行 #坐着火车去拉萨
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中国旅行-【品质纯游专场】8月前
坐上火车去拉萨 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官 #进藏火车 #进藏火车攻略
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一念凡陈1周前
2009年·坐着火车去拉萨|走着走着，就到了拉萨；梦着梦着，就到了布达拉~~~每个人心中都有一座神圣的“布达拉”，那是只有用自己的脚步，用灵魂的虔诚，才能丈量、触及的地方！#拉萨布达拉宫 #布达拉宫#拉萨#信仰
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小小瓦罐2周前
坐火车去西藏的第3个晚上，今天坐了趟非常离谱的动卧 #卧铺纪行 #西藏 #拉萨 #动卧 #音乐会员
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西藏定制游小美1月前
青藏铁路开往云端的列车，一条连接汉藏两地的 天路!#青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #西藏旅游攻略 #最美进藏火车 #拉萨布达拉宫
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林夕在路上3周前
5分钟的视频记录我的说走就走的西藏之旅，本来只有2天空的时间，就想坐个火车到拉萨逛一下；没想到冬季居然全免票，努力又多空出2天时间在西藏玩了一下。时间有限我们只逛了拉萨，和去了纳木措，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦！短短4天短暂却回忆满满，我很喜欢拉萨的天空，格外的蓝，阳光很暖很暖，还有他们透在骨子里的虔诚和平和！他们说来这里的人都是有故事的人，那我和西藏的故事才刚刚开始！#西藏 #拉萨 #纳木措 #交换世界计划
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柴柴睡了1月前
上海→拉萨🚞终于体验一个人坐45h火车进藏 诡秘们说话算话，开始日更西藏vlog🫶打算分成3期:火车进藏vlog、拉萨vlog和藏北环线vlog，等我vlog剪完再整理一下大家的问题，拍一期西藏独自旅行攻略 #旅行vlog #西藏 #拉萨 #西藏旅游 #拉萨旅游 #年度户外勇气时刻
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苗苗的西藏旅行日记7月前
天路青藏铁路 这就是我们国人为之骄傲的青藏铁路！期待你有机会坐上火车来拉萨#坐上火车去拉萨 #西藏旅游
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快乐小鹿鹿2周前
2025年11月1日我终于实现了我的西藏梦啦！#西藏 #西藏阿里 #西藏自驾游 #自驾 #z164次列车
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地图上的导游4月前
#我要上热门 #列车奔向拉萨#第136集#西藏旅游之一
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黑面1周前
流浪到了拉萨
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佛系少女1月前
听火车列车员讲解高反#列车员 #高反 #高反注意事项 #大株红景天胶囊
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是康康呀4月前
绝对不要坐火车进藏！！！#进藏列车 #进藏攻略 #西藏
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奶茶＇💜4月前
一句青春没有售价 我铁腚直达拉萨#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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山河共见2周前
【赴一面之约】 嘿！坐火车去拉萨吗？No，建议飞机去火车回。 是不是担心高原反应？还有……那希望这条视频16条建议能够帮助到你！#西藏 #拉萨 #高原反应 #这一生总要去一次拉萨
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马路在路上1周前
火车直达拉萨，准备西宁换车。硬卧一样很硬。#火车直达拉萨 #Z165
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Gia1月前
西藏拉萨 1 坐上了火车去拉萨 #vlog日常 #旅游 #西藏 #拉萨 #旅游vlog
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西藏定制游小美1周前
来听听进藏列车员带你了解怎么提前预防高反！#旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #拉萨布达拉宫 #坐上火车去拉萨 #火车进藏沿途风景
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一颗糖（西藏版）1周前
腰酸背痛，但你问我下次还来吗？我一定还来，我也一定选白天能看到风景的那趟#vlog十亿流量扶持计划 #总要去趟西藏吧 #vlog日常 #西藏#上热门
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西藏安朵旅行社有限公司1周前
坐上了火车去拉萨，那窗外的美景一定不要错过#旅行 #旅行推荐官 #火车进藏 #火车进藏沿途风景 #西藏 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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浙B漂流记3周前
进出西藏的方式很多，大家需要根据自己的实际情况做出选择，不得已情况下，需要灵活变通，安全第一。#进藏 #交通出行 #318
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马路在路上1周前
火车到拉萨，永远热爱浪漫与自由。#旅行vlog #浪漫与自由 #火车直达拉萨
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铁腚特种兵（旅行版）2周前
铁腚拉萨：53小时 哈喽，大家好，今天是出发拉萨的第一天，全场53小时，早上匆忙起床，带上行李开启本次旅行挑战，充满了忐忑，第一次的长途旅行希望能有很多不一样的故事发生，嘻嘻，加油。 但是没有想象中的人多，挺舒适。#旅行 #拉萨 #火车 #出发 #青春
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女孩穷游记1周前
广州出发穷游仅花460元到拉萨，去感受青春和自由 #拉萨 #穷游路线攻略 #大学生穷游 #学生党 #青春没有售价，火车直达拉萨
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小陈大事6月前
一句青春没有售价，我就硬卧直达拉萨。#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #绿皮火车 #拉萨
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星球景观地理2年前
坐上火车去拉萨，被认为是最浪漫的进藏方式，超详细的保姆级攻略 #坐上火车去西藏 #坐上火车去 #拉萨 #西藏
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陇海线行者1月前
我被青藏铁路“真实”到了！在火车出藏的22小时，看冰雹呼啸，看生灵流淌……#西藏 #青藏线 #交通强国铁路先行 #可可西里
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小小旅行家✈️6月前
听列车员讲西藏高反常识 #西藏 #拉萨 #打卡西藏 #吃喝玩乐直播间 #六一儿童生活节
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雨真亲子户外Vlog2月前
到底能不能带孩子去拉萨？孩子会不会高反？ [爱心][爱心]带孩子进藏高反怎办？ ⚡️不建议三岁以下的娃去高原 因为太小无法明确的表达需求和感受 ⚡️出发之前确定没有感冒症状，身体画发热，無明显频繁的咳嗽 ⚡️一般海拔3000米以上会出现反应，因人而异，海拔4000-5000米反应很明显 ⚡️孩子基本的高反有：乏力，情绪不高，发脾气，不愿走路飞，困，肚子疼，头疼，头晕，心跳加速，呕吐您，拉肚子 ⚡️比较严重的高反：嘴唇发紫，呼吸带喘，精神状态很差，这种需要去医院面1 ⚡️早上出发前一定要吃早餐不要空腹去高海拔地区，能量不足很容易加重症状 ⚡️ 喝温水，热一点的水心不要喝凉水，气温低的时候喝，对缓解高反没有帮助 ⚡️高反后吃清淡简单点，适当吃点水果，我个人觉得•很有效 ⚡️ 轻微高反：氧气罐，葡萄糖，棒棒糖 ⚡️葡萄糖是本地的藏民阿姨告诉我的，用后可缓解症状，但味道确实难受 ⚡️对高反不要有恐惧心理，如果身体没有严重感冒发烧症状，不用过于害怕 ⚡️有高反症状后，注意保暖，不要受寒燊特别是头 和脚 ⚡️有高反症状后，不要跑不要跳，走路变慢 ⚡️第一次没经验带娃去，记得带体温计警惕长时间发烧（超24小时） ⚡️去任何高海拔景区 都要带上氧气罐，走路和爬山强度大的，2罐 特别不舒服的时候，首先平躺上 ⚡️必带的药 退烧药【美林】感冒药【各种小儿感冒冲剂】抗生素【头孢等】还有益生菌退热贴等，按自己的习惯 ⚡️ 抵达后，时间允许的话，先休息半天 不要洗澡 不要洗头 不要吃太多太饱！不要吃容易胀气的食物 #拉萨 #坐火车去拉萨 #旅行推荐官 #vlog旅行记 #亲子旅行 @抖音小助手
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携程旅行重庆门店旅行甄选4月前
火车进藏，列车员小姐姐讲解青藏铁路 #坐上火车去拉萨 #西藏 #高反注意事项 #火车进藏 #旅行推荐官
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西藏旅游—【格桑花专列】8月前
如果可以跟好朋友坐火车去拉萨，这个高反必备知识一定要看到最后，列车员小姐姐讲解的超详细#西藏 #西藏旅游攻略 #旅行 #坐火车去拉萨 #旅行推荐官
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铁腚特种兵（旅行版）1周前
硬座拉萨挑战（第二天） 想了很久的，看很久的，终于这一刻实现啦......#旅游 #旅游推荐官 #旅游大玩家 #vlog #拉萨
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西藏定制游小美1周前
进藏列车，列车员详细讲解。#西藏 #拉萨 #青藏铁路 #坐上火车去拉萨
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拉萨汽车托运4周前
川渝地区的朋友有福了，成都直达到拉萨，去往拉萨不想开车，可以把车子交给我们，用火车托运回去，专业化轿车运输服务，安全、便捷、高效、的运输方式，您值得信赖。 #汽车托运#318川藏线 #拉萨 #西藏#成都到拉萨轿车托运 @DOU+小助手
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飞飞1周前
坐着火车去拉萨，沿途风景美如画🏔️！穿越雪山草原，感受天路的壮丽与神秘🚞。每一帧都是壁纸，每一秒都值得记录📸。快来和我一起体验这场视觉盛宴吧✨！ #西藏旅行 #火车进藏 #拉萨之旅 #高原风光 #旅行打卡
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弗林君3月前
终于坐上去拉萨的火车 出发，拉萨 #vlog日常 #出行 #拉萨火车进藏 #vlog旅行记 #旅行vlog
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野路子大笨3周前
《青藏铁路》背后的故事#音乐种草计划 #原创歌曲
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杨过过2周前
一个人的旅行，2022年末一个人坐火车去拉萨，分享一下自己的所见所闻#拉萨 #诗和远方 #坐着火车去拉萨
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尼莫Nemo·JKF2月前
绿皮火车到拉萨，极速3小时游玩拉萨，回程！Here we go !#绿皮火车 #拉萨 #青藏高原 #自律遇见更好的自己 #看世界
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上海二愣子1周前
上海徒步至拉萨Day10｜差点被当成恐怖分子抓起来🙈#徒步 #徒步旅行 #真实生活分享计划
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遇见于北北5月前
乘坐53个小时火车从广州直达拉萨｜准备重装骑自行车 #带着影石去骑行 #拉萨火车 #西藏旅游 五十三小时三十九分广州直达拉萨，早上9:15上车到两天后的15:00下车，期间吃了五包泡面三根火腿肠五只鸡蛋，其他什么都没带也没买，火车上的盒饭四十一盒，没舍得吃，因为这次大概率会穷游西藏了，要节省点，那么我们西藏见吧～ #Acepro2运动相机
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