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董姐智慧語錄7月前
【职场生存指南】掌握这4招混日子心法，让你工作压力减半！#职场干货#工作心态调整#职场生存法则#领导相处之道#打工人自救指南
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凌云夜话好物分享3周前
一帆风顺的儿子刚开始工作压力变大，母亲很焦虑，该如何处理！#压力 #亲情 #父母 #家庭 #凌云夜话
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白瑞亲子教育1年前
面对家人、职场压力的三孩妈妈，在崩溃之际通过沟通扭转处境；#沟通 #家长必读 #父母课堂 #家庭
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二手知识6天前
父母总干涉生活？这样沟通既做自己又不伤亲情 温和是为了照顾他们的情绪，坚定是为了守住自己的生活节奏#自我提升 #人际关系 #助眠 #亲情关系
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Keating说4天前
情绪不稳定父母有多窒息 情绪不稳定父母有多窒息，不稳定养育如何塑造孩子的“内在工作模式”的。#心理健康 #亲子关系 #亲子沟通 #情绪不稳定的父母
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梁老师说央国企5月前
现如今就业压力这么大，学会做一个聪明的家长比什么都强！#就业指导 #就业 #家长必读 #央国企
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幸福语心理健康中心4月前
工作压力大导致焦虑抑郁，如何缓解职场压力？ 工作压力引发的抑郁和焦虑，本质上是身心对长期过度消耗的 “抗议”。缓解并非一蹴而就，需要从认知、行为、环境等多维度逐步调整。#工作压力 #职场 #职场压力 #焦虑 #幸福语心理健康中心
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英子的倾听小屋5天前
别让压力压垮你，中年人焦虑有处可诉#中年焦虑#情绪疏导#倾听师#抖音小助手dou上热门
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晴天碎碎念4天前
职场无法治愈工作的伤，多找些人生支点，心态自然就稳了#情感 #情感共鸣 #内容过于真实 #成长 #职场
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胡说老王说5天前
生活，工作各种压力，人未老心先老，怎么调整，听听老王说 #胡说老王#心态#现实#生活#成长
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梅 子2月前
家庭、工作、创业所引起的：疲惫、失眠、多忧多虑，或许这杯茶可以缓解你的压力，但请你自己不要过多焦虑，一切都在变好。#家庭 #焦虑 #创业 #工作压力 #养生经验分享
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互联网老卷王5天前
停止职场内耗/3步处理焦虑，解决真实问题 #职场那些事 #职场心理 #反内耗指南 #工作压力 #自我调节
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东方有红4天前
打工人致富焦虑？3步运动法重拾动力 是不是每天拼命工作，收入却追不上开支？理想中的富裕生活被现实账单淹没，焦虑像潮水般涌来。我也曾深陷其中，直到一个小改变带来转机。这种经济压力下的焦虑很正常，别自责。试试运动行动法，当情绪紧绷时，立即做5分钟运动，如快走或深蹲，释放内啡肽快速缓解压力。用五分钟原则行动，从整理财务清单5分钟开始，逐步优化。完成后给自己肯定，正反馈驱动持续进步。长期坚持每日运动，心态从被动转向主动。如果此刻压力大，停下来，给自己一个温暖的拥抱。#心理健康 #经济压力 #运动健身 #个人成长 #焦虑缓解
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是瑶瑶丫1月前
当工作家庭人际的压力层层叠加，你是不是也常常失眠焦虑，甚至对生活失去热情？
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笑笑的四季💗3天前
婆婆去广东呆一个星期就又回老家躺着了，我娘家妈妈在制衣厂到了退休年纪也被辞了，双方父母工作都不稳定的状态下说我没压力是假的，看看跟婆婆和娘家妈妈商量下怎样安排#记录生活#一拖三的宝妈
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溪云说就业1周前
致焦虑的父母，孩子的不顺利不是你的失败#求职攻略#就业#大数据#云计算
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芝麻开门心理万花筒4天前
让期待不再成为压力#合肥芝麻开门心理咨询#青少年心理教育 #家庭教育智慧父母 #情绪管理能力
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静静老师（进阶版）7月前
高压之下怎么快速调整心态？压力大怎么办？心态不好怎么办？创业遇到瓶颈期怎么办？遇到困难怎么勇敢面对？调整心态的办法有哪些？一条视频教你如何快速调状态！#官方静静 #官方静静老师 #心态决定状态 #压力大如山 #压力大如山
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江口文旅6天前
压力大想逃？贵州妈妈的暖心调侃藏答案：康养旅居才是打工人的解压良方！#康养旅居 #旅行推荐官 #梵净山 #反转
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大力老师|心灵成长疗愈4天前
别被念头折磨！一个转念，让你轻松过日子。压力大？不是事情难，是你想法太“重”了。#情绪管理#心态调整#停止内耗#心灵成长
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重新出发在路上1周前
#中年失业 #家庭 中年失业的80后该何去何从…. 社会的不认同 家庭的压力 我们该怎么办
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哈尔滨心理咨询王兴华5天前
哈尔滨心理咨询师：职场焦虑 这三招就可以应对 #哈尔滨 #哈尔滨心理咨询师 #职场焦虑 #职场
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武汉伟凡教育咨询有限公司6天前
想要大龄躺平孩子振作，父母该怎么办 #孩子不工作 #躺平摆烂 #心理咨询 #武汉心理咨询 #亲子关系
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Be real4天前
与其解决问题，不如解决情绪#情感技巧 #压力 #压力大 #亲密关系 #情绪
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雅方王老师3天前
孩子找工作失利情绪大，3步带他走出低谷#孩子教育 #工作#情绪#家长必读 #父母必看系列 #家长
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是坤泽呀4天前
职场人焦虑价值模糊？3步锚定法找回自信高效 在职场打拼的你，是否总觉得自己能力不足，面对挑战时心跳加速、夜不能寐？别担心，这种焦虑感非常普遍。请记住，这不是你的错，职场压力大，自我怀疑很正常。现在，引入内在价值锚定法：你的价值无需证明，它源于内心。实践方法：每周制定3个量化任务清单，如优化工作流程，分析成功案例提取步骤应用新挑战。即时技巧：每周安排一天做喜欢的事，如徒步或画画，快速缓解焦虑，精神焕发，带来温暖治愈感。#个人成长 #心理疗愈 #自信提升 #内在价值 #职场焦虑
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罗军的小茶馆6天前
一个电话，让我放弃了20年的工作！爸爸的选择是对是错？ 高二的女儿因学习压力大，总是焦虑！厌学！失眠！你们帮我出出主意，我们你父母的应该怎么办？#高二焦虑症 #高中生家长必看 #家庭教育干货
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小秘和小白1周前
工作压力山大，父母催婚催不停 你是怎么缓解生活的矛盾二三事呢？来#小秘和小白 和云网友一起分享！#父母 #社区 #催婚 #大龄单身
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袁圆满满4天前
如何度过中年经济压力，评论区一起说说看#中年人 #口播视频
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松弛父母4天前
#创作者中心 #创作灵感 各种担心，怎么缓解家长内心#智慧父母 唯有二次学习#提升自己
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雅方父母小班课3天前
成年子女不工作，不沟通，直播教您破冰行动 #家庭教育#父母课堂#亲子关系#成年子女#躺平摆烂
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只只3天前
找不到工作的过渡活法，空窗期可以做些什么？#干货分享 #日常唠嗑 #找工作 #空窗期 #灵工打卡
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玉芙好物馆4天前
#每学一点#续集#父母必看系列列#用稳定的情绪教会孩子管理压力 ......
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@纸月3天前
人不可能一直没有工作的！不要焦虑，多点耐心，调整好自己总会找到的！希望所有宝妈都越来越好！#工作难找该何去何从 #调整心态继续前行 #幸福归位触手可及
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常山老王同志拒私聊1周前
国学文化：与父母沟通 #传递正能量
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QQ的碎碎念2周前
怎么从工作的焦虑中脱离出来，自从我开始这么想问题，感觉状态特别好#打工 #焦虑症治愈系 #快乐就这么简单 #干货分享
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丛林生活号4天前
聊聊我解压的小妙招 压力大是常态，但我们要学会给自己 “松绑”，别让压力压垮了身体 #解压 #工作日常记录 #上班解压方式#关心 #丛林
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墨染时光1月前
如果你现在因为各种压力而焦虑，一定要学会自救，这是唯一的方法#女性成长#80后 #女性智慧 #女性 #创作者扶持计划
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蒙氏静静老师1月前
#松弛感 #如何拥有育儿松弛感 #反内耗#松弛父母 #智慧父母 如何做有松弛感的父母？怎么做到反内耗？分享几个我的日常小经验，视屏有点长，看不完可以先点赞收藏。
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南栀读书1月前
人生下半场，最该做的，就是把自己重养一遍！​ 很多人活到中年，总觉得日子是推着走的：上要顾父母养老，下要管孩子成长，中间还得扛工作压力，唯独把自己丢在了角落。#成长 #认知 #个人成长#提升自己 #心理学 #强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#学习#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书
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大叔每日情感6月前
在国企上班，如何调整心态适应竞争压力。
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大刘职言9月前
这句话治愈了我的工作内耗！ #职场 #打工人如何调整心态 #职场智慧 #如何缓解工作压力 #怎么消化工作中的坏情绪
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无界1周前
抱怨父母无用，奋斗方改命运#人生感悟 #提升自己 #悟人生之道 #名人名言 #马老师经典语录
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朋友3周前
#高效工作心理学
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金花4天前
情绪失控困扰你？掌握责任心法，快速平复内心！ 你是否曾感到情绪如沼泽般吞噬你，动弹不得？亲爱的，这种感觉很正常，不是你的错。每个人在压力下都可能被情绪淹没。现在，分享一个急救工具——自我责任心法。核心是永远只为自己负责，包括错误、情绪、需要和回应。举个例子，当工作中被批评时，记录事件描述、情绪反应、责任点、健康回应方式。如事件：项目失误；情绪：愤怒；责任点：理性反思；回应：调整心态制定计划。即时安抚技巧：试试478呼吸法，吸气4秒屏气7秒呼气8秒，重复三次快速平复身心。长期心态：保持乐观接纳情绪，转化为成长动力。如果今天你也在经历类似，请给自己一点温柔空间。#心理健康 #478呼吸法 #自我成长 #心理急救 #情绪管理
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我是花开富贵3天前
期待已久的好物分享来啦#好物
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好同学国象俱乐部1月前
中国的家长们太需要释放释放压力了#个人兴趣#生活压力
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宽心悦享5天前
帮助孩子走出情绪的低谷#家庭教育#智慧父母 #焦虑#倾听#心理健康@宽心悦享
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书斋小语5天前
我们习惯了把委屈和疲惫藏在心里，把笑容和担当留给家人。人到中年，不是没有了情绪，只是学会了把情绪调成＂静音模式＂，加油，愿每一位奋斗中的中年人都被岁月温柔以待。#热点 #内容过于真实 #正能量 #口播 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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南宁心翔心理小李老师5天前
如何调整自己的情绪#情绪#知识分享 #心理学 #心理咨询 #南宁心理咨询
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脊柱外科于革会4天前
3个动作，缓解腰部压力！ #腰疼 #腰疼怎么办 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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撒娇宝典头部教育规划4天前
我要上班又要带娃 我们全凭感觉买房 贷了200万 现在舆论不好 我就各种焦虑 怎么办？#情感心理 #女性成长
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钦州心翔心理丹丹老师4天前
在工作中怎么保持良好心态#心理咨询 #钦州心理咨询#钦州青少年心理健康教育 #钦州婚姻情感咨询 #钦州心理咨询师培训
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罗旭想摆烂1月前
劝朋友也劝自己！ #踏实#心态#乐观#焦虑
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山里人食养4天前
白天扛工作，晚上翻来覆去？ #养生 #睡眠 #睡不着 #压力大
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临清综合广播3天前
工作、打游戏还有带娃手腕子压力大总不舒服的，都可以试试这个#热敷腕带 真的很舒服！
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中电智汇4天前
电博士的下午茶——高校教师来自学校和家庭的压力 #高校#大学老师#压力#家庭#平衡
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润居甄选自营1月前
如何平衡工作与陪伴父母的矛盾？ #上海 #旧改 #老房翻新 #适老化改造
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婧子姐1月前
压力太大怎么办？#生活感悟 #压力 #心理学 #成长
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焦虑学习焦虑工作婚姻，焦虑一生的中国父母#父母情绪 #焦虑的父母
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简介:

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