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4招度过恋爱平淡期 当你发现谈恋爱越来越累 甚至出现了分手的念头 ——先别急着取关拉黑,这不是不爱了,反而是你们的感情的加深。 4个小技巧,帮你们从疲惫内耗,稳稳过渡到默契真爱期,快艾特你的另一半来一起看 1. 疲惫期从不是单人困境: 从热恋的黏糊到平淡的相望,你觉得累,其实TA也一样。 爱情从来不是一个人坐享其成,而是两个人肩并肩的修行。 那些莫名的小争吵,不是感情变差的证明,反而是你们足够亲密、 才敢展露情绪的表现——你想想,你会为陌生人的一点小事生气半天吗?显然不会嘛。 2. 别让情绪堵住沟通的门:刚恋爱时的无限包容会慢慢淡去,这很正常。 那些让你累到想逃的瞬间,其实藏着两个关键问题:是不是一上头就冒6火, 忘了好好说自己的需求?还有,这件事,真的值得你们吵到把感情耗光吗?想通这两点,感情里的累会少50%。 3. 糟心事背后,全是未说出口的爱:记住这句话:敏感不是“作”, 是渴望被你偏爱;吵架不是“不合适”,是还没找对沟通的方式。 很多感情走散,不是败给了不爱,而是败给了“落差感”—— 总觉得TA不如以前用心,却忘了两个人都在成长,需要慢慢适应彼此的新节奏。 4. 三步化解疲惫:把“对抗”变成“并肩”。分享一个超实用的小方法:先暂停,再“翻译”,共对敌。 想说狠话的时候,先停3秒,想想TA难过的样子。比如本来你想说“你怎么总不回我消息”, 换成“我很在意你,忙的时候能不能跟我说一声?不然我会担心,也会觉得有点敷衍”。 记住,你们是一伙的,疲惫和矛盾才是共同的敌人,别让争吵过夜,更别用冷暴力消耗彼此。#真实生活分享计划 #恋爱观 #恋爱平淡期 #内容过于真实 #情感
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#真实生活分享计划 如果你现在觉得谈恋爱越来越累,甚至有了想放弃的念头—— 请你先停一停,别着急删好友,这不是不爱了,反而是你们的感情,正在悄悄变得更深刻。 这4个暖心小方法,帮你们驱散感情里的疲惫,把平淡的日子,过成温暖的真爱时光,快@你最爱的TA一起感受~ 1. 疲惫期,是感情的“沉淀期”:从热恋时的轰轰烈烈,到后来的柴米油盐,你觉得累, 是因为感情正在从“激情”走向“安稳”。你不是不爱了,只是需要适应这种踏实的幸福。 TA和你一样,也在努力适应,所以别再独自委屈,多给彼此一点理解。 2. 沟通的本质,是传递爱不是发泄情绪:刚恋爱时,我们都愿意为对方妥协,时间久了,难免会有情绪,但别让情绪遮住了爱。 那些让你累的瞬间,其实是在提醒你:该好好跟TA说说心里话了。别用发火代替表达,别用沉默代替关心,好好说话,才是最暖心的告白。 3.每一件糟心事,都是爱的考验:敏感不是错,是因为你足够在意他; 吵架不可怕,可怕的是不愿解决问题。很多感情不是败给了不爱,而是败给了“懒得经营”。 别总觉得TA不如以前好,试着多看看TA的付出,多体谅TA的难处,爱会在互相包容里越来越深。 三步暖心法,告别疲惫期:① 暂停:想生气的时候,先抱一抱自己,也想想TA的好; ② 翻译:把伤人的话换成暖心的需求,比如“你怎么总不在乎我”换成“我很需要你的关注,能不能多在乎我一点”; ③ 相守:记住,你们是彼此最爱的人,疲惫和矛盾都是暂时的,别让争吵过夜,别让冷暴力寒了心,一起好好走下去,就是最幸福的事。#恋爱 #恋爱观 #情感共鸣 #内容太过真实
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章翊棋4月前
最近收到不少朋友的私信,有男生也有女生,说自己的伴侣突然冷暴力、疏远自己,不知道是不爱了,还是有什么苦衷。尤其提到“回避型依恋”时,很多人会觉得他们“没感情”“太自我”“根本不适合谈恋爱”——但今天想跟大家说:回避型不是不爱,只是他们的“爱”,藏在厚厚的防御壳里,需要我们先看懂这层壳,才能触碰到里面的柔软。 先问大家一个问题:如果你的回避型伴侣突然冷下来,你第一反应是“他不爱我了”,还是“他可能在害怕什么”?其实,大多数人跟回避型相处时,都在“跟他们的防御机制较劲”,没真正走进他们的内心。今天我们就先聊聊:回避型依恋是怎么形成的?他们那层“防御壳”,到底在防什么? 成人依恋类型里,回避型的形成,跟早年的抚养方式关系很大。比如,有的孩子从小就发现:向父母提需求是“没用的”——想要抱抱时被推开,难过时被说“别矫情”,甚至父母自己情绪不好时,还会把压力转嫁到孩子身上,说“要不是为了你,我才不会这么累”。 久而久之,孩子会慢慢形成一个认知:“我的需求是麻烦的、羞耻的”。哪怕只是想被关心,都会先在心里打个结:“我说了会不会被嫌弃?会不会给对方添负担?” 这种对“需求”的恐惧,会跟着他们长大,最后变成一层“高自尊”的保护色:表面上看起来独立、理性,甚至有点“不近人情”,其实是在用“我不需要”来掩盖“我怕被拒绝”。 所以你会发现,回避型在关系里特别“矛盾”:你对他热情,他会下意识后退,怕太近了“被束缚”;你对他冷淡,他又会偷偷不安,怕“被抛弃”。他们不是不在乎,反而像小时候一样,时刻在观察你的反应——就像一只受惊的小兽,既想靠近温暖,又怕靠近了会受伤。 这就是他们的防御机制:用“回避”来保护自己不被“需求”刺伤。他们不是故意冷漠,而是过去的经历告诉他们:“暴露脆弱,就可能被伤害”,所以只能先把自己裹起来。 下期我们具体聊:作为伴侣,该怎么轻轻敲开这层壳,让回避型愿意慢慢放下戒备?感兴趣的朋友可以关注一下,咱们下期见。 #回避型依恋人格 #依恋人格类型#情感心理 #亲密关系 #婚恋
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说一个低位女生不太能接受的感情真相。就是一个男人他爱不爱你,这件事情并不是很重要。真正重要的是,这个男人能不能给你想要的。这是一个高位女生都懂,但低位女生不愿意去接受的一个真相。 一个男人口口声声说爱你,说离不开你。但转头他就在打游戏不理你,他也没能力去买房买车。这不是说图他的钱,那总不能生小孩的时候坐公交去吧?起码这个男人他能给你想要的东西,这个才是最重要的。 很多女生之所以会被低成本持有,就是因为没搞懂这个道理。因为有一些男人,他因为自身能力不足,他没办法给你提供你想要的东西。那么他要如何去证明他很爱你呢?那么只能通过极端的手段来表达。比如跪下来求你,打自己脸,扇自己巴掌。总之会通过一些摧残自己的方式来激发你的圣母心,让你觉得他为了你表现的那么情绪不稳定,说明他非常非常的爱你。但实际上,这并不是一种爱。 但偏偏很多不懂博弈的女生,就会被这种病态的情绪不稳定感动了,觉得这个男人真的好爱自己。然后就心甘情愿不追求回报,待在这个男人身边。等反应过来的时候,已经付出了太多沉默成本了。 我也不是说在否认这个男人对你的爱,也许他真的很爱你。但问题是,两个人只有爱是不够的。你们能不能正常生活下去?你想要的东西能不能得到满足?这是最基本的吧。你在这一段感情当中,你连你的需求都得不到满足,你又怎么能说这个男人很爱你呢?这跟一个只有名头没有实权的皇帝有什么区别? 这个就是不懂博弈的代价,稍微懂点博弈,成熟一点的女生都不会刻意去追求爱。而是追求自己的需求,有没有得到满足自己想要的东西,男人有没有给你。或者说,高位的女生会把自己的需求能不能得到满足,自己想要的东西,男人能不能给。定义成一种爱的表现。而不是说单纯的看感觉,看男人的情绪稳不稳定,这是很肤浅的理解,这是不懂博弈的表现。 想掌握更多博弈认知,其实看完我主页置顶的视频,你就能提升一个段位了。如果你有相处方面的困扰,来找我沟通,我帮你分析,在我的情感案例数据库里,肯定有能够匹配你的方法论。  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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