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靠吃管身材的馨子3天前
#馒头餐 改良版第二轮第二天啦，幸福的吃馒头就是这样吃。#自律
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崔大饱妈咪6月前
第9集｜给独生女做做便当的第9天🍱 #便当 #好好吃饭大赛#旺仔大馒头又杀回来了 #治愈系美食#今天吃什么 @抖音小助手
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周亿要养生了6月前
对头发超级友好，最近爱上各种馒头，尤其是五黑馒头～#养生 #中式养生 #食养 #黄帝内经 #五黑馒头
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-木木1周前
好喜欢朴实无华的馒头！！ 简简单单就很香！！ #vlog #今天吃什么 #电子榨菜 #生活化饮食#馒头
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我是张小于4天前
妈妈太胖了要减肥，用网上的馒头减肥法真的管用吗？ #馒头减肥法 #减脂#减脂餐 #美食
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挑战100天做馒头1周前
脾胃虚的姐妹快码住苹果淮山he馒！这款“养生馒头”越吃越舒服 冬天养生必做！自带苹果的清甜，淮山健脾养胃，红枣补气血～松软香甜，营养健康，当早餐或主食都超合适！#馒头 #包子馒头 #新鲜出炉 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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小仙鹤儿3天前
儿童餐100天不重样｜再也不用去外面排队买，自己在家就能轻松复刻这个红糖黑珍珠馒头，外面是香甜松软的双色馒头，里面是口感QQ弹弹的马拉糕，咬一口直接解锁两种口感，老人小孩都爱吃#早餐吃什么 #儿童美食 #红糖黑珍珠馒头 #美食教程 #在家做美食
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🌈诺妈5月前
吃馒头结合碳水后置，3天⬇️2.6个，食欲超稳👍🏻 各种方法因人而异，找到能让自己长久坚持且身体相对舒适、出成绩的方法，爱吃馒头的姐妹可以尝试下这个哦👌🏻#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #馒头减肥法 #碳水后置 #一起减肥打卡
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小牛的养生馒头日记1周前
秋冬养脾胃！陈皮佛手红枣馒头太好吃了 自学养生馒头第9天啦#新中式馒头 #养脾胃 #疏肝解郁 #美食教程 #抖音流量扶持
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大馋馋瘦瘦瘦4天前
Day3|馒头减肥法重启第3天，馒头的正确吃法能让人情绪稳定，不暴饮暴食，大小基数都可以试试#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #减脂食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂
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饽饽管住嘴（减肥中）6天前
尝试一下馒头减肥法，姐妹们你们用过这个方法吗
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然妈日常生活3月前
今天蒸了一锅呛面的大白馒头，宣软好吃还能接层吃#面食 #馒头 #呛面馒头 #强烈推荐 @DOU+小助手
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兰兰的餐食日记4天前
#dou上热门 家有小学生早餐，今天做了山药枣泥甜甜圈馒头、南瓜虾仁烤蛋、三鲜汤，美好的一天从早餐开始吧！#小学生早餐 #记录真实的生活 #我的厨房日记@DOU+上热门
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会会变美日记📒6月前
想要养好脾胃吃馒头，以主食为主的好好吃饭！#养脾胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #主食 #馒头
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奶豆小可爱（辅食）4天前
宝宝多吃发酵面食好处多多，换个花样做出来的馒头宝宝更爱吃，姐妹们一定要试试#南瓜馒头 #自制南瓜馒头 #面食分享 #宝宝爱吃#宝妈分享
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甜妈辅食日记4月前
蓬松暄软，造型可爱，9个月以上宝宝就可以吃，快给宝宝做起来吧！#辅食 #辅食教程 #让宝宝爱上吃饭 #南瓜紫薯馒头 #辅食打卡
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陈家小厨3天前
牛乳草莓夹心馒头 我家孩子每天早餐吵着要吃这个牛乳草莓馒头，这不已经安排三天了，都吃不够#美食教程 #馒头 #我是美食创作者
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今天吃啥呦4天前
拒绝❌外卖|带饭上班第9天 今天吃🍽️ 炒馍花😋 #一人食记 #我的厨房日记 #带饭上班 #教做菜 #吃货
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胖胖胖3月前
快来围观我吃馒头减肥 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #强烈推荐
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徐姐的日常4天前
#农村生活日常 #面食#吃货的日常 #开花南瓜馒头 @@
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小白兔&奶糖4天前
养脾胃的奶香山药枣泥小馒头#在家做美食 #上热搜
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房相来了3周前
九个厨子九天能做少多个馒头#数学题太难了 #房玄龄王泽 #西安千古情景区 #西安千古情 #千古情奇妙夜
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王阿星别吃了（已瘦30斤）1月前
减脂期做饭有多简单。 #减脂期 #減肥 #减脂餐 #馒头 #馒头减肥法
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小年糕1月前
山药苹果都是很好的食材，和面一起做成小馒头松软香甜好消化宝宝很喜欢吃#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃
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逻辑小玩家4天前
#每天跟我涨知识 #每天学点知识 #每天学习一点点每天进步一点 #知识科普 #每天坚持学习一点点
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今天吃啥1月前
9块9 35个馒头，生活成本又降低了🔥 #老面馒头#碱面馒头#长治#干粮#蒸馒头
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杨津津1周前
求：9个人9天能吃多少袋米？#教育 #家长 #熊孩子 #奇葩题目
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天香坊4天前
天香坊千层馒头来啦！一层一层撕着吃，零添加馒头，吃起来是小时候的味道！#天香坊#千层馒头#美食#宝鸡
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涵泽爸妈（老李和小韩）6天前
每个人的人生都有自己的不易，但我们要学会去勇敢面对一切，以坚韧的精神去跨越阻碍，方能抵达美好的彼岸，更要珍惜现在所拥有的一切，懂得感恩。因为我们自己曾经淋过雨，所以更想为别人去撑一把伞，希望尽我所能，将来不管在乡村孩子读书的路上，还是在任何需要帮助的人面前，我会力所能及，尽力而为。因为人活着得有点价值💪！@涵泽宝贝 #涵泽爸妈 #正能量 #捐赠 #记录真实生活
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西安浪浪2月前
李家村附近的乡党们，来买馍喽，9块9毛9能买35个碱面馒头，太合适了！#馒头店#好吃不贵经济实惠 #馒头还可以这样做 #西安美食 #附近特色美食
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郝妈难当（带娃减肥唠嗑）3天前
#年前减肥冲刺 报告！今天减肥第九天 体重178.5 第一天吃馒头⬇️1.4😏感觉效果还不错 这几天娃睡的晚 视频又得推迟一天发了😭你们家娃都几点睡#日常vlog #吃瘦不饿瘦 #宝妈减肥
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小年糕1月前
邪修做辅食就是快🥳#辅食 #上网能学到真东西 #辅食分享 #辅食教程
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是涵涵呀！（自律版）6月前
#馒头减肥法 #馒头减肥 #减肥 #减肥日常vlog #减肥餐
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小年糕3周前
锁定这个比例 新手也能一次成功的蘑菇馒头做法，造型可爱蓬松宣软宝宝很喜欢#辅食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食
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娜么自律（已瘦50斤）4天前
下周姨妈期过后，用这个冲刺！馒头配上，细成干👻#vlog日常
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农村媛姐爱美食3天前
#蒸馒头 #虾酱做法 #手工馒头 #农村日常
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张开花🌺1周前
蒸馒头不怕湿底的tips，互联网技术学校啥都能学到#粗粮 #馒头 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活小妙招
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薇姨轻食记1周前
吃痩的快乐🎉大小基数友好，拉高碳水的优势，饱腹、嘴不馋了、数字也能下来，一起打卡#馒头减肥法 #真实测评 #我的减肥日记 #生活化减脂 #是时候减肥了
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香香草堂3天前
2025.12.12 每天早晨9点半左右，是母亲该吃早饭的时间。先把豆卷馒头、鸡蛋，以及切好的红薯南瓜块或山药胡萝卜条，有时是西兰花调蛋羹，全部放进蒸锅，定时点火蒸上，这样一锅就全部搞定。然后用刚烧好的开水冲调一碗由葛根粉、天麻粉和黑芝麻粉搭配的营养粥或者用文火熬煮的番茄燕麦粥做辅食，再凉拌一个小菜……全部准备好后，便可叫母亲就坐一起开餐了。总之，经过一日三餐不重样的悉心照料，母亲自8月以来，无论在饮食起居还是服药锻炼方面都十分配合，尤其是立冬之后也能穿戴严实坚持出门走走，身子骨明显硬朗了许多。每当看着她再次闯过病险缓缓而行的身影，我就会由衷地相信三餐四季的坚守和辛苦都是值得。虽然有时候也想偷个懒，但闹钟一响，既使腰痛难耐再不想动弹，也得起身让母亲按时把饭吃好。回想这些年陪护母亲的日子，有温暖也有代沟怨怼，有理解也有认知误解，最终都在时光中沉淀成一种无法割舍的牵绊。母亲不完美却真实，不浪漫却深刻。岁月不可重来，生活也不可以再做安排，感恩上天眷顾母亲还能的春夏秋冬，愿这朝夕陪伴的情谊能久些，再久些……
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胖妞的减脂日记(已-20斤)1周前
瘦的少可能是吃多了，这回少吃一个试试😂姐妹们你们有什么好的减肥方法，评论区告诉我👇👇👇#减肥打卡 #馒头减肥法 #真实测评
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梨NN1月前
暴食暴饮前请吃馒头，补充主食，干净饮食，稳定食欲；和队友生活化减脂，坚持坚持✊#蒸馒头#快手菜 #晚饭吃什么#生活化减脂 #周末在家做美食
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娜公主请自律3天前
生活化减脂第 243 天，已减 63.5，吃的都是家常菜饭菜，合理饮食营养均衡搭配。今天吃的适合中国胃的馒头汉堡，搭配优质蛋白跟蔬菜。做法简单，饱腹感强，稳定食欲。吃的也满足。#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #减肥食谱 #减肥一日三餐 #低卡低脂餐
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小李妈妈记录生活4天前
馒头减肥法，七天瘦了8.2斤#减肥 #上热搜 #健康减脂 #减肥改变自己 #馒头减肥法真实测评 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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居 家 好 物1周前
#如何处理好家庭关系
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高新区刘氏老年公寓4天前
我们刘氏老年公寓今天蒸馒头，给我们长者做了荷包蛋龙须面，我们长者吃了非常高兴，喜欢吃的朋友也给家人做起来。
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潮汕她他💏（带娃中）3周前
#人类幼崽#宝妈分享 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #奶香馒头 我发现比吃云柔巾更好的办法那就是做馒头给她吃，十月龄宝宝认真嚼东西的样子真可爱！
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我吃蛋糕减肥💁🏻‍♀️3天前
挑战一天只吃馒头体重会有什么变化#减肥 #减脂 #减脂餐 #馒头 #馒头减肥法
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3周前
徐老和张玄化开始都建议吃腐乳 主打一个听劝 吃的简单 吃对食物就是在给自己身体放空 忌口一段时间 你会发现肠胃都变得敏gan了 加油吧 内调路上慢一点 有时候生活里也是一样的 不妨慢一点 #主食#馒头#食疗#豆腐肉#黑芝麻油
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靠吃管身材的馨子2周前
馒头餐两天完整跟练。#轻断食 #我的减肥日记
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郭小乐5天前
#千层馒头 #大馒头 #山东馒头
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乖乖妈妈8月前
馒头是纯阳之物，适合体质虚寒的人食用。 同时馒头是发酵食物，更好消化，脾胃不好的宝宝 可以试试多吃馒头哦!#挑战100种绞肉机面食~#绞肉机勇闯面食届#宝宝辅食#新手小白面食
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敏敏早餐摆摊生活5天前
，每个人都会去想，但是有结果的都是那些敢于迈出第一步，敢去做的人。只是想永远出不来答案，出不了结果，即使做了，发现错了或者不适合，还可以改正，或者向另一条路继续出发，每个人的成功都是在试错中慢慢总结的经验，最终活成了自己的理想型。
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老瑶Coral2月前
第72集｜馒头餐！靠吃瘦了20斤了，馒头餐食谱拉高碳水提高代代的王炸餐谱，小基数大基数都可以试试！#馒头餐 #减脂餐 #减肥 #减脂 #低卡低脂餐
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不爱发🍺气4天前
#实用干货版#百元内搞定一周带饭食谱
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刘胖子减肥记（预瘦30斤）1周前
加油，减肥人！#减肥 挑战#馒头减肥法 #减肥打卡 #vlog日常 #瘦身 想象一下 两个半月后回去过年 你变得又瘦又美 回头看这些 轻舟已过万重山
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遇见苏苏2周前
今天天冷了，来蒸热气腾腾，气血十足的红糖馒头，吃一口甜丝丝，热哄哄，快动手做起来吧#红糖馒头 #补气血 #天冷了吃点热乎的 #河南人在上海 #手工馒头
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小肉肉🍣3天前
1岁➕南瓜枣泥小馒头｜松软香甜易消化，宝宝吃它面色红润脾胃好，可以做多点冷冻保存，用来当早餐，大人宝宝都爱吃～#辅食教程 #辅食 #宝宝美食 #南瓜馒头 #上热门抖音小助手
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努力高能量的曦曦2周前
今天又是2/3馒头减肥法！#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #馒头减肥法 #减肥
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暴富暴美万事称心身体健康超级无敌幸运儿3月前
#减肥逆袭分享 #五天轻断食#三天馒头法#我要瘦我要瘦我要瘦 9天瘦了9斤，五天轻断食，三天馒头法，每晚都饿，饿就对了，要瘦，能瘦，一定可以！
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黄财儿的碎碎念3天前
平台期，帮你们试试馒头法#早餐吃什么 #记录真实生活
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