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千大吃货的日常11月前
呼声太高！复刻山姆的巧克力燕麦曲奇，它来了~ #烘焙 #饼干🍪 #曲奇饼干 #烘焙教程 #我的厨房日记
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super牛牛1月前
第55道 双重黑巧燕麦曲奇｜挑战减脂期美食100道不重样 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #燕麦的神仙吃法 #巧克力脑袋 #低卡甜品
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super牛牛3月前
第34道 黑巧燕麦脆墩墩 |挑战减脂期美食100道不重样#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #燕麦脆墩墩 #减脂期 #低卡零食
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呼呼有点馋😪1月前
超模同款巧克力燕麦曲奇，低卡零糖油，减脂期也能框框吃，做法简单快去试试吧～ #低卡甜品 #巧克力控 #燕麦曲奇 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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胜莉的低卡小厨房4月前
微波炉3分钟搞定低卡防暴食甜品｜0糖0油的黑巧燕麦软曲奇 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的黑巧燕麦软曲奇，0糖0油，微波炉3分钟搞定，低卡又好吃 材料 香蕉50克 燕麦50克 鸡蛋1个 黑巧10克 可可粉10克 杏仁片4克 以上比例可做4个的量 1个的热量不到100大卡 香蕉和燕麦的膨胀性比较好 烤出来的曲奇是偏软质地，不发硬 搭配香脆的黑巧和杏仁片 稳定食欲 饱腹感强 减脂期嘴巴好选择 #防暴食甜品 #燕麦曲奇
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甜心小食光1月前
香蕉燕麦曲奇饼干，满满黑巧克力坚果，做法简单有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #低卡甜品
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猪锅锅☕️2月前
姐妹们快做~巧克力燕麦曲奇，烤完淋黑巧，冰一下绝了 #美食#燕麦 #巧克力燕麦 #燕麦曲奇 #自制甜品
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灵活的大袜子🧦1周前
喜欢燕麦和可可的都去做吧，外加黑巧的风味，美味小甜品，主要还扛饿，五分钟炫完了😋 #香蕉燕麦饼干 #甜品治愈一切
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阿源rr1周前
低卡版巧克力燕麦曲奇，黑燕麦的神仙吃法，巨简单又好吃，越嚼越香，减脂期嘴馋时来一块，太太太好吃啦 #低卡零食 #低卡甜品 #巧克力 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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甜心小食光6月前
自制黑巧燕麦曲奇饼干，不放糖和油又简单，自律管理期解馋小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧曲奇 #燕麦饼干
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孔子的饮食日记1周前
低卡低脂甜品❗️燕麦黑巧曲奇🍪好吃不腻 #低卡零食 #低卡甜品 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食
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诸事顺利1月前
燕麦巧克力棒🍫 低脂健康，超适合减脂期的朋友~ 配方：一根香蕉🍌 20克可可粉 30克黑巧🍫 100克燕麦#减脂 #减脂零食 #新手烘焙 #制作教程 #代餐
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Lanlan低卡厨房1周前
低卡甜品｜黑巧燕麦饼干 #低卡美食 #低卡饼干 #低卡美食 #沉浸式
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半糖西柚1月前
低卡0失败的燕麦饼干！#懒人必备 #每天吃什么减脂 #低卡美食 #烘焙 #懒人美食
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立夏1月前
巧克力燕麦曲奇 不需要泡打粉超级酥脆，复刻山姆同款巧克力燕麦曲奇，自己做的更好吃、巧克力更浓郁#燕麦曲奇 #巧克力曲奇 #巧克力饼干 #网红零食
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柠檬茶要加冰🧊4天前
最近很火的黑巧坚果燕麦曲奇🍪我也尝试了一下 还不错哦 很适合减脂期嘴巴痒痒的时候吃 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食制作 #减脂零食自制 #黑巧燕麦脆
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赵财喵1周前
用空气炸锅就能做的低卡巧克力燕麦软曲奇，低卡饱腹又解馋，我狠狠种草了！！#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官
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大玉橙🍊2月前
烘焙小白｜一次就能成功的低糖曲奇㊙️方 周末了，适合全家人吃的健康低糖巧克力燕麦曲奇，赶紧做起来吧，期待你们的复刻！#烘焙 #治愈系美食 #饼干🍪 #低脂营养 #燕麦曲奇
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甜心小食光2月前
自制黑巧燕麦坚果软曲奇饼干，3分钟出炉巧克力控超爱，太解馋了 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #黑巧克力
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杨茜茜呀1月前
自律期馋零食了，赶紧试试这个黑巧燕麦脆吧，超级满足饱腹感强！ #低卡甜品#燕麦的神仙吃法 #燕麦脆 #解馋小零食 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甜心小食光6月前
免烤黑巧克力花生酱燕麦能量饼干，做法简单又香浓，自律解馋零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #黑巧克力 #燕麦饼干
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莺妈吖3天前
跟着厚皮橙学做的可可燕麦曲奇饼干，真的超好吃，做法和食材都是很简单的，自律控制期都可以放心吃#厚皮橙#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品#懒人美食 #低卡甜品做法
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筱禾日记2天前
香蕉、燕麦、巧克力混搭，新手小白也能轻松操作的燕麦饼干#饼干 #烘焙 #燕麦 #甜点
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仙女妈妈自律日记3天前
最近超火的巧克力燕麦脆墩墩，私房教程分享一下，用好材料才能做出好味道 #巧克力脆墩墩 #黑巧燕麦脆墩墩 #美食制作分享 #抖音美食推荐官
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甜心小食光2周前
黑巧克力坚果燕麦饼干，满满抹茶清香，做法简单有空气炸锅就能烤 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #抹茶饼干 #燕麦饼干
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史蒂芬的碳水自由2月前
黑巧燕麦曲奇
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小花要好好吃饭1周前
低卡解馋 双重巧克力燕麦曲奇 只能说太太太好吃了😋#低卡零食 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #低卡解馋
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高青芽1周前
解锁山姆燕麦新吃法，0 糖 0油低卡饱腹巧克力燕麦曲奇，食材都是家里常见的，做法简单有手就会，减脂期的解馋小甜品#燕麦神仙吃法#厚皮橙#低卡甜品 #抖音生活观察计划#燕麦曲奇
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乐乐吃喝玩乐1周前
黑巧燕麦坚果，低卡好吃一人食。#低卡小甜品 #减脂期甜品 #懒人甜品做法 #厚皮橙学做饭 #减肥期间最爱的一人食 @DOU+小助手
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容婶儿做饭记6天前
跟着橙姐做的巧克力香蕉燕麦饼，咬开巧克力流心直接爆出来，混着香蕉的甜和燕麦的香，好吃到跺脚！#抖音美食创作者 #巧克力香蕉燕麦饼干 @厚皮橙 #甜品 #甜品治愈一切
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甜心小食光3周前
自制脆皮坚果燕麦能量棒，满满黑巧解馋饱腹饼干，越嚼越香小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #燕麦能量棒
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是小羊Jamie3周前
低卡饱腹小零食｜开心果蓝莓燕麦脆 燕麦100g 蜂蜜30g 烤箱150度15分钟左右 中途可以翻拌下避免烤糊 黑巧80g 椰子油5g 干噎酸奶 150g 开心果酱30g 奶酪100g 蓝莓酱15g #美食 #vlog日常 #健身饮食 #太好吃了 #每日分享
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简简的灶台1周前
可可燕麦曲奇🍪有点东西，好吃😋热量还不高，就是这个天气不用放冰箱冷藏，黑巧可以常温凝固#可可燕麦 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划 #神仙吃法 #自制零食
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小张有在好好吃饭4天前
🍪吃了没负担的低卡燕麦饼干小零食，即简单又好吃，全程只需要三步‼️#创作灵感 #低卡零食 #燕麦的神仙吃法 #抖音生活观察计划 #厚皮橙 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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雪宝冲呀2天前
低卡甜品，可可燕麦曲奇，好吃无负担，外部焦焦脆脆，里面微微软糯！#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法
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煮母大人2天前
适合减脂期吃的小甜品，无油无糖无面粉的可可燕麦曲奇，越吃越香，低脂饱腹感强#低脂低卡 #减脂 #低卡小甜品 #甜品 #抖音生活观察计划
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是橘子🍊啊3天前
消耗燕麦，做成低卡又美味的奥利奥燕麦奶糕，黑巧脆皮加上软糯香甜的奶糕，解馋又饱腹，无糖无油也适合减脂期，操作简单没难度，搅一搅就行#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #奥利奥的100种吃法 #奶糕 #懒人美食
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小影🎀🎀5天前
跟着橙姐做的低卡可可燕麦曲奇也太好吃了，无油无糖管理期放心吃，做法也贼简单你们也试试做起来#在家做美食 #可可燕麦 #低卡美食 #烘焙 #厚皮橙
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晓娟1周前
低卡可可燕麦曲奇，自律期也可以放心吃的小甜品，食材和做法都超简单，今天做少了完全不够吃#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #烤箱美食 #燕麦 #曲奇
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希柚👑1周前
燕麦香蕉黑巧曲奇｜我被狠狠种草了 #跟着抖音做美食 #燕麦#巧克力控 #自制甜品#坚果饼干
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百变杰尼2月前
超好吃的燕麦巴斯克熔岩黑巧、超级简单！只要会搅拌就行！#燕麦的神仙吃法 #巴斯克 #低卡甜品 #自律 #燕麦
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赵先森6月前
减脂餐系列之燕麦黑巧饼干 #吃什么食物不长胖 #减脂餐食谱 #减肥餐 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐 @抖音美食
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烟火小越1周前
巧克力燕麦饼干 又做少了，还没想好怎么保存，就炫完了，巧克力的香甜味与燕麦的脆感绝了！#好好吃饭
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吃掉栗子椰🥥2月前
低卡甜品|黑巧燕麦曲奇，减脂期低卡饱腹感强的解馋小零食，减脂期无负担，双重口感，吃不胖的甜品🧁#抖音美食创作者 #低卡零食 #抖音趣胃计划 #燕麦的神仙吃法 #甜品控
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饭饭汁浇1月前
管理期嘴馋别乱买！3步搞定燕麦饼干球，免开火巨简单！燕麦开水烫软，饼干捏碎拌成馅，裹一裹就成！没加糖还能叮热吃，淋上黑巧口感直接爆炸，手残党闭眼冲～#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #饭饭汁浇 #内容启发搜索
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知知姐1周前
低卡甜品|可可燕麦曲奇 巧克力脑袋看过来！双重巧克力燕麦曲奇真的太好吃了，#低卡甜品#巧克力控 #燕麦的神仙吃法#防爆食甜品 #减脂期
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羊羊羊🐑🐑4天前
尝试记录了一下自己的日常，临时起意，录了一半～好吃的燕麦黑巧#燕麦的神仙吃法 无油无糖#烘焙
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天阳呀1周前
#创作灵感 #早餐吃什么 黑巧燕麦饼干 酸奶碗
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半糖栗子🌰2月前
低脂低卡小甜品，燕麦曲奇🍪真是太好吃了吧#燕麦曲奇 #低脂低卡 #减肥也能吃的甜品 #黑巧
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好运来琳5天前
吃瘦到80斤，分享低卡甜品 第一个甜品 燕麦三勺、可可粉两勺、香蕉一根、百分百黑球三块 放烤箱里百80度烤18分钟，冷藏1小时 第二个甜品 香蕉一、黑燕麦三勺、可可粉两勺、黑巧三块 吾岛零蔗糖酸奶、减脂版奶酪 冷藏两个小时。 第二个六寸的蛋糕总共不到400大卡#低脂低卡
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是橘子🍊啊1周前
分享个减脂期也可以吃的小饼干，香蕉燕麦曲奇，无糖无油无面粉，低卡美味，解馋又饱腹，操作也简单，香蕉黑巧坚果的组合很好吃，像吃低卡甜品一样#低卡甜品 #燕麦曲奇 #空气炸锅美食 #懒人美食 #巧克力控
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三好学生4月前
醇厚美味黑巧燕麦脆脆#vlog日常 #自制低卡甜品 #巧克力控
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小饭盆4天前
无油无糖！燕麦曲奇这样做巨好吃 被厚皮橙种草的燕麦曲奇，真的香到离谱！不用面粉不用油，一根香蕉+燕麦就能搞定，外脆里糯还裹着黑巧坚果，管理期嘴馋直接冲，快@饭搭子一起做#燕麦曲奇 #减脂零食 #空气炸锅美食#减肥也要好好吃饭 #日常分享
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饭饭汁浇3周前
跟着陈笑笑做香蕉燕麦饼！零油还能裹住流心黑巧！刷到陈笑笑的香蕉燕麦就挪不开眼！开水烫燕麦、加蛋搅匀，无油平底锅一烙，塞块100%黑巧、码上硬币厚香蕉，对折一夹——卖相差0.01分，但咬着又甜又苦超香！燕麦控快冲！#创作灵感 #饭饭汁浇 #动手做美食 #早餐吃什么 #燕麦
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奇姐零食轻食4天前
低卡香蕉可可燕麦饼干 无油无糖的香蕉可可燕麦饼干！做法零难度，解馋好吃还低卡#减脂期 #低卡甜品 #好吃没负担
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芒着开饭🥭1月前
在家自制低卡小零食“黑巧奶酪燕麦脆”，减脂期的宝宝可以不要放奶酪夹心或者用0卡糖酸奶代替～#烘焙日记 #燕麦 #低卡 #低卡零食 #减脂
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莹宝来了1周前
0️⃣糖0️⃣油0️⃣面粉❗️曲奇🍪中带着花生得风味，中间流心的黑巧，这一口很难不爱吧！#舌尖上的抖音 #解馋 #燕麦片 #太好吃了
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菜菜问丫3天前
巧克力燕麦饼干#空气炸锅美食 #低脂低卡 #燕麦 #巧克力燕麦饼干 #管理期零食
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霞姐的一人食日常6天前
#生活化减脂 亲测燕麦巧克力并不是减脂期的拦路虎，做法简单又解馋，爱了爱了#燕麦的神仙吃法 #一人食记 #好吃到停不下来 #强烈推荐
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张小雨妈妈5月前
减脂期也可以吃的小零食，香蕉黑巧燕麦饼，香蕉的香甜与黑巧的微苦完美融合，真的好吃
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知食分子1月前
🍫懒人福音！搅一搅就成功的黑巧燕麦脆！锁死这个配方！🍫 救命啊姐妹们！我终于找到了减脂期也能放肆吃的零食天花板！✨ 就是这个——黑巧燕麦脆！做法简单到令人发指，味道却高级得像买的！😭 今天下午心血来潮试了试，满屋子都是巧克力和坚果的香气，幸福感直接拉满！💖 姐妹们，这个配方真的可以原地封神了！ 简单零失败，赶紧码住周末试试看！保证你吃完回来感谢我！❤️#美食 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #强烈推荐
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