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马羚7月前
做了很多年的薏米玫瑰花水，各种被要教程，今天分享给大家，一起喝起来～#薏米玫瑰水 #做精致女人 #生活分享 #饮食文化
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小也心悟1月前
宝宝发烧小妙招 #张玄化 #宝宝发烧 #小妙招 师 父10月7日最新直播
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林九月1月前
张玄化之藕粉方教程与禁忌 #张玄化 藕粉方教程与禁忌
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龙弟很忙1年前
薏米又叫薏苡仁，新鲜采摘的薏米配上筒骨炖汤，味道好极了 #薏米 #薏苡仁 #农村美食 #新农人计划2024 #抖音美食推荐官
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周末❤️爱养生4月前
薏米自古被誉为“祛湿圣品”，正如《本草纲目》所言：“薏米能健脾利湿，久服轻身益气。”✨今天就来聊聊薏米的正确吃法，让祛湿效果加倍！#健康养生 #涨知识 #每日分享 #薏米#薏苡仁
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无敌阿君7月前
伏湿膏科普 一篇讲清楚作用和吃法 加速夏日轻盈状态！#养生 #变美变瘦变好看 #体重管理
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兔妈会养生7月前
90%人不知道正确吃法 #去湿气 #红豆薏米 #健脾祛湿
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豆哥在养生8月前
养生小吃法#滋补养生食材 #食疗养生
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慢慢珍养7月前
张老师同款 传统发酵『自制藕酒 』 #张玄化 #藕酒 #13点养生 #道家养生 #古法养生
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方脸玥晨呀～4月前
三伏天养生茶正确打开方式✅千万别喝错❌喝对效果翻倍❗️❗️ #真的很summer#一代人有一代人的秀恩爱方式 #三伏天三杯水#养生茶 #三伏天喝什么茶 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金麦冬2月前
自学中医后才知道粥还可以这样做，#张玄化 推荐的肉粥方，咸咸的香香的，暖心又暖胃 #肉粥 #胚芽米 #食疗养生 #中医养生
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醒醒啊（努力靠近13点生活）3周前
听张玄化师傅讲每天该怎么吃！#中医养生 #古中医养生 #养生 #中医
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晓炎美食记4月前
三伏天是吃薏米的好时候，不知道怎么吃，可以试试这么做#薏米粥#美食分享#煲粥
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爱妃养生4周前
张玄化分享怎么改善阳气不足#张玄化养生 #养生健康小知识 #每日分享 #生活碎片记录
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杨小杨🇨🇳5月前
都说薏米不炒黄，等于白吃！真的是这样吗？ #薏米 #祛湿 #炒薏米 #好好吃饭 #万物皆可种草搜
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芽米的食养日记6月前
2025年夏季养生重点，今天是饮食篇。#食养 #养生 #健康生活 #养生就是养健康
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肖奈学长4月前
中国人的主食 #主食 #碳水生活有多快乐 #碳水的快乐 #食疗养生 #张玄化
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原谷食养4月前
妈妈从小就告诉我和妹妹多吃白色食材#夏日特饮 #养生食谱
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周姐的元炁大课堂1月前
脾虚湿气重的小伙伴快花20秒学习一下元炁小知识#中医#药食同源 #知识科普
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林九月1月前
张玄化 #张玄化
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丁叔医生4月前
三伏天记好，三吃两不吃#三伏天 #饮食 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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倩儿养生🍑2月前
#张玄化养生 #古中医 #vlog日常
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比心秀秀💖1周前
自己做了觉得好就是好的 再好的东西都有人说不好，再差的也有人说好 每个人都有发言权理性看待 #涨知识 #每日分享 #张玄化养生 #养生就是养健康 #13点
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爱家美食记4年前
燕麦米和薏米放一起这样吃，老中医推荐的方法真管用，做法特简单#上热门#抖音美食创作人#美食
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RR养身笔记1月前
咖啡跟茶该怎么喝#咖啡 #茶 #张玄化 #古中医养生 #饮料
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你好萍静1月前
#健脾养胃 #张玄化
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沛雨の不胜传说7月前
【IPN】1分，《古法小孩》评测：米油？你怎么不干脆喝柴油呢 #张玄化 #米油 #抽象 #吐槽 #IPN
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蒙厨4月前
湿气重，睡眠差、可以试下这款祛湿汤、有赤小豆、薏米、伏苓等食材，喝一碗将湿气通通赶走#祛湿汤 #广东祛湿汤 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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晴妈带娃3周前
生津 润肺，好喝，梨粥的香甜融入大米，大人小孩都喜欢#梨粥方 #张玄化#梨粥#养生就是养健康
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金麦冬3周前
#古中医养生#张玄化#张玄化方集#十三点
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金麦冬1月前
古中医养生，育儿不极端#古中医养生#养生#张玄化
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木七禾4周前
跌打方教程。多次实验之后，这样敷能最大程度保留药性，同时又不会太闷。如果大家有更好的敷贴经验，也可以在评论区分享。#张玄化养生 #跌打 #跌打方
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茯苓13点养生3周前
肚子冰凉要怎么做呢？#张玄化养生
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李小叔养生记8月前
李时珍：一个个学历比我高，怎么常识都不会了？ #回答我 #张玄化 #米汤 #养生 #食养
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素问姑娘1月前
张老师科普早饭该怎么吃。#早餐吃什么 #立秋藕粉方 #张玄化 #古中医养生 #养生
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紫苏养心3天前
饿了只能吃白粥，梨粥，渴了喝温水…避风…#张玄化 #发烧 #张玄化养生
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苿在养生4月前
#dou上热门 胖的人想瘦容易，瘦的人想胖就难了，阴阳相反。#长胖 #变瘦 #阴阳 @DOU+小助手 @抖音小助手 #减肥
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@ 敏行8月前
#主食 #五白膳食#五白 #食谱分享
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金麦冬2月前
坐月子，按照古人的方法坐月子，又开心又快乐 #坐月子#张玄化#养生
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媛媛食养日记4月前
明天就是就是三伏了，三伏天雨水多，天气越来越热，这个薏米黄豆豆浆给家人安排起来，#喝出好气色#夏日饮品#自制饮品##薏米水
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悠然见南山2月前
健康掉秤：多吃主食，不熬夜，不吃宵夜，不吃生冷，炭火生活，哐哐掉。#张玄化 #健康 #炭火 #道家文化 #养生
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云舒之曦2月前
听听张老师讲如何吃饭，今天蒸包子🥰#我的厨房日记#张玄化养生 #晚饭吃什么 #喝雪碧嗨翻音乐节 #大湾区电影音乐晚会 #徐州民宿
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余生请把健康置顶🔝3周前
当我们身体不舒服的时候，到底该怎么做？#13点#张玄化#养生#古中医
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山水郎2月前
张交化讲关于宝宝辅食#张玄化#养生#宝宝#辅食#辅食分享
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谢医生讲中医8月前
湿热、寒湿、痰湿，记住3碗祛湿汤 #医学科普#中医#湿气重#养生
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无梦3天前
养生后身体有排病反应了。小病不断人长寿。#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播 #养生
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488198460198月前
病从口入#忌口 #饮食 #张玄化
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乡村大飞5月前
广东人的夏天不能没有“清补凉”，今天分享一款，从小喝到大的做发给大家，炎炎夏日，记得也来一碗降降火！ #清补凉 #广东糖水 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #各地凉快美食申请出站
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无梦1周前
现在不犯困，做减法，轻松精神气足#张玄化#十三点 #养生#中午犯困 #张玄化养生
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悠然见南山1月前
寒气怎么排#张玄化#生姜 #藕酒 #藕粉方 #排寒祛湿
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小明67 5849593周前
中华美食多姿多彩，不仅美味还健康 #十三点 #张玄化#古中医养生 #中华美食
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悠然见南山1月前
盐是寒性的，有收涩作用，少吃盐#张玄化#盐 #无碘盐 #食用盐 #健康
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无念4天前
积食，上火#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#积食#上火
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柿之先生8月前
我不懂中医 但是我懂逻辑#张玄化 #米汤 #反邪教 #315 #上热门
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无梦1周前
脾胃问题，中焦淤堵#张玄化#十三点#古中医传承 #养生 #古中医养生
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麦子5天前
#一本好书#好书分享 #每日分享#张玄化
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红糖姜水3天前
怎么把Han气顶出来#张玄化
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爱妃养生3天前
跟着张玄化老师学打坐#每日分享#张玄化养生#养生就是健康 #vlog十亿流量扶持计划
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