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Vitus3月前
睡得好不好自己应该很清楚#失眠 #applewatch #睡眠 #ios26 #苹果发布会
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卫君睡眠指南针1年前
手机也能睡眠监测 #少熬夜早点睡 #别划走 #手机隐藏小技巧 #睡眠质量
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浙江钛风智能科技有限公司3年前
科技知识—睡眠监测APP（第三集）手机是如何监测你的睡眠的？它的监测结果精准么？#睡眠 #谷爱凌发抖音显摆14小时睡眠 #人工智能 #睡眠监测 #失眠 @DOU+小助手 #世界睡眠日#在抖音关注世界睡眠日#国际睡眠日 @抖音小助手 #睡眠 #失眠
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凡哥不烦呼吸2月前
一个人也能测！打鼾、梦话全知道！ #睡眠监测 #打鼾高手 #说梦话 #科技改变睡眠
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活力占5年前
不用买apple watch，手机也可以监测睡眠？#冷知识
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智艾美苹果-西安亮哥4年前
手机也可以检测睡眠@抖音小助手
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浙江钛风智能科技有限公司3年前
科技知识—睡眠监测APP（第一集）手机是如何监测你的睡眠的？它的监测结果精准么？#世界睡眠日#在抖音关注世界睡眠日#国际睡眠日 @抖音小助手 #睡眠 #失眠 #谷爱凌发抖音显摆14小时睡眠 #睡眠监测 @DOU+小助手
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亚速通讯心圩老街营业厅1周前
#手机 #智能手表
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林政伟1周前
华为mate80不需要佩戴任何东西，睡觉放在身边就可以检测睡眠，太棒了，事实证明，我已经找到失眠的解药，只要把自己折腾到精疲力竭，必然倒头就睡。起床搞个鱼汤面线，喝杯茶，准备上船值班！😁 人不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己，向外攀缘是迷，向内深耕是悟，我不追逐……属于我的自然会找到我！[拳头]
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Linda学姐3周前
那怎么判断自己的身体有没有休息够？很简单，问自己3个问题。 ■ 早上起床有困难吗？ ■ 白天集中注意力有困难吗？ ■ 白天有打瞌睡吗？ 如果这3个问题，你有任何一个的答案是“有”，那就说明你的睡眠可能存在问题，可能是睡眠时间不够，也可能是睡眠质量不好，需要进行进一步的评估。如果你的答案都是“没有”，那就说明你白天的精神状态没问题，也就代表你的睡眠是足够的，就不要去纠结具体的睡眠时长了。 如何知道自己到底需要睡多久？ 既然每个人所需的睡眠时间没有绝对的标准，那怎样才能知道自己所需的睡眠时间呢？ 首先，你要给自己放个小长假。晚上有了困意就自然入睡，睡到第二天自然醒，天天如此。前几天你可能需要弥补之前欠下的“睡眠债”，等到假期的后半段，你就会发现自己的规律和真正所需要的睡眠时间，今后按照这个规律安排作息，你可能都不需要闹钟了。 没有假期怎么办？还有另外一个方法。 固定早起时间，评估白天的状态——用上文中判断自己是否休息够的3个问题——如果判断白天状态不佳，那在接下来的夜晚，可以把上床睡觉的时间提前15分钟。然后继续评估第二天的精神状态，如果还是不满意，那就把睡觉时间再提前15分钟。就这样一直慢慢往前移，直到你对白天状态满意为止。最终，你会找到属于你的睡眠时间。 总之，每个人所需要的睡眠时间是不同的，你不必和别人比。就跟吃饭一样，有人饭量大，有人饭量小，吃饱就行。睡觉同理，你休息够了就好。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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时光匆匆1周前
怎么判断自己睡眠足够了 #科普知识 #生活小妙招 #睡眠时长@小雅科普
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鱼骨大人1月前
AppleWatch睡觉检测的App推荐 #Applewatch #Applewatchapp #鱼骨大人
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广州天眼感知科技有限公司1月前
不用穿戴任何设备，也能精准监测睡眠质量！ 广州天眼感知睡眠体征监测仪，靠毫米波雷达 “隔空” 捕捉生命信号：呼吸频率、心跳节律、夜间翻身次数、离床时长一键查看，没有束缚感，不泄露隐私，睡一觉就知道自己的睡眠健康度，居家康养、日常监测都适配#毫米波雷达 #智慧养老 #智能设备 #康养
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杨凌哈工天愈机器人按摩店官方号3月前
现在人生活压力大，应该怎么样去缓解呢 #健康 #科技 #检测 #舒缓放松 #新健康生活
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进东医生3月前
但你出现睡眠障碍#精神科 #失眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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亚太比邻手机连锁(电视台店)2周前
你知道你每天的睡眠情况吗？华为watch gt6来帮您实时检测 #华为手表 #智能手表 #亚太比邻手机连锁
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天科慈航-小康康5天前
检查睡眠质量#养生#大健康 #健康科普
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小天才步步高（常熟印象城店）3月前
上学担心孩子睡睡眠不够！每天花10秒查看一下，心里踏实了#小天才电话手表 #万万没想到 #热点 #日常分享 #好物推荐🔥
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你的笑容价值百万，我们的财富腰缠万贯3年前
#睡眠监测 #小米手机监测睡眠质量 我居然深度睡眠时间没有超过三小时，尤其是一生气一有情绪的时候睡觉质量更差，直接没有深度睡眠时间。好好管理我的睡眠时间吧，放下心中的一切，拥抱我的美梦，主要是我感觉我睡的也挺好的呀。为什么监测结果这么差。
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囿固⑩の人6天前
#手机看多了 #十小时睡眠时间正常吗
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董自在1年前
#工作vlog #是时候安排一下了 #还有这种操作 #手机店那些事 睡眠质量差的人，真的可以试一下检测自己的睡眠时间
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PostSleep泡泡睡眠1年前
手机测睡眠真的有用吗？ 不仅手机app可以测睡眠，游戏app也可以监测睡眠，游戏通常和“肝”与“氪”两个词联系在一起，无论怎么看，都会影响睡眠； 但是如果通过“肝”与“氪”获得的，同样可以靠自己的睡眠时长获得呢？睡眠追踪App真对睡眠的影响到底是正面的还是负面的？#睡眠知识
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祛魅即重生2周前
睡眠实验第四天 ，说话有点跳，见谅哈，这已经是剪辑过的结果了🥲#睡眠质量 #睡眠焦虑 #手机上瘾 #adhd #睡眠
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百无忧1周前
#创作人计划 #睡眠质量
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我叫永莉6天前
#橘子面包表达跟练打卡 @橘子面包🍞
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vivo幸允专卖店1年前
你会用橘子系统检测自己的睡眠状态吗？#玩机技巧 #橘子系统 #睡眠状态 #vivo #教程来了
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Linda学姐2周前
中心#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法 高质量睡眠检测清单： 18.睡衣是否舒服？ 9.午餐后是否饮茶或含咖啡因的饮料？ 10.八点前是否睡前喝很多水？ 11.睡前是否饮酒？ 13.是否空腹上床，或太饱、吃刺激性食物？ 20.是否服用营养补剂，如维生素B族、维生素D、叶酸、钙、镁、铜及含有此类营养成分的食物？ 15.睡前多久运动？ 1.每天是否固定时间睡觉和起床，包括周末？ 2.卧室温度与湿度是否适宜？ 3.卧室光线是否够暗？ 4.卧室是否安静，低于30db？ 5.卧室气味是否有异味？ 6.卧室床是否够大、够舒服，床品包括枕头是否舒适？ 7.同床人是否打呼？ 8白天午休吗？多久？具体时间段？ 12.睡前是否吸烟？ 14.手机是否放床头，睡不着是否频繁看时间？ 16.睡前多久沐浴？沐浴的水温、时间是多少？ 17.睡前是否玩电子产品？ 19.白天是否晒太阳？ 21.睡前2h是否一直在强光下？ 22.睡前是否服用安眠药？ 23.是否把问题带上床，如担忧、焦虑、气愤、兴奋？ 24.睡前是否强迫自己入睡？ 25.睡前是否有压力？ 26.睡前是否冥想放松？ 27.睡前是否使用电热毯之类取暖用品？
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伊娃心理湿1周前
宝子们，每天有几个小时的深度睡眠呢？#情绪补给计划#复合鱼油情绪调节 #心理健康 #心理学 #漫波配音
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婷子探谈1年前
你知道吗？用手机居然也能检测睡眠质量了，真是太方便实用了！#手机使用技巧
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不费劲自媒体创作社区-王淋8月前
可记录说梦话，打鼾声，查看深浅睡眠数据的睡眠监测软件。 详细步骤都在视频里-小米运动健康APP-睡眠-睡眠设置-睡眠跟踪-鼾声梦话检测都打开， 将手机放在床头，第二天早上就知道昨天晚上睡得怎么样了。 #睡眠监测 #说梦话 #打鼾 #打呼噜 #睡眠浅
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景腾说睡眠123周前
睡觉睡不着，一个小方法检测一下#睡觉 #居家锻炼 #小妙招 #景腾
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Withings4周前
真0感！ 真无需充电！ 的睡眠检测垫 只靠手腕上的局部数据，真的能反映全身的睡眠质量吗？ 翻个身不小心压到手表，它就误判你进入深睡； 手臂姿势一变动，心率数据跟着波动，连睡眠周期都成了“猜谜游戏”。 0感睡眠检测垫更懂精准监测的秘诀，它依靠先进的心冲击图原理 能精准捕捉心脏跳动、呼吸起伏带来的身体细微震动， 这种基于全身状态的监测方式， 远比局限于手腕的检测更全面。深睡、浅睡、REM睡眠阶段清晰区分， 每一组数据都真实可靠，帮你真正读懂自己的睡眠。 #Withings[话题]# #人类高质量睡眠[话题]# #智能床垫[话题]# #深睡力由你定义[话题]#
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胃肠外科秦医生5天前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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为你而来(解放路）1月前
快用GT6测一下睡眠吧#华为GT6 #睡眠 #华为
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vivo秋隽专卖店1年前
谁说睡眠检测一定得要手表？！vivo手机就可以！ #手机 #vivo #玩转数码 #玩机技巧 #睡眠监测
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段艳文1周前
#医生 是不是失眠呢？
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睡眠监测师——呼噜呼噜6天前
你是否拥有好的睡眠呢？快来对照一下吧！#好睡眠才会有好心情 #睡眠质量#医学生 #医护日常 #睡眠
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姜姜加载中...1年前
【GT4教程】不仅手表可以记录睡眠数据，手机也可以哦！ #玩机技巧 #华为GT4 #睡眠数据监测 #知识领航者
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小婷聊数码1周前
手机隐藏危险！一键检测安全隐患，无需专业知识→保姆级教程！#手机隐私保护#手机安全防范#手机号风险#隐私安全
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悦小辰1周前
怎样快速入睡？ 我的失眠症终于被悦小辰睡眠仪拿捏了！一键开启5dB睡眠模式，自动适配环境精准捕捉周围噪音，智能调节到比环境音高5分贝的舒适区间。哈曼专业调音听着就像沉浸式置身自然场景，内置20首睡眠音，每首都是促进入睡的“加速器”。温柔的声音包裹着全身，紧绷的神经慢慢松弛，困意自然来！快速入睡真的不难～ 感谢小红书博主：大家好我叫Ken 的好物分享 #5分贝睡眠仪 #悦小辰5分贝 #好物推荐 #入睡难 #快速入睡
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孙医生讲科普6天前
有这些表现可能是有睡眠障碍 #医学科普 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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