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阳哥心理情感陪跑1月前
回避型:你让我一个人静静 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #回避型恋人 #情感
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夕语漫剪（收徒💕）4周前
被这段话治愈了！ 与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候，尽量少说话，一个人静一静，也许突然就释怀了。每个人的人生都是一场修炼，上坡路总是艰难的，当你跨过山、越过河，你会发现，相比美景， 那些困难与挫折根本不值一提。不要太苛责自己，你已经很棒了，没关系的，大家都会做错选择，所以你不必太苛求自己的完美。去看看风景吧，让自己重新爱上这个世界！ #治愈漫画 #治愈系漫剪 #人生领悟 #情感共鸣 #重新爱上自己
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高原次拉1月前
#日常vlog #真实生活记录 #普通人的生活是什么样子的 有时莫名其妙的一肚子气，只时候我最需要的是让我一个人静一静，缓一缓
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心若向阳，未来可期1周前
当情绪不受控制时，谁都别理，一个人静一静，是最好的选择
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小溪5月前
人民日报说：学会崩溃自愈 情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定。 寻一处安静角落，让自己静一静。成年人的世界，苦水往哪倒都是打扰，有些路，只能一个人走，有些事，只能自己扛 人生海海，与其困在情绪的漩涡里，不如学着释怀， 不强求，不拧巴，尽力就好，别把自己逼得太紧。 真正的强者，是在黑夜里独自舔舐伤口，天亮后又能满血复活的人，耐得住寂寞，方能守得住繁华 生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路， 遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚都是自我治愈的时刻 放下过去的烦恼，当清晨的第一缕阳光洒下， 你会发现，自己已重获新生。 #知识分享 #正能量 #分享 #口播 #人民日报金句盘点
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清华包总聊人生2月前
当夫妻需求不同频时｜一个沟通公式，让爱重新流动！ 你有没有遇到过这样的时刻？ 下班后只想独处静一静，伴侣却渴望拥抱聊天… 一方觉得“被冷落”，一方觉得“被压得喘不过气”… 这不是谁对谁错，而是爱的节奏需要调和！ 今天分享一个真实故事+超实用沟通法，让差异成为加深理解的契机～ 真实案例：当“独处妻”遇上“黏人夫” 一对夫妻深爱彼此，却因需求不同陷入矛盾： 丈夫希望回家立刻得到关注，否则觉得受伤 妻子需要先独处半小时缓解压力，否则感到窒息 妻子没有逃避，而是用AACCRR沟通法主动破局： 1、营造安全氛围：精心准备晚餐、温柔打扮，先传递“我在乎你” 2、坦诚表达感受： “我爱你，但你真的感受到我的爱了吗？” “我需要独处不是拒绝你，而是怕压力爆发让你更失望” 3、邀请对方倾诉： “当我没及时回应时，你是什么感觉？” 4、共情与肯定： 丈夫坦言：“我怕你觉得我黏人…其实我很依赖你” 妻子紧握他的手：“你的脆弱让我觉得更真实，更有吸引力” 结果：两人从误解走向更深信任，丈夫学会给予空间，妻子更主动表达关心！ 为什么这种方法有效？ 放下指责，聚焦感受：不说“你太黏人”，而说“我需要空间以免压力大”； 脆弱反而拉近距离：坦诚需求与不安，让彼此看到真实而非完美； 行动+语言双重确认：晚餐、牵手等动作，让语言更有说服力。 三步实操指南，在家就能用 1、创设安全时刻 选双方放松时，用温馨环境（如一顿饭、散步）打开话题 2、用“我”代替“你” ❌“你总打扰我”→✅“我需要短暂独处来恢复能量” ❌“你太敏感”→✅“我怕让你难过，所以一直纠结” 3、邀请对方共享情绪 “你当时是怎么想的？” “我们能一起试试新方式吗？” 记住：爱的本质不是完美契合，而是愿意理解彼此的差异。 当你愿说出真实需求，也倾听对方的不安—— 你会发现：差异不是裂缝，而是让光进入的缝隙 #夫妻沟通 #婚姻经营 #情感沟通 #正能量关系 #爱的方法论
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小谢的德言德语1月前
让我一个人静一静：Lass mich allein sein 每个人都需要自己的空间。当你感到压力山大、思绪纷乱时，这不是逃避，而是一种自我照顾。 这句“Lass mich allein sein.（让我一个人静一静）”，是一种温柔的自我保护，也是一次必要的深呼吸。 你不需要永远坚强，给自己一点时间和空间，好好沉淀。我们都一样。#德语 #说德语#学德语#德语口语#德语学习
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小婉3周前
人民日报说学会崩溃自愈，情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定，寻一处安静的角落让自己静一静，成年人的世界，口水往哪里倒都是打扰，有些路只能一个人走，有些事只能自己扛，当清晨的第一缕阳光洒下，你会发现自己重获新生。#正能量 #口播 #自我成长 #读书#情感共鸣
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上石桥 Miss.L女装 刘露1周前
他说他想静一静，是什么意思？我有点理解不了😂#家庭日常 #逗比夫妻日常
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余生自由1周前
不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候，尽量少说话，一个人静一静，突然就释怀了……
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水星✨早9:413开播1周前
人民日报说，学会崩溃自愈，分享给你。情绪上头的时候，别着急开口，更别冲动做决定。寻一处安静的角落，让自己静一静。成年人的世界，苦水往哪倒都是打扰。有些路只能一个人走，有些事只能自己扛。生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路，遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚，都是自我疗愈的时刻。放下过去的烦恼，清晨的第一缕阳光洒下，你会发现自己已经重获新生，加油！#上热门话题🔥🔥🔥 #正能量 #口播 #自我成长 #生活不会辜负每一个努力的人 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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迪迪乜2周前
句句不提友谊 句句皆是友谊#张云龙 #蔡文静 #代旭 #友情是最好的陪伴
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蘇坚2周前
让我一个人静一静吧…让我自由自在的在大自然中沉淀自己的心灵，让我在不知不觉中忘记过往的交集，让我在绿水青山中脱胎换骨，做回一个曾经纯真的男人。
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于迪1月前
#短视频变现情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定，寻一处安静角落让自己静一静，成年人的世界，口水往哪倒都是打扰，有些路只能一个人走，有些事只能自己扛 ，生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路，遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚都是自我疗愈的时刻，放下过去的烦恼，将清的晨第一缕阳光洒下，你会发现自己，已重获新生……#正能量 #勇敢做自己 #一切都是最好的安排 #让自己变得更好
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加菲猫1周前
“～今天坐在沙发上，又发了一个呆，有时候，什么也不想说，只想一个人静一静，因为心有点累，有时候，又很迷茫，经常问自己为何这般累呢，有时候， 真的不经意的一句话，就让自己泪流满面，是因为触动了心扉，有时候，只想一个人大哭一场，因为心中早已装满苦水，除了自己没有了明白你的故事里，有过多少快乐和悲伤，心碎和委屈，有时候，假装快乐都很难啊！！！真情流露…生活百般滋味你要笑着面对做人太难太累，还要说一声无所谓，独处就好…玫瑰🌹，丫头，🏃🏿‍♀️💕💖💖🌱💪☘️✊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹………被爱～”
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说说说意大利语3月前
🇮🇹“让我静一静”意语口语怎么表达？ #意大利语 #意大利语教学 #意大利语词汇 #意大利 #意大利留学
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道长圆觉2周前
在开始一天前，先让自己静默片刻。 清凉的清晨空气下，一个人若是内心宁静，那么整日都能让自己变得清明。做事之前，先让自己的心静一静，拭去蒙蔽在心智上的尘埃。 如此，明辨，生智，养气，下面我们才能思维清晰，方向正确，做法顺手，得到好结果。 #无名者 #成长励志 #人生成长 #成长感悟 #无名之人
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🦋এ💔千里传音ོ࿐ᩚ1周前
越来越喜欢独处、不喜欢人多杂闹的地方，没事就喜欢一个人静一静，在这金钱的社会里、虽然没有挣到钱，这一路走来实不容易、遇上了行行色色的人，有帮我的还有我帮的、还有落井下石的，我都铭记于心、是好是坏自在人心，我不愿意去打扰任何一个人、不是我无心，而是我把所有我认识的人都记在了我的心里，当别人有需要帮忙时、我只要能帮到.我刻不容缓，当别人不在需要我时、我会刻意不去打扰，每个人有每个人的打算、我不喜欢给任何人打电话，我喜欢面对面这也许是人最真诚的一面、我不喜欢虚伪的人和事、只要我愿意做的事情，就算累死也是值得的、这就是我真实的一面，说到做到、做不到我不去诚若任何若言，堂堂正正做人、踏踏实实做事，不愿意欠任何人的人情。
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🎋1周前
#风雪夜归人 情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定，寻一处安静角落让自己静一静，成年人的世界，口水往哪倒都是打扰，有些路只能一个人走，有些事只能自己扛 ，生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路，遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚都是自我疗愈的时刻，放下过去的烦恼，将清的晨第一缕阳光洒下，你会发现自己，已重获新生……
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悠然5月前
@悠然 人民日报说，学会崩溃自愈，分享给你。情绪上头的时候，别急着开口，更别轻易做决定。寻一处安静的角落，让自已静一静。有些路只能自己一个人走，有些事只能自己一个人去扛。#每日分享 #分享 #自我成长 #人民日报金句盘点
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陈阳聊情感1周前
回避型伴侣的相处秘籍：别追着问，别逼他说！2句共情话术，让他从‘躲着你’到‘主动找你’，感情内耗退退退！点赞收藏，下次他再回避直接用～#回避型依恋人格 #情感共鸣 #恋爱技巧 #陈阳说感情
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芊语漫剪1周前
“被这段话治愈了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候，尽量少说话，一个人静一静，突然就释怀了..”#治愈 #文案 #情感 #漫剪 #情感文案
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橘柚➒1周前
做好平复心情的办法#平复心情
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闲茶小舍.凡溯1周前
有时候一个人就想这样一个人静静的冥想，不依赖谁，有一个空间让自己静下心来，学会聚焦能量，在静谧的空间里，心灵逐渐沉淀，杂念消散，只剩下纯粹的自我与内心的对话。周围的声音渐渐远去，只剩下心跳的节奏，仿佛在诉说着生命的律动，内心的声音越来越清晰，指引着前行的方向。#记录我的生活
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那些年1周前
#人生感悟 #情感共鸣 当一些事情来到的时候，不要马上面对急躁不安的想去解决掉，你可以试着去缓一缓，冷静一两天也许你这一劫自然就过去了。我想咱们有些朋友可能深有体会，当你着急到处托关系想办法要去解决一件事，最后又通知你这件事不需要做了。所以，当事态不利于你的时候，静就是吉，不乱就是不错，事缓则圆，人缓则安，语迟则贵！#悟人生之道 #修心修行
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小虎晚安绘本阅读🐯1周前
儿童情商培养绘本之《我想“静一静”》 它通过故事（比如蟋蟀想独处的情节），告诉孩子：当情绪不好、不想社交时，“想静一静”是很正常的需求，独处是自我修复、调整状态的好方式。同时也引导家长理解：孩子偶尔的“不想说话”不是“闹脾气”，需要给他们适度的独处空间，帮助孩子学会接纳自己的负面情绪，找到合理的情绪调节方法。 和小虎一起来看看今天的绘本故事吧！ #儿童读物 #小虎晚安 #绘本故事
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大岳哥1周前
自律的人，总在默默闪光✨今天，让我们一起静心，致敬那些坚持与努力的灵魂🌿 或许你也在为梦想早起，或许你也在深夜奋斗，这一刻，属于你和我💪静下心来，感受自律的力量 #自律 #静心 #成长 #坚持 #正能量
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柚子51周前
我以为自己看开了，可是一个人静下来的时候，还是会很难过。去苏州壹星看了心理，遇到了很好的宋紫樱老师。她的温暖治愈了我，让我重新发现了生活的美好 #抑郁 #关注心理健康#苏州看心理#宋紫樱
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韩 球球3月前
被自己蠢哭了，让我一个人静一静吧#内容太过真实 #众包 #美团
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豫西机车，（出去走走）1周前
最近很多事压在身上，感觉好累，想一个人出去走走静一静。#万万没想到 #我想静静 #疲惫 #每个人都在寻找走丢了的自己 #豫西机车
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鑫心1周前
#创作者扶持计划 #人间清醒#事缓则圆人缓则安 #上热门🔥 @DOU+小助手
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清风小志1周前
安静地微笑，以一种平和而坚定的姿态，对待身边的每一个人，也温柔地对待那个在岁月中不断成长、不断完善的自己。这份安静，不是冷漠，而是历经沉淀后的从容与力量#人生感悟 #人间清醒 #情感 #励志 #成长
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花花👑1周前
有时候也很喜欢独处，让自己静一静#情感共鸣 #情感 #
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以宁伴读1周前
#传统文化 #修心修行 #自我修养 可以让自己静下来的方法
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可可1周前
心累了，这里就是港湾，我想缓一缓，我想静一静，听着老歌，泡杯热茶，让疲惫的灵魂，好好歇一歇.
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风雨丽人 秀1周前
独处 是与万物的重逢 是精神的调频 此刻 我属于我 我的时间我的领土 静是我的权利 世界太满需要一点空 在无人打扰的时空里 把感官全部打开 听风路过的声音 看光移动的轨迹 在这里你卸下所有身份 只是纯粹的自己 与思绪共舞 与内心对话 找回被喧嚣淹没的答案 留白让生命更完整 享受独处 是成年人体面的奢侈#平静是最好的感知力
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神经内科何金婷医生1月前
学会崩溃自愈！ #抖出健康知识宝藏 #人生感悟 #心灵鸡汤 #正能量 @抖音健康使用计划
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GiZz.1周前
吾开心的时候，只想一个人静一静，这就是成年人的世界😂
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不频烦看世界1周前
人一旦彻底安静下来，就会变得很厉害！远超你的想象~ 学会安静，是一个人真正变强的开始。当你停止被外界牵着走，停止无意义的喧闹，你会发现：智慧浮现了，能量集中了，方向清晰了。 这期视频，将带你看到安静背后的力量结构。欢迎点赞订阅，了解更多谋略智#成长思维 #自我成长 #强者思维 #心流 #心智 #心理成长 #深度思考 #谋略智慧 智慧
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小土豆1周前
有时候，总想一个人出去走走，不是孤独，也不是烦恼，而是想静静，不为风景，不为享受，只是想找回自己。#想一个人静一静 #自己安静的呆一会
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知途也知你1周前
最近你想静一静就来喝喝茶，写写字吧！#传统文化 #品香 #盐城
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维维会发光（金牛座）4月前
渣牛有了下家后的表现#恋爱 #爱情 #金牛座 #星座 #情感
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周菀淇🌻🌿🌾1周前
午休一刻，两重静。 一静，是沉香萦绕的心神之静，漫过额头，沉下浮躁。 二静，是抄经落墨的缓，牵住心念，归于平和。 身暖，则心安。🙏
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云星曌茗茶1周前
我喜欢一个人静宅，一个人玩网络，我不打扰人，更不喜欢被人打扰，我喜欢学习突破，更喜欢跟懂茶人，有同磁场的人，喝喝茶，探讨茶知识，和探索做交易的知识，好让我更有进步，学无止境，不喜欢和没有目标性的闲人，闲坐闲聊，浪费精力时间水电和我的茶叶，我的生意讲究缘分，不强求，不叫人消费，每一个成年人都是有自己的消费观念，需要信任有缘，自然来，不信任，讲多实在的话，都是一场空，没必要，人活要有个性，像我每一年，敢拿出一千多斤茶叶，在免费送人，我就是有这样的魄力，有这样的个性，行走社会，是用感恩[合十]格局舍得垫出的路#这就是我的个性
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钓鱼人☞小康1周前
我真的好累，我想一个人静一静#怀疑人生
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是张万森1周前
#致女人#女性智慧#情感#恋爱
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小猫恋爱1周前
怎么和女生聊天，恋爱技巧，脱单，情感挽回
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猫妹重启人生1周前
🟢vlog：30岁，我开始淡淡的生活 最近上火又浮躁 总像揣着一团乱麻 连呼吸都觉得沉 后来发现，能让我沉下来的 从来都是那些烟火气里的小瞬间 厨房里，自然里，音乐里 被一个个瞬间治愈好自己 . 最近午休时总爱钻进公司旁边的公园 抱着树深吸一口气 闻着草木的清香 看阳光在树叶间织出交错的光影 一个人坐着 可以阅读，可以画画 把自己全身心的，还给自己 . #vlog #vlog日常 #一人食 #生活方式 #独处
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米乐0071周前
真正的智者从来不会生气，让一让，想一想，静一静，不生气减少烦恼滋生，不生气是对自己负责…#智慧人生 #女性成长 #生活感悟 #
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紫图图书旗舰店1周前
这是我永远也到达不了的文学高度吧，不愧是诺贝尔奖得主，黑塞的这本《我独自一人，却很自在》文字不喧哗，却让人安静得想落泪。 他说： “我的灵魂变成一棵树，一只野兽，一幅云纱。” “我得听从生命的声音，它呼唤我跟随它。” “我的心并不想死，它定要长久地、永远地活下去。” “在庭园的宁静之中，丰富的世界在我面前展开。” “除了现在的自己，什么也无须奢望。” 书里没有尖锐的告诫，只有风的声响、树的影子、园圃的光。但它们都在悄悄告诉你：世界破破烂烂，而自然一直在默默缝缝补补。 如果你正感到累、焦虑、迷茫、找不到出口，翻开这本书吧。#创作者中心 #创作灵感 #黑塞 #我独自一人却很自在 #读书
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水瓶炖酸菜2月前
♒️水瓶男说“缓一缓”是想要分手吗？@水瓶座羊贵妃 #水瓶座分手 #水瓶座分手后 #水瓶座分手预兆 #水瓶座分手篇 #水瓶座的那些事
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书小驿1周前
被焦虑追着跑？这本书让我学会和自己好好相处✨ 书里全是超实用的静心小方法，没有晦涩的大道理，读着读着就感觉心里的烦躁被抚平了。现在每天抽10分钟跟着书里的技巧静一静，比如试着专注呼吸、观察情绪流动，整个人都通透了，再也不会被焦虑追着跑～ #静心 #自我提升 #治愈系书籍 #拒绝焦虑 #读书感悟
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山水一程1周前
有没有在拔了钥匙、熄了火之后，舍不得下车？ 有没有只想一个人安静的待在车里坐一坐？ 不为别的，只为暂时卸下一身的疲惫； 只为下车之后又该是下一站的忙碌； 此刻，就是简单的，只想静一静。
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吴烦恼😄1月前
嘘、别吵、让我一个人静一静……#一个人的生活 #酒后翻唱
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k叔来了1周前
TA静完就该衔接新欢了 #无缝衔接 #前任 #新欢
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独宠小陈宝贝🥰4周前
#看过来 #真人真唱 #喜欢的点个赞 #文案 “被这段话治愈了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候，尽量少说话，一个人静一静，突然就释怀了..”#治愈 @小 陈 （922 ）
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刑天剧场（蔚蔚）2周前
《白雾尽头无归人》后续大结局热播短剧，精彩不断，#白雾尽头无归人短剧
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