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朴素之道9月前
培养孩子的元能力，而不是单一技能。 一旦具备了一些元能力，再去获取一些单一技能就会变得很容易。 #家长必读 #子女教育 #家长教育 #朴素之道
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历史小卖部1年前
打造学霸的元认知训练法 #思维导图 #专注力 #逻辑思维 #专注力练习 #高效学习
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杜小真儿5月前
提升元认知 人一定要提升元认知能力，这是改运，变强，起飞的最强能力。#成长#元认知#强者思维#认知觉醒#认知提升
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简语心理5月前
培养元思考能力，洞悉思维本质 元思考的终极价值不在于消灭思维偏差——人类认知永远存在「观察者效应」。真正的突破在于建立思维生态系统的自调节机制，当你能清晰看到自己思维框架的榫卯结构时，你便获得了在认知丛林中自由穿行的能力。思维的本质是河流，而非冰层。真正的清醒者会潜入水流之下观察暗涌的方向，却依然在水面上优雅前行。 当你能在决策的瞬间同时观察决策机制的运作过程，你便成为自己认知宇宙的掌灯人。#培养 #思考 #洞悉 #思维 #本质
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时光勿轻(方法策略)3月前
中学生怎么培养元认知 #学习方法 #家庭教育 #中学生 #教育心理学 #内驱力 #开学的精选
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韦廷山1月前
不断升级个人操作系统：元认知能力的力量。 认知的认知，才是成长的根本。 在个人成长的道路上，我们常常关注各种技巧和方法，却忽略了一个最为根本的能力——元认知能力。这一能力被誉为人类认知的顶峰，是升级个人操作系统的核心驱动力。那么，什么是元认知能力？为何它如此关键？我们又该如何培养这种能力？ 什么是元认知能力？ 元认知，简而言之，就是“认知的认知”。当我们思考时，元认知能力让我们能够意识到自己正在思考，进一步意识到自己在思考什么，再进一步判断自己的思考方式和结果是否正确，最终能够纠正自己错误的思考方式或结果。 用一个形象的比喻来理解：如果将人的思维系统比作一辆马车，那么普通认知能力是马，负责驱动；而元认知能力则是马车夫，负责指引方向。没有马车夫的掌控，马可能会偏离方向或停滞不前。 #财富 #财富自由
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米高老师课堂2年前
人大附班主任：我们培养的是元学习能力！#学习方法 #学霸秘籍 #家长必看 #孩子教育
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许亮教育观4月前
多领域成功的基石：培养孩子的核心通用“元能力” #家庭教育 #孩子成长 #跨学科 #元能力
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领智云中文阅读裴芳芳1月前
整本书精读，有助于提升孩子元阅读能力！ 什么是元阅读能力？整本书阅读如何培养孩子的元阅读能力？ #大语文 #整本书精读 #精读 #小学语文 #阅读
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zxj19941周前
高中生必须掌握的数学方法 #高中数学 #数学方法 #换元法 #配方法
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蓝方-思辨教育1年前
培养孩子元认知能力，在教育体系里最被忽略。 #批判性思维 #独立思考
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姝懿LiLy 在辉县1周前
#财商觉醒瞬间 #从15元到20元的成长课 #孩子价值认知训练 #拍卖会教育现场#播音主持 财商如何培养孩子的底层逻辑
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牵一只🐌1月前
从“教会一个知识点”到“教会如何学习”：解锁孩子自主学习力的终极密钥：元认知。 元认知简单说，这就是让孩子 “学会如何学习” ，从被动接收，变为自己学习的“总指挥”。 核心目标：培养孩子对自身学习过程的觉察、监控与调整能力 以下是三个核心练习，帮助孩子建立受益终身的“学习大脑操作系统”。 ✅ 练习一：学习监视 场景： 每天作业后或睡前，进行5分钟的“学习复盘”。 引导对话： 评估把握度： “今天的数学作业里，你觉得哪一题你最有把握？为什么？” 识别困难点： “哪一题你完全靠猜，或者感觉最不确定？卡在了哪里？” 回顾课堂： “今天语文课上，哪个环节你听得最明白？哪个地方你走神了？为什么？” 价值： 像给学习过程安装一个“监视器”，让孩子从关注“对错”转向觉察“状态”，这是自我优化的第一步。 ✅ 练习二：知识收纳 场景： 读完一个故事、上完一节主课后。 引导方法： 一起画一张思维导图。 在中心写下“《乌鸦喝水》”。 然后画出分支：人物（乌鸦、…）、问题（喝不到水）、办法（放石子）、结果（喝到水）。 用关键词和简单图画来填充。 价值： 将零散的信息，变成有结构的“知识地图”。这项能力直接决定未来面对语文阅读、数学应用题时的理解和分析效率。 ✅ 练习三：策略选择 场景： 面对一项具体的学习任务时，如背诵一首诗。 引导提问： “我们要背这首诗，你觉得用什么办法最好？是大声读三遍，还是给它画成一副画，或者像唱歌一样唱出来？” 让他自主选择一个策略尝试。 完成后讨论：“你觉得刚才用的方法有效吗？下次是继续用，还是换一个？” 价值： 引导孩子了解不同学习方法，并学会根据任务和自身特点选择策略，从“被动学习者”转变为“主动策略家”。 #特殊教育 #特殊孩子家庭干预 #特殊孩子学习日常 #元认知及学习策略#小学思维训练
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感悟教育：天府之国7月前
元认知能力的发展是一个螺旋上升的过程，需要长期刻意练习。其核心在于培养对自身思维的“旁观者视角”，从而在复杂环境中实现更自主、高效的学习与决策。#元认知#学科指导#生涯规划#志愿填报#博志达教育
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Davi 深度思考1周前
有效表达，并不在于你说了多少，而是对方听进去多少！ #每日分享 #表达能力培养 #口才 #底层元能力 #表达力提升
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知食分子1周前
#元认知 #每日分享
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书海拾贝者1月前
三分钟读一本书-倾听「认知觉醒」 #读书分享 #认知觉醒 #思维认知 #格局打开 #心智带宽 #元认知 【视频简介】 “元认知”的概念，即对自身思考过程的认知，这是觉醒的第一步。 “舒适区边缘”理论，指出真正的成长发生在舒适区与挑战区的交界处。 实用的方法，如每日反思、刻意练习等，帮助读者逐步拓展自己的能力边界。 最打动我的是它强调的“心智带宽”概念。 【本期金句】 最打动我的是它强调的“心智带宽”概念。通过管理注意力、简化生活，我们可以释放更多心智资源用于自我提升。 【互动时间】 看完视频，你是否有触动，如果有，请 你用你的三连（点赞、收藏、转发）告诉我 。你的支持是我继续⛏️好书的最大动力。评论区留言我，下一期想看哪本书的深刻解读？ #认知提升
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略懂大叔（一三五早九随缘直播）11月前
元认知和元技能 教育的认知&学习技能的认知都会被AI重新改写！#人工智能 #知识分享 #科技改变生活 #教育方法
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麦田守望者·家卫群主4月前
每天10分钟主动学习＞2小时无效努力! 成绩提高就在一念之间！ 减少道德化努力（如“必须吃苦”） 培养元认知能力（觉察自己的学习状态）。 #如何唤醒孩子的自驱力 #家卫老师德育课 #家卫老师 #家庭教育 #学习方法
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元谋神墨教育1周前
珠心算藏着行动力，静心力，内算力秘诀！五个闭环训练，帮孩子养成 “想就做、做求果” 的好习惯[胜利][胜利][胜利]#元谋#元谋神墨
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师说一刻学习规划3周前
九年级元调数学冲刺秘籍#九年级数学 #九年级元调 #初中数学 #家长必读 #学霸秘籍
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清华一诺学长讲学习方法1周前
三件事情：培养孩子成为学霸 #家长必读 #学霸秘籍 #教育 #学习力
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清华学堂派AI智习室马鞍校区1月前
#上热门话题榜 激发兴趣、强化方法、塑造能力，培养习惯。学堂派（马鞍校区）开业试听课仅需9.9元/小时。了解最前沿的教育理念与教授畅聊，与学霸同行，点击右下角关注并留言订位吧！
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仔仔麻麻🇨🇳1周前
词汇闯关，通过闯关游戏训练，能激发孩子们的学习潜力，培养小朋友对英语学习的兴趣，锻炼想象力、 观察力、记忆力、反应力和创造力多等元能力。#英语启蒙 #单词速记 #闯关游戏
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星辰百科1周前
如何培养孩子的思维能力 #科普 #科普一下 #涨知识 #动画解说
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新课程图书2月前
孩子总在同一个坑里摔倒？核心是缺乏元认知。学霸都是这么做的！ 总在同一类题上栽跟头，还从不总结！其实元认知才是学霸秘而不宣的顶级策略！#学习能力 #高效学习 #思维方式 #学习方法 #成长力计划
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鬼卿（国服第三）自恋鬼2周前
快速过麦！ #元梦之星 #元梦研究僧 #这是星动的感觉 #元梦星光剧场
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三立人家庭教育4月前
20句话培养思维灵活的孩子（二） 一个人最强的学习能力，不是记得多，而是知道自己怎么学、哪儿没搞懂、怎么调整。这就是“元认知能力”。#学习能力 #孩子教育 #学习方法 #家长课堂 #家庭教育智慧父母
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元心里1月前
建议大家尽早培养『在焦虑中找到生命力』的能力#每日分享 #焦虑 #心理
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趣学姐7月前
三十年语文老师 培养语文学霸的 4个小方法 "心”语文自驱学包老师（学生元能力x家长育教力优化）#语文阅读写作#学习自驱力 习惯育成咨询#孩子成长 学业咨询规划 #休学孩子健康改善 学习咨询#亲子沟通#智慧父母家庭教育 #昆明同城热榜#家庭教育#语文[话题]##学习自驱力[话题]#
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万之耀图书1周前
#一二年级 元角分的认识与计算是重难点，可以准备这本专项训练，每天练一练，打牢数学基础#认识人民币 #元角分的换算 #小学数学
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元道打工人408737月前
阅读理解的技巧和方法 让阅读成为宝贝受益一生的习惯，直播间等你来！#阅读理解的技巧和方法 @学而思伴读书房S版
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专注青少年的王老师5月前
家长引导孩子，培养金钱管理能力#青少年心理 #创作者中心 #创作灵感 #承德心理咨询 #承德
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岐明书院1年前
养元桩是一种简单易行、效果显著的健身方法，通过正确的练习，每天早上站桩10分钟到半小时，可以培养元气、增强身体力量和稳定性，提高身体感知能力，对身心健康都有益处。希望大家能够掌握正确的练习方法，享受健康的生活。#岐明书院 #养元桩 #古法养生
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育儿女神蜜丝懂10月前
【培养女孩4个钞能力】 0基础培养女儿财商！超实用！#蜜丝懂育儿#抖音创作季
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不刷题的悦奶奶8月前
为什么要学习认识人民币 #家长必读 #学习方法 #小学数学 #孩子教育 #人民币
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羊叨叨🐑1年前
只需三步，即可拥有天赋！#干货分享 #提升自己 #刻意练习 #天赋 #元认知
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敬业的元1月前
小栏架训练是培养途中发力意识和能力的极好手段 同时也是大多数体育生都普遍忽略和缺少的训练#体育生 #短跑#劲越田径
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新学未小蓝本图书旗舰店2周前
名校老师都在用的小学几何教程，家长赶紧存！#小蓝本 #小学几何
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松鼠Ai智适应学习中心🏆1周前
能力不足的孩子如何提升#知识分享 #直播高光 #能力提升 #松鼠ai智适应教育
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糖糖的宝藏妈妈8月前
超实用❗️0️⃣基础培养女儿4个钞能力👊 #金牌育言家 #万物皆可种草搜 #育儿经验分享 #亲子教育 #育儿经验分享
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家有小黄桃2周前
没有敏锐的数学思维，也不愿意反复读题的娃😂那就好好用笨方法来说题吧🤗不在量多，既锻炼语言组织能力，也能磨磨性子养成思考的习惯！ #培养孩子好习惯 #小老师 #学习 #小学生说题
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小石头✨6月前
#一年级 下册数学，元角分的认识与换算是重难点，给孩子准备这套专项训练，形象直观，更容易理解#元角分的换算#认识人民币
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花开的声音1周前
自主力是孩子最需要培养的关键能力，简单说就是让孩子学会自己定目标，自己去执行。 #育儿#育儿经验分享 #育儿教育
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星星同学1周前
#一年级 就要培养孩子的#数学思维 了，这本数学思维训练，题型丰富，带视频讲解，每天练一练，提升数学思维和解题能力#思维训练 #小学数学
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孩事慢说1周前
小学是学习过程中性价比“最低”的#孩事慢说#教育
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元感家庭教育3周前
孩子为什么厌学、愤怒？根源在于你的“不放手”与“关系失能”！！！#厌学#情绪管理#家庭教育#亲子关系 #元感家庭教育
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爱学习的小林6月前
#认识人民币 是一年级下册重难点，可以给孩子准备这套专项训练，每天练一练#一年级#小学数学
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用爱领舞托育中心1周前
逻辑思维能力可以从小培养#托育机构 #专注力和动手能力 #游戏
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硕硕同学6月前
#一年级 下册数学，人民币的认识与换算是重难点，给孩子准备这套专项训练，形象直观孩子容易接受#元角分的换算 #人民币的认识#认识人民币
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元梦妈妈3年前
想短时间提升名次不要“伪努力”，要找到适合自己的学习方法。方法对，一两个月也可以逆袭成学霸。#元梦妈妈
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周周和诺诺6月前
#一年级 的孩子#元角分换算 总卡壳，准备这本专项训练，图文结合，题型丰富，多练习，才能掌握#认识人民币#一年级数学
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高茂源老师-思维教育2周前
学霸不是上学后才厉害,从小培养孩子思维远超同龄人#思维 #逻辑 #学霸 #学习
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戚戚老师资料库1周前
二年级阶段的孩子开始从具象思维向抽象思维过渡，正是培养逻辑思维能力的最佳时机！好的思维训练不仅能提升数学成绩，更能让孩子学会有条理地解决问题～ #学习辅导资料 #知识分享 #家长收藏 #学习方法和技巧#dou音小助手
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南帝北丐2月前
价值9999元的气功修炼法现只收999元就可学到，现招第二期学生，有意者可联系周老师13487160160
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小潼潼11月前
#一年级 下册必备的专项训练！寒假准备起来给孩子练一练，图文结合好理解，孩子容易接受#认识人民币 #寒假 #一年级数学
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源源姐Ai生活1周前
敏感人群焦虑失控？3步钝感力法中断循环 深夜还在反复琢磨一句话？那种被黑暗吞噬的感觉，让人窒息又无助，我理解。这不是你的错，负面思维循环很正常。大脑天生容易陷入自动化焦虑模式。今天分享钝感力提升法，核心是降低对人和事的过高期待。创建一个期待调整表：朋友没回消息时，提醒自己他们可能忙，减少敏感增强韧性。当焦虑突然袭来，立即试试478呼吸法：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复几次快速平复身心。长期培养元认知能力，每周记录情绪变化关联反馈规律，逐步克服焦虑让思维更稳定。#钝感力提升 #焦虑缓解 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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洛贝尔张3周前
第40集：要想思维好，先尝试培养孩子一题多解，家长收藏！ #小学数学 #小学思维训练 #趣味数学 #家长必看 #涨知识
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红果果图书专营店1周前
适合#幼儿园 #大班 孩子的#应用题 专项练习来拉，内容全面，彩图大字带拼音，每天练习两页，提升孩子解题能力，培养数学思维#幼小衔接 #数学
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杨益1周前
脑力训练，潜能无限#专注力训练 #记忆力训练 # #思维训练 #阅读能力训练
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生之元（涅气）1月前
阅读能力的构建
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暮云合璧5月前
数学不要盲目刷题，学好思维是关键。#数学 #数学思维 #中考 #中考数学 #高效学习
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