您是不是在找：

鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
数理化开窍指南1月前
做好这两步，告别熬夜写作业! #高效学习 #学习方法 #家长必看 #上海中考 #作业
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
猪瓜老师4月前
暑期学习，意志力是最没用的东西——教你如何无痛学习 #无痛学习 #暑假 #高三 #高考 #干货分享
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
陈，睡吧！😴💤1月前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜，实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
清华轩仔2月前
初中想不熬夜做作业，一定要学会作业分类和避免完美主义。#初中生 #中学生 #初一新生 #写作业 #学习方法
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2544
数学陪跑夏老师3月前
揭秘6步高效学习法，告别熬夜假努力！ 时间不够用？熬夜刷题效果差？数学陪跑老师分享6步高效学习法，让孩子告别假努力！📚 ✅ 大块时间给数学：至少1-2小时沉浸学习✅ 碎片时间给英语：高频见听说背✅ 语文按周规划：每周2文言+2现代文+1范文✅ 小四门抓课堂：今日事今日毕✅ 规律作息：10:30前完成学习，11点入睡✅ 周末必做：半天整理错题，复盘总结 掌握正确时间管理，初三也能轻松逆袭！ #初三学习 #时间管理 #学习方法 #中考复习 #学霸计划
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
陶学长高考逆袭4月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1810
康康老师说学习2年前
初中怎么安排不熬夜，高效写作业。#关注我每天坚持分享知识 #高效学习方法 #如何帮助孩子制定合理的学习计划 #为了孩子一定要好好看看
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9160
知音读书1月前
别再熬夜背书了！这套方法让学渣我轻松考进年级前十！ 10分钟听我分享一本书,《如何高效学习》，教育的目的是学会如何自学。 #高效学习 #整体性学习法 #学霸养成记 #读书分享 #自我提升
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
杨凌脑视力训练中心5天前
不补课不熬夜不刷题，每天20分钟，培养自主学习能力，送方法#家长必读#自主学习#学习效率#自学#同城教育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
一颗🍎4天前
《熬夜如何自救？》大学生期末作业，求赞求浏览量#科普健康知识#万万没想到
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
庞老师讲学习8月前
语文6步预习+6步复习，不刷题不熬夜，稳拿95+#小学语文#语文#学习方法#学习习惯
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
桂博士学堂4天前
三招教你不牺牲睡眠运动，还成绩拔尖。#家庭教育 #校外托管 #高效学习法 #抖音团购招生 #AI+晚辅 @抖音团购 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
郑在聊食养5月前
如果学生，宝妈，打工人等等不得不因为某种原因要熬夜，分享自己这两年研究的补救方法，【效果因人而异，不涉及医疗建议，本人真实分享，仅供参考，本文绿色无广】#失眠#熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
赵老师聊学习1周前
尖子生不熬夜的秘密是什么#教育#尖子生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
有灵感的T学长1周前
熬夜不等于努力，这样做精力管理直接到位#精力管理 #学习方法 #干货分享 #学习方法 #逆袭
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
小鑫鑫1周前
“拒绝熬夜！初中生晚间学习法，10点前搞定所有。#初中生#学霸 #每天学习一点点 #学生日常 #教育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
余老师自主学习教练3周前
请勿再熬夜，虚假的努力无法打动他人。只需两步，即可让你从学渣晋升为学霸。#中学生 #高考 #学习 #逆袭
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
多爸带娃2月前
你家娃在熬夜写作业不？#天长 #初中生 #热点 #干货 #经验分享 @我要上热门
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
跟着T学长提分6月前
假努力比不努力更可怕，尤其在复习阶段，看看你中招没#假努力 #一轮复习 #学霸秘籍 #干货分享 #偏科
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汤老师数学1月前
我用这3招，让娃放学后时间宽裕又高效。 学校作业作业多来不及做，复习预习到底进行到什么程度，课外作业需要完成哪些，来来来，这一篇讲清楚。#小学生放学后日常 #小学作业多如何安排 #学习方法 #如何提升学习自驱力 #小学生课外班
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
李嘻嘻4月前
学会这几招，暑假也能轻松无痛自律学习！#暑假 #学习 #经验分享 #日常唠嗑
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
育儿心经4周前
斯坦福颠覆性发现：仅调整3个学习步骤，不熬夜不补课，孩子成绩稳居前列！#小学教育 #家长必读 #育儿知识分享
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
清华博士后的熬夜肽4月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
我使劲学（想看世界版）1月前
努力送自己出国0基础自学英语day43📖如何利用下班后3h自学英语，不熬夜无痛高效学习安排分享#下班后的日常 #学英语 #自律 #跟着抖音学习 #英语口语
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
圣庭教育2周前
揭秘学霸时间管理的秘密：告别无效熬夜，这份全天高效学习攻略请收好。#初中生 #学习方法 #学霸秘籍 #提分方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
木知知3周前
不熬夜、不苦熬！如何靠“结构优化”稳拿前几名？#学习方法 #假努力 #假努力比不努力更可怕 #思维结构
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
择言讲文史2周前
学习别瞎忙！4个技巧比熬夜刷题管用 #学霸思维 #高分技巧 #学霸技巧 #作文小妙招
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
silence·A5天前
熬夜学习白天犯困怎么办？ #学习方法 #高三加油 #初三加油
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杨凌脑视力训练中心4天前
不补课，不熬夜，自主学习#家长教育 #脑科学#自主学习#高效学习 #杨陵家长圈
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
豫见郑州，学习在路上6天前
学霸不熬夜？语文提分的时间密码藏在这！
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
讲科学的陆老师1周前
初中期末高效复习法：3步操作，快速提分不熬夜！#初中学习方法 #期末考试 #复习技巧 #快速提分 #初中科学老师 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
响响8月前
学霸的无痛学习方法，越学越上瘾！ 前几期视频发布后，很多同学问我平时是如何学习的，这期就来分享几个亲测有用的学习方法，轻松告别懒惰走神～别拦我我还要再学三天三夜😭 #学习 #自律 #涨知识 #大学 #干货分享
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1388
脑视力—天赋教育4天前
不用补课，不用刷题，不用熬夜，每天20分钟养成自主学习，送方法。#家长必读#自主学习#初中生#小学生#学校
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
学霸Moki2周前
亲测3天背完考研专业课/普通人也能复制的高效背书模板，拒绝熬夜🙅#考研 #背书技巧 #考公考编 #备考 #创作灵感
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小龔学习日常（陪读）1周前
初二学习生活Vlog|第14周 Day3 家有初中生的注意啦～ 你家娃是不是天天熬夜写作业？ 到底是作业真的多，还是效率没找对呀？ 不可否认有些学校作业不少，但很多孩子是真拖拉！作业堆着还磨蹭，写完根本没功夫拓展～ 今天3个实用方法，帮娃摆脱熬夜！ 第一，作业分分类！抄写类在学校就搞定，回家专门攻难题～ 第二，动笔前花10分钟复习！翻课本看笔记，别边翻边写，越写越慢～ 第三，难题别死磕！先跳过去写会的，订正时记解析，同类题再巩固～ 还有碎片时间别浪费！早上背单词古诗文，等车练听力，睡前过小四门～ 周末一定要用好！周五晚写完作业，周六复习+整理错题，周日刷题+预习新课～ 按这个节奏来，娃不用熬夜，学习效率还能提！试试就知道管用～#学习打卡 #初中学习生活 #真实生活分享计划 #家有初中娃 #中考逆袭
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
哏都学习社2周前
告别无效熬夜！初高中冲刺期，比刷题更重要的3件事 #天津中考 #中考复习 #高效学习
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
刘老师中学数学课堂（何老师思维）2月前
不要再熬夜做作业了！#初中数学#中考数学 #第一次月考#中考 #家庭作业
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
升学规划韩老师1月前
#高一 #期中考试 别熬夜死磕了！考前 1 天最优复习法，看完直接逆袭中等生👏👏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱学习的小鱼3周前
弱科不用熬大夜！10分钟微训练，每周提5分#弱科补强技巧 #中学生提分技巧 #微训练学习 #学习小技巧 #家长必看学习方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
赵老师讲学习规划5天前
#家长必读#学习方法#家庭教育#高效学习#不要熬夜 保证睡眠是最高效的学习习惯
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医儿科陈秀珍主任5天前
孩子耗眼又熬夜，一杯茶补回来 孩子耗眼又熬夜，一杯茶补回来#孩子熬夜
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
宣程超脑学习5天前
不补课不熬夜不刷题，每天20分钟，培养自主学习能力，送方法#家长必读#自主学习#学习效率#自学#学习方法
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杨校长教你学习1月前
告别假努力：三步制定真有效计划 #熬夜学习 #学习方法 #初中教育 #试卷分析
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
平度提分宋老师1周前
#家长必看 #初中生教育 #中小学提分 #平度 #学习规划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
数学陪跑夏老师1月前
告别假努力｜3招提升学习效率 看着孩子熬夜学习很心疼，成绩上不去又很上火？别急，这很可能不是态度问题，而是方法问题！💡 数学陪跑夏老师分享3个方法，您不用懂学科知识也能帮孩子提升效率：✅ 用“讲出来”代替“听懂了”每天10分钟，让孩子当老师，运用“费曼学习法”暴露知识薄弱点。✅ 用“分析错因”代替“改正答案”对错题进行三段分析，让每道错题都成为深刻的记忆点。✅ 转变家长角色从“监督者”变为“策略引导者”，关注过程而非结果。 学习成效在于方法优化，而非时间堆砌。 这三个方法简单易行，今晚就可以和孩子一起尝试！ 关注我，用科学方法取代无效努力，让孩子真正高效学习。#学习方法 #假努力 #费曼学习法 #家长必看 #高效学习
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晓佳老师规划说2周前
初中生总熬夜写作业？尖子生靠这招，每天多玩1小时还能考高分#内容太过真实 #初中生 #呼市教育
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
松鼠老师聊学习5天前
《孩子熬夜刷题却没用？这3个分层策略才是真相！》#干货分享 #初中数学 #家庭教育 #经验分享
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
喜欢熬夜学习5月前
亲测有效！三天背完一本书！嘎嘎有效！#在职备考#医学生#一建二建#学习方法#日常分享
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大刘小刘父子日常5天前
⏰作业不熬夜｜一年级娃亲测主动学不折腾 一年级宝妈必看！孩子写作业拖拉、熬夜返工？ 其实换个顺序就搞定👇 放学先理作业， 主动学习的习惯从小养，既省心又能培养责任感～ 家有同款娃的，快来评论区交流你的小妙招呀👨‍👩‍👧” #一年级作业 #主动学习 #学习习惯 #亲子教育 #家长必看
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
新东方优学4天前
熬夜学≠会学！孩子提分少走弯路指南 #家长必看 #初中 #高中 #教育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
六安中高考逆袭 徐彦祖5天前
别让孩子输在小学起点！我来教你升级学习模式的核心方法#六安小学 #六安教育#小学学习模式 #六安家长 #学习习惯培养
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
平平妈聊娃学习1月前
成绩差？课堂效率才是关键！提升课堂效率，告别熬夜补课！孩子上课走神？40分钟吸收90%知识点秘诀！#学习方法 #课堂效率 #学习技巧 #家长必读 #小学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱学习的小鱼2周前
周末不熬夜补漏！作业 + 课堂错题 10 分钟复盘，周六周日轻松练 #作业错题复盘 #周末不熬夜 #中学生提分 #学习小技巧 #学习效率提升
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
喜欢熬夜学习9月前
我好像发现了背书永远不会忘记的方法 #家长必读 #考研 #考公 #专升本 #备考
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
橙YoYo🍊6月前
初中不熬夜，我有小秘诀～#初中生学习清单#学习好物推荐#初中实验班提优训练 #春雨实验班 #实验班提优大考卷
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2136
学历提升教育詹老师1周前
每天保持2-3小时高效学习，不熬夜、不突击，保持平稳心态。 每学完1章，做对应章节练习题，错题标注知识点溯源，避免“只看不学”。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不吐葡萄皮（藤校文理双状元）2月前
㊙️国庆掌握这5个状元习惯7 天弯道超车 藤校文理双状元告诉你国庆不用熬夜刷题，轻松拿捏知识点，开学测验直接飞升！ 快码住学起来🚀 大家国庆都有什么安排啊？评论区告诉我哦！ 主包每天更新新的学习小技巧 点点关注 不迷路～ #国庆假期被安排明白了 #国庆学习规划 #常春藤 #学习技巧 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7550
非凡妈妈加油呀4天前
想要初一下学期学习不熬夜，寒假一定做好这件事#初一 #寒假 #寒假充电计划 #家长必读
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
惠普照明学习护眼灯专场4天前
考研党、考公党抓紧！双十二为长期熬夜选手准备的“战神灯”，高续航+低疲劳感#双十二 #考研好物 #考公 #护眼台灯 #熬夜党 #学习神器
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菜籽呀4天前
想要初中不熬夜，文言文一定要趁早背#学霸秘籍 #高效学习 #初中文言文 #必考考点
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小鹿唠嗑日记2月前
再也不用熬夜苦读了 #夸克学习 #夸克 #CYS
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
上饶升学规划李老师2月前
初三学生熬夜到12点 5招让作业效率翻倍❗️ #2026年中考#上饶中考#中考倒计时 #中考升学
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“如何避免熬夜学习”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: