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我今天考试你为什么不穿旗袍
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学校你知道上你的是谁吗
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研学怎么不累
小博士来啦
1周前
别再熬夜刷题了!清华学长忠告:高中早睡早起,学习效率翻倍 分享影响深远的学习习惯 —— 强调 “早点睡觉” 的重要性,同时拆解日常时间分配:课间唠嗑写作业、中午踢球放松、晚上 8 点后练专属内容,使用#学科网 下载江浙考题进行强化练习。合理平衡学习与娱乐。#清华大学 #学习习惯 #高考 #高三
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姝涵妈妈(姝涵四年级)
1周前
早睡早起养成良好的作息习惯,对学习也是有很大的帮助的哎。#亲子互动 #日常分享 #早睡早起 #原创视频 #早起晨读
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健康之初小药葫
1月前
太早睡早起还不如熬夜!这种作息方式可不要轻易尝试! #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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天天妈咪
1月前
用早睡的五个好处,每天“套路”孩子早睡早起,养成良好的作息习惯,对他的学习帮助很大#亲子教育 #正确引导陪伴孩子 #育儿 #育儿经验
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vivi妈妈
2月前
初中生,早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间, 结合学科特点和碎片化场景, 最大化利用每日时间, 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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西安文理学院
8月前
#回答我 #早睡早起 学习宝典?来听‘冯从吾’教你一招包治百“病”!@抖音小助手 @抖音公开课 @中国大学生在线
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哪吒快跑
9月前
早睡早起就是一个骗局,要想培养早起习惯,根本不需要控制早睡#早睡早起 #早起的好处有哪些 #无痛早起 #自律 #如何早起
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静静要飒
5天前
不是早起,而是早睡 睡觉不是前一天的结束,而是第二天的开始,坚持的不是早起,而是早睡。#早起自律#女性成长 #真实生活记录 #全职妈妈#励志
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武汉老周数学提分
5月前
孩子到了初中,家长一定要让他养成早睡早起的习惯,提高学习效率才能事半功倍! #初中生 #家长必看 #初中生学习 #学习习惯 #早睡早起
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小申
1月前
当时失眠非常严重,但是为了上岸强制让大脑准时开关机📴,事实证明睡不好是真的大脑不清醒,睡好了学习事半功倍,㊗️大家早睡早起,身体健康,一定上岸!!!!@抖音小助手 #上岸#考研#好好睡觉#高效学习方法
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小孟
9月前
如何养成早起能量满满的状态!第一阶段:观察自己的生物钟(晚上10:30-11:00入睡睡眠质量最高,不管多晚睡,早上六点多都会醒,所以刻意练习早睡早起。) 第二阶段:巩固,避免自己早睡早起失败 前一天晚上把早起运动的衣服放好,或者穿在身上,减少早起的阻力。 第三阶段:复盘和正反馈,良性循环! 给自己暗示和激励,早起没有人打扰,效率更高! 把一天的时间都掌控在自己的手上!掌握生活和工作的主动权!越来越好,扩大习惯的影响力!
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王惠校长
8月前
初中一定要早睡早起,狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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北大桑尼姐的进化论
1月前
睡得好玩得好,成绩还能名列前茅?#高效学习 #学习方法 #桑尼姐讲新中考 #学渣逆袭
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楚楚0
6天前
早睡早起有什么好处#睡眠 #早睡早起 #科普 #课外阅读 #亲子互动
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我爱吃菜呀
3月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上,可以做更多的事情。 早睡,即使睡同样的时间,我的精神头更足,精力更充沛,状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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颜校
2月前
早睡早起,学习好,身体棒😃#学霸秘籍#同城教育#舟山教育圈#升学规划#择校
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晶喜呀!
4月前
早睡早起到底对吗?#中医#养生#睡眠#早睡早起 #黄帝内经
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Tina
6天前
养成早睡早起的好习惯,对孩子的成长有很大帮助。 #科学育儿 #做智慧父母 #赵老师讲育儿#专注早期教育14年
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寇老师讲教育|定兴启育星教育
3月前
睡好才能学习好,会休息的孩子才会学习 #家长必读 #教育 #早睡早起 #家庭教育
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风湿免疫专家李小峰
2月前
孩子早睡早起更重要,不能为了写作业就熬夜 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #孩子健康 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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同学录
4月前
晚上的我vs第二天的我#内容过于真实 #大学生
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带娃爸爸
1月前
“早睡”竟是健康陷阱?中医认证这四小时黄金睡眠期将会颠覆你的认知#早睡早起 #睡眠 #中医 #健康 #家长必读
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重生之城
2周前
早睡能改命。早睡早起是种真本事,是可以改命的,只要你能做到早睡早起。早睡早起,哪怕你是小学文化,也比上了大学的人强100倍。#上热搜 #创作灵感 #口播#今日分享
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邪修老陈
2月前
解读-早睡改命 早睡早起其实是种真本事,坚持做下去会改命的。#养生 #早睡早起 #自我提升 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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薇薇姐姐
3月前
听了这段话,我决定改掉晚睡的毛病,早睡早起#孩子教育 #晚睡的小朋友 #晚睡的坏处#早睡早起真的好吗 #早睡早起
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王叔伴学
2月前
熬夜学习反伤成绩,早睡才能是真学霸#早睡早起
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齐文华灵禅墨韵艺术
1月前
早睡早起有误区 早睡早起不适宜所有人#健康 #涨知识
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坐矮凳的Adam🐙
5月前
早睡早起:我的全新生活挑战 我曾经喜欢熬夜,但现在,我踏上了早睡早起的新旅程。晚上10点睡,早上6点起,不容易,但已经开始看到改变。如果你也想进步,欢迎和我一起挑战,一起成长! #早睡早起 #英语口语 #挑战自律 #个人成长
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郭老师心理话
8月前
早睡早起不一定健康#真话 #教育思维 #上热门 #家长必读
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阿翔(努力版)
3周前
普通人熬夜学习,就是弯道超车的机会。#熬夜 #普通人 #逆天改命
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无限进步Tie
5天前
很多人都低估了早睡早起的威力,早起是真的能改命。 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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朱朱来啦
2月前
亲测早睡早起真的感觉太棒了 一起坚持起来吧 身体决定了人生的上限 愿大家都有个好身体 有个好前程#早睡早起 #自律遇见更好的自己 #自律 #人生感悟 #健康
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齐善鸿老师-图晟
1月前
不熬夜早睡早起,就是在做合道的事情 #人生感悟 #智慧人生 #养生 #国学文化
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悟真大叔
1月前
#早睡早起真的身体好吗#几点算早起
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上海码农夫妻
1月前
真的不能熬夜了,身体发出信号了! #养生#拒绝熬夜#早睡早起#女性成长 #普及知识
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吴比幸运
4天前
早晨学习效率很高! #学习 #内容过于真实 #真实还原 #注会备考 #早起学习
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养然先生
6月前
早睡太养人了 早睡真的太爽了,早睡了以后第二天你会感觉一天时间变的非常长,早睡计划开始!#养生就是养健康 #养生健康 #养生 #早睡早起 #八段锦
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莫等闲
3周前
自从有儿子以后我开始改变学习时间,说真的晚上的学习根本没办法和早上相比。#每日分享 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #知识分享 #上热搜
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肖肖带俩娃户外追光
1月前
意外发现陪娃写作业神招:别硬熬!早睡早起,作业又快又对,家有近视娃写作业写的很晚的可以去试试#防控近视#育儿经验#儿童护眼#养娃日常#早睡早起
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阳竹科技生物全降解
4月前
养成早睡早起真本事就可以改命 #养生 #早睡 #个人成长 #自我提升 #冰昀智库
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重庆家庭入户指导师燕子老师
1周前
孩子晚睡的危害远超想象!长期睡眠不足会直接影响身高发育、损害记忆力与专注力,降低免疫力,更可能导致情绪暴躁、学习效率低下。 #科学作息 #睡眠不足 #身高发育 #专注力培养 #健康成长
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隐者语
3周前
别让熬夜毁了你的辈子,这才是真正的人生捷径#早睡#认知提升#自律#睡眠健康
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高中重点班班主任卢老师
2月前
高中最好的补课,就是早睡早起#高中#补课
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天涯隐客
3周前
早睡是可以改命的,只要你能做到早睡早起,你就已经超过98%的人,你离成功也就越来越近#早睡 #睡眠 #认知思维 #早睡改命 #顶级智慧
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政阳爸爸
5月前
为什么要早睡觉,早睡的好处#生活服务热点中心 #父母必看系列 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿育己 #育儿经验分享
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乔乔姐
5天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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乔乔姐
3天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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乔乔姐
4天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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睡眠导师曾博士
5月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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奔跑的阿木
6天前
#早睡早起才是最实在的续命之道#系列 #早睡早起
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赵一腕
4月前
早睡早起,真的可以改命!#内容太过真实 #早睡#认知
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婷子的悦心自律
7月前
5:00早起2000天,早起2小时如何高效安排,快速改变自己#早起 #提升自己 #自律 #早睡早起 #改变
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慢慢婉
5天前
我要成为一个说到做到的人,每天早睡早起,写晨间日记,阅读1小时!#个人成长#运动 #日记#阅读
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FG孙帅
5天前
#早睡早起 效果真的好,如何无痛早起。
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阿牧同学
9月前
经验:早睡,能解决大部分的问题。早睡两个多月了,生活发生了一些变化,状态越来越好 #自律 #早睡#精神状态belike #西格玛男人 #vlog
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浮道从生
4月前
规律作息,健康可期? #作息规律#健康状态#健康根基
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越岭·向晨曦
1周前
熬夜刷的屏,终成病历本上的名。#早睡 #早起 #健康生活
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大成普洱—敏
3周前
早睡改命 #自律#早睡改命
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感恩相伴
6天前
来我视频号,开启3天早课吧!价值万金!种子爸妈的早课没来过,你的人生白活了!
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精灵很灵
1月前
早睡对精神层面的改变 #早睡 #精神状态
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最新发布时间:2025-12-13 06:25
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