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玉米排骨汤补钙吗
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#爱眼护眼就在当下
体测兄妹(好身材监督
1月前
健身人眼中的世界美食,猜猜看哪几款越吃越瘦 #求生式留学 #在拍一种很新的vlog #热量指南 #美食 #美食趣胃计划
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江哥爱健身(自由教练一对一)
1年前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #好身材吃出来
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拿铁的泽Bing(线上指导)
3月前
你还想喝酒?你个小馋猫 #减脂 #减脂期 #喝酒 #脂包骨 #健身
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陈仑PG13
7月前
酒精的热量高不高?0糖0脂啤酒有多少热量? #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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林涛
2月前
啤酒热量低,但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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十二哥不喝酒
5月前
挑战啤酒减肥,能瘦多少斤? #啤酒减肥法 #减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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朱朱日常
6月前
酒的热量。#减肥 #体重管理
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小酒妹
2周前
白酒和啤酒的热量,一杯有多高?真的会长胖吗
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戴戴轻食
6月前
别再把啤酒肚甩锅给啤酒了#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身 #啤酒
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梅老板的酒局🍸
3周前
越喝越瘦?只要快乐,不要肉🙅!健身7年,酒行业5年,向你推荐的低热量饮酒指南!#酒蒙子 #低热量啤酒 #低热量酒饮 #喝酒
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大肆喜烤肉 老王
4周前
揭晓烤肉里不同种类的肉的热量有多少 #热量指南 #烤肉的花式吃法 #看图说话 #沈阳烤肉 #沈阳烧烤
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邱涛
5月前
#减肥 #啤酒 #可乐 #热量指南 #如有不适请及时线下就医
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小才
4月前
《有效减肥》#内容过于真实 #烧烤 #减肥 #啤酒
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周小博
5月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗?我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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肌密
2月前
喝酒会影响增肌吗?有彦祖投稿问健身能不能喝酒,首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量,相当于半碗米饭。饮酒后,身体会优先代谢酒精,这个过程会抑制脂肪燃烧,更关键的是,酒精会干扰蛋白质合成,直接影响肌肉修复和生长,让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒,第二天不建议高强度运动,可以选择中低强度训练,避免大重量力量训练;适当延长热身时间,让身体充分激活。虽然小酌无大碍,但从健身角度出发,最明智的选择还是:练时不喝,喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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减脂冷知识
4月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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272.(薄肌版)
1月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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亮厨➳锋味✔
5月前
#啤酒#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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贾宝瘦了70斤(酒肉捡肥法)
4天前
周末了,喊着减肥搭子喝点吧。 #酒肉减肥法 #减脂餐
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小个子okk
3周前
你胖真不能怪酒,生活化减肥#减肥 #减脂 #减肥喝酒会胖吗 #减脂小白必看经验 #青年创作者成长计划
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啤酒周爆
2月前
喝啤酒也可以减肥? #减肥 #减肥逆袭 喝啤酒也可以减肥?快来通知你的小伙伴
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老魏天天喝
3月前
谁说减肥不能喝啤酒?啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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古典小勇
4天前
计算一下一天能吃多少热量
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小朱教练|减脂塑形
1月前
减脂期到底能不能喝酒,有什么影响?#减脂#身材管理#健身#喝酒会不会长胖 #减肥可以喝酒吗
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叮叮桃
2周前
喝酒究竟会不会长胖#涨知识 #酒文化 #品酒品人生 #纯粮酒#知识分享 @抖音小助手
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Tim 老钱
7月前
减肥期间可以喝啤酒么?快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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首壶给乌生
1周前
《有效减肥》胡吃海塞也能减肥成功#内容过于真实 #烧烤 #啤酒#减肥#永昌
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老谭没有酸菜面
6月前
喝啤酒到底会不会长胖? 各位专家你们能不能统一下再发表?#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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山东省研究型医院学会
1周前
喝酒会变胖吗?@山东减重代谢医生仲明惟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #做自己的体重主理人 #体重管理年
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大凯不胖
6月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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成分营养袁老师
1周前
营养师提醒被忽视的热量表背后真相,为什么胖的总是你?!#科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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轩妈(减肥日记)
4月前
夏天到了,啤酒该安排起来了??#减肥 #减脂 #啤酒热量 #减肥#种草激励计划
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夏胖的逆袭
1月前
经常说的1200大卡是多还是少,三餐简单净饮食有多少,能放开不#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #生活化减脂
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Miss-青青
1月前
啤酒的热量 #减肥#管理体重
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菜菜要健康快乐
1月前
到底喝酒会长胖吗?酒精的热量高不高? #减肥#减脂#喝酒长胖 #酒精热量
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故小会
6月前
喝酒比吃面食还容易胖 “隐形热量炸弹”该怎么破解?#减肥 #喝酒 #冷知识
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TRY健身孙教练
4天前
喝酒能减脂?#健身工作室 #健身减肥
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袁博医生
2月前
酒是健康拦路虎,得想办法逃过它!#喝酒 #减肥#健康
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莫莫酱
5月前
. 谁懂啊!喝啤酒+减肥=我悟了!速码救命公式#瘦身 #万万没想到 #健身 #逆袭
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村花每天吃点啥
6天前
158/95斤女生发疯减肥一天吃什么 今95.6 #饮食记录 #一天吃什么 #热量测评 #减脂 #小基数减脂
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康康健身
6月前
喝啤酒能涨肚子吗?能简直太能了,啤酒500毫升,一般酒精含量4%左右,一瓶啤酒的酒精含量20克,20克酒精的热量是140大卡,一克酒精有7大卡的热量,快走5公里能够消耗130~150大卡的热量,喝两瓶啤酒的热量,约等于半斤米饭的热量,相当于慢跑5公里的热量,慢跑5公里热量消耗300到500之间的热量,因人而异。#啤酒肚
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小弈运动表现
4天前
在减肥的朋友如果有不懂饮食可以找我 无偿分享 #大学生 #减脂餐 #健身饮食 #做饭
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夏胖的逆袭
3周前
常说的500大卡是多还是少,日常在外干净点有多少能随便不,热量一般怎么计算#热量 #自律#生活化减脂 #减脂餐
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曹教瘦
4月前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦#掉秤 #好身材吃出来
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喜打活精酿
1周前
我看全网还有谁? 0糖低卡喝喜打,口感浓郁还有谁?#喜打0糖低卡啤酒 #喜打 #低卡低脂餐 #0糖 #喝一杯
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大发
2周前
163cm/75kg女生,减脂期一天都吃了什么🤔 #你的电子小猪 #减脂vlog#大基数女生
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虾练 🏃
1月前
自律期间可以喝啤酒吗#减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #自律遇见更好的自己
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🐷大猪蹄子
3周前
喝啤酒又能帮助减肥了? #减肥能喝啤酒吗 #减肥 #喝酒会不会长胖 #减肥小知识 #减肥小白必看经验
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姗姗水水
2周前
#夫妻日常 #婚后生活#减脂餐#volg日常#美食
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消化陈
1月前
喝酒可以减肥吗? #科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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夏夏爱馒头
2周前
168/80斤一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #热量冷知识 #真实生活分享计划
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医学生小高的健身日记
1周前
健身不能喝酒?#涨见识 #上热門话题🔥🔥🔥 #跟我涨知识 #健身打卡 #健身
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一瓶(已减44斤版)
1周前
170斤大基数减肥,一天饮食热量全记录,事实证明吃外卖外卖也能瘦~#减肥vlog #逆袭 #减脂 #生活化减脂 #无美颜无滤镜拍摄
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减重代谢焦医生
3月前
吃完才能走,你会怎么选? #热量炸弹 #美食#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥
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一瓶(已减44斤版)
1周前
今天是难得的放纵日,我近期吃得最多的一次了,1621大卡都吃了啥? #vlog日常 #健身饮食 #减脂餐 #控制饮食 #减肥vlog
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欧哥说健身
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聚会喝酒,第二天如何不长脂肪……太有心思了#聚会 #喝酒 #减肥 #健身减肥 #我要上热们
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最新发布时间:2025-12-13 06:34
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