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当兵不习武不算尽义务,武艺练不精不算合格兵 #武警擒敌拳16式核心动作要点 1. 直拳横踢:左直拳攻击面部或胸腹,随即右横踢击敌大腿外侧,动作转换时保持重心稳定,出拳与踢腿衔接迅猛。 2. 抱腿顶摔:上步贴近对手,双手环抱敌双腿,腰部发力向前顶摔,将敌摔倒后迅速控制其关节,防止挣脱。 3. 勾摆连击:左勾拳直击敌腹部,紧接着右摆拳攻击头部侧面,发力集中于拳面,两套动作快速连贯无停顿。 4. 抱臂背摔:双手牢固抓握敌双臂,转身使背部紧贴敌胸腹,借腰背力量弯腰下拉,将敌顺势摔出。 5. 侧踹勾拳:侧踹腿攻击敌膝关节或腹部,落地瞬间衔接勾拳直击头部,攻防转换紧凑,发力连贯。 6. 拉肘别臂:一手拉拽敌肘部,另一手用臂别压敌肩关节,利用反关节原理控制对手,动作精准且力度适中。 7. 掀腿压颈:下潜贴近地面,双手抱住敌小腿向上掀动,同时双手按压敌颈部,双重发力使敌失去平衡倒地。 8. 侧踹横踢:右直拳虚晃吸引敌注意力,随即左侧踹击敌胸腹,落地后接右横踢击敌腿部,攻防结合,节奏多变。 9. 前蹬弹踢:右脚前蹬敌腹部逼退对手,落地后左脚快速弹踢敌小腿,有效控制与敌之间的进攻距离。 10. 直摆勾击:以直拳开路攻击正面,接着摆拳重击头部,最后勾拳收尾击腹,三拳连击形成完整攻击组合。 11. 接腿涮摔:精准接住敌踢击的腿部,顺势向侧方涮动卸力,同时用脚绊击敌支撑腿,将敌平稳摔倒。 12. 摆直侧踹:右摆拳吸引敌注意力,左直拳跟进攻击,随即侧踹腿重击要害,快慢节奏交替,干扰敌防守。 13. 抱腿撞裆:实战自卫场景专用,快速抱敌单腿,用膝部撞击敌裆部,一击制敌,避免缠斗。 14. 绊腿跪档:下脚绊击敌小腿,同时双手按压敌肩部,迫使敌跪趴在地,牢牢控制其行动能力。 15. 格挡弹踢:双臂交叉快速格挡敌攻击,格挡瞬间衔接右脚弹踢敌小腿,攻防转换迅速,抢占主动。 16. 肘膝连击:近距离作战时,左肘击敌头部或肋骨,随即右膝撞敌胸腹,交替连击,发力短促刚猛。
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