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美琪乐乐1周前
#农村美食记录生活 #包心菜煎鸡蛋做法#简单易学 #儿时味道 #每日分享
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小绵同学💗9月前
包菜和鸡蛋这样做居然这么好吃的？#包菜荷包蛋 #一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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主厨广坦3年前
换个新方法吃卷心菜！把卷心菜做成香酥蛋饼，配上小蘸料竟有披萨内味儿了～#宅家美食 #卷心菜 #煎蛋饼 #跟着抖音学做菜
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三丰美食3年前
包菜美味吃法，半个包菜2个鸡蛋简单一煎，比肉都好吃做法还简单 #营养早餐 #蔬菜饼
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徐大哥带娃（全陪中…）1年前
十分钟搞定早餐｜包心菜鸡蛋饼，专治不爱吃蔬菜！#大人小孩都爱吃 #学会快去试试吧🔥 #孩子的早餐简单做法
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小北厨房5天前
#美食 #早餐 #在家做美食
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早安绿罐头4周前
不减脂不低卡 墨西哥卷心菜饼 5分钟早餐 材料： 卷心菜 半个 欧芹碎 适量 培根 3-4片 鸡蛋 2-3个（蛋液量充分包裹蔬菜） 墨西哥饼皮 2片 马苏里拉奶酪 适量 黄油10g 做法： 卷心菜切成细丝，用水清洗后沥干水分 培根切小块，小火慢慢煎到酥脆 碗中放入卷心菜，培根，欧芹碎，适量黑胡椒盐，鸡蛋，搅拌均匀 平底锅中放少许油，摊一大勺蔬菜蛋液 放上一块饼皮，蛋液定型后翻面 加黄油将饼皮煎到酥脆 在饼的一侧放两把奶酪碎 从中间折叠饼皮，用余温将芝士融化 ⭐可以按口味放番茄酱或沙拉酱搭配食用 #早餐吃什么 #学生党爱吃 #3分钟营养早餐挑战 #美食制作视频 #跟着抖音做美食
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会喝水的鱼6天前
5分钟搞定早餐！包菜+胡萝卜配鸡蛋，低脂又顶饱 #在家做美食 #美食视频 #减脂餐
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安娜（减肥版）7月前
挑战130斤到100斤 低卡包菜鸡蛋饼 掉秤神奇 脆嫩鲜美巨好吃 姐妹们 嘎嘎简单 当早餐晚餐都可以 #自制减肥餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋饼 #减肥减脂吃这些
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微姐的低卡好物3年前
没想到包菜煎鸡蛋这么好吃😋早餐不知道吃什么那就做起来！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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后后姐的慢生活5月前
本周第二次年糕煎蛋的神鲜吃法： 年糕鸡蛋包菜摊成饼，铺上虾仁火腿，淋上灵魂三酱！ 一口下去糯叽叽+脆生生，香到跺脚！10分钟搞定营养早餐，快冲！ #在家做美食 #早餐 #年糕 #鸡蛋饼 #年糕的神仙吃法
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橙汁大大4月前
减脂期吃它，我两周瘦了8斤‼️ #减脂餐 包心菜滑蛋爆浆芝士牛肉饼之恰巴塔 恰巴塔后悔没有早点发现它，真嘟好好吃！！！ #晚饭吃什么 #你饿了吗 #美食 #健身餐
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白菇娘 升活记5天前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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小金要自律7月前
鸡胸肉的神仙吃法！包菜鸡胸肉蛋饼高蛋白高膳食纤维真的老香了！卡平台的时候都来试试～#减脂期 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #做法简单又营养
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秀芳美食记3年前
包菜美味做法，半个包菜3个鸡蛋简单一煎，比肉都好吃做法还简单 #在家做美食 #健康美食自己做 #美食教程
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布丁妈妈的小厨房1周前
这样做出来的菜煎饼真的很酥脆！低卡又好吃完全没负担 #抖音美食创作者 #抖音生活观察计划 #美食分享 #日常分享 #菜煎饼
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桐桐轻食餐6月前
夏天的掉秤王就是这个包菜拌荷包蛋，吃起来清爽脆嫩而且还很低卡，做法也超级简单很适合夏天 #减脂餐 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #减脂
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无毛糖水铺2年前
超简单❗️5分钟低卡早餐【包心菜鸡蛋卷】 #一人食记 #早餐吃什么 #早餐 #包菜鸡蛋饼 #自制美食
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郑在聊食养2月前
抓住秋天轻松瘦！这个适合当早餐的低卡润燥食谱，减脂包菜蛋饼，利用季节优势高效减重不反弹#秋季是减肥的黄金期#食养#减脂食谱#减脂早餐#包菜蛋饼
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5+73周前
#美食 #早餐吃什么 快手早餐，儿童蔬菜饼#抖音美食创作者 #美食分享
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唐唐妈8月前
包心菜你可以换个花样来吃，做法也简单，味道也鲜嫩#美食教程 #美食推荐 #家常菜
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西门小厨4年前
#黄磊做包菜鸡蛋饼 早餐做一个包菜鸡蛋饼 简单又好吃 孩子都爱吃#一起吃饭吧 #早餐饼
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小曹只做轻食餐2周前
成本还不到3块钱的减脂美味～ 做法简单 还很好吃！ #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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牛淑芬5天前
减脂低卡一人食｜今天吃肉末鸡蛋盖包菜～ #每日分享减脂餐 #减脂美食 #减脂食谱 #吃廋不饿瘦 #减脂餐
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陈皮柚6月前
沪漂100元吃一个月第10天#包菜#鸡胸肉#减脂餐#包菜鸡蛋饼#今天吃什么
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悠悠厨房美食4月前
包菜拌荷包蛋！！酸辣清爽非常适合夏天！做法还简单妥妥的夏季掉秤王！#懒人美食 #减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜
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孙朵朵低卡美食1周前
#包菜鸡蛋饼 #低卡早餐 #自律早餐
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)4天前
越吃越瘦的生菜鸡蛋饼 #生菜鸡蛋饼 #越吃越瘦 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食教程 #蔬菜饼
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张师傅厨房4天前
妈妈一定要学会的食道早餐的做法，五分钟就能搞定#早餐#美食教程#早餐吃什么？#抖音美食推荐#美食分享
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阿强七分饱🍚轻食日记7月前
减脂期做饭有多省事！挑战分享100道人气减脂餐！今日打卡：包菜拌荷包蛋！新手小白轻松拿捏！#减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #包菜拌荷包蛋
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🍼小可乐3周前
#vlog日常 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #小学生早餐 #包心菜煎蛋
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橙子轻食5天前
早餐不知道吃什么的可以吃这个蔬菜鸡蛋饼#减脂餐#低卡低脂餐#早餐吃什么#轻食#懒人美食
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君君辅食记1年前
早餐店你有这个饼，分分钟开分店！满满的蔬菜#儿童美食 #营养搭配 #蔬菜饼 #早餐饼 #大人小孩都爱吃
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嘉宝爸爸的厨房6天前
早餐不知道吃什么，也不想早起的，来试试这个10分钟就能搞定的鸟巢鸡蛋饼，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #蔬菜鸡蛋饼 #懒人美食 #营养早餐 #在家做美食
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阿厨美食教学2周前
妈妈们要学会的十道早餐做法，早起六分钟就搞定 #营养早餐简单做法 #营养早餐推荐 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官#大厨养成记
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伪装鸡腿（已掉24）3月前
那么小一颗包心菜居然能有这么大一锅，可把我撑坏了 #饿瘦不如吃瘦 #美食 #vlog日常 #减脂餐 #抖音美食创作者
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桔味3年前
简单包心菜烘个蛋，无面粉，低碳水，高蛋白
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恋恋不白吃5月前
怎么会有这么好吃的减脂餐！#家常菜 #在家做美食 #今天吃什么 #下饭菜 #美食
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张师傅厨房4天前
12月11日(8) #早餐 美食教程#早餐吃什么 #抖音美食推荐 #美食教程
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吉吉王国_3月前
减脂期做饭真的太简单啦 低卡高蛋白！#减脂餐 #减脂食谱 #我的厨房日记 #简单美食 #美食 @抖音美食达人助手
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曾曾美食8月前
晚餐怎么样吃才瘦的快，掉称首选这个生菜鸡蛋饼，低脂好吃做法又简单#低卡低脂餐 #轻食简餐#生菜鸡蛋饼减脂做法 #蔬菜饼 #掉称首选#
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程程•轻食零食8月前
#早餐 不知道吃什么，你就试试这个生菜鸡蛋饼吧，又简单又好做营养又健康#低脂低卡 #好吃没负担
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刘师傅厨房6天前
妈妈一定要学会的10种早餐做法早起五分钟就能搞定#早餐饼 #营养早餐每一天#孩子的早餐#抖音美食推荐官 #一起学做菜
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小方同学爱做饭～4天前
减脂期可以随便吃的菜煎饼，好吃无负担#菜煎饼 #煎饼#煎饼
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杜师傅厨房4天前
#谁研究出来的怎么能这么好吃#早餐 #早餐饼 #早餐吃什么 #美食 #早餐吃什么
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阳.羽妈妈美食记4天前
好吃解馋又饱腹的十分钟午餐，不知道吃什么的姐妹可以试试，还可以当减脂餐#简单美食
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小迪吖1月前
3分钟低卡炸弹！生菜鸡蛋饼香到舔袋，减脂期也能狂炫的高蛋白早餐，做法简单到离谱！#早餐吃什么 #减脂餐 #在家做美食 #低脂低卡 #鸡蛋饼 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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阿博教做菜5天前
#早餐做法 #美食 #家常菜
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食间小憩9月前
香闷包心菜#每日美食分享 #爱生活爱美食 #跟着视频学做菜 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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小花爱做饭（家常菜）1周前
每天分享一道超级简单的家常菜！#美食教程 #美食 #家常菜 #强烈推荐 #抖音美食
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丁丁的轻食餐8月前
#低卡低脂餐 生菜鸡蛋饼，自律期把它作为早餐太适合了，低卡营养，做法简单#减脂餐 #早餐饼 #做法简单又营养
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富食记4年前
明天早餐不知吃什么的，就像我这样做蔬菜鸡蛋饼，鲜香可口，真是太好吃啦#早餐饼 #太好吃了 #好吃到爆的美食
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金宝教做菜4天前
#抖音美食推荐官上热门 #早餐#吃货吃货吃货吃货 #营养早餐简单做法
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六哥教做菜1周前
#早餐 #早餐饼 #美食 #营养早餐 #早餐吃什么
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吃货喵6天前
健康美味花样早餐做法巨简单，有手就会，好吃到跺脚，快来一起学做起来吧！❤ #花样早餐 #美食教程 #快手美食 #早餐神仙做法 #日常分享
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朱小平1年前
包心菜炒鸡蛋#绿色蔬菜 #家常菜
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小鱼妈妈4天前
#创作灵感 早上5点起床，就为了那一口….. 用常见的食材做的花样早餐，孩子吃的可真香，每天活力满满的去上学！#在家做美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记vlog #初中生早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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yes，i 杜1月前
早餐来一份包心菜三明治🥪#早餐吃什么 #吐司面包 #做法简单又好吃
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