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成长书库3月前
经典书籍《身体从未忘记》精读：心理创伤治疗的“圣经” 你是否也常有莫名的身体疼痛，查不出原因？ 情绪总像过山车，说来就来，自己都控制不住？ 或者感觉内心一片麻木，对什么都提不起兴趣？ 为什么我们拼命想忘记的过去，身体却记得那么牢？ 这期视频，浓缩“心理创伤圣经”《身体从未忘记》的精华，带你揭开身体记忆的秘密。原来，那些无法解释的症状，都是身体在替你说出无法言说的故事 。#心理健康 #个人成长 #自我疗愈 #好书分享 #精读好书
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解忧书房1月前
5分钟了解一本书-《身体从未忘记》
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52579668553年前
《身体从未忘记》心理创伤是怎样发生的，又该怎样自我疗愈？ #身体从未忘记 #心理创伤 #心理创伤本能疗愈
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成长读书室3周前
读书籍《身体从未忘记》，了解心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 #好书干货分享 #心理创伤 #自我疗愈 #个人成长 #情绪管理
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页间书育2月前
《身体从未忘记》揭示了心理创伤如何烙印于身体，带你看见疼痛背后被忽略的真相，找到与过往和解的出口#dou上热门 #读书 #成长 #好书分享 #创伤 @DOU+小助手
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刚子@5月前
巴塞尔.范德考克《身体从未忘记》 -了解创伤对大脑和身体的影响 - 了解疗愈创伤的几种疗法 -以更有备的方式面对多变的生活#原创视频 #自我成长
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闺蜜.三味书局3周前
谁记得你的痛？《身体从未忘记》 #三分钟读书 #身心疗愈书单 #创伤修复指南 #情绪与身体 #女性健康管理 #压力释放技巧
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智哥读书4月前
些痛苦的记忆，可能已经被你“遗忘”，但你的身体却从未忘记。 普通人洞察社会真相的100本书第3本——范德考克的《身体从未忘记》。 这是一本身心相联的书。作者把神经科学、发展精神病理学和人际神经生物学的知识整合起来，并经过很多实践研究得出创伤不仅仅是心理问题，更是生理问题。 书里有一个特别震撼的观点：创伤会改变你的大脑，不管是那些经历过战争，小时候被虐待 霸凌，长期被人漠视，或者被性骚扰等等的各种创伤体验都会以身体记忆的形式留存。 它会让你一直处于“战或逃”的状态，即使危险已经过去，身体仍会反复触发恐惧和失控反应。这也是为什么有些人会突然莫名情绪失控，或者对亲密关系感到恐惧。#范德考克 #身体从未忘记 #普通人洞察社会真相的100本书
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国学心理疗愈8月前
抑郁焦虑？听听《身体从未忘记》作者的解释 如果之前我们没有强大的内心力量来保护好自己，而使自己受到了创伤，那么这些负面情绪能量的伤痕会残留在身体中，对我们的情绪产生长期的负面影响。真正伤害我们的往往不是人事物，而是长期的负面情绪。 #冥想 #迷失 #心理
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uu读书📚4月前
你身体发出的“求救”信号你都听到了吗？每一次都忽视都是再一次的伤害！如果睡前只一本书，我就选这本。 #读书 #好书推荐 #你的身体比你更爱你自己
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留恋1月前
身体从未忘记#身体 #忘记 #应激 #听书 #晨练随拍
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多巴胺突击队5月前
三分钟读懂《身体从未忘记》 每个人都有内在的韧性
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@Nana1月前
天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过.#泰戈尔#身体从未忘记 #日常分享
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勤致说1周前
《身体从未忘记》： 身体藏着过往的伤，你真的放下了吗？如何让身体自由？#阅读 #成长 #身体 #健康 #心理
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江姐爱读书3月前
#三分钟读完一本书 #身体从未忘记 #好书分享 #
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春夏2周前
创伤不仅藏在意识里，更刻在身体里的每个细胞中。#心理健康#ptsd症状 #女性个人成长 #心理学知识
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Mihray_Nejmidin7月前
身体从未忘记，希望我们能够好好对待身体发出来的信号，身体上的毛病都是我们内心的呐喊和呼救～～～ #认知提升 #心理学#身体知道答案 #治愈系 #上海夏鹰教育 @上海夏鹰教育
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所见读书1周前
你是否曾被一阵气味、一句话就拉入恐惧的漩涡？理智告诉你“没事”，身体却像被按下了紧急按钮，僵在原地，动弹不得。 今天分享创伤治疗领域的里程碑著作《身体从未忘记》。心理学泰斗巴塞尔·范德考克用40年研究告诉你：那不是你“矫情”，是你的身体在忠诚地守护你，并用它唯一会的方式，记住了你早已“遗忘”的伤。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 创伤真相：它如何绕过大脑，以“身体记忆”的形式存活下来？ • 大脑的三层警报：蜥蜴、管家、图书管理员如何在你体内“内战”？ • 感官碎片：为什么创伤记忆是破碎的、无语言的？ • 神经重塑：创伤如何真实地“改造”你的大脑结构？ • 疗愈双通道：为何“讲道理”没用？必须“自下而上”修复身体 • 实用方法：瑜伽、呼吸、正念如何重建你的“安全岛”？ 【核心金句】 “创伤不是一段你可以丢在身后的故事，而是一种你身体每天都要携带的体验。” “真正的疗愈，是让身体重新学习，它现在是安全的。” 【互动时间** 你是否也有过无法解释的、强烈的身体反应？ 你曾用哪种方式（运动、艺术、书写）来安抚过自己的身体？ 如果这份关于身体与创伤的深刻解读让你感到被看见，请点赞收藏，让更多困在莫名恐惧中的人找到科学的理解与希望。 📚 本期分享书籍：《身体从未忘记》 ✍️ 作者：【美】巴塞尔·范德考克 读书，所见即所得。#身体从未忘记 #心理创伤 #自我疗愈 #童年创伤 #心理健康
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安慰记心理4年前
创伤，终会愈合 | 《身体从未忘记》| 心理学好书
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子岚兮兮1周前
《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》：当创伤刻进身体，我们如何重拾掌控与自由
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心裕心理1年前
《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》作者访谈 #英语#心理学
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NAZI心灵共育10月前
身体从未忘记 #娜孜心灵导师 #娜孜心灵院 #娜孜心理教育 #娜孜讲教育 #每天学点心理学
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纵横四海9月前
学会放空：接纳无所事事 #携隐Melody #纵横四海播客 #身体从未忘记
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博博1月前
#口播自媒体 #心理#创伤#女性智慧 #成长
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爱在陶花源6月前
你内心的创伤和负面情绪，身体从未忘记 #心理创伤 #身体 #情感 #心理学 #女性成长
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妮妮娜11月前
疾病的背后？那些未被看见的情绪，身体从未忘记。#情感共鸣 #内容过于真实 #心理学 #疗愈
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陈尔昆&12.11深圳站5月前
身体从未忘记 #疗愈 #情绪 #热点小助手
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李四家庭教育8月前
身体从未忘记#读书 #心理#教育#成长#李四学堂
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老周胡扯3月前
解锁创伤疗愈的钥匙，重塑自我之路！读书《身体从未忘记》#心理学 #每日推书 #知识分享 #书籍分享
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平和的女人1周前
《身体从未忘记》这本书告诉我坚持做三个月的瑜伽对人有极大的疗愈作用，我做了，张德芬老师的书教给我给身体做按摩可以化解内心的负面情绪，也是爱自己的一种方式，我也做的，十个春秋几十本书，N个课程，无数次的心理咨询，不断的在生活中践行。让我有了翻天覆地的变化，让我活出了自信和松弛感，也用自己的能力验证了一个自卑的我是怎么走向自信的。真正的体验了人的潜能无限！未来的路上还会学习，看书，瑜伽，践行！女人的改变无可阻挡！
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Her Talk她说4月前
南京大屠杀，她一人挡在枪口前 历史从未忘记，她是黑暗中的那束光。 #魏特琳#南京大屠杀#女性主义#勿忘历史吾辈自强#铭记历史
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田博士幸福心理4月前
身体从未忘记我们，掩饰的情绪和创伤#田博士心理学 #情绪 #认知 #情感 #女生必看
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HT胡桃4月前
你身体里的每一个细胞都你而活，别辜负他们，他们很爱你 #好书推荐 #你的身体从未忘记爱你 #倾听被忽视的身体信号 重启最佳状态
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谭盐9月前
「身体从未忘记」 #当时只道是寻常 #画一个故事 #轻漫计划
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铭爸有方1周前
为什么你越想忘记，身体越记得？硬核分析《身体从未忘记》，揭秘创伤如何寄生在孩子的神经系统里#书籍 #家庭教育
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留恋8月前
身体从未忘记#听书 #晨练随拍 #温州 #仙岩沈岙 #心理学
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世音68431月前
身体的哀伤，亲人离世，你的身体从未忘记Ta#亲人离世#哀伤疗愈 #心理学#丧亲之痛#丧偶
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bubu6264月前
一个普通中国人，翻唱外国博主为731写的歌 虽然七三幺电影受到了莫名的阻力，但是我们中国人，不能忘记国耻 虽然是外国博主花钱写的歌，但是也真实的唱出了历史 此歌没有完整音频，也没有名字，我是一点一点拼凑出来的，也没有高音质，条件再艰苦，也要将这首歌传播出去，我的歌力有限，达不到专业的水准，但我有一颗爱国的心 也许这个视频没多少人能看到，但我希望有幸看到的观众可以感受到里面的情感，能牢记，谢谢大家
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土豆🥔ʲᵈ9月前
身体从未忘记你咽下的委屈#井胧 #井迪 #井迪儿 #我家那小子 #综艺
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郑州麦克莱恩心碎门诊10月前
那些自以为忘记的情绪 身体会替我们记得 #创伤#心理疾病 #情绪失控 #躯体化
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普小安身心赋能站5月前
CPTSD翻开这本书，找到属于自己的疗愈之路 #CPTSD #自我疗愈 #创伤疗愈 #自我成长 #自我疗愈指南
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杨城武5月前
你的身体从未忘记 #NPD#分享内心感受 #内容过于真实 #强烈推荐 #亲密关系#独立思考
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爱华爱读书跑步💖5天前
[太阳]有些痛，骨头记得比大脑更牢。 斯蒂芬妮在《我的骨头没有忘记》里说，创伤不是过去的尘埃，是刻在身体里的年轮——那些深夜突然绷紧的肌肉，那些莫名泛起的寒意，都是未愈合的伤口在呼救。 她带着童年的疤，在疗愈的路上撕开真相：原来“打是亲”是暴力的遮羞布，原来“要懂事”是沉默的枷锁。但她更让我们看见：承认痛不是软弱，带着伤往前走，才是真正的勇敢。 骨头记得创伤，更记得我们有多能扛。愿每个受过伤的人，都能找到与自己和解的方式。 #心碎了 #痛唉 #心痛 #细品人生
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脑板凳读书号(樊老师直播精选)1周前
一个人为什么会自残？为什么会伤害自己的身体？ #身体从未忘记 #屏蔽痛苦 #自我保护 #心理学 #樊登讲书
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徐徐日记11月前
做自己，是肯定句，不是证明题 我们的身体从未忘记过我们遭受的伤害，总有一天它会以突然的反扑，提醒我们藏匿了什么创伤 #赵露思 #掌控我的主场 #内核稳定 #女性必看 #娱乐圈的那些事儿
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apple3周前
分享一本专业的心理学书《身体从未忘记》，从身体开始爱自己，解读创伤性应激障碍与改善。#创伤性应激障碍 #好书分享#身体从未忘记 #心理学知识 #与身体对话
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阅读改变人生3年前
身体从未忘记(心理创伤疗愈中的大脑心智和身体)/心理创伤疗愈经典畅销丛书 #身体从未忘记 #身体从未忘记书籍 #身体从未忘记书籍樊登推荐 #身体从未忘记书籍购买
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曼波异次元5天前
在记忆中有，却从不存在的人 “潘博文事件”详解#潘博文事件 #猎奇#故事#恐怖故事 #超自然
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情绪清理中醒来8月前
身体从未忘记。#身体从未忘记#疗愈#清理是一生的功课#疼痛
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梁琪身心智慧3月前
身体从未忘记，我们所掩藏的情绪！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #女性成长 #女性智慧
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跳跳的小星球11月前
身体从未忘记。#心理创伤 #身体从未忘记 #大脑 #身体记忆 #疗愈
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杨五1周前
未被表达的情绪和伤痛，身体从未忘记#心理#自我攻击#躯体化#精神内耗#缺爱
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噗鲁4天前
接受自己处于低谷的事实，停止自责，这是改变的第一步#播客分享 #小宇宙 #低谷期 #沉迷手机 #纵横四海播客
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小果笔记2月前
创伤改变大脑结构，就像糖尿病影响胰腺功能 《身体从未忘记》：在这个用"振作起来"敷衍创伤的时代，这本书怒吼着揭晓真相：创伤不是心理问题，而是生理烙印，它刻在你的神经系统里，藏在你的激素分泌中。#女性好书推荐 #好书分享 #女性必读书单 #创伤后成长 #走出童年创伤
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颜如冰—遇见瑜伽3年前
#身体从未忘记#心理健康 #坚强勇敢的自己
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大房子2月前
身体从未忘记 我们的身体从未忘记过我们的创伤，即便这个创伤并不在肉体，认识创伤，重视，并解决创伤，以新的身体，面对未来。#精神创伤 #中年焦虑 #失业 #就业
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思考的猴子1月前
3分钟学会创伤疗愈，今天我们读《身体从未忘记》 巴塞尔·范德考克（2025） 专为青少年设计的创伤疗愈指南，通过绘画、游戏、运动等非语言方式释放创伤。适合校园暴力、家庭冲突等创伤青少年。 金句： • “你的身体记得一切，但也能治愈一切。” • “创伤不是你的错，也不是你的全部。” • “你不需要‘忘记’过去，只需要让过去不再伤害现在的你。” #正能量 #情感 #读书 #心理学 #知识分享
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思考的猴子1月前
3分钟学会疗愈创伤，今天我们读《身体从未忘记》 - 巴塞尔·范德考克（2025） 核心思想：创伤治疗领域经典著作，提出“创伤会改变大脑结构”的观点。介绍EMDR、瑜伽、神经反馈等创新疗法，适合复杂创伤康复。 金句： • “创伤不是事件本身，而是它在你身体里留下的印记。” • “你无法用思考治愈创伤，必须通过身体重新体验安全。” • “疗愈的目标不是忘记过去，而是不再被过去控制现在。” #正能量 #情感 #读书 #心理学 #如何缓解躯体化
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