《十面埋伏》 宫音:土之音,长夏之律,养脾之乐 中国古乐以“宫、商、角、徵、羽”为五音,起源于春秋时期,相当于现代西方音阶中的 Do、Re、Mi、Sol、La(无 Fa 与 Si)。据《灵枢·邪客》记载,五音不仅对应五行,还分别与人体五脏相通,形成“五音—五行—五脏”的整体对应体系,体现了古人“天人相应、音药同源”的观念。相传五音最初源于最古老的吹奏乐器“埙”的五种基本音色,其特性如下: 宫音属土,通于脾,其声漫而缓; 商音属金,通于肺,其声促以清; 角音属木,通于肝,其声呼以长; 徵音属火,通于心,其声雄以明; 羽音属水,通于肾,其声沉以细。 宫音为长夏之音,五行属土,通于脾与胃,五志属思。其旋律典雅柔和、悠扬沉静、敦厚庄重,如大地承载万物,辽阔宽厚,包容而恒常。 在五行之中,土主化育,具有承载、生养、调和之性,为万物生长之根基。脾为“后天之本”,主运化水谷精微,统摄气血,喜温燥而恶湿滞。思虑过度则伤脾,导致气机郁结、消化乏力、精神倦怠。宫调式音乐正可调和此弊。 传统上,宫音多由埙、笙、葫芦笙等土属性或中音浑厚的乐器演奏。乐曲常以埙声开篇——安详平稳、浑厚温润,如大地初醒;继而旋律流畅绵延,气息宽广,营造出一种沉静内敛、安稳包容的听觉意境,使人身心归于中和。 宫调式音乐入脾经与胃经,具有以下养生作用: 健脾和胃:促进消化吸收,改善食欲不振、腹胀便溏等脾胃虚弱之症; 调和气血:助脾统血,使气血生化有源,运行有序; 安定心神:缓解因思虑过度引起的焦虑、失眠、注意力涣散; 扶土生金、培土制水:在调脾的同时,兼有益肺气、助肾水的协同作用,体现五行相生相制之妙。 《黄帝内经》云:“思则气结。”现代人常因思虑纷繁、压力缠身而耗伤脾气。此时宜多听宫调式【土】音乐,借其敦厚沉稳之韵,收摄浮思、安定中焦、复归平和。 养脾之道,在于“中和守常”;听宫之乐,即是培土固本、安神定志、涵养仁德之法。 古人认为,常聆宫音者,性情敦厚,行事稳健,具包容之心与信实之德——此正为“土德”之体现。 【建议聆听时间】 进餐时,以及餐后一小时内欣赏。 【伴茶:黄茶+红茶】准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温和的调节脾胃功能。 #五音疗愈 #修心修行 #纯音乐 #静心养性
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