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爱游泳的孙教练2月前
一个视频学会蛙泳的水下“长划臂”。 #游泳技巧 #游泳训练 #蛙泳 #蛙泳教学 #强烈推荐
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游泳教练肖鹏7月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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跟着凯哥学游泳5月前
3不同种类自由泳划手✌🏻简单易懂 初学必看 #学游泳 #游泳 #自由泳 #跟着凯哥学游泳 #学游泳
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银川金凤区国交游泳5月前
蛙泳手部动作四阶段 外划、内划、收手、前伸 就像手臂划爱心🧡 总结口诀： 外划轻柔慢分水，内划高肘快抱夹； 收手迅速贴胸走，前伸流线猛直扎； 划水抬头猛吸气，伸手埋头慢吐气。 #学游泳 #游泳 #儿童游泳 #银川游泳 #银川游泳馆
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王教游泳小课堂4月前
蛙泳长划臂详细教程#游泳 #蛙泳 #长划臂 #游泳技巧 #蛙泳手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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Alan游泳教练（上海版）5月前
自由泳手部动作来了（这一期稍长） 简单的自由泳课#自由泳教学 #自由泳 #自由泳划手 #游泳教学 #零基础学游泳
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Alan游泳教练（上海版）5月前
今天的自由泳课 #上海学游泳 #游泳 #自由泳手 #自由泳常见错误 #零基础学游泳
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国职老李（游泳）1月前
蝶泳手课堂教学#国职救生员培训 #蝶泳手部动作
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金都新城游泳中心1周前
蛙泳手就3步：划水➡️抱水➡️前伸！掌心向外划，夹肘向前送，轻松浮起来～#游泳#游泳健身#通辽#游泳健身
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教游泳的Lucky6月前
蛙泳高肘动作不是手臂垂直，是有角度的哦#蛙泳划手 #蛙泳划手教学 #蛙泳手 #蛙泳高肘抱水
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津旗游泳俱乐部（长训招生中）1周前
会【摸牌】就会蝶泳手 手把手 教你学成 蝶泳手 #蝶泳 #恒温泳池 #天津 #津旗游泳俱乐部 #儿童游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
仰泳如何才能游的优美一些？今天教转肩！#仰泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳健身 #游泳国职培训
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游泳教练肖鹏4月前
蛙泳划手教学#游泳蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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杨超级-游泳教练🔥1月前
教会你 怎么样自由泳曲臂更好看#学游泳 #自由泳 #自由泳教学 #自由泳曲臂
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艾琳教游泳2月前
蛙泳划手超简单，只需四步教会你#蛙泳划手 #蛙泳手 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
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合金弹头游泳3月前
手臂技术2《自由泳手合集》#合金弹头游泳#自由泳#自由泳划手 #自由泳教学 #学游泳@DOU+小助手 #自由泳划手
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Alan游泳教练（上海版）5月前
今天学蛙泳手 #上海学游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳手 #游泳
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小郭同学1周前
蛙泳进阶第五步，抱水与划手，动作要到位#游泳 #学游泳 #涨知识 #抖音体育 #体育生
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Alan游泳教练（上海版）5月前
今天继续学蛙泳手 #上海学游泳 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳手
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爱游泳的郭教练（徐水鑫泰游泳）1周前
自由泳的划手#学游泳 #游泳 #挑战自己突破自己
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王教游泳小课堂1月前
自由泳水下该怎么划手？ 两步教会你。#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 #自由泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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贵贵公子无忌1年前
花样游泳的教练紧张的一直在搓手手 #中国花游队太美了 #巴黎奥运会 #奥运会金牌榜 #王柳懿王芊懿
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王教游泳小课堂1周前
自由泳划手： 三慢一快的节奏做好，丝滑流畅又好看#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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跟着张教练学游泳1周前
#学游泳 #dou+小助手 #上热门 #游泳健身 #游泳技巧 蛙泳划手详解教学，新手小白一学就会
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游泳小李5月前
蛙泳第五节课 蛙泳手#学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #游泳 #零基础学游泳
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尼诺5天前
仰泳讲一下划手。有用的话欢迎点赞关注➕收藏！😈#游泳#仰泳技术 #运动健身
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爱游泳的周周教练💋1月前
没人一开始就会蝶泳的漂亮划手——今天多找一次“抱水”的感觉，明天就少一点僵硬。进步藏在每一下里🏊🏻‍♀️#游泳 #济南学游泳 #游泳青训 #小周教练游泳培训 #济南
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教游泳的泰老师3周前
蛙泳手和蝶泳手相似之处 蛙泳手和蝶泳手其实是很相似的，包括手和呼吸配合时机，因为蝶泳就是由蛙泳演变而来#游泳技巧 #蛙泳 #蝶泳 #游泳教学
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左哈哈4月前
你自由泳的手入水是不是这样 #创作者中心 #创作灵感 #游泳技巧 #自由泳划手 #自由泳
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教游泳的Lucky6月前
最有用最基本的划手节奏，你掌握了么，快来看吧#游泳技巧 #自由泳划手教学 #自由泳划手 #自由泳移臂
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游泳教练肖鹏5月前
蛙泳换手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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游泳教练雅娴3周前
#儿童游泳 #自由泳 #自由泳手 #游泳教学 #游泳技巧 分享三种自由泳手臂动作，选择合适的动作频率能够很好的锻炼和提升游泳的速度哦
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airx1周前
昔日拜佛手已未如前明显。奥运会世锦赛女子两百蛙双料冠军，世界纪录保持者，道妹儿打磨技术动作，意图巩固优势～#游泳 #蛙泳 #奥运会冠军 #世界纪录 #道格拉斯
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双旭游泳1月前
自由泳划手动作纠正 #游泳 #日常训练 #训练营 #双旭游泳
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海岛运动派 小雷教练6天前
曲臂仰泳手来啦，大家看明白点个小赞赞#游泳 #仰泳 #海岛运动派 #每日分享 #技巧分享
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壹贰叁体育游泳张教练🏊6天前
#游泳 #室内游泳池 蝶泳手怎么练
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教游泳的喵1月前
蛙泳划手细节-20秒快速讲解 #蛙泳 #游泳教学 #游泳 #学游泳
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瑞仕达游泳部3周前
蝶泳手要是不能像蝴蝶一样舒展。可以看看这个蝶泳手动作哦#蝶泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳
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77教游泳1月前
这四步练熟了，蛙泳手就稳了！ 下水不再乱划，姿势又帅又省力～ #蛙泳教学 #自学游泳 #游泳教练在线教学 #蛙泳手部动作 #游泳
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游泳教练老焦3周前
#蛙泳划手 手部动作#每天进步一点 #学游泳 #游泳 #强烈推荐
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seven杨教练（游泳、青训）1周前
蝶泳摇橹手分解技术，更好的体会压胸波浪节奏 #蝶泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #日常训练
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重庆教游泳的周教练1周前
自由泳踢腿手，4岁的宝宝都会了！你还不会吗？ #游泳#重庆亲子游泳#亲子游泳#重庆儿童游泳#儿童游泳
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上诚游泳健身任教练1月前
今天给大家带来自由泳直臂滑手#游泳 #学游泳 #日常生活 #记录生活 #坚持的意义
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爱游泳的孙教练4月前
自由泳精进提高指导，告别“气泡手”，解锁高效抱水，游出流畅合力。#游泳教练 #游泳训练 #自由泳 #游泳技巧 #体育精神
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教游泳的小赵🐬4月前
自由泳想走水的技巧，自由泳手臂技术 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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吃榴莲的鲨鱼糖1周前
鸡爪手#游泳 #游泳训练
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小路教游泳3周前
正确的蛙泳划手，不但可以给换气提供支撑，还能产生强大的动力#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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水下的牛教练5天前
自由泳手部动作细节#强烈推荐 #游泳 #牛教练
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懂游泳的老偶6月前
蛙泳划手真的挺有难度，基本上大部份人都很难避的坑！#游泳教学 #游泳训练 #心得分享
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不爱讲话的小张5天前
如果你也不走水 不妨试试摇撸手#0基础游泳教学 #学游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #天津
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卓越体育游泳健身5天前
蛙泳手的进阶动作，不会蛙泳的宝子们快来记下了#游泳 #健身 #私教 #重庆
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游泳教练肖鹏2月前
蛙泳水下划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏
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你的游泳搭子1周前
蛙泳划手水下高清教程 #蛙泳 #解锁新姿势 #蛙泳手练习
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教游泳的小赵🐬6月前
自由泳支撑手应该怎么撑呢，想撑撑不住，不会用力 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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爱游泳的郭教练（徐水鑫泰游泳）1周前
蛙泳划手，精细教学纠错，改善划手#游泳 #恒温泳池 #vlog日常
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跟着胖虎学游泳3周前
蛙泳手高效攻略！ 你学会了吗？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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泳者键哥5天前
拉链手练习 #游泳 #自由泳 #游泳健身 #游泳训练
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赛奥菲斯国际游泳俱乐部1周前
SSC-Sailfish赛奥菲斯国际游泳俱乐部 SSC小课堂-初学蛙泳手的动作示范以及讲解#游泳训练#游泳培训#游泳#游泳知识#SSC
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朱教练教游泳7月前
自由泳手部动作教学 四步学会#内容启发搜索 #自由泳#自由泳手@抖音小助手 @抖音创作小助手
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硬核阿豪教游泳2周前
你的蛙泳划手做对了吗？ #游泳 #蛙泳教学#零基础学游泳#游泳技巧#体育
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superk-姚经理6天前
#学游泳 #游泳 水下教学蛙泳手 方法#游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练
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🐳조선族珲春市启蒙水育5天前
第72集｜自由泳划手进阶 #游泳教学 #游泳技巧 #泳镜侠金
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游泳教练阿灿1周前
自由泳手臂动作 你们要的细节来了！请笑纳！#自由泳手臂动作 #细节 #感谢那些默默给我点赞的人
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划水的游泳教练🏊‍♀️8月前
蛙泳手来啦#0基础游泳教学 #游泳教练 #蛙泳 #游泳姿势 #如何学习游泳
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爱游泳的苏苏教练4周前
每天一节游泳课，30秒学会蛙泳手#游泳 #上热门 #上热搜 #创作人计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 #强烈推荐
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