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大鹏教做菜5月前
炖牛肉的时候，千万不要直接下不炖，那要炖出来的牛肉发柴发硬咬不动今天分享一个好吃的做法#番茄炖牛肉 #美食制作分享 #家常菜 #抖音美食教程 #好好吃饭大赛
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小张大口吃2月前
宿舍小锅轻松搞定番茄炖牛腩❗️#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #宿舍小锅美食 #番茄炖牛腩
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虹7月前
牛肉火锅教程#宿舍美食 #美食volg #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #潮汕美食 #校园里的精选
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弹吉他的厨子3月前
来不天津的朋友自己在家也能做出天津的老味儿炖牛肉 #炖牛肉#天津美食#天津老味道#美食教程#牛肉
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舌尖上的跳鱼🐟9月前
#一个人也要好好吃饭 #美食vlog #宿舍美食 宿舍美食之番茄炖牛肉
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小陈吃饱饱1周前
宿舍小锅吃什么之沙茶牛腩 #牛腩 #宿舍美食 #小陈吃饱饱 #抖音美食创作人
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一锅硫酸铜9月前
番茄土豆炖牛腩❗适合留学生的牛肉简单做法 宿舍小电锅足以搞定 番茄汁配上软烂的牛腩太好吃太下饭了！ #番茄炖牛腩 #番茄土豆炖牛腩 #做一锅热乎的番茄炖牛腩 #抖音美食创作者 #软烂入味的炖牛腩做法
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多吃两口肉6月前
花费22.8💰丨土豆炖牛腩 00后拒绝外卖自己做饭 #土豆炖牛腩 #一人食记 #宿舍美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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小陈吃饱饱1周前
宿舍小锅吃什么之牛腩萝卜汤 #宿舍美食 #抖音美食创作者 #小陈吃饱饱
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拜见骆驼大人7月前
在校减脂吃什么｜番茄炖牛腩 虽然时间长了点，但是真的值得！！可以中午吃完饭下午炖上，晚上热一下就能吃了，或者等不及的话可以换成牛肉好熟一点 #在校减脂吃什么 #宿舍美食 #宿舍小锅 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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一口小碗🥣1月前
宿舍一人食|牛肉米线 宿舍限电也能做饭？这个锅功率低到只有 150w😂 #宿舍一人食#宿舍小锅 #大学宿舍#炖锅 #小功率电器
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酷瓜炒蛋黄11月前
今天尝试土豆牛肉！大家平安夜快乐哦🍎#大学生做饭日常 #宿舍美食 #土豆炖牛肉 #一人食记 #酷瓜炒蛋黄
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爱做饭的小吴9月前
大学生挑战宿舍做美食之：番茄🍅牛腩#大学生做饭日常 #宿舍小锅美食 #我的厨房日记 #宿舍美食 #宿舍自制美食推荐
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尤点饿了9月前
宿舍不开火 | 美味番茄牛肉汤来袭 不开玩笑，这是真好喝😭！！ #宿舍做饭 #自热锅 #自热锅做饭 #宿舍美食 #番茄牛肉汤
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废柴厨房1月前
“废柴厨房”第二期：番茄炖牛肉、洋葱炒鸡蛋、炒青菜#宿舍美食 #美食 #热门
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辣椒擂皮蛋（宿舍做饭版）3周前
宿舍无油烟做饭：酱香牛肉煲#创作灵感 #真实生活分享计划 #宿舍美食 #美食教程 #无油烟烹饪
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主包今天吃啥3月前
主包食谱➡️茄辣西炖牛肉 #日常vlog #宿舍美食 #一人食记 #懒人美食 #下班干饭
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丸子爱做饭🍳2月前
宿舍小锅吃什么～今天吃番茄牛肉汤～真的太适合减脂期吃了！吃的干净真的会瘦！！#小锅一人食#番茄牛肉汤 #减脂食谱 #懒人美食
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俺要吃肉肉4月前
理科生6元土豆炖牛肉盖饭你值得拥有#大学生做饭日常#大学生干饭日常#大学生日常#宿舍美食
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蟹蟹（做饭版）1月前
#简单易学 #简单快手菜 #宿舍美食 #宿舍小锅#牛肉丸汤
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阿宝好美食1周前
#美食制作分享 #牛肉这样炖又香又嫩
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今天吃什么🤔8月前
#宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #懒人美食 #宿舍减脂餐 #牛肉汤
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一只小羊1月前
今日花费10💰/打工人拒绝外卖，挑战10块钱做晚餐第三顿！ 土豆萝卜炖牛腩#做饭vlog #一人食记 #美食教程 #独居日记 #宿舍小锅美食
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小吕在烧菜3周前
宿舍美食之牛肉炖土豆🥔#宿舍美食 #好好吃饭 @DOU+小助手
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吃饭这件小柿2周前
一个人吃软烂入味的番茄炖牛腩香香的！>ᴗoಣ #番茄牛腩 #懒人必备 #一人食记 #一人食 #宿舍小锅美食
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下一顿吃啥6月前
一锅炖#宿舍小锅美食 #每日分享 #家常菜 #新手做饭 #vlog十亿流量扶持计划
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爱做菜（收徒）6天前
#炖牛肉 #炖牛肉教学
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辛辛不爱洗锅1周前
炖牛肉总做不好？今天咱们托管班红烧牛肉详细教程来了！🔥跟着做，保证软烂入味，汤汁拌饭绝了！顺便分享个秘密：我们班最受欢迎的其实是麻辣拌，毫无技术含量，但孩子们天天都想吃！想看哪个菜的全教程？评论区告诉我！#红烧牛肉 #炖牛肉教程 #麻辣拌 #家常菜教学#托管日常 （交作业的姐妹记得@我！）
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无螺2周前
玉米萝卜牛肉丸汤，低卡暖胃巨满足！#宿舍小锅美食 #宿舍美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #减脂 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大力阿仔5天前
地大物博在吃牛肉上具象了！懒人也能3分钟get的电饭锅炖牛肉，懒人做饭邪修大法，有手就能会！下雪天就该窝在家里吃热乎乎的炖牛肉！#北京初雪 #我在初雪美食里感受幸福#美食 #懒人美食 #好好吃饭
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厨子虎哥6天前
学会炖牛肉的四个小技巧做出来的牛肉和饭店一样好吃#牛肉怎样炖软烂入锅#牛肉 #牛肉的新吃法
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小张大口吃7月前
不放一滴油❗️在宿舍做懒人版番茄炖牛腩#抖音美食创作者 #番茄炖牛腩 #宿舍一人食 #电饭煲美食 #宿舍自制美食
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利仁厨房7月前
🔥打工人必看！10分钟搞定一锅鲜掉眉毛的小火锅牛肉豆腐煲！ 不用炒不用炖！宿舍/租房党狂喜✨ 嫩到duang的豆腐吸饱牛肉汤汁 肥牛卷+金针菇+白菜…咕嘟咕嘟超治愈！ 淋上灵魂酱汁一口沦陷 快@饭搭子 囤食材 下班冲！ #快手美食 #一人食天花板 #打工人食谱 #宿舍美食 #美食教程
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辣椒擂皮蛋（宿舍做饭版）2周前
宿舍无油烟做饭：豆芽牛肉煲，蒸紫薯和贝贝南瓜#做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍美食 #宿舍小锅美食
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红姐家娃不挑食6天前
西红柿土豆炖牛肉，牛肉软烂裹满汤汁，土豆又面又好吃，汤汁泡饭都能吃两碗#美食教程 #天冷了吃点啥 #西红柿土豆炖牛肉 #抖音美食创作者 #家常饭菜
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)6月前
宿舍小锅做减脂餐｜115斤瘦到99需要多久❗️❗️ 简单饱腹感强！爱吃香菜党狂喜！ #生活化减脂 #减肥 #减脂 #香菜牛肉 #牛肉香菜怎么做
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糕糕7月前
淮南牛肉汤#淮南牛肉汤 #牛肉汤 #宿舍美食 #自热包 #我门不设限
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VVanilla5天前
谁懂在下着初雪的夜晚❄️ 在温暖的家里炖一锅暖乎乎的牛肉的含金量🥹好爱这种静谧美好的时刻#life #红烧牛肉怎么做
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今天吃什么🤔8月前
#宿舍小锅美食 #大学生做饭申请出战 #宿舍美食 #番茄土豆炖牛腩
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丸子爱做饭🍳2月前
宿舍小锅吃什么？今天吃沙茶牛肉煲～牛肉跟沙茶搭配真的很绝！！超下饭！简单又好吃😋～#一人食记 #沙茶牛肉煲 #懒人美食 #下班快速做饭
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珠子女士2月前
不用火不用电在宿舍就可以做的酸汤肥牛教程！ #宿舍美食 #酸汤肥牛 #深夜食堂
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咕噜噜椰7月前
宿舍无锅吃些啥，今天吃淮南牛肉汤。#宿舍美食 #今天吃啥 #淮南牛肉汤 #美食 #dou上热门
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阿蓝吃吃吃2月前
今天做无水焖洋葱牛肉#大学生#宿舍#无锅做饭#创作者扶持计划
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邹家人创业6天前
炖牛肉想要软烂入味，不腥也不柴这个方法可以试试，出锅全家喜欢
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天天好物1周前
#美食教程 #炖牛肉 # 牛肉怎么炖软烂入味 口感醇厚@DOU+小助手
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麻辣香锅4周前
根本拒绝不了番茄土豆牛腩拌饭的诱惑！#宿舍美食 #番茄牛腩 #大学生做饭日常 #妈呀太香了 #谁懂啊真的很好吃 @抖音小助手 @DOU+上热门
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欧食记6天前
简易版番茄土豆炖牛肉做法，只要家里有一个电饭锅就能轻松搞定，牛肉软烂入味，汤汁拌饭都特别香#家常菜 #电饭锅美食 #番茄牛腩 #在家做美食
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秋刀鱼罐头1周前
寝室小锅美食：）红烧土豆牛肉面🐮 #美食 #家常菜 #大学生 #宿舍 #牛肉面
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胡小厨👩🏻‍🍳8月前
宿舍小锅之–“彩椒牛肉🥩” 下饭必备😍 #宿舍小锅美食 #减脂餐 #简易美食 #家常菜
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一朵美丽的鲜花1周前
宿舍小锅之牛肉汤 又鲜又美味#美食 #健康饮食 #宿舍 #日常分享 #汤
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阿蓝吃吃吃1周前
大学生不要父母生活费500元过一个月 中午做了豆芽焖牛肉#大学生#创作者扶持计划 #宿舍#做饭
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吃货的自我休养5月前
宿舍小锅吃什么～杏鲍菇牛肉煲#宿舍小锅美食 #一人食vlog #懒人食谱#宿舍做饭日常 #晚餐吃什么
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阿-ting2月前
宿舍小锅做饭｜第九集 金针菇牛肉煲 #宿舍小锅做饭 #今天吃啥 #一人食记 #金针菇牛肉煲
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小喵的吃货日记7月前
（46/101）｜挑战宿舍小锅的101种不重样吃法🔥 #香菜牛肉 #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #宿舍小锅
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莉姐的女儿1周前
这么炖牛肉真的太好吃了！赶紧去试试吧姐姐们@岩姐爱生活（二、五、日下午三点直播）
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爱做菜6天前
#炖牛肉 #炖牛肉教学
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是小咿呀11月前
宿舍小锅也可以做土豆番茄炖牛腩啊#宿舍美食 #我的厨房日记 #美食分享 #一起学做菜 #番茄炖牛腩
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一只小猴.6天前
挑战在校600活一个月day44！今天做牛肉丸番茄汤！香喷喷！高蛋白和维生素的双重组合，酸甜开胃又低脂，5.71简简单单又一餐！#美食 #宿舍美食 #减脂餐 #日常分享 #省钱
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+嘉+5天前
#宿舍小锅 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 今日体重88.2
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爱做菜（收徒）1周前
#炖牛肉 #炖牛肉教学 #炖牛肉做法
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困困爱生活6天前
冬天必做的治愈系蔬菜炖牛肉，汤菜一锅出减脂期也能吃～ 今天这锅 蔬菜炖牛肉 真的太省心了，肉菜一锅出、汤都特别鲜，冬天来一碗太治愈了，推荐一定要试试！ #低脂料理 #冬日热汤 #简单快手菜 #过冬神器大pk #过冬神器
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爱做菜1周前
#炖牛肉 #炖牛肉教学 #炖牛肉做法
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粒粒大碗1周前
宿舍小锅食记🥣｜今天吃酸辣土豆丝焖牛肉！#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #牛肉 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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