原生家庭的烙印到底有多深? 你是不是永远把别人的需求放在第一位 害怕冲突,说不出“不”字 习惯性道歉,过度在意他人评价 你的喜怒哀乐仿佛和别人绑在一起 唯独找不到自己感受的位置 这不是天生的性格 往往是一种在原生家庭中习得的生存策略 在一个需要你小心翼翼、察言观色 取悦他人才能获得关爱 或避免责罚的环境里长大 孩子会本能地发展出讨好来保护自己 他们的逻辑是:只有让别人满意 我才是安全的、有价值的 这套模式延续到成年 就变成了难以摆脱的行为枷锁 你善于共情,却习惯性压抑自己 你维系着表面的和谐 内心却累积着巨大的消耗与委屈 你的“好人缘”背后 可能藏着深夜的疲惫与孤独 你活得像一个永远在微笑的服务员 却不敢为自己点一道喜欢的菜 改变可以从建立“心理边界”开始 试着在无关紧要的小事上 温和地表达你的不同意见或需求 比如,今天我想吃另一家餐厅,可以吗? 请记住,真正的善良有锋芒 健康的付出有底线 你的感受和别人的感受同等重要 当你开始尊重自己的需求 世界才会以同样的尊重回馈于你 你来到这个世界 不是为了活成别人期待的影子 因为真正的你, 远比那个只会讨好的影子更生动更值得被爱 现在起,请练习做自己的主人 而不是他人情绪的访客 生命辽阔,你当首先成为自己的光#原生家庭对孩子的影响 #童年治愈一生
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