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ai漫文1年前
荒野主播吃草求生！99亿人都在看的小说！ #小说推荐 #漫画小说 #小说推文 #书荒推荐 #荒野求生
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ai漫文1年前
荒野主播却只能吃野草求生！999亿人都在看的小说！ #小说推荐 #小说推文 #漫画小说 #荒岛求生 #书荒推荐
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西西动漫8月前
现代王牌狙击手意外穿越到60年代，当别人还在吃草挨饿的时候我
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蒲公英电影11月前
第2季，菜鸟还在吃草挨饿时，大佬已经捉了88条鱼 #荒野求生#野外生存#纪录片
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Dr.锐的健康生活3周前
挨饿是不是最好的减肥方法? 燃脂和16+8轻断食是什么原理? #减脂 #减肥 #青年创作者成长计划 #科普
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哈基米1年前
#荒野独居第六季 #荒野独居 #荒野生存
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求索小九1年前
四男三女荒野求生，妹子还在吃草挨饿，大佬却已经厌倦了鱼肉 #野外生存 #荒野求生 #荒野独居
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德州市广播电视台1年前
挨饿是世界上最好的减肥方法，想减肥就得挨饿~#减肥#饮食
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泡芙动画7月前
穿越到60年代我觉醒超SSS级灵泉空间，在别人还在吃草挨饿的
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求索小九1年前
4男3女北极求生挑战，菜鸟们还在吃草挨饿，大佬都忙着储存食物了 #野外生存 #荒野求生 #荒野独居
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蒲公英电影8月前
第2季，大佬野外生存65天，成功拿到50万美金 #荒野求生#野外生存#纪录片
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男在南方1周前
这样的垃圾赛事对于有能力，天天吃草挨饿的选手来说，何来公平公正？#榕江荒野
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享瘦人生真香2月前
顿顿吃草还总饿得心慌？别再怪自己嘴馋了！很可能是你的方法出了错。这3个常见的“假自律”误区，看看你中了几个？ 收藏这份避坑指南，帮你找回饱腹感，轻松管理体型！明天分享“吃饱吃好”食谱，记得关注蹲更新！ #健康饮食 #体型管理 #减肥误区 #健康减脂 #减肥干货
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齐鲁-说生活1年前
想减肥就得挨饿。#减肥 #减脂
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米娅宠物医疗4月前
狗狗吃草是饿疯了吗？ #狗狗吃草 #狗狗吃草是什么原因 #狗狗吃草给自己治病 #狗狗吃草是什么意思 #狗狗吃草的好处
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肥肥荒野10月前
荒野独居#荒野独居 #荒野独居纪录片 #挪威荒野
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一周困8天8月前
海归熊不认识笋一度挨饿吃草，被封为年度惨王的喜兰#大熊猫喜兰 #来这吸熊猫 #看一遍笑一遍 #鬼知道我看了多少遍 #娱乐
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男在南方1周前
这样的垃圾赛事对于有能力，天天吃草挨饿的选手来说，何来公平公正？#榕江荒野
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五个亿8月前
为什么很多节食减肥的朋友会囤很多吃的 饥饿引发生存焦虑 #节食减肥 #挨饿 #焦虑 #囤货到底能带来多大安全感 #会吃才会瘦
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新西兰SummerPLUS5月前
身材管理饮食篇：合理挨饿+热量黄金公式！看完能自己做食谱 【收藏反复看】#体重管理#减脂#健身#健身干货#减脂饮食
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拿铁乔登6天前
想要瘦，就挨饿的底层逻辑是什么？想成为薄肌的进来好好看看。 本期视频有点长，为了不枯燥添加了音乐，还写了文字版，言归正传: 想要瘦就挨饿，那为什么要挨饿呢？你想成为薄肌的你想瘦下来的，接下来给我好好听，挨饿的底层逻辑是制造热量缺口，你饿了一定是有缺口，你不要和我说你吃撑了，你有热量盈余的情况下，你还会瘦，这个话你敢过来杠?然后有的人在评论区讲话非常不负责任，他说我天天吃炸鸡，吃猪蹄，我不照样还是薄肌么？请问你练了多少年了，你的训练质量大不大，你的容量大不大，因为你的训练量非常大，你能把你摄入进去的东西都消耗掉，所以你才能保持这个状态，就算你今天力量训练强度不高，你一定会去做有氧，目的是为了拉高你的消耗，是不是？所以有些人在评论区里面说，我该吃吃，我什么都吃，你这个话负责任吗？你讲话为什么只讲一半呢？来，今天你说，我从来都是乱吃的，我从来不训练的，我从来不制造缺口的，今天你把这个话，你敢讲吗？有什么好杠呢？为什么我叫你们挨饿呢，因为在座的很多都是刚接触健身的，你们的训练容量强度质量没有那么高，所以你们通过挨饿去制造热量缺口，有没有毛病，你吃一个炸鸡 ，势必你要上跑步机30分钟，你觉得划算吗？肯定是不划算的，逻辑不是一样么，你少吃不就可以少动了，你多吃了一定是多动的，这个话有毛病吗？能听得懂吗？那为什么我叫大家不要去拉高碳水呢？情愿蛋白质多吃一点，从食物的热效应来说，蛋白质消耗自身的热量要高于碳水1倍，能听得懂？那为什么我要叫大家力量训练呢？因为但凡你只要是减肥的，你想塑型的，你的肌肉一定会跟着掉，所以这个时候你要做力量训练尽可能的让你的肌肉少掉，和保持自身基础代谢，但是你也不必过于焦虑，为什么？还是那句话，你有多少肌肉？一个人自然健身的情况下，增长的肌肉就那么一点，有什么好焦虑呢？好吧，所以你对自己的训练质量很有把握的，请你左转，那么你对自己训练质量不能把控的，特别是新手小白，你就给我去挨饿，吃个六分饱，吃个七分饱，绝对没有错，不要什么花里胡哨的，还是那句话，你刚接触健身的，你不是本着增机去的，但凡叫拉高碳水的，一律换掉，有一个算一个，别给我整些花里胡哨的，听风就是雨，我还是说了，那帮人讲话，能不能负责人，就知道秀，讲话就讲一半专门误导别人，我还是说了，你们这帮人，不给小白制造焦虑，心里就不开心，就没有存在感，搞得自己像天赋怪一样，净搞些花里胡哨的，下课。#健身干货#塑型#减肥#原创#健身
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明礼是福3月前
挨饿这个话题是被限流了吗？一定要让更多人知道“挨饿”是不行的。“挨饿”：指的是三餐或者两餐在一天中都存在饥饿感，睡觉时更需要饥饿感。吃的食物三大营养丰富也只吃到7——8分饱。千万不要傻傻的去“节食”的饿。#减脂
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徐涛（高效减脂版）1月前
减肥如何正确的挨饿 #减脂#减脂期#减脂知识#健身干货#挨饿
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宏宏带你瘦5月前
减肥不控制饮食永远也瘦不下来 #体重管理 #身材管理 #减肥 #减脂饮食
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医学减重章臻翊主任4月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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小影5月前
你的胖就是因为你吃多了，在这个世界上根本就没有吃饱吃撑还能瘦的方法。 #逆袭之路从减肥开始 #瘦下来做最美的自己 #健康减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #健康减脂
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奔跑的Fiona（已瘦35斤）9月前
所有宝子，健康减脂≠自虐式忍饥挨饿，好好吃饭，鱼肉蛋奶五谷杂粮大口吃，学会与美食共处才是长久之道，半年吃瘦了30斤，把你想知道的留言评论区，下期分享#素食 #素食 #减肥 #我的减肥日记
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狸柚减脂4月前
掌握黄金16+8，减肥就是学会科学挨饿#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂#减肥
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黑皮BB机1周前
为什么荒野求生热度那么高？这种饥不择食、体态爆瘦，挑战自己的生存极限有什么意义？#荒野求生#热点
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巍哥不胖了2月前
只有挨饿，你才能瘦！苗条的饭量就是苗条的身材！#自律 #内容过于真实 #自律遇见更好的自己 #逆袭 #减脂
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贾叨叨英语碎碎念（减重28斤版）3周前
没有什么万能的方法，只有挨饿才是最好的方法#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #减肥逆袭 #减肥小知识 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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不二.心流精读2周前
《少食生活》：越吃越健康的底层逻辑 总吃撑、怕代谢慢？担心健康亮红灯？《少食生活》太颠覆！不是节食挨饿，而是科学少食 —— 让身体少负担、精力更足。不用委屈味蕾，吃对量就够，普通人也能轻松坚持，健康原来这么简单～#读书 #精读好书 #少食生活 #健康科普 #墨白深度书旅
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营养师李俊峰4月前
晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！ 晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #夏日减脂大作战
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雷哥健身7月前
减肥≠挨饿！科学甩肉的真相，90%的人都搞错了！
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好多羊咩1周前
每天需要的营养要均衡 全面 不能傻傻的挨饿 挨饿是有方法的 一切以健康为前提 找到自己的挨饿方法！#減肥 #挨饿减肥法 #少吃就能瘦
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荷花1月前
#美在心情乐在生活 挨饿就是减肥，减肥就是健康，健康就是好心情，好心情就会快乐无垠！加油即将达到目标继续减肥！
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明星营养师邹筝2月前
挨饿是剪肥最好的方法 #减肥 #变美变瘦变好看 #营养 #养生
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蛮哼4月前
与吃草受罪不如找准自律方法#fiboo组合咖#黑咖啡#自律
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小志饿了2月前
小志对你那么好，你怎么还那么自私
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秋天很美。6天前
各个阶层的生存法则。👍
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齐鲁名医话健康9月前
"挨饿"竟然有这么多好处#挨饿 #涨知识 #科普
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牛占有（食疗即医道一古法今传）8月前
为什么我们觉得吃饱了，细胞却处于挨饿状态#营养修复细胞的原理 #蛋白质对人体的作用 ##营养学科普 #营养科普短视频 #人体是怎么吸收营养的
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🍊小橘子1月前
饿着肚子都有什么好处#意想不到的结局 #内容太过真实 #涨知识 #正能量 #知识分享
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清风教瘦11月前
如何正确的饿瘦！掉脂肪，不掉肌肉！ #创作者中心 #创作灵感 如何正确的饿瘦！掉脂肪，不掉肌肉！#瘦肚子 #会吃才会瘦 #提高代谢
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小毅5月前
正常减脂，刷脂操作会更极端，每天记录好饮食➕训练➕体重你的效果会更好，也知道怎么调整#健身小白必看经验 #内容过于真实 #健身干货 #健身知识 #知识分享
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老程聊健康减肥5月前
想瘦就得挨饿#减肥 #健康#过午不食
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何运龙的向阳人生2月前
别再问吃什么能瘦，能让你瘦的只有挨饿！#减肥 #体重管理 #挨饿 #变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己
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陪你自律的小布3月前
说一个减肥的真相#减肥#自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #体重管理
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给你力量的小布4天前
饿就等于瘦！
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医学减重周杨2天前
挨饿就能瘦，减肥要学会享受饥饿感 #减肥 #挨饿 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Fancy霏凡1周前
115-95 | 挨饿其实没有你想象中的那么痛苦 #减肥 #减脂 #掉秤 #减脂期吃什么 #饥饿感
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减肥大都会8月前
减肥要不要节食挨饿？ #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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从心出发7月前
挨饿有什么好处？#挨饿 #轻断食 #养生
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愈健信息咨询3年前
适当挨饿对身体有什么好处？这三个好处你可能一辈子都不知道 #知识分享 #科普一下
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常斌营养jk6639391年前
挨饿有什么好处吗？
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娜影幸福生活1年前
健康生活从主动挨饿开始#主动挨饿#健康知识分享#健康知识科普#健康养生
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糙汉子-刘6月前
减肥只知道挨饿，你想过吃饱还可以瘦吗 减肥只知道挨饿，你想过吃饱还可以瘦吗
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圆怼怼4天前
胖子和瘦子的区别 食量靠忍食欲靠命，减肥的天敌从来不是挨饿，而是抵抗馋嘴@DOU+小助手 #心理学 #减肥路上的绊脚石 #今日分享
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自律的小宇2天前
减肥就是要挨饿#自律#减肥#自律遇见更好的自己 #励志
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天残隐士7月前
奴性，焦虑，缺乏安全感，持续2000年的挨饿史，问题的根源是什么？让我们一起解读。 #牛马 #焦虑 #缺乏安全感 #挨饿 #吃人
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老梁有力量1年前
陪你自律的第215天——自律需要做的不是挨饿，不是运动，不是水煮菜#自律 #自律遇见更好的自己
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浅时光2天前
辟谷≠挨饿｜7日辟谷指南#辟谷#养生 #经验分享#健康 #营养
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