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大倩儿 📍（已瘦100斤）4月前
鸡胸肉盐水泡过后很嫩，鸡丝捶打快速成丝，鸡丝凉面就这样简单 #吃瘦不饿瘦 #鸡丝凉面 #记录真实生活
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文思泉涌4年前
阿杜教你鸡丝上浆之（二）盐水的调制#厨房里的江湖 #烹饪比赛 #美食 #美食教程 #抖音美食 @抖音小助手
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目标腹肌的杰9月前
今天来一道地道的天津清真菜——盐爆鸡丝！简单易操作，小朋友很喜欢哦！！！ #美食#天津菜#盐爆鸡丝
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简简的灶台1月前
#真实生活分享计划 盐水鸡胸肉我愿称之为鸡胸肉最封神的做法，很嫩很嫩，盐水鸡胸肉是减脂人的福星#抖音美食创作者 #盐水鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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爸爸的美食路1年前
《爸爸的美食路》美味简单的盐焗鸡丝做起来吧，大家一起做起来。#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #盐焗鸡肉的家常做法 #
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小日子有资有味4年前
今天小日子有资有味和大家分享家庭做盐水鸡！口感紧实，鲜香入味
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沧州开饭馆的老刘4年前
下雨阴天的做个盐爆鸡丝蛰皮！#用心做菜 #在家做美食
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殷小厨爱美食8月前
低脂低卡凉拌鸡丝，好吃还不胖！！夏天没有胃口试试这个凉拌鸡胸肉 酸辣开胃，真的太好吃了，做法还简单易学#凉拌鸡肉 #日常做饭 #妈呀太香了 #美食教程 #好吃到停不下来
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老多开心果🍓2月前
get到了盐水鸡腿的美味，就喜欢做这种有手有会的菜#抖音美食推荐官 #盐水鸡 #减脂 #美食教程
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萌叔美食记8月前
芫爆鸡丝蛰头 天津传统老菜，关键是火候！#天津美食 #舌尖上的抖音 #省饭课代表 #一口鲜天津菜做法 #天津菜好吃还带梗
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可芯的饭1月前
今天做的盐水鸡腿，超级鲜嫩！#盐水鸡 #抖音美食推荐官 #美食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是喵小白呀5月前
救命！这样处理鸡胸肉，嫩到爆汁！ #好好吃饭大赛 煎不柴，煮不老，微波炉也能嫩出水~ 两种傻瓜式嫩肉法，闭眼搞定！ 从此告别健身餐噩梦，大口吃嫩鸡胸！ #鸡胸肉变嫩法 #鸡胸肉怎么做不柴 #减脂餐 #一日一食一记
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一肚草包3年前
老城里传统盐爆鸡丝，老菜老味道！#爱生活爱美食 #天津 #天津老城里 #抖音美食推荐官 #厨房里的欢乐时光 #在家做美食 #健康美食自己做
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踩到朕的裙子了2月前
用和鸡腿肉一样嫩的鸡胸，做出好吃的泰式酸辣鸡丝。好好吃饭就是好好生活！酸酸辣辣的泰式柠檬口味，配上鸡胸丝，简直就是减脂期最理想的食物。怕鸡胸肉太干太柴不好吃？那赶紧来试试这个浓盐水腌制和低温慢煮的双重buff，绝对让你的鸡胸肉和鸡腿肉一样好吃！ #好好吃饭大赛 #泰国菜 #好好吃饭就是好好生活 #把美食写成诗
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小满妈妈6天前
提前一晚上熬好鸡汤，早上快速吃上鸡丝米线味道清淡又好吃#美食 #早餐 #生活不会辜负每一个努力的人
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山野的减脂厨房2月前
盐水鸡腿🍗减脂期蛋白质储备，简单操作就能获得超级美味 厨房小白也能轻松完成，而且放冰箱会更好吃。男生全天三个大鸡腿，女生全天两个大鸡腿，基本能保障蛋白质摄入需求 #鸡腿 #盐水鸡 #高蛋白饮食 #减脂食谱 #减脂餐做法
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吃饱饭1月前
鸡肉滑嫩 酸辣开胃 味道简直绝了#白鸡丝 #家乡美食 #做饭 #美食
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稷山大鹏2周前
无过多调味，用简单食材炖出的鸡丝汤，鸡丝软嫩不柴，汤头清甜爽口，喝的就是这份纯粹的鲜！省时又省事，在家都能轻松复刻，老少都爱喝，一起来吧！#舌尖上的味道 #暖胃大叔 #美食教程
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大厨4年前
传统老菜盐爆鸡丝#家常菜 #色香味俱全 #自己的美食 #家庭版的
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豆豆豆豆养生日记1月前
花椒盐腌蒸鸡腿，盐水鸡腿，鲜嫩到爆汁！肉质滑嫩不腥，锁住原汁原味，一口沦陷！#嫩鸡腿做法 #蒸菜食谱 #快手家常菜
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张神琪6月前
天津芫爆鸡丝详细做法，在家轻松做出饭馆的味道 #芫荽 #芫爆鸡丝#下酒菜 #天津美食
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糯米妈妈爱分享1月前
翻车的盐水鸡胸肉，改一改变成麻辣鸡胸肉丝，妙变下酒菜#妈呀太香了 #太好吃了 #日常分享 #家常菜
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✨小小田🍬1月前
#盐水鸡腿 #抖音美食创作者 #盐水鸡 这个盐水鸡腿真的巨嫩巨香，一点都不要担心会腥，喜欢吃鸡腿的宝子一定要去试试哦#种草好物 #随时随地标记一下
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家的健康厨房2周前
减脂餐盐水鸡胸肉教程来啦，简单的调料竟然能让鸡胸肉吃出卤香味 #鸡胸肉 #盐水鸡 #美食教程 #减脂餐 #减肥逆袭
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静悟喧哗3年前
盐爆鸡丝制作过程 #在家做美食 #阳台种菜 #简单美食
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风中厨娘2月前
鸡胸肉的神仙吃法，盐水鸡胸肉，咸香可口，一点也不腥，巨香～ 盐水鸡胸肉，无油无糖，肉肉的口感，低卡低脂高蛋白，真的太适合减脂人了～做法巨简单，姐妹们，快去试试～ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #盐水鸡胸肉 #减肥吃什么 @抖音小助手 @抖音
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万万和麻麻的小美满9月前
#做饭不迷糊 #妈妈的爱 #美食vlog 今天妈妈做了一个天津传统家常菜《芫爆鸡丝》，好吃😋
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甜蜜果酱1月前
今天做个盐水鸡胸，鲜香入味，超级鲜嫩，减脂期也可以大口吃的肉#美食教程 #抖音美食教程 #抖音美食 #减脂食谱 #美食
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柠好食光2月前
低脂高蛋白的鸡腿这么做，连吃八天都不腻，鲜嫩多汁的盐水鸡腿，做法简单。#盐水鸡 #强烈推荐 #l懒人美食 #电饭煲美食 #减脂午餐 @DOU+小助手
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卢小样1月前
减脂期的姐妹水煮鸡腿吃腻了，可以试一下盐水鸡腿，咸香入味，鲜嫩多汁，巨嫩巨好吃#鸡腿的神仙做法 #盐水鸡腿 #低脂低卡 #鸡腿
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静子食养鸡丝（看主页）1月前
两分钟学会，不干也不柴的，特别受欢迎的新中式鸡丝#新中式鸡丝#私厨#宝妈创业#女性创业
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鑫雅真食货4年前
#鸡胸肉 这么做，敲鸡开胃又不怕胖，一盘都不够吃#美食趣胃计划 #舌尖上的美食 @抖音小助手
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黄桃罐头ᥫᩣ2月前
吃啥都没胃口，快来试试这款凉拌鸡丝吧。#在家做美食 #美食 #做法简单又营养 #美食教程 #记录生活 两勺生抽 一勺蚝油 两勺香醋 半勺白糖 适量盐
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红一来了2月前
告别又柴又淡鸡胸肉 进阶版盐水鸡胸肉 减脂期当饭吃都不腻 三步搞定咸香入味鸡胸肉：炒盐抹肉→冷藏12小时→水煮5分钟 焖10分钟=零失败 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡胸肉减脂餐即食 #减脂期主食 #减脂食谱
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童厨做美食3月前
第104鸡鸡丝银鱼羹#美食教程 #教做菜 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 @热点小助手 @抖音美食 @巨量算数
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焕焕（安徽远嫁江苏）6月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃：鸡丝凉面+卤鸭货+盐水毛豆#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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黄庄马记月饼店1月前
舌尖上的黄庄马记，鸡丝原来是这样制作的，太香了！ #美食制作分享 #糖醋鸡丝#黄庄马记#碱水面包#蚌埠美食
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二个杜老官6月前
棒棒鸡丝的家常做法诀窍！麻辣甜咸酸，五味俱全，三碗饭起步！ #家常菜 #鸡胸肉 #美食
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海南小月🏝️1周前
古法盐局鸡 、最原始的做法#古法盐局鸡
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Chen妈的小厨房5月前
#创作者中心 #创作灵感 吸满汤汁的香菇一口爆鲜，鸡肉嫩滑，香菇味浓郁，汤汁拌饭直接炫光三碗！ 鸡肉去腥小妙招：首先是血水多浸泡掉一点，然后用3%-5%浓度的盐水（1升水+30-50克食盐）提前浸泡鸡腿一晚上，又可以去腥味，还可以让肉质变嫩，盐水里➕料酒蒜片姜片什么也都可以，去腥效果很棒！ #下饭菜天花板 #家常菜教程 #一口封神
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酱油拿铁1月前
盐水鸡腿 | 咸香入味的盐水鸡腿，你值得拥有😄！做法简单，鲜嫩多汁，水煮的和干蒸的两种口感是有区别的！可以一次多做一些，冰箱冷冻保存，想吃的时候，拿出来加热就行。同样的方法也可以试试做鸡胸肉哦～ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #舌尖上的抖音 #鸡腿的神仙做法
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元元吃饱饱6天前
盐水鸡胸肉#鸡胸肉 #盐水鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法
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文文的面包日记🧀3月前
麻辣鸡丝做法 馅料：鸡胸肉2块，（600克）葱姜料酒。 生抽2勺，蚝油，老抽1勺子，十三香，盐。 腌20分钟，孜然粉4克，糖12克，辣椒面30克，熟白芝麻 步骤：❶中间切开，水开下锅煮3分钟，盖盖子闷15分钟。（这样一点也不柴） ❷过凉水，撕成丝，用生抽腌制半小时 ❸起锅烧油，油热放辣椒丝，蒜片，倒入鸡肉丝，炒干，倒入辣椒面，最后撒上白芝麻。#麻辣鸡丝#麻辣鸡丝贝果 #自学烘焙
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张大神美食5天前
把食盐放锅里炒一炒，再放鸡肉里面抓一抓，出锅就是南京大酒店招牌硬菜，咸香入味鲜嫩又多汁，做法非常简单，2分钟教会你#美食教程 #招牌菜 #盐水鸡胸肉 #下酒菜 #青年创作者成长计划
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三胖妈妈2月前
自制咸香入味盐水鸡胸肉，大口吃肉无负担健康又美味～ 500g鸡胸肉用8g盐+花椒+八角腌制12-13小时，切片煮6分钟焖5分钟，肉质鲜嫩不柴，减脂期也能大口吃！#自制咸香入味的盐水鸡胸肉 #把水煮鸡胸肉当麦乐鸡块吃 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事 #减脂食谱 @DOU+小助手
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我的小日子5月前
天热不想吃热乎的？来碗鸡丝凉面正合适。 #我不是做饭天才吗 #鸡丝凉面#美食#盐焗鸡腿#邪修做饭
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燕儿（71年小猪）拒私聊8月前
上班族带饭家庭做法的【芫爆鸡丝】～鸡胸清洗干净切丝，鸡丝腌制：料酒、蛋清、白胡椒、少许盐、淀粉抓匀，最后封油防止水分流失和粘连。芫荽（香菜）只要梗清洗干净控干水分切寸段备用，蒜剁碎备用。料汁：蒜末、盐、少许白糖、一点白醋、白胡椒少许、味精提鲜、香油、水淀粉少许拌匀备用。热锅凉油放入鸡丝滑炒，鸡丝变色后盛出来备用，锅里少许底油放入蒜末小火煸炒出香味，放入鸡丝、芫荽梗，开大火倒入料汁快速翻炒均匀，大约十秒左右出锅。一道家庭做法的【芫爆鸡丝】就好啦😀这道菜口味独特，淡淡的蒜香，鸡丝嫩滑，清香味美不油腻。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#芫爆鸡丝#70后
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呀呀呀❤️2月前
#自制咸香入味的盐水鸡胸肉 国庆回来胖了几斤，赶紧试试这个盐水鸡胸肉，大口吃肉没负担，低脂高蛋白，做法还超简单#低脂低卡 #盐水鸡胸肉 #抖音美食 #强烈推荐
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热爱生活的心年妈6天前
#减脂餐#美食制作分享 #低卡低脂餐
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小星遥2月前
鲜嫩多汁的竹盐水蒸鸡#美食
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静子食养鸡丝（看主页）1月前
咱们🐔肉届也有“花式鸡丝”喽，详细版做法来啦！#花式鸡丝#鸡丝教学#鸡胸肉怎么吃才能不柴#私厨#宝妈创业
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天天饮食6天前
鸡丝黄瓜 天天饮食2007.06.07_清香鸡丝黄瓜 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目#天天饮食 #美食教程
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姐夫的土味厨房5月前
酥脆的鸡丝配上香辣的辣椒丝，咸香辣爽，夏日喝酒必备！#乡村守护人 #乡村味道#星农人计划#新农人计划2025
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MTO米途蛋糕烘焙19号晚上7点直播福利5天前
糖醋麻辣鸡丝碱水，你吃了吗？真的很好吃#糖醋麻辣鸡丝 #秀山MTO #秀山面包 #秀山 #面包制作
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小宇仔仔2周前
淡盐水泡鸡胸肉，微波炉6分钟蛋白质#减脂期 #微波炉美食
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小玲子今天又馋哭谁2周前
这样做真的很好吃！管理期宝宝的梦中情肉啊～解锁鸡胸肉新吃法，营养低卡又不失美味～[色]#盐水鸡胸肉#盐水猪肝#低卡美食#每天都要好好吃饭 #美食 #原滋原味
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小高姐的美食日记8月前
#一菜一教程 天气一热就少不了来点清爽可口的美食，那这道鸡丝凉面可是千呼万唤始出来#内容启发搜索 #在家做美食 #我的厨房日记 #太好吃了
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刘厨记2月前
天冷了，记得多喝汤哦，今天做一碗白鸡丝汤，做法简单，暖心又暖胃，很适合在家操作哦#白鸡丝汤 #白鸡丝#天冷喝汤
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十六🤔6天前
减脂又营养！谁还没吃过这个鸡丝啊#做法简单又营养 #美食 #简单又营养 #美食教程
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懒人厨房4年前
盐水鸡直接焯水，难怪不好吃，饭店大厨教你正确的做法，皮脆肉嫩
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吕老二 的菜4月前
鸡胸肉 葱姜 料酒 打浮沫 煮15分钟 凉水泡，撕丝 芝麻酱两勺 老抽1勺 温水半瓶 味达美1勺 味精1/4勺 白糖1/2勺 盐少许 搅拌，稀溜 小葱 小米辣 辣椒面 芝麻 油冒烟，泼 两种酱混合#鸡丝凉面 #夏天吃点凉的 #跟着抖音学做菜 #食八味火锅鸡 #美食教程
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天津西青鸡丝儿汉堡·张老板(招生中)4周前
#鸡丝儿堡宝餐饮店 #同城美食 #美食制作分享 减脂减肥 大馋丫头 看过来 好吃不胖
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