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动漫铁铁3周前
心被伤了该怎么愈合... #寂寞的风吹落寂寞的泪 #伤感音乐
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FM音乐分享1周前
《2025热播伤感音乐合集》 🎵「深夜emo自救指南」9首热单痛感疗法，《负我不负她》扎心撕裂，《谁的生活不是鸡零狗碎》温柔暴击…用旋律包扎成年伤口🌙💔 #伤感热歌 #情绪解压 #深夜共鸣 #音乐分享 #车载音乐
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沙雕小子3天前
我爱你只爱了一遍，痛了一年又一年……#伤感音乐 #心受伤了还能愈合吗 #Lz #我的快乐结束在了这个冬天
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袁氏中医理疗美容养生2天前
拉伤了，还经历了这样一段小插曲，一定感觉有点无奈又温暖吧。拉伤虽然是小伤但试出了一个人的良心。 第一个朋友可能只是简单地表达了关切。 第二个提醒你小心点 第三个则直接来给你治愈 这就是区别[委屈][委屈][委屈]#跑起来 只要能动就继续跑
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韩宇.4月前
上个视频背景音乐太大重发一下，一定引以为戒，并且收藏好拉伤后按以下步骤处理，避免功能受限#健身 可安排线上指导，训练饮食体态调整。
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赵智 运动医学康复师5月前
前国安队医精讲肌肉拉伤以及恢复周期 #北京国安 #足球 #肌肉拉伤 #肌肉拉伤要多久才能恢复 #足球体能训练
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M.梦2天前
韧带拉伤版 实在不想错过初雪 还是拍了 就是不敢使劲儿了#初雪#一起看雪景#你那里下雪了吗 #带伤上阵
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静心怡然3天前
你伤害了我，你心会痛吗？为何受伤的总是我#无聊的时候就来听听歌。能让人缓解一天的疲惫。伤感歌曲，你有分享
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禅莫骁hfhe运康4月前
体育生后群不舒服，肌贴打发#体考 #体考加油 #运动康复
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余程辉10.75s5月前
相信大部分体育生都有过后群拉伤，拉伤很痛苦不能训练看着队友们训练自己很着急，感觉恢复好了但是一跑又伤，反复拉伤，这是我曾经拉伤的时候用的一套恢复流程，等肌肉恢复的差不多的时候不要着急去跑速度，一定要先慢跑恢复，跑速度的时候要从小强度开始，让肌肉有个适应期，等彻底好了再进行强度，要不然会反复拉伤。现在天很热不要因为热而不去慢跑不去热身，因为这样很容易受伤，一定要保护好自己#拉伤 #远离伤病 #肌肉损伤
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凌晨一点的🐰2天前
#韧带拉伤 不想再次血栓就要拼命拉伸 每活动一下都要我的老命了
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飞看4月前
打篮球导致小腿肌肉撕裂，像被人狠狠踢了一下小腿肚，疼的厉害，今天第三天了，有轻微好转了
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那年冬1天前
没吃饱、手滑、伤没好、跟腱拉了、没热开、肌肉疲劳、核心拉伤、腿拉伤、感冒了、岔气了、膝盖磨损、发烧了、心肺没打开、四肢伸不开、没磨合好、没喝水、嗓子干、太饿、太饱、太渴、太困、太累、太疼、太酸、太胀、太麻、太僵、太抖、太晕、太喘、太闷、太慌、太烦、太躁、太懒、太困、太饿、太饱、太渴、太困、太累、太疼、太酸、太胀、太麻、太僵、太抖、太晕、太喘、太闷、太慌、太烦、太躁、太懒。 天气不好（太冷、太热、下雨、下雪、刮风、阴天、晴天、雾霾、花粉多、太阳大、月亮不圆、星星不亮）、健身房太挤、器材太旧、器材太新、器材太脏、器材太吵、音乐太吵、音乐太静、灯光太亮、灯光太暗、气味太难闻、温度太高、温度太低、湿度太大、湿度太小、地面太滑、地面太硬、地面太软、空气太闷、空气太干、空气太潮、空气太臭。没穿背心、没穿运动裤、没穿运动鞋、没带耳机、没带手机、没带钱包、没带钥匙、没带水、没带毛巾、没带护具、没带健身卡、没带充电宝、没带镜子、没带梳子、没带防晒霜、没带润唇膏、没带发夹、没带发带、没带帽子、没带眼镜、没带隐形眼镜、没带眼药水、没带创可贴、没带药、没带零食、没带充电器、没带耳机、没带手机、没带钱包、没带钥匙、没带水、没带毛巾、没带护具、没带健身卡、没带充电宝、没带镜子、没带梳子、没带防晒霜、没带润唇膏、没带发夹、没带发带、没带帽子、没带眼镜、没带隐形眼镜、没带眼药水、没带创可贴、没带药、没带零食。美国加税了、央行降息了、娱乐圈有花边新闻、黄金上涨了、朋友叫吃饭、秦始皇统一六国了、宠物需要照顾、要打扫卫生、要做饭、要洗衣服、要追剧、要打游戏、要刷手机、要睡觉、要约会、要工作、要学习、要开会、要考试、要出差、要搬家、要装修、要购物、要理发、要美容、要美甲、要染发、要拍照、要参加活动、要参加聚会、要参加比赛、要参加婚礼、要参加葬礼、要照顾家人、要照顾孩子、要照顾老人、要照顾宠物、要照顾植物、要照顾自己、要休息、要放松、要发呆、要思考人生、要发呆、要思考人生。#散步随拍 这些借口虽然搞笑，但也反映了人们在健身时的一些真实心理。其实，健身的关键在于坚持和调整心态，找到适合自己的方式，才能更好地享受健身的乐趣。
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小城·羽毛球·裁判6月前
#羽毛球 #运动 损伤之 小腿#肌肉拉伤 的等级，感觉和如何处理可以快速恢复和#康复 今天就用亲身经历告诉你。激烈运动前一定要#热身
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骨肿瘤科沈靖南教授5月前
11岁男孩大腿拉伤四个月后确诊骨肉瘤，骨癌好发于儿童青少年，容易被运动损伤掩盖症状，家长们要多加注意。#抖出健康知识宝藏 #关爱儿童健康 #骨肉瘤 #骨癌 #骨肿瘤科沈靖南
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宏远大帅哥🌈6天前
新鲜的麦考尔来啦 麦考尔训练中拉伤没有什么大碍过段时间就好了早日康复好好休息加油新赛季加油我们一起祝麦考尔早日康复好好加油！#麦考尔 #广东宏远男篮外援麦考尔 #麦考尔受伤 #广东宏远男篮俱乐部 #广东宏远男篮外援
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重庆聚晟堂2天前
后侧肌拉伤太痛了针灸调理安排上！ #针灸调理 #运动理疗 #肌肉拉伤 #针灸调理 #重庆中医馆 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @DOU+小助手 @
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踢足球的康复师⚽️6月前
⚽️腿部肌肉拉伤紧急处理‼️#足球 #踢足球的康复师
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河北医大二院骨科医生张华1年前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #胯疼 #拉伤 #体育生
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不二心2月前
这个贴膏居然能拉这么大！ #氟比洛芬 #贴膏 #小腿拉伤 #小腿疼 #学生党
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甜品阳阳2天前
我半月板3度撕裂 韧带拉伤 鼻子骨折 脸毁容 滑膜水肿积液 我也崩溃过 从昨天我心态转变了 感觉膝盖也好多了自我安慰一下#骨折康复 #没错是我的腿呀 #闭关修炼
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财阀家的小儿子3年前
#健身干货 #健康科普 #健康养生 #知识分享 #肌肉拉伤 肌肉拉伤不要怕，告诉几点快速恢复的方法
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✨亮晶晶✨3天前
#创作灵感 #vlog日常 #泳池 运动超负荷，拉伤韧带～ #拍拍2024
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辣椒叶1天前
#美食 #日常生活 #吃货的世界 #死亡400米 #体育生拉伤 @小小洁 测完400m后右边腰部拉伤，但还是pb了
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王垣澄2天前
"红尘赠我满身伤，人生犹似东流水。繁华一梦醒时泪，且听音乐诉情思🎶。世事如歌，愿君珍惜眼前人。#红尘故事 #音乐治愈"
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简单的日常1天前
用老子造句 老子肌肉拉伤 该你们了#同城#同城优先推荐#徐州#沛县#上热门
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奥斯汀-小里2天前
小腿拉伤一周复查 生气又无奈 #里弗斯
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A lot1天前
#伤 #伤感 #伤感音乐 #故事 #抖音
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陈小胖1月前
祝我早日康复~ 祝广大“网友”打球开心健康，别受伤~ #打网球小腿受伤 #腓肠肌拉伤 #冬天打球做好保暖和拉伸 #非遗蒙医正骨修复
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映山红2天前
洋澜一《赐伤》伤感音乐/我一身的伤都拜你所赐，你有什么资格怪我变了样子……
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菠萝🍍3天前
#出生我就拉伤了#脐带拉伤 #出生我就拉伤了
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合肥运动康复夏老师1天前
长跑体育生，右侧髂腰肌拉伤#肌肉拉伤#长跑#体育生
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钱夫1天前
#残运会 在17岁获得人生中第一个全国冠军 赛前拉伤 直到上场前我心里都没底 接到棒的那一刻已经是拼了命#田径 #残疾人 这两年感谢教练的指导与帮助 队友之间的互相鼓励
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周Hao2天前
#跑步 #坚持的意义 上马小腿肌肉拉伤， 慢慢好起来了！#肌肉拉伤
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曳舞小哥1天前
前几天韧带拉伤，心想这两天不怎么痛了，应该可以跳，还是太高估自己了，一个舞还没蹦完就着了😒这个把月可怎么熬😭😭😭@爱跳舞的梅子（涛家班） @冰冰 两大原创，不好意思了，这个舞只能跳这一半了
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董大丫环游记1年前
打网球小腿肌肉撕裂，一周了，走路还是很怪异，什么时候才能再次上场打球呢？ #网球 #运动康复 #肌肉拉伤 #康复训练 #肌肉撕裂
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陈三1天前
红尘赠我满身伤，人生如梦，繁华落尽皆成空。🌅💔 #歌曲第一滴泪 #遗憾也是人生的一部分
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环游世界2天前
跑伤了才会领悟到：无伤跑才是最好的PB！ 胫骨前肌拉伤休养中… #跑步🏃🏻 #备战马拉松比赛
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Deer.3月前
你从七夕就开始腿不舒服 怎么到膝盖的啊哥😭 真的真的注意健康我宁愿不见你😭😭 没想到这么严重北京七号场渗出血了还😭😭😭 你唱新歌四季 这次我将四季赠予你💛 #鹿晗 #鹿晗四季 #鹿晗腿伤
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月颖2天前
#足球 拉伤一个月该试着动起来了！#踢球
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成都运动康复找唐医1月前
田径小哥哥，大腿拉伤蹬地疼 田径小哥哥，大腿拉伤蹬地疼
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临淄乐骑小哥2天前
#5公里跑步打卡 腿韧带拉伤两周后第一跑6.66#创作者中心 #创作灵感 #拍拍2024 #今天你跑步了吗
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满月社长2周前
就好像我们两个没爱过一样. #像风一样 #薛之谦 #音乐分享
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皮特4天前
健身第25天，今天练手。二头肌腱拉伤还没好，练了一组就开始痛，痛到骨头里那种🙃#健身打卡 #练二头肌 #三头肌 #健身房日常
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鱿鱼歌单3天前
“有些关系，除了再见，别无选择，万幸得以相识，又遗憾止于相识，藏在心里的那份爱，终是无法释怀…”#音乐#伤感音乐#赐伤#赐伤洋澜一#一首歌一个故事
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1NS3天前
废了，胳膊又拉伤了#篮球🏀 #日常分享
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行者孙（重返18岁）2月前
#大神支个招#肌肉拉伤 #腘绳肌拉伤 #跑步 #运动损伤
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艾美丽2天前
留下的伤疤～还停在那个地方～不敢去触碰～怕勾起感伤…#爱过了也伤过了 #伤感音乐 #歌词句句入心 #一首歌一个故事 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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10.932周前
两星期了还跑不了，什么时候才能跳呀#拉伤 #跳远 #康复
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艾影轩6天前
左腿疼好几天了，终于等到周一了，拍了个片子，才放心，骨头没问题，只是肌肉拉伤了点，好好养养，没事的#健康很重要
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LeBron James档案馆1天前
每一次的伤病都在慢慢带走“那个詹姆斯” #伤病 #詹姆斯 #湖人
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杨老师の康复盲盒 📦1周前
熟悉的音乐又回来了#运动康复 #vlog十亿流量扶持计划 #工作日常记录 #拉伤 #运动损伤
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运动健康小徐1天前
#腘绳肌拉伤 #运动康复 #运动损伤 #肌肉拉伤 #大腿肌肉拉伤
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热门音乐（伤感版）3天前
【3】盘点全网超催泪的18首伤感纯音乐 #伤感音乐 #热门音乐🔥 #纯音乐 #音乐种草计划 #伤感歌单
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小眼睛2天前
@门将小王子 251212拉伤后第一天活动活动，跑了几圈下来跟我说好多了，有点疼痛就是腰部发不上力，那就趁着周末好好在休息缓和一下吧。 #下雪 #北京#原声作品 #雪天训练
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音乐共享家2天前
58 分钟伤感粤语音乐合集 #戴上耳机 #音乐 #粤语经典
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网名没想好5天前
骨折就骨折嘛，还韧带有拉伤，弯腿的时候还痛啊！不知道好久才能恢复韧带哟#骨折恢复记录 #身体健康比什么都重要 #快点好起来
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小猪是个玻璃人3月前
束脊肌有点拉伤，急性期，看来这几天是离不开布洛芬了（不太想停训）#运动康复 #康复训练 #脚踝力量 #距腓前韧带断裂 #距腓前韧带修复
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活得潇洒,笑得放肆,阿刚2天前
#拉伤了怎么能缓解疼痛
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诚诚2天前
我还能干点啥，打个羽毛球都能打到肌肉拉伤，现在好了，茶杯都端不起！
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九爷体育3周前
韦永丽的最后一舞，全运会银牌是她最好的奖励 #韦永丽 #中国女子短跑#中国田径 #100米短跑
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