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是玥玥呀🌙10月前
普通人学习古典舞一年多能有多大变化⁉️ 回看之前的视频真的很需要勇气了🙈 原来自己一年多改变了这么多😳 真心感谢自己以及用心教我的老师❤️还有一起跳舞的小仙女们🧚‍♀️ 愿我们都在热爱里闪闪发光🌟 #女性成长 #减肥 #学舞蹈前vs学舞蹈后 #古典舞 #减肥前后对比图
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Koko的Lisa能量站5月前
新手想学跳舞，选择舞蹈室之前必看⚠️我就是从零基础慢慢走过来的，一些我自己总结的选舞蹈室的经验心得，希望能帮到大家～#零基础学舞蹈 #防坑指南 #逆袭
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南啊南4月前
一个0基础迅速进步的方法#0基础学舞蹈 #舞蹈教学 #街舞教学 #自学舞蹈 #跳舞干货
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西西卡卡很胖7月前
普通人零基础要学多久古典舞才能上台表演？ 偶然翻到刚开始学舞蹈的视频，给我笑岔气了哈哈哈哈 怎么会有如此好笑的手脚啊😆😆😆😆 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #热门
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蒙娜丽丹1年前
零基础的普通人学跳舞 #街舞 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #干货分享 #街舞基本功
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点点点(杨漫兮)2年前
我都可以，你一定也可以（应该是一年零四个月）#零基础学舞蹈 #励志 #dance #中年少女 #hiphop
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欢哥（专注舞蹈变现）2月前
超详细普通人现在如何选择舞蹈赛道？#零基础学舞蹈 #舞蹈 #宝妈跳舞 #欢哥舞蹈
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歪歪的幼儿园同学5月前
快30了才开始学舞蹈晚了吗？不，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。两年半究竟能发生什么样的变化，四分钟看蜕变#成人古典舞 #女性成长#零基础学舞蹈 #学起来
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一翩舞蹈夫妇10月前
50岁以上不应该跳舞 年龄越大，就越应该练舞蹈基本功，而不是只是去跳舞#舞蹈基本功 #一翩舞蹈 #成人零基础舞蹈
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！4周前
刷课进步快还是练舞进步快，这其实是个综合性的问题，什么阶段做什么事，理智选择拒绝内耗拒绝PUA～#爵士舞 #爵士舞零基础 #balance #自己找答案
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菲林舞舍-九九4月前
一定要推给想学跳舞的姐妹❗️别再走弯路了 #爵士舞 #零基础学跳舞 #基本功 #干货分享 #菲林舞舍
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lili零基础跳舞变形记7月前
40岁零基础学舞蹈来得及吗？不给自己设限，就来得及；如果你觉得没有天赋，唯一的方式，就是不断刻意练习。 不论你的年龄大小，允许自己尝试，犯错、纠错，再三练习，是你和我，继续成长，最好的方式。 #女性成长 #女性力量 #零基础爵士 #jazz #成人爵士
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鸭鸭少吃点吧1月前
普通人跳舞15个月的变化…… 一年400节课，其中的麻辣鲜香，哦不，是艰辛努力只有自己知道。 自从去年8月走进G社，一年多来我几乎放弃了其他所有娱乐活动，除了工作就是跳舞，却意外过得很充实。 我不是一个有天赋的人，四肢不协调，身体僵硬，对音乐不敏感又听不懂拍子…⋯但我是一个很有韧劲的人，对自己喜欢的人或事，心甘情愿地花钱花时间花精力，一门心思在能力范围内做得更好一点。 刚来G社那会儿上课记不住也学不会，每天回家一边洗澡一边哭。然后第二天接着去跳，晚上回家继续哭…哭了俩月才终于好了些，尝试不同的风格，有针对性地训练。 然后就这么坚持着，周中上成品舞练记忆力，周末去补基本功。 现在我依然会因为跳不好而焦虑沮丧，但不可否认我的记忆力比以前好了太多，动作也越来越标准…不止一位老师说过，跳舞是一件努力就会有回报的事情，没有一滴汗是白流的。 这真的是一件很有成就感的事情。 而且幸运的是，这15个月我遇到了很多很好的老师：尖尖、让让、小洁、sober、四火、三月、梓汐、小钰、nicci、垚垚.•他们都是非常好的老师，对我的帮助非常大。 当然，G社还有其他很好的老师，我只是写了自己上过10次课以上的。 都说会跳舞的女孩子会发光，它让我又找回了曾经明媚张扬的自己. 我想我是不会放弃的，为了以后广场舞站c位，我有的是力气和手段。幽 嘿，你好啊，我是一个爱跳舞的女孩子！ #gsteps #专治四肢不协调 #跳舞前后的变化 #零基础学舞 #一学就会系列
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冯烂英采九多莲11月前
默默整理完两年的视频 希望新的一年再继续加油咯！😜 #hiphop #零基础学舞蹈 #dance #日常练舞记录
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好久不见1周前
#零基础教学 #减脂塑形 #零基础学舞蹈 #学舞蹈的改变 几十年来 总是不敢遵从自己内心的想法 为这个考虑为那个着想 人生已过大半 我才明白 只有自己更好 你身边的一切自然都会变好 不是我放低姿祈求来的 ！
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中国舞jojo2周前
为什么要学舞蹈？因为，舞蹈不止是一技之长，不止能让我们变得更聪明，更是情绪的“解压阀”！是对抗抑郁的最佳运动！所以，不光是小朋友，成年人、中老年人，更应该没事跳跳舞！#舞蹈 #舞蹈培训 #抑郁 #中国舞jojo
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圈圈不想上班1年前
一个普通成年人学古典舞的5年~ 是吵吵闹闹又充实的5年~ 都说古典舞要学3年才能看，芭蕾要10年， 业余爱好者的我更深刻体会到了这句话~ 5年，对我来说可能入门还没达到。 这5年，身边的人一直在走散，舞友在变，工作室在变，不变的，大概是学舞的热情没有变。感谢每个能陪伴着一起走过一段路的，陪我练舞的搭子，让我学舞不再寂寞~ 感谢每个教过我，鼓励过我的老师，让我坚持下来~ 5年已过，期待下一个5年，下下个能跳舞的5年， 先定下一个20年的小目标吧~ #成人古典舞 #舞蹈
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予悦·琪琪老师（心法课堂）1月前
越普通的孩子越要学舞蹈，通过艺术的熏陶提升自身形象与修养，同样可以弯道超车！#热门#学艺术的女孩 #舞蹈 #艺培机构 #美育教育
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舞林惊鸿录3月前
为什么越来越多普通人选择学舞？听听单色的答案。#舞蹈#单色舞蹈#舞蹈老师#舞蹈培训#武汉
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单色中国舞雪雪老师7月前
普通家庭的女孩应该上什么兴趣班？ #车上对话 #舞蹈 #干货分享 #兴趣班 #培训机构
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吃完这顿去燃舞3月前
普通人跳半年会有什么变化 每天进步一点点都很开心满足！跳舞就是最让我开心的事#武汉 #零基础学舞 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #成人舞蹈教学
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全日制学跳舞1周前
宝妈零基础学舞蹈成功逆袭成为舞蹈老师#舞蹈改变人生#舞蹈逆袭人生#零基础学习舞蹈
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零基础舞蹈专业教学-团团老师1周前
普通人也能学跳舞 玲儿就是最好的例子！ 40岁宝妈转行，之前想都不敢想这个年龄还能学跳舞，现在学习一个月居然能自己做技巧展示了，其实大多人都一样，不是没能力，而是缺少开始的勇气，关注老师等她下个月更多惊喜突破#宝妈 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #钢管技巧#华翎舞蹈杭州总部
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爱跳舞的小可爱（学舞私）1月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭人生 30岁了，还能做自己喜欢做的事情吗？来看看看安徽30岁宝妈从工厂辞职零基础过来学习舞蹈四个月的变化吧#手把手教学
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运城安妮花儿盛开舞蹈1周前
这里，没有天生的舞者，只有不放弃的普通人。零基础学员采访实录，听听看她怎么说。#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #运城
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舞蹈照亮自己~喻儿❤️yuer99HL2周前
#成人零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 40多岁学舞蹈晚吗？比别人更有优势的在哪里？
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跳舞请call me1周前
#零基础怎么学会跳舞#舞蹈改变人生 30多把自己熬成了大妈，通过舞蹈逆袭成功
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西安壹舞蹈方方2周前
我一直相信，对普通人来说，心态决定出路。 曾经我也自大的以为当年学舞时有点小天赋，现在真想给当年的我一个“白眼🙄”哈哈哈，那顶多算一点“身体基础”。现在我也不喜欢把“天赋”挂在嘴上了，现在真心觉得，对普通人而言，心态就是第一。如果没有一个强大的心态顶着自己去持续行动，那光一副好牌有什么用呢～#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #内容太过真实 #西安舞蹈 #壹舞蹈干货
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爱跳舞的伊伊1周前
#成人零基础学舞蹈 有人问我为什么57岁还要学舞蹈，那都是年轻人学的，因为我不想给自己留下遗憾#舞蹈改变气质 #全日制学习舞蹈
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舞力全开💃1周前
才23岁的年纪，踩了五年的缝纫机，把自己的青春都献给了流水线，看着都像个大妈，用舞蹈来逆袭，真的可以改变吗？#零基础学习舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈前VS舞蹈后 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈逆袭人生
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学舞私（雪梅）1周前
很多人觉得年龄大了不适合学跳舞，那一起看看这位57岁农村阿姨吧！她学舞蹈家人朋友都觉得她疯了，看到两个月后的她你还这么说吗？#成人零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#跳舞
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惠子1周前
学跳舞只刷成品舞能进步吗？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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黄铃雯（舞动）9月前
跳舞能不能提升气质 #Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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舞蹈艺考胡老师5月前
男生学舞蹈会变娘！❌千万别学？！ #舞蹈#艺考舞蹈#培训机构
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水灵子舞蹈(川硐店)官方号1周前
成人零基础可以学跳舞吗？#零基础学舞蹈 #减肥训练营 #提升自己
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爱跳舞的小可爱（学舞私）1周前
#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 1.48小个子26岁工厂妹在服装厂踩了6年的缝纫机，跟家里人说要去学舞蹈，家里人都说她异想天开，瞒着家里人辞职到苏州来学，学了5个月你们觉得他的变化大吗？#成人舞蹈教学
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舞蹈的力量圈1周前
宝妈蜕变之路.#舞蹈改变人生 #宝妈蜕变 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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阿狸不知梨5月前
不懂就问 零基础五个月跳成这样能发朋友圈吗 终于鼓起勇气发第一条视频 #舞蹈课堂随拍 #跳舞穿搭 #小个子穿搭 #抖音潮流舞蹈地图#零基础学舞蹈
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华翎舞蹈总部舟舟老师1周前
女人就应该投资自己#逆袭 #零基础学舞蹈 #为自己活
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Dave-8月前
普通人学舞一年50节课变化能有多大，喜欢的事情一定要坚持去做，时间会证明给我看。#见证成长 #跳舞前后变化 #一年时间的变化 #零基础学舞蹈 #勇敢做自己
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Nana_MsG3周前
如果跳舞有奇迹的话✨我觉得它在我的身上发生了 三年很慢 三年也很快 这一定是我人生中会永远记得的三年🥹#专治四肢不协调 #gsteps #逆袭之路 #零基础学舞蹈 #30岁也要闪闪发光
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楊咩咩1周前
33岁 开始学跳舞 明知我的体力记忆力都不比年轻人，但还是想坚持#零基础教学 #练舞打卡 #普通人跳舞 #妈妈爱跳舞
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单色中国舞鹿子老师5月前
教了这么多学生才发现，很多人跟不会选适合自己的舞蹈风格，90%的人跳舞不好看是因为舞蹈没选对#古典舞 #舞蹈风格 #舞蹈干货 #小个子舞蹈 #成人零基础舞蹈教学
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阿念-零基础学舞日记1周前
一米五宝妈在家学跳舞，零基础的开端是有无限可能的，重复的基本功不是枯燥，是我夯实舞蹈根基的踏实姿态！简单的动作重复做，重复的动作天天练。#爵士基本功 #零基础学舞 #自学 #舞蹈 #宝妈日常
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西安壹舞蹈方方1月前
“零基础”这个词具有很大的迷惑性，因为每个人的基础都是不同的，而舞蹈需要的基础又是多维度的，比如灵活性、协调性、节奏感等等～我们这位学员集成了大多数人学舞都会遇到的障碍，但她最大的优势就是“足够喜欢+时间多”，我觉得这才是她的天赋所在，每个人都有自己的优势，学跳舞真没那么难，发挥自己的优势，慢慢解决那些障碍，自然就成了～#学跳舞 #成人零基础舞蹈 #成人舞蹈 #西安零基础舞蹈 #个人成长 @西安壹舞蹈线下店
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326398736721周前
#舞蹈 #零基础学舞 虽然跳的还不够好，但是锻炼了身体，愉悦了身心，想学舞蹈的姐妹们动起来，坚持每天练习就会有进步！#简单好学的舞
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小吴真哇塞🍑5月前
初学者学跳舞先学这九个脚步，你学会了吗？#初学者学跳舞 #一学就会 #成人零基础学舞蹈教学
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露露教跳舞6月前
怎么能让舞姿更美，舞蹈生vs普通人差别在这3点！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️1周前
57岁农村宝妈来学跳舞被“骗”了？ 你觉得年纪大能学舞蹈吗？来自贵州57岁姐姐看看她零基础学习一个月的变化吧#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的小苹果1周前
一起来看看42岁芯儿学舞逆袭之路吧！#专教零基础初学者 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞
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🌾筱筠1年前
为什么学跳舞的人学唱歌比普通人要难？#麦穗科学发声方法 #麦家班
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爱跳舞的小妮子1周前
驼背严重的宝妈，下定决心学习舞蹈改变自己，从开始的僵硬不协调，到现在慢慢有舞感，进步很大了！接下来继续加油，目前正在学习中，一起来期待小姐姐后期的改变吧！#成人零基础学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #逆袭之路 人生
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荔枝爱跳舞💃1周前
当你学出来之后再回头看自己学习时的舞蹈视频 看到笨笨的自己一直在进步 再蜕变 看着真的是又想笑又喜欢 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#一步步教会你跳舞#小个子学舞蹈
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华翎舞蹈全国总部1周前
勇敢的人先享受世界，当你大脑还在思考我要不要学，学不会怎么办的时候，别人已经在通过自身努力，在优秀的道路上发光发热了#变美变瘦变好看 #华翎舞蹈全国总部河南 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #濮阳零基础学舞蹈
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芊芊本人带你逆袭人生1周前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生 38岁，宝妈就活该在家里穷着带娃吗？就非得围着家庭，围着 厨房，围着孩子转吗？难道我们真的错了吗？做自己喜欢做的事情怎么啦？难道不吗？就不该有理想，不该有追求吗？一起来看一下咱们38岁的贵州宝妈到底经历了什么？
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站在舞蹈的世界里闪闪发光9月前
舞蹈不该是少数人的天赋，而是每个人都能掌握的自信密码 #零基础学舞蹈教程 #成人零基础舞蹈培训 #零基础应该怎么样学舞蹈 #专业全日制学舞机构
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零基础也可以学舞蹈💃1周前
#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#舞蹈逆袭
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爱跳舞的小逸1周前
别让年龄和出身困住你！38岁农村大妈零基础学舞，几个月驼背消失，气质翻十倍！ 没有舞蹈底子？怕动作太难？手把手教你入门，轻松练出好形体！ 不论什么时候开始学习，永远不晚！#零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈逆袭人生
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华翎舞蹈总部舟舟老师1周前
1.4米小个子宝妈学舞蹈，不顾众人反对零基础学习舞蹈，想要改变自己，想要自信，为自己拼一次，你们觉得值得吗?#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #学舞蹈前VS学舞蹈后
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零基础学舞蹈💃1周前
舞蹈没有任何限制，相比于年龄，心态更能决定一个人的状态，当你有热爱有追求，不论任何年纪，都可以活的闪闪发光#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #逆袭 #喜欢跳舞的一起来
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中国舞南一老师9月前
跳舞的好处有哪些？ #一分钟干货教学 #零基础教学#零基础舞蹈
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hlwd3651周前
甘肃宝妈从家庭主妇变成“婚姻弃妇”，曾经也是貌美如花到现在变得沧桑，焦虑抑郁，想通过舞蹈拯救自己，她能成功吗？#成人零基础舞蹈培训 #逆袭舞蹈之路#舞蹈改变人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #艾莉逆袭
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vivo手机顾问李细芳1周前
不管多大年龄，如果你没啥爱好，就去学跳舞吧，谁说跳舞一定要好看了，又不是非得挤进专业圈里去，起码学跳舞没啥坏处，总比打麻将坐出颈椎病强吧！家人们我说得对吗？周末快乐！
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爱跳舞的梦梦1周前
38岁宝妈，没学舞蹈前驼背，自卑，没自信，来看看她零基础学习舞蹈三个月后有没有改变吧#学起来 #舞蹈集训
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