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户外宝马哥1月前
下山最痛苦的就是顶脚趾问题，今天教大家一个分段式系带法，让你从此告别“黑脚趾”！赶紧转发给喜欢户外旅行的朋友吧！#徒步#登山 #系鞋带 #户外技能#户外科普
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这不科学啊2周前
这样系鞋带，能让鞋带越走越紧？最后还能1秒速系！ #科学实验 #冷知识科普 #涨知识
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努力奔跑的胖球1月前
跑鞋顶脚怎么办？跑者结怎么系？ 跑鞋买小了，鞋带太软锁不住脚踝，跑步时脚往前蹿导致顶脚，怎么办？ 来试试系跑者结，拯救你的跑鞋和脚趾。 #跑者结 #跑鞋顶脚怎么办 #跑步小技巧 #鞋带系法
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户外觉姐1月前
两种不会松掉的鞋带系法，以及避免黑脚趾的要点 #爬山徒步 #鞋 #登山鞋 #鞋带系法 #户外运动
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迪卡侬郑州3月前
登山这么久，你的鞋带系对了吗 上山下山不一样，学会了记得交作业#迪卡侬#迪卡侬郑州#登山徒步装备#花样系鞋带#登上鞋
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燃烧者耶1月前
#跑步 #跑鞋顶脚 #跑鞋防撞孔 #跑步黑指甲
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魔都运动奶爸Seeker5月前
超强鞋带系法教程 鞋不跟脚，高脚背，宽脚掌，高足弓，顶脚趾-6种系法拯救你的鞋子#鞋带系法 #鞋带花样系法
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袁琦琦QiQi6月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
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跑步李叫兽5月前
跑步妙招丨“环式系带法”巧解跑鞋顶脚趾！ 新鞋或者尺码偏小的鞋很容易顶脚趾，一个妙招，帮你解决这个问题！ #跑步  #跑鞋小了顶脚趾甲 #跑鞋小了 #顶脚趾  #跑步日常  #鞋带系法  #跑鞋鞋带系法
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天然野生妮7月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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人本小鞋匠2周前
鞋子大小刚刚好，却穿着顶脚怎么办？ 学会这招，轻松搞定！#生活小妙招 #冷知识 #学会快去试试吧🔥 #大学生 #精神状态belike
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宁波六院足踝外科许文博1月前
擅长打外科结的医生教你如何系鞋带 #登山 #登山鞋 #秋假 #脚趾 #医学科普
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烟中小恶鬼（鞋码）7月前
你更喜欢哪种系鞋带方式❓ 传统系鞋带太慢，系的不太紧，那么我们能不能创新一下，你们觉得体考体测应该用哪种系鞋带方式#鞋带系法 #中考体育 #跑鞋推荐 #跑鞋 #碳板跑鞋
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强哥的中年笔记3周前
你的鞋带可能系错了，医生教你如何正确系鞋带，这样系鞋带 护脚踝 不崴脚。#系鞋带#科普#护脚踝#幸福健康说#健康
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心有犀牛7月前
鞋带换一个系法，就不会开了 下坡鞋带经常松，换这个系法，美观简单又实用#户外 #徒步 #生存 #绳结 #旅游
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山海营地Mount Ocean🏕️2周前
下山鞋子挤脚！鞋带老散开，是因为你没学这样系鞋带#创作者中心 #创作灵感 #户外登山 #徒步技巧 #户外知识
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竹子（竹竿儿腿）5月前
如何通过系鞋带提高成绩 #跑鞋 #跑步 #学生党 #系鞋带 #涨知识
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腾虎溜冰鞋源头工厂-（花样大葱）5月前
今天出一期如何给花样轮滑鞋希鞋带的教程！小伙伴们学习起来吧！#双排溜冰鞋 #花样轮滑 #溜冰场
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是鱼腩呀1月前
鞋带的系法千千万，如果只用学一种 那伊恩结就是NO.1！ 我说的！不听话稳遭！ #户外科普 #户外徒步 #鞋带系法 #户外鞋 #运动相机
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途非途户外3周前
户外鞋带怎么系才跟脚！ #户外徒步 #鞋带系法 #跑鞋 #户外技巧
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晨跑希希3周前
跟我一起试试系跑者结吧！这样系鞋带不会开，固定好脚踝，脚趾不会顶鞋，告别崴脚黑指甲#系鞋带 #跑者结 #跑鞋顶脚怎么办 #跑步小技巧 #玩觅避震皮面
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竹洋阿朱说洗护6月前
鞋带实用系法不用担心不跟脚、鞋带松等问题#鞋带系法 #鞋带松 #鞋子不跟脚
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多康体考装备8月前
体考鞋带系不好？ 跑者结锁死脚踝给你满满安全感，体考跑步冲刺满分，跳远直通二米 #体育生 #跑者结 #体考倒计时 #体考加油
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两英弟仔鞋行8月前
大脚趾顶得难受？赶紧试试斜角法串鞋带教程#零基础教学 如果有大脚趾困扰的友友们#小妙招 可以试试哟#系鞋带 但是最后说一点，这个串法也有能对一部分人是没有用的#慢动作教程
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北司小助手6月前
干洗店必备技能！鞋带怎么穿，好看又不开。 你那个鞋带穿的那么丑， 我看你只适合穿拖鞋。 #洗鞋 #干洗店 #生活妙招 #干货分享
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自在大野 💫der户外轨迹3周前
#户外 #徒步 #登山鞋 #妙招 #系鞋带 是关键，防止磨脚，稳定脚踝
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旅徒·大龅牙1月前
锁扣都是和鞋带配套使用的 正确使用锁扣系统 可以让你在下山减少顶脚趾的可能 没有拍鞋的朋友 记得冲 最近平台补贴 真的很得劲#旅徒户外#旅徒洛克三代#event
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远道4周前
户外鞋不合适?顶脚?看这个视频解决你的问题#户外知识 #重装徒步 #户外 #露营
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汤金华6月前
分享一个羽球人锁踝的#鞋带系法 科学不崴脚，系紧鞋带上场吧#羽毛球
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雪丘岛户外精选1周前
学会这个伊恩安全结，让你的登山鞋更好穿，从此告别“黑脚趾”。#登山鞋 #徒步 #涨知识 #伊恩安全结 #实用小技巧
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范县融媒体中心4天前
既简单又牢固的系鞋带教程，徒步爬山再也不担心鞋带总是松开了，学起来！#生活小妙招 #鞋带系法 #讲好范县故事·传播时代声音 #行走河南·读懂中国
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旻姸6年前
🏃‍♀️结束，分享一个跑步时不顶脚的鞋带系法，个人屡试不爽#跑步 #马拉松 #系鞋带
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李李向前冲3天前
#创作灵感 系鞋带一招轻松拿下又不容易散#生活小妙招 #花式鞋带 #系鞋带上热门 #程星学院
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ThisFein6月前
#系鞋子带方法简单又好看 #莆田鞋 #鞋控日常 #ootd穿搭 #aj aj4怎么绑鞋带
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悦丽鸟女鞋-田力4月前
穿鞋不跟脚，那是您鞋带没有系对，您不知道的穿鞋小妙招！#女鞋#女鞋拿货 #悦丽鸟 #生活小妙招#小技巧
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小蝴蝶🦋麻麻4天前
#小妙招 #系鞋带 #系鞋带方法 @DOU+上热门
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跑步李叫兽4月前
跑鞋压脚背？穿不上脱不下？窗式系带法一招解决！ 鞋楦小，脚胖都会导致鞋压脚背，不好穿不好脱的问题，窗式系带法可以帮你完美解决，你学会了吗？ #跑步 #跑鞋压脚背#系鞋带 #鞋太紧 #鞋不好脱#系鞋带方法  #鞋压脚背怎么处理
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海胖是个实诚人7月前
低帮鞋怎么系鞋带？才能提升脚踝包裹 这个绑法我真是花了钱学来的#体育生 #崴脚 #篮球 #运动 #日常训练
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英哥水电（于都）4天前
#鞋带系法 #小技巧让生活更轻松
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户外领队-北巷4月前
上山容易下山难！教你解锁正确下山方式！#膝盖疼痛 #膝盖保护 #户外徒步 #雪山攀登 #雪山领队北巷
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可乐妈5天前
这样系的鞋带一年都不会松，赶紧去试试吧#鞋带系法 #系鞋带 #小白鞋 #懒人鞋带 #生活小妙招
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杨洋（户外领队版）1周前
教大家一个系鞋带永远不会开的方法 户外徒步鞋的鞋带为了结实安全，一般用的都是圆形鞋带，如果不会系的话非常容易开。教大家一个户外必会的系鞋带的方法，终身受用#户外徒步
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大毛零食4天前
#快失传的几种系鞋带法#牢固又美观#纪得收藏 #曾࿆经࿆的࿆少࿆年࿆已࿆不࿆再࿆年࿆少
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小力酱Lin7月前
分享一种小白鞋永远不会散的超绝方法！#花式鞋带 #花式鞋带 #小白鞋怎么系鞋带 #鞋带系法 #鞋带花样系法
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老男孩🏀三少8月前
最简单实用且牢固的篮球鞋鞋带系法。#篮球鞋鞋带系法 #这鞋带系一次管一年 #对篮球的热爱不分年龄 #篮球🏀小子 #老男孩篮球俱乐部
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拓步森健康鞋官方号7月前
系鞋带的方法很多种！防止崴脚的方法你会吗？评论区里说说你会的好方法#盐城 #盐城热点#生活百态#盐城大彬拓步森专卖华景园店@抖音 @抖音小助手 @D+小助手
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杰子4天前
鞋子破了鞋带也不会松的系鞋带方法，你学会了吗#系鞋带方法 #结实耐用 #分享生活小技巧
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户外大力哥x8月前
户外老炮都在用的系鞋带方法：伊恩安全结！#爬山 #户外技能#户外技巧#系鞋带方法#伊恩安全结
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一行行行行行5月前
媳妇的下山不伤脚小技巧，真的很好使啊！#强烈推荐 #户外装备 #户外运动 #夫妻日常 #登山
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人本小鞋匠3天前
包学会！系一次管一年的懒人鞋带 再也不用一天蹲下系800次鞋带了#系鞋带 #鞋带系法 #生活小妙招 #新鞋到了 #蝴蝶结
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人本小鞋匠4天前
这样系鞋带！一辈子都不松，超牢固！ 再也不用一天蹲下系800次鞋带了#鞋带系法 #懒人必备 #生活小妙招 #系鞋带 #新鞋到了
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小力酱Lin8月前
鞋带系法千千万，学会这招你想让它散开都难！ 试一试我说的这种方法吧！日常行走徒步永远不会散开！#鞋带系法 #新鞋子好看吗 #鞋带怎么系不会松掉 #鞋子控 #这鞋带系一次管一年
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得闲穿鞋吗？3天前
一劳永逸系鞋带法 #一看就会 #花样系鞋带 #日常穿鞋小技巧 #花式打结
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万哥生活妙招3天前
鞋带总松散？万哥教一招，系完牢固不脱落！#鞋带系法 #系鞋带小妙招 #生活小妙招 #居家妙招 #小妙招大作用
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宁聚3周前
下山“顶脚趾”怎么办？网友分享分段式系鞋带法，赶紧码住试试！（来源：网友@户外宝马哥 制作：卓佳洋）
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海4天前
简单实用的鞋带系法
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一行行行行行5月前
登山鞋买大至少一码+2段式鞋带+羊毛袜，真的很实用！！！！#户外 #徒步登山 #徒步 #徒步装备 #下山
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凌梦星河4天前
#实用小技巧
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林子煦5天前
#鞋带系法 #花式鞋带 #系鞋带 #分享生活小技巧
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康振-kzzzzz5月前
兄弟改善球鞋系不紧的穿鞋带教程来了啊！所有买过石一童球鞋的兄弟们！按我说的试一试！再来评论区分享一下感受！#石一童二代 #石一童篮球鞋 #篮球教学 #运动装备 #内容太过真实
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豆蔻3天前
这样系鞋带可以直接又能松又能紧#鞋带系法 #小妙招大作用 #百变鞋带 #懒人鞋带 #一学就会
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蔷薇🌹5天前
发现一个懒人宝藏鞋带系法，不松散还好看#鞋带系法 #生活小妙招 #系鞋带 #小技巧分享 #生活必备小技巧
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就是张舒媛4天前
学会这招再不用一天系800遍鞋带了#生活小妙招 #实用小技巧 #鞋带系法 #生活窍门
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E学堂3天前
系鞋带小妙招 #生活小窍门 #系鞋带
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