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且末流过车尔臣1周前
如果你要去库拉岗日，这个视频应该有用 我详细介绍了路线情况、交通、住宿、吃饭，以及如何办理边防证。 结尾还有装备分享，鉴于时长，部分内容需要你截个图。 如果还有什么不清楚的，可以留言，在线解答~ #户外徒步 #徒步 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #库拉岗日
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飞扬旅行1周前
李现去了库拉岗日 但是肯定没去这里 李现去库拉岗日徒步近日火遍全网，从拉萨出发的这条路线，没有旅行团，只能自驾，但是风景也是独有的，我是2023年去的，一提到西藏，立刻浮想出就是这条路线上的情景 #库拉岗日[话题]# #理想穷游十万里 #日托寺 #羊湖之心 #普莫雍错蓝
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永恒记忆2周前
西藏山南—库拉岗日神山，白玛林措环湖12公里成功徒步穿越#藏南秘境#库拉岗日雪山白玛林措#入门级徒步雪山穿越#西藏山南喜马拉雅山脉中段#海拔5100米
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📷阿盲(徒步雪山版)2周前
|库拉岗日|白玛林措环湖丨沉浸式徒步vlog 人在大自然里总是容易变得虔诚 地址：西藏山南洛扎县措玉村门票：15/人清洁费 徒步大约12km顺时针耗时5小时#库拉岗日#西藏徒步#白马林措#西藏最美徒步路线#海子 #2025我们都要好运 #雪山
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30#71周前
有些鸟是注定不会被关在笼子里的，因为它们的每一片羽毛上都闪耀着自由的光辉!@— 安于命 #最好的朋友在身边 #日照金山 #裸辞去旅行 #库拉岗日徒步
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文青（🍠:疯疯癫癫）1月前
当珠峰东坡封了后，我来到了库拉岗日…… #户外徒步登山 #珠峰东坡 #库拉岗日 #重装徒步 #背包客
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涛哥娱乐八卦1周前
人们谁懂啊！内娱现在流行“野生”营业？李现西藏库拉岗日徒步看山海，王一博攀岩挑战极限，吴磊骑行驰骋旷野，被网友封为“娱乐圈三大户外佬”！ 别人忙着赶通告、拍综艺，这三位偏要扎进大自然“渡劫”？是剧本营销还是真·热爱？有人说这才是明星该有的松弛感，远离内娱浮躁；也有人质疑“作秀”，普通人徒步都累成狗，明星带团队还能美美的拍照？#娱乐 #骑行 #明星 #上热门话题🔥🔥🔥
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杨帆在旅途4月前
这里是西藏及其容易到达又十分壮丽的7000级雪山，但却很少有人来#库拉岗日 #西藏 #西藏旅游
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六子在拉萨5月前
一个人自驾去库拉岗日四天三晚徒步到底要花多少钱？ #原创视频 #徒步 #库拉岗日 #跟我去旅行 #最美的风景在路上
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杨帆在旅途4月前
在库拉岗日的北坡有这样一个可以离它很近的地方#库拉岗日北冥观景台 #库拉岗日 #西藏旅行
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第二根肋骨5月前
库拉岗日详细记叙来了：视频最后我会贴上文字攻略和花费详情作为参考。 库拉岗日位于山南洛扎县措玉村，临近不丹，分布着库拉岗日、卡日疆等多座7000以上雪山，以及白马林措等6个湖泊，基本上1-1.5天就到措玉村了，一般建议大家走个环线 库拉岗日怎么玩 库拉岗日有三条徒步线路，对应白马林措、折公措、介久措等三个湖泊，从停车场出发均可一天往返，可以根据自身情况选择1-3天的徒步线路，如果时间允许，建议大家还是要走3天的，不留遗憾。#库拉岗日#徒步 #户外 #vlog日常 #旅行推荐官
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火锅车手6月前
徒步库拉岗日雪山下的白玛林措 全程13公里 海拔4500至4700 风景迷人山路崎岖 总共耗时7个小时 #西藏 #户外徒步登山
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笑脸丫头8月前
库拉冈日5天4晚保姆级攻略。#户外徒步登山 #库拉冈日#入门徒步#户外徒步的意义是什么 @抖音小助手
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遇见China【记录中国】5月前
西藏四大神山之一，库拉岗日雪山，海拔7538米，世界第45高 #雪山 #旅行大玩家
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为撒子没得人吃（马奎版）6月前
库拉岗日，勇敢的人先享受缺氧 #西藏旅游#库拉岗日徒步 #户外徒步 #马奎游世界
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阿王教授6月前
记录我第一次在西藏海拔5000米徒步十公里全过程！ 我永远不会忘了洛扎县！#旅行vlog #库拉岗日#洛扎县
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西西西西西西📷8月前
西藏｜库拉岗日日照金山 许个愿吧 #西藏#日照金山 #库拉岗日诗歌平台 #库拉岗日徒步 #库拉岗日日照金山
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我和老丁的旅行5月前
库拉岗日徒步果然名不虚传 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏小众景点#拓路者冲顶包
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腾冲阿荣🍄6月前
#库拉岗日白玛林措_入门级难度，天花板景色 库拉岗日雪山位于西藏山南地区洛扎县境内，为西藏中部地区“四大神山”之一。海拔7538米，是世界第45高峰 #圣山 #愿我们2025都可以得偿所愿 #我的人生要做自己想做的
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野明和月6月前
🏔库拉岗日徒步突遭冰雹！2个女生的危情自救 #床车旅行 #环游中国 #徒步 #库拉岗日 #西藏
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逍遥王7月前
库拉岗日峰观景平台 西藏最美的阿里环线已经开始了。我走的是南线。五千多的海拔，说话都费劲。说几句话就喘，来西藏玩，好身体是前提。这几天雪山看的有点审美疲劳了，但是库拉岗日真的漂亮。#库拉岗日雪山 #库拉岗日峰 #库拉岗日雪山 #阿里环线 #阿里环线自驾
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📷小图景7月前
因为突然的大雪，最终只能下山，还是很遗憾！#山顶风景 #库拉岗日 #白马林措 #户外徒步
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太空超人6月前
本来想少走两步路的 结果要爬的更多了#库拉岗日 #白马林措
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陌哥自驾5月前
#中视频伙伴计划入口 库拉岗日雪山，海拔7538米，云雾缭绕，仿佛跌入了人间仙境，川藏旅行家，户外，一人一车环游中国。
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飞与闲玩4月前
库拉岗日，户外徒步天花板，评论区有攻略 给大家介绍一条以拍照为目的的库拉岗日徒步， 只需步行40分钟，人人都能出片。 导航措玉村，村口收清洁费15元一人， 进村后，导航白马林措停车场（徒步起点）， 从停车场步行二十分钟就能到湖边经幡处， 走右手边小路上山（也就是逆时针绕湖）， 爬升300米，到凉亭歇脚。 接下来湖边的山脊线，都是出片的机位， 白马林措网红石机位就在此处， 拍完原路返回，没有难度，人人可为。 友情提醒：拍照需要长焦和无人机。 #西藏旅游 #库拉岗日 #白马林措 #徒步天花板 #徒步路线推荐
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六子在拉萨6月前
有人在着急赶路 有人在感受路 #雪山🏔 #库拉岗日 #西藏徒步 #徒步攻略 #最美的风景在路上
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周小慧子吖8月前
库拉岗日，第一次跟飞机失联，满山遍野的找飞机，都给我整高反了#西藏 #自驾游#户外 #库拉岗日
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高饱和度旅途6月前
2025年5月21日，清晨拉开窗帘，昨日抵达时还被云层遮挡得严严实实的库拉岗日雪山赫然耸现，那种视觉冲击带来的震撼无以言表…… #库拉岗日雪山
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小甜儿带你游西藏5月前
与世界失联的十几小时（下）#白玛林措徒步 #库拉岗日雪山 #带你看世界 #西藏旅游#西藏
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逝水无痕忆念仍漾7月前
【库拉岗日｜菜鸟误闯史诗级副本】 误入海拔7500米库拉岗日雪山腹地，才发现这里是硬核徒步者的天堂，我们这三个人在那些徒步王者面前简直就是废铁，不过三人最终也登顶了5000米山坡。 #库拉岗日 #徒步 #旅行 #vlog #习民旅拍
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户外领队阿洪1周前
李现和links这次徒步之旅，让更多人感受到了库拉岗日的魅力，也传递了勇敢探索自然的生活态度。本期元旦徒步大会还有少量余位，活动直降300元，专业领队，专属纪念奖牌，无人机跟拍，详情主页咨询。#徒步 #库拉岗日#西藏#李现#links
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哈希扣-寻山1月前
库拉岗日，折公三措，起步 4500 海拔，爬升 950米，要命严重高反，好几个小时血氧只有75%，用掉120L氧气，哈哈，不过景色绝美，值得体验，值得再来#徒步 #川藏旅行 #户外 #库拉岗日 #折公三措
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小夏爱徒步1周前
第一次进藏徒步？库拉岗日冲！ - 如果你是第一次进藏，渴望近距离感受雪山的壮美与圣湖的纯净，库拉岗日绝对是你的不二之选。冬季的库拉岗日，天气稳定，雪景如画，蓝冰闪耀，景色丝毫不输尼泊尔的徒步圣地，且难度适中，新手也能轻松挑战！ - 🏔 徒步最佳季节 冬季（12月-次年2月）：天气晴朗少雨，雪山清晰可见，蓝冰景观震撼人心，是摄影和徒步的黄金季节。 - 徒步行程路线 D1：全国各地拉萨集合（集合日） D2：拉萨→岗巴拉山口→羊卓雍措→浪卡子→普莫雍措→洛扎县（乘车） D3：洛扎县→白马林措观景台→色乡/措玉村（徒步） D4：色乡/措玉村→折公三措→色乡/措玉村（徒步） D5：色乡/措玉村→介久措→洛扎县（徒步） D6：洛扎县→蒙达拉山垭口→普莫雍措环湖→浪卡子县→返回拉萨解散（乘车） - 📝 徒步准备与注意事项 🔹装备：保暖衣物、徒步鞋、背包、防晒霜、墨镜、帽子、手套、水壶等。 🔹药品：高原反应药物、感冒药、肠胃药、创可贴等。 🔹食物：携带高热量零食，如巧克力、坚果等，以补充能量。 🔹安全：遵循领队安排，不擅自离队，注意天气变化，确保安全。 🔹环保：不乱扔垃圾，保护自然环境，做文明的徒步者。 - 库拉岗日徒步之旅，不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。在这里，你将感受到雪山的壮美、圣湖的纯净，以及藏地文化的独特魅力。新手也能轻松挑战的入门级徒步圣地，等你来探索！ #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏徒步 #西藏入门级徒步 #白马林措
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后生的旅行1周前
站在冰封的白马林错，等候库拉岗日的日照金山。 #2025旅行高光时刻回顾 #交换世界计划 #交出你的旅行关键词 #青年创作者成长计划
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盼盼领队1周前
世界屋脊东南隅，藏着一场无需远行的秘境之旅！串联山河与梦境，以脚步丈量藏地辽阔，用双眼定格自然与人文的交融！这里就是库拉岗日！#户外徒步 #冬游西藏#库拉岗日攻略#旅行摄影
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😈不走寻常路(12月在山上做菜)3周前
📍库拉岗日-介久措 一个梦寐已久的日照金山，以一个平凡人的角度去感受这个缺氧但是不缺爱的世界 当第一缕金光点燃库拉岗日的山尖，整个世界都安静了！ #库拉岗日 #日照金山 #一个平凡人的梦 #介久措 #治愈系风景
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盼盼领队2周前
破晓出发，浓雾锁山。 等待，直到云开一瞬—— 金山轰然降临。 而后天晴，整座峰峦， 坠入湖心。 山见过云雾，才懂倒影的清澈。 #库拉岗日#白马林错 #日照金山 #徒步
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安哥3月前
库拉岗日徒步 中国十大徒步路线之：库拉岗日徒步 库拉岗日雪山位于中国与不丹边境的喜马拉雅中段，主峰海拔7538米，是藏族传统四大神山之一。这里被誉为“西藏入门级徒步天堂”，拥有媲美尼泊尔EBC的风光，无需重装露营，即可领略雪山、冰川、圣湖的极致景观。 一：行程概况 - 徒步里程：约30公里（全程3条路线徒步） - 最高海拔：约5100米（折公三措线） - 徒步难度：⭐⭐⭐（适合新手 ） 二：路线：导航“措玉村”（洛扎县） 从拉萨出发→羊卓雍措→普莫雍措→洛扎县→措玉村（三条线走完需2-3天） 白马林措徒步：11公里，约5-6小时。沿白马林措湖岸行走，观三色湖景及卡热疆雪山。 折公三措徒步：14公里，约7-8小时。爬升至5100米垭口，俯瞰三个圣湖，体力不支可随时下撤。（景色一般，可以不去） 介久措徒步6-9公里，约4-6小时。欣赏奶绿色湖泊和库拉岗日主峰。 三装备与贴士 - 必备装备： - 防风冲锋衣、抓绒衣、徒步鞋、登山杖、护膝、墨镜、遮阳帽 - 保温水壶、葡萄糖口服液（应对高反） 四：重要提示： 1. 边防证：提前在户籍地办理，填写“山南地区洛扎县”或“西藏全境”。 2. 高反应对：第一天勿洗澡，多喝温水，避免剧烈运动。 3. 无信号：徒步区域大部分无信号，请提前下载轨迹并告知家人。 4. 环保：每人需交15元垃圾清理费，请带走所有废弃物。 库拉岗日的风景从不会辜负跋涉者，但敬畏自然才是抵达的通行证。这份攻略希望能帮助你安全顺利地完成这次难忘的高海拔徒步之旅。#库拉岗日徒步 #中国十大徒步路线 #库拉岗日雪山 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划
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是小玖呀1周前
#和李现一起徒步库拉岗日 #硗碛藏寨·神木垒景区 雅安神木垒单人门票3.6折，赏雪杉免预约，徒步爱好者速囤#旅行推荐官 #上热搜 #自驾游
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黑龙江有现ING（被李现翻牌三次版）1周前
又一次收到你远方的消息，终于得知，你抵达了库拉岗日。隔着屏幕，我又一次触摸到你的灵魂，自由，不羁，浓烈。人们总说要征服自然，事实上我们只是无数次触摸自然。让人热泪盈眶地不只是雪山那一捧雪，也不只是粉雾般的晚霞，是希望，是梦想，是越过碌碌生活后探索世界的勇气，是活在当下珍惜今天的无尽生命力，而这一切，是你@李现ing #李现
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贾小姐的旅行1周前
库拉岗日-中国十大经典徒步路线之一，高原入门徒步风景天花板 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #户外徒步 #西藏徒步 #徒步路线推荐
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山西小伙在拉萨1周前
跟着李现的脚步一起去库拉岗日徒步吧！#西藏旅行 #李现在库拉岗日
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徒步华夏2周前
库拉岗日 6 日徒步攻略 西藏库拉岗日 6 日徒步攻略终于来了！本次行程横跨2025-2026，如果你跨年不知道去哪，就来库拉岗日吧～ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #羊卓雍错 #西藏
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大美美梨1周前
库拉岗日徒步，适合一个人沉浸式观看的旅行纪录片 #西藏 #雪山🏔 #徒步 #库拉岗日 #我的旅行日记
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Travel 陈1周前
李现去的库拉岗日小白也能去呀😁 前提：不高反 三条线都不算太难 视频带大家走白马林错和折公三错这两条线 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #李现徒步库拉岗日 #李现 #库拉岗日
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艾伦趣发现2月前
西藏山南 库拉岗日 徒步攻略 高原入门路线 #库拉岗日 三条 轻装路线 看雪山冰川 #库拉岗日徒步 打卡三座高原圣湖 #白玛林措白玛林措 介久措 折公措 #西藏徒步 #高原徒步
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浮尘1周前
孤独是常态#徒步 #库拉岗日
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我叫索朗🏔️2月前
库拉岗日 ｜ 沉浸式徒步记录 #库拉岗日#白马林措#国庆徒步#户外#西藏最美徒步路线
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📷阿盲(徒步雪山版)1周前
|库拉岗日| 介久措山脊线丨沉浸式徒步vlog #库拉岗日 #西藏徒步#白马林措#户外#西藏最美徒步路线
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小谢（环国自驾）3月前
#旅行让我看不一样的世界 #库拉岗日雪山 #西藏旅行 今天运气爆棚，原以为这趟要白跑，没想到山顶云全散了
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小杨的广播2周前
冬季探索西藏第一期，西藏山南 #西藏旅游 #西藏山南 #库拉岗日
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盼盼领队2周前
晴日，赴折公三措。 库拉岗日，是眼前私藏的壮阔。 喜马拉雅，成了天际线处一场雪白的狂想。 一步，见山海。值得。 #库拉岗日 #海拔5000米什么概念 #折公三措 #日照金山
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小熊韦妮 ʚ🧸ྀɞ 一枚1周前
回头看，库拉岗日还是很震撼，很美！ 很多人说它媲美尼泊尔EBC，下次看看吧🌱 拍摄于2025/11/6-11/8，我们进村那天，李现刚好爬完出村走了哈哈哈哈 #库拉岗日 #西藏
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