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很个人很个人 没有参考意义 我对糖的感受 今天在讨论,婕斯/维斯达/Velovita的产品,配料表比较靠前的是糖。 当然有一派是会说,糖是给大脑提供能量的,必须得吃糖,包括身体的很多反应,得需要糖的催化或参加反应。 我自己没有那么认同,糖是必须摄入的,可以糖异生,而且其实我这么几年,至少长时间低碳,我没有觉得大脑就没有足够的能量。 当然我吃婕斯/维斯达/Velovita也一年多,我有过纠结期,但我想想,我吃点沛泉、AMPM、Naara胶原蛋白里面的糖,跟我这一碗大米饭、一碗面条的碳水比,那是太少太少了。 何况我确实看到很多人因为好好吃,状态好得不行,这是吸引我的点。 而且,要承认自己的不足,或许真的不能单一的谈【糖】色变,身体很智能、很精密,甚至科学研究也没有完全搞明白。 我们没有科学家那样的高度,配方是基于婕斯/维斯达/Velovita选择的科学家对营养的认知。 但在饮食上,我很个人、很个人对糖的感受。 我完全不能正常吃碳水的,我低碳、生酮、或者接近纯肉现在,已经7、8年了,因为我一直长痘痘。 我早就算大部分时间低碳吧,早餐我是大学的时候戒掉的。 我现在似乎更敏感,比如三天,我就每天一顿正常吃碳水,一定不行,一定长痘痘。 我觉得或许以下两个原因,都有,保持开放心态。 一是,我接近纯肉了,身体,不管是代谢或者什么,对于糖摄入的变化量更敏感了; 二是,难道我真是说的婕斯/维斯达/Velovita用产品后的好转反应?可我也一年多了,需要延续的时间更长吗? 我不知道,我没有答案。 所以,我是想,我现在尽量做到,能比较长时间,稳定的纯肉,当然这种饮食真的会有点无聊,这也是我老想吃点碳水的原因,换换。 但我应该,得在我自己身上做实验的。 再时间久一点,观察如果真是好转反应,之后我可以像正常的那样吃碳水的话,那就更好。我可以更灵活,保持低碳,偶尔放纵也没有负担。 反正我不预设,期待越来越好。我的情况很特殊,个体的原因。 婕斯/维斯达/Velovita的产品很好,不需要一定在我身上尽然体现,我在别人的身上看到了,其实我是羡慕的。 我还是先控制控制吧…… #婕斯 #维斯达 #Velovita #痘痘 #纯肉饮食
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