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壮壮有个微波炉6月前
原来用微波炉做粗粮早餐这么快，不用早起，不用洗锅刷碗，带着你的土豆 贝贝南瓜 玉米 红薯去办公室叮一下，美味无负担的早餐就有了#好好吃饭大赛 #微波炉美食 #早餐吃什么
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泡厨房的顾小胖6月前
只用微波炉就能做的7个小甜点 不用模具不用搅拌机 #建议普及这一口 #夏日甜品 #微波炉食谱 #微波炉料理 #好好吃饭大赛
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微波食记6月前
5种五花肉又简单又好吃的做法 红烧肉，烤五花肉，白切肉， 青椒炒肉#好好吃饭大赛 #微波炉 #五花肉
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灵芝不是草6月前
微波炉也能炸鸡排，几分钟就搞定 #在家做美食 #美食 #种草好物推荐 #美食 #美食趣胃计划
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糖糖家烘焙11月前
家里有微波炉就能做的六种美味甜品🍧#谁懂这一口的好吃程度 #微波炉 #大人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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张醋醋4月前
微波炉做甜品不是很简单吗？ 掌握了微波炉邪修大法，一口气搞定三道甜品！#好好吃饭大赛 #把橙学列为人生必修课 #开灶吧年轻人
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木头和秀秀4月前
微波炉也能做的毛巾！做法超级简单，新手小白也能一次成功！ #邪修 #毛巾卷 #微波炉 #简单美食 #甜品治愈一切
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阿鱼10月前
微波炉不热饭还能做什么～分享几个微波炉也能做的新年甜点#微波炉
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西班牙陈挺5月前
微波炉还是太全面了，今天用10分钟馋哭西班牙老外 #好好吃饭大赛 #我们的精选 #换种方式记录生活 #美食家的朋友圈
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大柳树4月前
30几万人看的微波炉辣椒油！成本2块钱搞定！重新做了一遍，回答小伙伴们的疑问，听劝加香料更香，不需要任何技术含量，不用守灶台，新手也能做，赶快试试吧？#微波炉美食 #辣椒油 #懒人必备 #生活小妙招 #快手菜
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这个664月前
跟主母邪修一定要举一反三，6分钟用微波炉做小烧烤真的太方便了，五花肉肥而不腻、香菜牛肉嫩到爆汁！不用烟熏火燎的盯半天等烧烤！！全程没有任何技术含量，邪修就是快！#微波炉美食 #香菜牛肉 #我不是做饭天才 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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派大林小小厨8月前
微波炉懒人食谱 可以说微波炉真的是将懒发挥到了极致，没有一个电器的效率能高过微波炉#微波炉美食 #懒人食谱 #我的厨房日记#干净饮食也要好吃
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拉着白猪狂奔4月前
微波炉五分钟搞定雪媚娘，换作以前我是不信，做了以后觉得真香，太好吃了！#微波炉美食 #雪媚娘 #邪修美食 #自制甜品 #邪修做饭交作业了
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雪琦妈妈烘焙4月前
厨房小白生存记：一块钱土豆，秒变黑椒土豆泥+酸辣土豆丝 #简单美食 #土豆 #微波炉 #土豆泥 #在家做美食
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阿鱼4月前
分享几个不开火的微波炉家常菜～烧冬瓜 包菜粉丝 蒜蓉金针菇 豆角焖面#懒人美食 #微波炉
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微波炉美食研究所5月前
下班回家不想做饭，用微波炉几分钟做一顿简单又美味的晚餐，洗掉一天的疲惫，脆皮煎饺，皮蛋燕麦粥#微波炉美食 #懒人美食 #在家做美食 #煎饺 #皮蛋
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果粒橙耶4月前
论大热天儿不用开火也能吃上干煸四季豆有多香#邪修 就是快啊，谁做谁知道#我不是做饭天才吗 #微波炉美食 #豆角 #我的厨房日记
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微波食记8月前
我用微波炉做了个清蒸鱼，味道还不错 #微波炉美食 #懒人美食 #清蒸鱼
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黄金秋5月前
今天家里天然气检修，没想到黑旭用微波炉做了色香味俱全的八菜一汤，真是太厉害了。#日常vlog #记录真实生活 #美食教程
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阿鱼8月前
叮 微波炉一日饮食：杂蔬烘蛋 凉拌茄子 无糖布朗尼 肥牛饭#微波炉美食 #我的厨房日记 #万物皆可微波炉
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微波食记8月前
如果你有一个微波炉，做个红枣糕也是没问题的 #微波炉美食 #低卡低脂餐 #蛋糕
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壮壮有个微波炉6月前
微波炉不热饭还能做什么？如果你有一个微波炉，用几分钟就能做出香甜的蓝莓牛乳 焦糖奶茶 黑糖珍珠奶茶 真的巨好喝#微波炉 #奶茶 #自制饮品 #好好吃饭大赛
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oi~系巧巧吖6月前
替你们试了！无油微波炸虾片，真的可以！这个虾片有点咸咸的，味道很不错！关键是无油的，减脂期也可以偷个嘴！#强烈推荐 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #懒人美食 #你不知道的微波炉隐藏用法
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栗子秋刀鱼4月前
微波炉炸人工菌省时省力还方便，想吃多少炸多少！又脆又香简直是拌面、下9神菜！#微波炉美食 #下酒菜 #邪修做饭交作业了 #懒人美食 #生活小妙招 @DOU+小助手
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倔强梅5月前
挑战微波炉，零失败的卡美罗制作过程，只要你有微波炉，简单好 操作，新手小白轻松拿捏#卡美罗#卡美罗自制大赛#微波炉美食 #自制甜品 #懒人美食
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禾子香香饭🐽1周前
微波炉不热剩菜还能做什么？ 微波炉邪修就是快，煮饺子，炸花生米，烤红薯烤土豆，煮汤圆煮玉米，还能做大米锅巴！ #微波炉美食 #美食教程 #家常菜 #懒人美食 #在家做美食
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是云小厨呀1月前
家有微波炉快快用起来，除了热饭热菜它能做的还有很多 #微波炉美食 #懒人美食 #微波炉美食不重样
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土豆的微波炉2月前
如果你有一个微波炉，用它做早餐一周不重样，方便快捷#早餐吃什么 #美味早餐 #懒人美食 #微波炉
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卢小样4月前
微波炉红烧肉 只要一个微波炉 10分钟就能让你吃上红烧肉，酱香浓郁特别入味，做法还超简单，厨房小白也能轻松复刻，#红烧肉#微波炉美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛@抖音小助手
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欣·食🍳5月前
微波炉除了热饭还能做菜，6分钟一盘香辣茄子，1分钟的虾片，关键是无油烟不许开火。 #微波炉美食 #微波炉茄子 #无油烟厨房 #好好吃饭大赛 #微波炉的妙用
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邪修做饭3月前
年轻人做饭就是快，用微波炉三剑客，直接搞定饭菜一锅出，方便省事还美味！#懒人美食 #微波炉美食 #自己下厨最香啦 #微波炉界的三剑客出现了 #快手菜
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微波炉美食研究所5月前
用微波炉做了4款追剧小零食，芝士脆片，无油虾片，大米锅巴，千页脆片，无油无糖，低卡好吃，你不试试吗？#微波炉美食 #追剧小零食 #芝士 #锅巴 #美食教程
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壮壮有个微波炉6月前
挑战一分钟教会你用微波炉做童年小零食锅巴 虾片 不洗锅不用油 健康无负担#微波炉 #好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #童年记忆小零食 #零食推荐
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欢欢妈5月前
微波炉烤蛋挞 微波炉除了热饭还能做蛋挞，20分钟搞定，外面蛋糕店5元一个#微波炉美食 #微波炉蛋挞 #微波炉妙用
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三分甜七分言10月前
🍮微波炉版5分钟快手焦糖布丁🤩0失败教程 🤫浪费了10几个鸡蛋，做了5-6个版本的焦糖布丁，终于被我找到这个超稳定的微波炉温度时间，以及这个成功率超高的配方。视频里提及的中火约420w，请按照自家微波炉功率对实际时间进行调整，建议各位全程用中火完成，时间不能直接套用，必须多次，短时间增加。微波炉的温度是非常不稳定的，如第一次布丁全程温度3.30分钟完成，第二次也不能直接用3.30分钟，因为中途打开会散热，所以每次做布丁，都建议大家多次短时间增加。焦糖制作也是如此哦～这样翻车几率就很低～#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #谁懂这一口的好吃程度 #布丁 #微波炉美食
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我是小芝呀5月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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脸圆圆3月前
微波炉香蕉牛奶燕麦｜高火10分钟｜50g燕麦，150g牛奶，1个鸡蛋，1～2根香蕉#我的厨房日记 #微波炉美食 #香蕉牛奶燕麦 #邪修做饭有多简单 #太好吃了
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干饭小徐徐5月前
用微波炉做菜真的巨简单❗️#盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #爱生活爱美食
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壮壮有个微波炉5月前
你不知道微波炉做的擂辣椒皮蛋茄子有多香 简单到有手就会 狂炫三碗米饭#微波炉 #擂辣椒皮蛋 #美食版大展鸿图 #擂辣椒皮蛋茄子有多好吃
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微波炉美食研究所6月前
用微波炉几分钟做个芝麻薄脆片，老人孩子都能吃，好吃不甜腻#微波炉美食 #芝麻薄脆 #自制小零食 #懒人美食 #美食教程
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李开心～5月前
跟着厚皮橙做饭解锁了微波炉的各种美食，减脂期一定要试试这个，低卡低脂，简单好吃的快手厚蛋烧，太适合早八人和学生党啦！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #快手早餐 #厚蛋烧吐司 #减脂早餐
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杨茜茜呀3月前
不用开火0油烟，微波炉搞定饭菜一锅出，蒜蓉鸡翅，水油焖丝瓜， 一荤一素一米饭，每个都特别好吃，厨房小白也能轻松拿捏，这才是当代年轻人想要的做饭方式！#微波炉美食 #微波炉专用蒸盒 #懒人美食 #蒜蓉鸡翅 #水油焖菜
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叮叮懒人食5月前
微波炉6分钟就能做大人小孩都爱吃的家常焗鲈鱼，鲜香嫩滑，夏日低卡美食强推#盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #鲈鱼
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葡萄奶芙3月前
微波炉三剑客13分钟搞定饭菜汤一锅出，不开火0油烟，解锁微波炉的做饭新方法，打开了懒人们新世界的大门！#微波炉美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #微波炉界的三剑客出现了
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多肉橙🍊4月前
“邪修”做饭有多简单，微波炉十分钟做好煲仔饭 用这个微波炉专用碗就能做出一人份的煲仔饭，全程只需11分钟，直接端走不用洗锅，省时省力真洒脱。#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #煲仔饭
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微波炉有妙用7月前
微波炉做香辣鸡翅只要7分钟～ ##减脂一日三餐吃什么 #微波炉美食 #鸡翅做法 #微波炉鸡翅 #挑战用微波炉做100道菜
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诺儿妈6月前
吃不完的大米不要扔，用微波炉做大米锅巴，好吃又健康不用开火不用刷锅，几分钟就搞定，还能吃出童年的记忆#微波炉 #微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法 #童年白月光美食回来了 #好好吃饭大赛
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橙子妈辅食记4月前
3分钟微波炉巧克力蛋糕原来这么简单，邪修的杀伤力太大，新手也能0失败，快给大宝宝安排#微波炉美食 #自制零食 #邪修做饭有多简单 #辅食 #微波炉蛋糕
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微波食记5月前
5款微波炉甜品做法，巨简单，都去试试吧 奶酪棒、姜撞奶、冰酥酪、双皮奶#微波炉美食 #懒人快手美食 #自制甜品
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Jess营养师1周前
冬天想吃点酸辣又热乎的？ 试试微波炉就能搞定的【酸汤小火锅】 不开火 不洗锅 10 分钟搞定 3 份午餐 热量可控，营养充足 关键是真的开胃好吃 😋 📊 505 kcal｜蛋白质 38 g｜脂肪 12 g｜碳水 63 g 🍲 原材料及用量 红酸汤 40 g 碎番茄罐头 266 g 卤牛腱肉 100 g 西兰花 100 g 绣球菌 50 g 绿豆粉丝 45 g ❄️ 储存方式 分装冷藏 3-5 天 或冷冻可放 5–7 天 🔥食用方式 加热水至没过食材 搅一搅 浸泡 5 分钟 微波炉高火 5 分钟 ✨ 营养亮点 🥩 牛腱肉 高蛋白、脂肪适中 饱腹感强 🥦 西兰花 高纤维 酸汤特别容易入味 还能避免水煮流失营养成分 🍄 绣球菌 口感脆 存在感强 让这顿饭不只是喝汤 🍅 番茄碎 自然酸甜 让汤底更浓 更顺口 🍜 绿豆粉丝 无麸质 熟得快 低GI 这个酸汤小火锅 是我在冬天/减脂期会反复做的一份 更多有趣的简单菜谱开发中，欢迎关注追更💕 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #火锅 #微波炉美食
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暴躁的王小仙1周前
微波炉8分钟超绝香蕉布朗尼蛋糕#微波炉蛋糕#帝而魔烹盒 #布朗尼 #懒人福利
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一乐呀4月前
微波炉版干锅土豆片，大夏天，不用开火，几分钟搞定#dou上热门 #土豆这样做我也能一直吃 #微波炉美食 #在家做美食 #邪修做饭有多简单
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咕噜猫5月前
微波炉能做菜到底是谁发现的呀，咋就那么聪明捏，几样食材往里一扔就等开饭，也太方便了吧#低脂低卡 #下饭菜 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #生活化减脂
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大林Lin5月前
挑战一次就成功的焦糖卡美罗，只要你有微波炉，简单操作，新手小白也能轻松复刻，搭配摩可纳400次咖啡特别好喝。再也不用花大钱去外面买了#卡美罗自制大赛 #微波炉美食 #卡美罗 #新手0失败的微波炉卡美罗 #强烈推荐
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微波食记8月前
我用微波炉学会了做双皮奶，以后再也不用出去买了 #微波炉美食 #微波炉美食 #牛奶 #自制甜品
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宁宁5月前
微波炉除了热饭还能做什么，那可太多了，今天分享，微波炉蓝莓酱，小蛋糕，阳春面，土豆，花生米#懒人美食 #微波炉美食
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三餐日记簿4月前
微波炉还能做番茄炒鸡蛋，这也太方便啦 🍅5分钟搞定番茄炒蛋，不用开火不用刷锅！ ✔️这道家常菜应该是很多人学会的第一道菜 ✅现在还可以这样做~解锁夏天无油烟炒菜🥰 #微波炉美食 #懒人美食 #小妙招 #西红柿炒鸡蛋
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辣子鸡🌶️3周前
#记录真实生活#格兰仕微波炉#微蒸烤一体#美食#农村生活
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微波炉有妙用6月前
微波炉做早餐饼，只要两分钟哦～ #早餐 #早餐饼 #微波炉美食 #火腿肠 ##减脂一日三餐吃什么
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冉智妈5月前
微波炉5分钟早餐，又有微波炉荷包蛋😓，我真的很喜欢吃荷包蛋#懒人美食 #早餐吃什么 #微波炉美食 #快手早餐
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退役大学生的哄娃计划3周前
挑战用微波炉解锁100道甜品#微波炉 #邪修 #美食 #甜品治愈一切 #甜品
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霞姐的美好生活5月前
微波炉不热饭菜还能干什么 夏天太热不想开火，把你们家的微波炉用起来，今天用微波炉做了3个菜：炸花生米、盐焗鸡、青椒茄泥#微波炉美食 #在家做美食 #盐焗鸡 #炸花生米
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学不会做饭鸭4月前
今天用微波炉做的手抓饼🫓，酥脆可口。试试好吃吗 #主母 #种草激励计划 #3分钟营养早餐挑战 #上热门 #创作灵感上热门
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