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诚煊师父-爱好岛11月前
一个动作 练遍全身 #诚煊师父 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身
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诚煊师父-爱好岛11月前
八段锦练习 #八段锦 #诚煊师父 #道家养生
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诚煊师父-爱好岛6月前
晨起八段 气血改善 武火八段锦练起来#八段锦 #诚煊师父 #古法健身 #养生就是养健康
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诚煊师父讲太极4天前
你每天苦练套路是在浪费时间! 太极真功不在多，而在于精! #太极拳#锻炼
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诚煊师父-爱好岛1年前
到老不求人，每组五分钟练起来，你也拥有一个好身体 #道家养生 #强身健体增强免疫力 #太极养生动起来 #中老年锻炼
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传承派太极（爱好岛）3周前
晚上练太极才是助眠秘诀，三招打通经络睡更香 #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛11月前
早晚四个动作，通畅全身 大家练起来！#古法健身 #道家养生 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛9月前
常练的武火八段锦是怎么来的 #修身养性 #八段锦 #诚煊师父
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诚煊传承派太极1月前
站桩站对了，胜过你傻站3小时！！ 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛4月前
练背这几个动作就够了！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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诚煊传承太极（万屿传媒）2周前
每天6分钟升阳桩，从脚底暖到丹田，阳气自然生发 #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极4天前
练太极时打嗝、放屁正常吗? 说明气通了! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
五个动作 精致五官 你记住了吗 #诚煊师父 #养生知识 #小动作大作用
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传承-太极诚煊1月前
新手刚开始打太极，你一上来就练起势？90%的弯路从这里开始！ 【五天】课- [ 留 ]-电、话、#诚煊师父 #太极 #太极拳
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诚煊师父-爱好岛11月前
道家排毒 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛4月前
练背这几个动作就够了！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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诚煊传承派太极1月前
【伍天】课- [ 留 ]-|\电 hua #诚煊师父 #太极
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诚煊传承派太极6天前
想让气血畅通?太极3条铁律，比慢比划管用10倍 #诚煊师父#太极
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诚煊传承太极（万屿传媒）6天前
天天练太极，练的从来不是招式 #太极#诚煊师父
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爱好岛养生课堂7月前
一个动作 十二条筋脉全开 无敌风火轮 #诚煊师父 #古法健身
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传承-太极诚煊1月前
真太极不是在画圈，而是在画能量！！ 90%的人都是在“空描形”！！【五天】课- [ 留 ]-电话、#诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
就这样一个简单的动作 #干货分享 #诚煊师父 #是时候展现真正的技术了 #养生操
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诚煊传承派太极1周前
别再幻想“通周天”!真站桩是结构重组，不是玄学幻想! #诚煊师父#太极
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爱好岛养生课堂7月前
杜绝花里胡哨，晚上练这两个动作就够了 #诚煊师父 #道家养生 #居家锻炼
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诚煊师父-传承太极2月前
人生很短，练太极越早越好! 最好的养生是“治未病” #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊3天前
套路越打越疲惫？1分钟站桩畜能体验真气旋转的沉稳感 #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
提升阳气最好的办法就是笑 #诚煊师父 #小动作大作用 #养生知识
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传承太极诚煊1月前
15分钟的太极，比60分钟的效果要好！！ 【五天】课- [ 留 ]-电话、#诚煊师父 #太极 #养生
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诚煊师父-爱好岛4月前
这个功法每天都要练，蝴蝶肘之摇肘 #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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传承太极诚煊1月前
【五天】课- [ 留 ]-电/话/ #诚煊师父 #太极
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诚煊师父-爱好岛5月前
每天睡觉之前做这三个动作，到老不求人！ #诚煊师父#养生知识#小动作大作用
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传承派太极（爱好岛）1周前
别被网上神化站桩的人骗了，站桩的意义你真懂吗? #太极#诚煊师父
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诚煊师父讲太极1周前
每天坚持15分钟太极身体会发生什么变化? #太极拳#锻炼
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诚煊师父-爱好岛4月前
背不舒服的你就跟我这样练！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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传承派太极（爱好岛）4天前
跑步1小时不如站桩10分钟 #太极#诚煊师父
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传承-太极诚煊4天前
光比划动作不调呼吸，练到老也是空架子 #诚煊师父#太极
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传承派太极（爱好岛）6天前
太极养生是骗局?伪养生该现行了！ #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极1周前
站桩核心好处有哪些?九成人都不知道的15分钟练法! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛4月前
每天坚持练，腰、背、肩、颈都会很舒服！ #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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传承-太极诚煊1周前
一场精心策划了五十年的骗局，是时候揭穿它了! #诚煊师父#太极
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诚煊师父-爱好岛9月前
古法开心操 保持心情愉悦才是健康的秘诀#中华武术博大精深 #修身养性 #太极养生动起来 #诚煊师父 #古法健身
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诚煊传承派太极3天前
警惕太极练习中的「自我感动式消耗」 #诚煊师父#太极
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生活万象8月前
@武当钟学浩 @武当十三妹 @武当希武 @豫记太极 @武当希真 @诚煊师父 @终南靈沐(陈师兄） @中视杉杉静坐 @站桩吐纳形意养生赵师傅 @武医墨缘 @见笑师父 #太极 #太极拳 #太极养生动起来 #太极拳教学 #太极推手
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诚煊师父-爱好岛4月前
每天十分钟，全身舒展身轻松！ #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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诚煊师父-爱好岛4月前
保持开心状态，就是最好的养生！ #诚煊师父#小动作大作用#养生知识
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传承派太极（爱好岛）5天前
撕掉「古老」标签，重识现代太极拳的真正价值! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛5月前
经常生气的朋友，跟我这样练！ #道家养生#中老年锻炼#古法健身#诚煊师父
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诚煊传承派太极1周前
冬至一阳生!这一天练太极效果堪比平时一个月! #诚煊师父#太极
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传承太极-诚煊师父2月前
太极拳为什么不能自学? #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛10月前
常拍这几个地方，每天3分钟 到老不求人 #道家养生 #古法健身 #诚煊师父 #拍打操
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爱好岛养生课堂9月前
凤凰点头 #八段锦 #道家养生 #每日运动 #诚煊师父
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诚煊传承派太极5天前
练太极没呼吸，跟行尸走肉差不多！ #诚煊师父#太极
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传承派太极（爱好岛）3天前
练拳不站桩，到老一场空，这个基本功不能丢! #太极#诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛7月前
三焦不通 身体罢工 #小动作大作用 #太极养生动起来 #诚煊师父
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诚煊师父-爱好岛9月前
五步qu湿甩手操 #太极养生动起来 #练太极拳对心肺的好处 #诚煊师父 #古法健身 #中老年锻炼
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诚煊传承派太极1月前
真正的内家功夫，呼吸不对全白费！！ 【5天】课- [ 留 ]-电|话！#诚煊师父 #太极
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传承派太极（爱好岛）4天前
太极治百病? 信错这句话，耽误了多少人! #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极2周前
警惕!你花上万学费学的“内功”可能只是腹式呼吸! #诚煊师父#太极
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传承派太极（爱好岛）1月前
天冷练太极需要注意的五点 #太极#诚煊师父
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传承派太极（爱好岛）1周前
每天15分钟太极 身体悄悄在"换状态 #太极#诚煊师父
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传承太极诚煊4天前
真太极有三道看不见的“坎卡死了90%的练习者 #诚煊师父#太极
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