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不要提前开香槟🍾1周前
英语朗读第四十八天#英语 #英语口语 #每天学习一点点 #英语打卡 #英语学习
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一天会比一天好杨宗霖8月前
逆商思维 逆商思维（AQ，Adversity Quotient）是指面对逆境、挫折或压力时，通过调整心态和行为，将挑战转化为成长机会的思维方式。它强调在困境中保持韧性、积极应对，并从中学习和突破。以下是逆商思维的核心要点和实践方法： 1. 逆商思维的核心 - 认知重构：不将逆境视为“灾难”，而是看作成长的契机。例如，把失败当作反馈，分析问题而非否定自我。 - 控制感：相信自己有能力影响结果，即使无法改变环境，也能调整应对方式。 - 责任归属：主动承担解决问题的责任，而非抱怨外部因素。 - 延伸性：不将逆境的影响无限扩大，避免陷入“所有事情都糟透了”的思维陷阱。 - 忍耐性：保持长期视角，相信困难是暂时的，坚持行动直至改善。 2. 培养逆商思维的方法 - 接纳现实：承认逆境存在，避免逃避或抗拒，以平和心态面对。 - 拆分问题：将大困难分解为可解决的小步骤，逐步推进，增强掌控感。 - 积极提问：用“我能做什么？”“如何从中学到东西？”替代“为什么是我？”，引导建设性思考。 - 建立支持系统：与家人、朋友或导师沟通，获取情感支持和建议。 - 提升心理弹性：通过运动、冥想、学习等方式增强心理韧性，减少焦虑。 3. 逆商思维的应用场景 - 职场挫折：如项目失败、晋升受阻时，分析原因，制定改进计划，而非自我否定。 - 人际关系冲突：从对方角度思考，寻找沟通解决方案，而非陷入对立。 - 个人成长瓶颈：将挑战视为突破舒适区的机会，主动学习新技能或调整策略。 逆商思维并非天生，而是可以通过刻意练习提升。通过改变对逆境的态度和应对方式，你可以在压力中保持冷静，更高效地解决问题，并在过程中实现自我成长。
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李李读生活3月前
人民日报说，身处逆境之时，必须扛过去。 。 ✨挫折不会主动说话，却常在暗中助你成长，昨日的你承受的有多深，来日的你荣耀就有多高远。 ✨不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就把前途描写的黯淡无光，不要碰到一点不顺心的事，就搞得似乎是这辈子最黑暗的时候。 ✨人这一辈子，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。 ✨放下纠结，好运自来，好好挺住，熬过去，苦尽甘来。
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杜老师单词充电站3周前
#正能量 #干货 #个人分享 #积极 #英语
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谭志华 Derrick Tham1周前
第2集｜当我把自己写的《会过去的》转进R&B —— 我曾为你快乐 也曾为你挫折 My Happiness is for you my setback is from you - Derrick Tham song #梁静茹 #歌曲改编 #RB #会过去的 #翻唱
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小困包💨2周前
#英语#学习 #单词速记 #技巧 #方法
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@無 心的守護5月前
把挫折当作磨砺，把困难当作成长的阶梯，当我们跨越过去，会发现自己已经站在了更高的地方 …… 第139集 玛利亚 《Cross Every River（跨越每条河流）》#浪漫爱情 #好听英文歌曲 #欧美金曲 #上热门🔥
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自律格局1月前
当你身处逆境之时必须扛过去昨日的你承受的有多深，来日的你荣耀就有多高#励志#自律#精神氮泵#坚持健身
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BJ聊英语6月前
绕过是bypass还是work around 英语
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小银读书4天前
人民日报说，身处逆境之时，必须扛过去..分享给你 挫折不会主动说话，却常在暗中助你成长，昨日的你承受的有多深，来日的你荣耀就有多高远。 不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就把前途描写的黯淡无光，不要碰到一点不顺心的事，就搞得似乎是这辈子最黑暗的时候。 人这一辈子，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。 放下纠结，好运自来，好好挺住，熬过去，苦尽甘来。
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七零大叔3月前
绿灯哲学：如何把挫折转化为机遇 在人生道路上，我们总希望一路“绿灯”，却常常被“红灯”拦下、“黄灯”拖慢脚步。马修·麦康纳在《绿灯》中告诉我们：挫折并非终点，而是绿灯的前奏。拒绝诱惑、耐心等待、顺应节奏，人生的低谷终将转化为新的机遇。 #绿灯哲学 #马修麦康纳 #人生智慧 #成长启示 #自我成长 #逆境反转 #人生感悟
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良言一句三冬暖1周前
治愈系 #治愈 #治愈系 #治愈自己 #治愈世界治愈你
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美剧地道口语(听力）1周前
Stay strong 挺住！/ 保持坚强！/ 要坚强！（侧重 “在困境中坚守韧性，不被挫折、痛苦击垮”，是给予他人精神支撑的高频激励表达，暗含 “我相信你有能力扛过去” 的信任）#英语
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台州鑫盛古建1年前
我们在生活中总是难免遭遇挫折 有的人把挫折当作失败 失去了进取的勇气， 有的人则告诉自己 我不是失败只是还没有成功 心中有目标脚下有力量 把一个个挫折的跨过去 我们就能离成功越来越近 #专业的事交给专业的人来做更靠谱 #古建材料厂家 #建筑材料供应 #翼飞传媒
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一朵向日葵🌻1月前
当你身处逆境时，熬过去，苦尽甘来#每日摘读 #练习口语表达能力
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ReYim-YeTakqi4天前
把每一次挫折都当作成长的养分，在磨砺中变得坚韧。你会发现自己比想象中更加强大。#正能量 #励志 #生活 @DOU+小助手 @抖音小助手
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古丽讲3周前
相信，相信的力量#正能量 #认知 #励志 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Eldar Yitakqi4月前
狮子座男生的今日星座运势#狮子座 #星座 #星座解析 @抖音小助手
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turgunay yitakqi4周前
水瓶座不随波逐流，不将就生活，你的与众不同终会闪闪发光。 #水瓶座#水瓶座夺爱#星座解析
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星河入梦来8月前
人性的弱点四十八 把困难当作不可逾越的障碍（英文版） #人性的弱点
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安追讲英语1月前
#每日英语 #英语口语 #学英语
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苏比努尔2周前
#英语口语 #英语学习方法 #英语老师
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海外雄鹰5天前
挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会收起。没有什么可以让你气馁，因为你有着长长的一生。
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阿老师英语速记5月前
#英语 #单词 #学习技巧和方法
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Henry不会说英语3周前
DAY3｜奥巴马励志演讲跟读，不要害怕困难和挫折在困难和挫折中前进成长#每日英语 #英语 #口语 #学英语#原创视频
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July🦄4天前
“不要害怕困难，挫折，一个人是在困难和挫折中成长的，成长就是不停地遇到错误，不停地改变，越变越好，接受痛苦，才能认识自我。”#英语 #英语口语#奥巴马演讲 #四六级 #每日分享
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请叫我cc大人3月前
谢谢你成为喻言 To@你的喻言 ： 首先祝贺你九周年快乐！也祝愿我们的新专辑《Kipuka》大卖！！！ 把挫折留在过去，九年以来你始终热爱舞台，舞台上的你永远充满活力，我并不希望痛苦会成为你追逐梦想的绊脚石，所以便选择你人生中浓墨重彩的一笔-舞台.作为这九年的成长答卷 第一次在舞台上看见你时，便被你眼里藏不住的光芒打动——无论是唱跳时利落的动作、稳定的 vocal，还是面对镜头时坦诚的模样，都让人感受到一种“全力以赴”的鲜活力量 后来渐渐了解到你走过的路，知道那些舞台上的游刃有余，背后是无数次重复练习到汗水浸透训练服的坚持 地下室练舞的四年 一剪没的初舞台 被遮起来的自己设计的小凤凰 青你唯二的3A 5.5退赛风波 出道夜被打压的的第四 aqy的公平待遇 全场呼声最高却只第四 90度威脚去医院捂的严严实实把手机壳摘掉怕粉丝担心 被推掉的资源被打码一剪梅的综艺 出道后独自扛起高音 无镜头上热搜被造谣被污蔑 被诽谤 被压歌 526生日只能发外网 发烧去录制却被告知不让去 辛苦录制的mv却被骂抄袭 生日当天开直播解释故作坚强 录制全员加速中认真完成任务 保护自己却被恶剪 把高光片段剪掉为了防爆 那些面对挑战时的从容，是在低谷里也没放弃对音乐热爱的韧性。你总说“要做就做到最好”，这份较真不仅让你不断突破自我，也成了很多人前行时的“小太阳”——迷茫时想起你为了舞台拼尽全力的样子，就会多一份咬牙坚持的勇气 从《加油美少女》到《青春有你》，再到《下一站歌手》《闪光的夏天》等，很开心能见证你一步步实现音乐理想，一步步走向更大的舞台，从舞台上的表演者到用作品传递态度的歌手，每一首新歌、每一次舞台都藏着你的成长与思考。未来或许还有更多未知的挑战，但我们都相信，带着这份对音乐的赤诚，你一定能去到更广阔的地方唱更多人想听的歌 愿你永远能在热爱里自在发光，也愿生活能给你多一些温柔与顺遂，希望你始终保有最初的热情与初心，无论未来遇到怎样的挑战，都能坚定地走下去。这个世界或许复杂，但你的真诚和努力一定会被更多人看见和珍惜。记得照顾好自己，不必太过苛求完美，因为你本身已然足够美好。我们会一直站在台下陪你走向更大的舞台，为每一个闪闪发光的喻言鼓掌 一分钟后又是新开始 “还有野心，还在奔跑，还是喻言” 谢谢你成为喻言 一位始终支持你的小草妹 2025.8.27 #喻言 #喻言全新个人专辑
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xqyel1月前
是的，所有的不开心，一切困难、挫折，都会过去。 希望敏感小孩可以永远做一个快乐的笨蛋。 @沙一汀EL @敏感小孩el #敏感小孩 #沙一汀el #syt
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四月1周前
#dou+小助手热门话题 #正能量 #每日分享 身处逆境时，必须扛过去！
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沃钛克斯11月前
黄仁勋：将挫折转化为力量，成就无畏的韧性与超能力 #黄仁勋 #英伟达 #成功 #英语
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永不言败（励志英文）2周前
如何快速建立自信？#励志英文#英语短文#英语学习#正能量 #励志英文
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轻学阿喆不内卷2周前
把挫折当作成长的契机，把疲惫化为前行的动力，慢慢来，一切都会朝着好的方向发展。#校园 #十二月 #泰山学院 #专升本 #轻学专升本
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阿老师英语速记2周前
#正能量 #个人分享 #干货 #英语
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杜老师单词充电站3周前
#正能量 #干货 #积极 #英语 #个人分享
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Lily的英语自习室1月前
一分钟地道口语跟读 Day20：读书杂谈 跟着油管博主一起学习英语地道的表达吧! 每日一更，大家一起行动吧，从开口开始~ 今天让我们倾听一下博主对精读的观点吧!#每日英语 #英语口语 #英语 #口语 #学英语
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熊柿炒鸡蛋1月前
@ᴀᴘᴘʟᴇ·ᴛɪɴᴇ^ 今天又又又是一期影子跟读，感觉不太好,后面有一些卡壳了，sorry大家#英语 #练口语 #每日学习打卡
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英语精读2周前
#正能量 #干货 #自律 #英语
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达达子1周前
优雅英式英语快速邪修 #英音 #内容过于真实 #meangirls #女生必看 #留子
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Arlar sarkisi1月前
给勇气一点时间#正能量#励志#认知@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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熊柿炒鸡蛋1月前
影子跟读3-奥巴马励志演讲，不要害怕困难，挫折，一个人是在困难和挫折中成长的#抖音校园#英语#奥巴马演讲 #英语 #影子跟读
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紫龙来啦5天前
人生必备本事：把苦难、挫折甚至羞辱，都变成自己的底气资产——这就是《金刚经》说的“善用其心”。 遇到坎儿别退缩，跨过去，你的格局就跟着拔高一层。跨过的坎有多高，人生境界就有多高。“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，扛住风雨，才能练就无坚不摧的自己。#生活感悟 #情感共鸣正能量 #正心正念正行 #越挫越勇 #人生是一场修行
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korqi 剪辑 A3周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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新疆智能英语精读3周前
#正能量 #干货 #积极 #个人分享 #英语
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大倍-重生独立6天前
我们要坚定信念，相信自己能够熬过黑暗，迎接黎明，以积极的心态面对挫折，把每一次困境都当作成长的机遇当我们熬过了人生的低谷，就会如同凤凰涅槃。加油。
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星澜读过3月前
人民日报：身处逆境之时，必须扛过去#人民日报 #每日分享 #女性力量#人民日报金句摘读 #情感语录❤ @抖音热点 @热点小助手 @生活服务热点中心
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古丽讲1周前
必须努力才能成功#正能量 #认知 #励志 @抖音小助手 @DOU+小助手
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H~king4天前
#每日英语 #英语打卡 今天比昨天好就是进步！
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玲子～71周前
#࿆悟࿆人࿆生࿆之道
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田老师音乐赋能英语学习4周前
跟肖战学英语 归零 英文版 by 田老师 #如何在抖音学英语 #英语学习 #肖战 #肖战的小飞侠 #肖战顺顺利利 跟肖战学英语 归零 英文版 by 田老师 @肖战工作室 @肖战 @重庆文旅 @锦州文旅
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货车鹏哥说英文4周前
奥巴马 2009年 上海 复旦大学#货车鹏哥说英语 #英语演讲视频 #半挂牵引车 #真实生活分享计划
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__小小Yo呀✨——1周前
为了自己的理想一点点努力！#英语口语 #坚持就是胜利
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岑老师教英语5月前
#校园 #招生季 #高考
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灵枫1周前
所有难走的路都是上坡路，所有熬过去的坎都会成为勋章！现在的坚持，会让你在未来闪闪发光！ #练习表达 #女性自强 #励志 #自我成长 #正能量
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I am Ella1周前
英语短文学习：你好十二月 #英语#英语口语#英语晨读#英语短文#英语学习
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刘薇讲雅思4月前
失败是成功旅程的一部分，想要成功我们应该总结教训，不断进步 #金句#英语学习#英语#英语口语#每日英语
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慕梅（May Chen）8月前
#英语 #注入灵魂的英语 #英语好句共赏 #每日学习打卡 #一起学习 真正强大的人遭遇打击挫败的时候，不是绝望地顺从或者遗憾地放弃，而是会把这些 挫折 当成要往面粉里掺的水，掺水的过程中要不断地揉，揉的过程就是韧性成长的过程
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下一站阅读7月前
《中年之路》，为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？为什么我们会把这些挫折当作一种危机？这种危机与经历又代表了怎样的意义？中年危机——詹姆斯·霍利斯将其称为“中年之路”——为我们提供了一个审视自己的机会，霍利斯教授提出了一个看似可怕实则具有解放意义的问题：“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演—个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，将迎来真实的人格。在本书中，霍利斯教授基于荣格心理学的视角，以一种富有洞察力的方式呈现了中年经历的层次，并带领我们重新审视、界定、调整自己的人格，从而了解内心真正的需求，抛开童年创伤与“临时人格”的束缚，从痛苦出发，穿越“中年之路”，前往意义的彼岸，最终形成稳定、成熟、完善的人格。中年，是一段从痛苦到意义的旅程。许多人把生活当作一部小说，我们被动地从一页翻到另一页，以为造物主会在最后一页告诉我们生命的意义，但并非如此。勇敢踏上中年之路，会让我们更加清醒，为人生余下篇章担负起责任。
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攸攸妈妈1月前
孩子遇到挫折时，你的第一句话很重要。把挫折转化为成长契机，用“描述进步+肯定努力”代替空洞的“你真棒”。优秀的父母不是帮孩子避开所有坎坷，而是教他们踏过坎坷的方法。#挫折教育 #亲子关系 #育儿经验
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Amway⚜️一家亲💞5天前
失败不是结果，而是提醒你该换种方式继续前行#日常分享
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