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徐若优小朋友👧4月前
两年前学的游泳，两年后再次下水，还好没全忘，至少还知道蹬腿，还不怕水#记录生活 #夏季玩水 #学游泳 #暑假 #游泳🏊
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教游泳的刘铁柱2月前
蛙泳详细教学，方法很简单，建议点赞收藏#蛙泳#0基础游泳教学#蛙泳教学#蛙泳腿 #蛙泳手
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凯伦二姐(凯悦）3月前
两年没游泳的大外甥下水就记起来了，游泳真的是学会了就忘不了了，下次我也要试试#游泳 #日常分享
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王教游泳小课堂6月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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成都大鹏教游泳2月前
怎样才算真正的学会游泳呢？看完这个视频，可能你对会游泳有一个更深的认识#游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳 #踩水 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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--吴教练🏊4月前
#学游泳 想把游泳学好，应先学哪种泳姿？
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武6天前
踩水方法#游泳 #游泳技巧
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瑞士小香3周前
学游泳 有哪个国家比我们还慢？#创作者中心 #创作灵感 #游泳 #学游泳 #海外生活
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游泳王老吉6月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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双旭游泳2月前
教老婆学游泳水下版来啦，初学者记得收藏 #游泳🏊 #游泳技巧 #游泳 #教老婆学游泳 #双旭游泳
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️8月前
游泳练多久能达二级水平#经验分享 #游泳长训 #泳娃 #小彭教练
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天盛游泳馆 06 S教练4周前
这些游泳坑，你踩了吗？#游泳#新手 #游泳技能#湖州游泳馆 #同城
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游泳小李4月前
仰漂 仰漂的关键是一口气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #防溺水#零基础学游泳
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世界冠军杨丽娜4天前
学会这个技巧，不打腿也能轻松游千米！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳 #自由泳
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缔能游泳羽毛球俱乐部5月前
成人游泳前要做哪些准备？需要注意些什么？ #缔能体育 #游泳教学 #游泳馆注意事项 #游泳培训 #花桥游泳
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王教游泳小课堂9月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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从简2天前
#游泳 游泳记:《人生第2个2000米》 好久没写长文了，今天游着游着就连续游了2000米，兴致来了，就写点游后的所思所想。 23年第一次学习游泳，记得最后考核的时候2000米游了54分钟接近55分钟。从那以后，也就是回家偶尔游一游，最长也就几百米的样子，也再没有一次性游1000米以上过。 今天早上陪爸妈取中药，中午带老婆逛街，下午4点到健身房，其实挺疲惫了，来的路上还在想着游一游就行了，也没有啥具体的目标。下水前，泳池里有很多小朋友。 第一次在水中看手环，是375米（25米长的泳池） 第二次看是1350米，然后就被两个戏水的小朋友在水中别停了…… 第三次看是1900米 最后25米的时候，我游的特别拼命。 最后表显时间是53分钟26秒。 站起来的时候，水中一个戴着蓝色泳帽的小朋友朝着我笑，然后给我竖了个大拇指👍🏻 其实今天真的没打算游那么多，但是游着游着，就想着看能不能破掉23年的记录，心里总算还有点拼劲。最后也是破了，出水心率170。 这会身体平静下来后，就在想，我在和泳池里的小朋友一般大的时候，都是每到夏天，在“河湾”里“打江水”，那时候的河水没有现在泳池的水干净，但是两个时间点上的孩童，拥有同样的戏水的快乐。 记录的另一个点是，我生活了20多年的小县城，终于是有一些有远见的老板开了健身房并且配了25米的泳池，不论老板开店的目的，但至少这样的壮举，从另一个角度推动了这个小县城的体育教育的发展和进步，让现在的小朋友想游泳了可以在干净的水里随时嬉戏。在这里万分感谢，替小时候的我、替现在的小朋友，也替我未来要在这个小县城生活的孩子。 当然，未来我也会在我孩子喜欢的情况下教他游泳，让他尽可能多的掌握一些技能。并且未来也会有50米的泳池，让他们能游的更加畅快，让未来的他们能够有更好的未来和更多的未来。 2025年12月13日，17时53分。
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游泳小李6月前
游泳四大保命技巧 游泳四大技能#游泳 #学游泳#防溺水 #蛙泳#游泳技巧
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小丰教练（成都游泳教练）6月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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在河之邹4天前
怕水？深水恐惧？在潜水捡东西面前不值一提#怕水的人学游泳 #蛙泳教学#都得会游泳学院 #零基础学游泳
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破浪体育游泳3周前
游泳运动员的秘密，你知道几个？ 别划走！这些话或许能解决您的困扰！！！#游泳 #游泳集训 #竞技体育 #运动员 #别划走
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懂游泳的老偶4月前
这个视频又要颠覆很多人的固有认知了，不过一定对你有帮助！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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叶子的阳光生活薄3周前
喜欢游泳健身又坚持不下去的姐妹们，告诉你们一个简单的方法#知识分享 #日常生活 #叶子的阳光生活薄
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461号2天前
哎，追不上两年前的自己了！#游泳 #游泳训练 #游泳🏊
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凌昊Dylan4月前
真实记录｜自由泳常见错误纠错，改掉二次腿！ #学游泳 #记录生活 #自由泳教学 #二次腿
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海风亲子游泳俱乐部2天前
游泳后期很重要，是长期坚持的过程哦#游泳 #儿童游泳 #冷知识
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HJS-SWIM4天前
自由泳腿部技术强调“髋部带动、脚背绷直”的核心要点。学生认真领会，一次次蹬壁滑行、全力打腿，水花渐趋均匀，前进的速度越来越快，很快就掌握了自由泳打腿的精髓。#自由泳#学游泳 #游泳教练
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宝栗5月前
有人学过游泳吗？没有人学过游泳啊 或者是常年游泳的人 有什么建议吗？ #每日分享 #碎碎念 #游泳 #学游泳 #生存技能
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游啊泳3天前
蛙泳小诀窍不允许你还不会，你的蛙泳游的怎么样，有没有找对感觉#游泳 #蛙泳 #泳姿 #动作示范 #蛙泳手
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跟着胖虎学游泳1天前
蛙泳划手正确，让换气更轻松！ 你学会了吗？#游泳教学 #游泳 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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艾琳教游泳5天前
蛙泳长游不累，三个知识点要记牢！#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #学游泳 #游泳
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濮园鑫动力游泳健身倩倩3天前
游泳注意事项#游泳 #健康减脂 #游泳健身 #健身干货 #强烈推荐
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杨丽娜世界游泳冠军1周前
自由泳小白三十秒学会自由泳 #世界游泳冠军杨丽娜 #自由泳 #自由泳打腿 #杨丽娜
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教游泳的女教练6天前
陆地动作的重要性，在没有浮力阻力的情况下，一定要把陆地动作想明白再下水去练习。#学游泳#自由泳教学 #渑池义马#陆地游泳动作分析#自由泳
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王教游泳小课堂1周前
蛙泳总是手忙脚乱？ 那这个视频一定要看完#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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小路教游泳2月前
学会蛙泳不算真的会游泳，还要学会踩水和抬头游，意外落水才不会慌#游泳 #蛙泳 #防溺水 #游泳健身 #户外游泳@DOU+小助手 @DOU+上热门
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沥川往事3天前
游泳训练 坚持简单的事情重复做，重复做的事情🈶成就。
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王教游泳小课堂8月前
一个方法让学会蛙泳变得超级简单！#蛙泳 #内容启发搜索 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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游泳滑雪的独巴猴4月前
一个小技巧找到游泳时要收紧的核心！ #学游泳 #游泳 #夏天就要去游泳 #用游泳翻开夏日篇章 #最好学的泳姿是哪种 游泳时要收紧核心，那这个核心指的是哪？我们可以试着咳嗽一下，感受身体是哪在发力哪就是核心！
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成都大鹏教游泳11月前
这套超级实用安全的蛙泳游法，适合所有刚学会游泳或者太久没有游泳的同学 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿汤是个游泳脑4月前
这次，你不想再被淹死了 游泳的第一课不是尽快学会泳姿，而是知道怎么求生；事故导致的翻入水中、暴雨山洪、越过水深未知的地面等都有可能导致这一类紧急情况，我们在学习基础泳姿的过程中加入一些求生练习，以便应对可能发生的紧急情况#游泳的第一课 #学游泳 #防溺水 #游泳技巧 #游泳踩水
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天津金沙游泳｜小宇教练2天前
#学游泳 #防溺水 #游泳训练 #游泳教练 #游泳池儿童 不会游泳也要学
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游你开始7月前
医生为什么总劝你游泳？这3个秘密很少有人知道 #游泳 #知识分享 #游泳康复训练
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广州游泳ben1周前
孩子学游泳，家长最容易踩的3个坑#家长避坑指南#游泳#游泳教练#广州
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清镇教游泳的李教练1周前
游泳游不快、游不远，游完腰疼，是因为动作姿势不对。跟着李教练每天纠正一个错误动作，今天学习：游泳常见腿部错误动作——蹬腿蹬太快#清镇 #游泳 #恒温游泳馆#学游泳
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锅仔妈咪4月前
从两个月就开始游泳的锅仔，没想到快要被水吓出心理阴影，不过相信多试几次，慢慢就会克服恐惧。江城的孩子哪会怕水呢。#vlog日常 #萌娃 #家庭
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星光游泳训练基地3天前
坚持游泳两年了，几乎成了生活的一部分。这里就像我在水里的一个“家”，熟悉、自在、有归属感。#星光游泳培训基地
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瓶子爱吃🫙3天前
时隔两年 我来复仇了！#游泳 #吃喝玩乐 #洗澡 #沈阳洗浴 #尴尬
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正经的陈教练1周前
蛙泳游不长！90％是你的换气做不对！ #正经的陈教练 #蛙泳 #陈教练 #游泳教学 #游泳
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小魏2月前
尝试了跑步，瑜伽，健身操，游泳之后，选择了继续游泳#运动健身 #游泳经验分享
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津门阿宇教游泳（拳脚无眼）4天前
关键时刻能救命，不会游泳也要学！#游泳技巧 #防溺水 #防溺水教育 #天津
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世界冠军杨丽娜3天前
高肘不适合初学者，自由泳这样学才正确！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳 #自由泳高肘
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爱游泳的爱丽丝4月前
想不开就去学游泳吧！游泳为什么这么快乐？！学不完学不完也让人欲罢不能！ 游泳真的对身心灵最好的运动，还便宜！ 你也喜欢游泳吗？ #游泳 #夏日运动会 #日常生活 #口播 #学自由泳
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Mr罗教游泳1周前
自由泳初学进阶指南 不要盲目的跟风练习技术动作，想要学好自由泳，这两个学习方向不容错过#学游泳 #自由泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #游泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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懂游泳的老偶5月前
勿入蛙泳高肘之误区！#游泳教学 #游泳培训 #经验分享
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杨丽娜世界冠军2天前
一招解决蛙泳总下沉，新手刚开始多加练习，相信就能游得更好了#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳健身 #学游泳
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游泳巩鉴辉3周前
热身一分钟，安全一整场 #游泳热身 #安全 #游泳
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游泳老默5月前
蛙泳腿保姆级教程 在家就能练蛙泳，是否觉得自己下水腿胡蹬呢！是因为没有养成良好的肌肉记忆，快练起来吧！#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿分解 #游泳 #内容启发搜索
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林林个林的运动日记2天前
游泳的你们，游完会拉伸吗？#游泳 #自由泳 #游泳打卡
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马立文医生5月前
做完项目后可以游泳健身吗 #术后注意事项 #游泳健身 #热点
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