您是不是在找：

小味儿贼正2月前
紫甘蓝，营养界的“隐藏高手”，富含多种抗氧化成分，对身体益处多多。快来解锁紫甘蓝的美食秘籍吧！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2071
邻家小厨子4月前
又分手！小不忍则乱大谋！我是要成大事之人！天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨，使其分手！#美食教程 #紫甘蓝 #美食教程 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8802
贵妃美食分享记2月前
#紫甘蓝新吃法 @贵妃美食分享记 #紫甘蓝新吃法 @贵妃美食分享记 万万没想到 把紫甘蓝和西蓝花放在一起搅一搅出锅就是星级酒店的一道经典美食，自己做的干净卫生味道还好
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓雨的健康生活5月前
富含花青素的减脂美食，一起减肥吧#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #美食制作
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
芮芮轻食记8月前
五分钟就能完成的紫甘蓝鸡蛋饼 好吃又有营养，满满花青素#减脂 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #生活化体重管理
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
懒懒3年前
爽口紫甘蓝拌鸡蛋#认真做饭好好吃饭 #美食vlog #懒懒家滴日常
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
壮壮妈7月前
自律期的午餐也非常简单，特别的好吃#津津有味 #炒时蔬做法 #紫甘蓝炒鸡蛋#低卡低资#午餐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
锦鲤妈妈8月前
紫甘蓝鸡蛋饼，这样做的蔬菜鸡蛋饼简单好吃有营养， 大人小孩都喜欢💕#做法简单又营养 #紫甘蓝 #紫甘蓝鸡蛋饼 #早餐饼 #我的厨房日记
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
圆脸倩倩(减肥版)2月前
#创作灵感 #低卡低脂餐 我一定要瘦到100斤 加油✊🏻 #我的减肥日记
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
酷爱穷游的吃货🍩胖娇娃1年前
紫甘蓝炒蛋☞看着有毒，但闻着香吃着香✌🏻，又是吃剩粥剩水果的一顿午饭😂😂❗炒焦一点香喷喷😍，这个菜不能太清淡，盐稍微多放一丢丢好好吃😋……#紫甘蓝炒鸡蛋 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #平平淡淡小日子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
滋滋有味882月前
紫甘蓝新吃法，和鸡蛋倒入搅肉机，做成的发糕满满的花青素，好看又好吃#发糕#紫甘蓝新吃法#面食#美食教程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
米粒儿馋嘴屋7月前
如何蒸出又绿又嫩的鸡蛋羹#花样蒸鸡蛋 #美食是旅行的起点 #给你做饭也是我幸福的一种 #简单又好吃的饭菜一锅蒸 #把普通的菜做成艺术品 @DOU+小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞903
萌果丹轻食1年前
#低卡低脂餐 紫甘蓝鸡蛋饼，简单营养又美味！吃多没负担！#减脂餐 #低脂低卡
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小蔡做菜1月前
紫甘蓝新吃法 紫甘蓝你肯定想不到还可以这么吃 尤其是中老年朋友一定要学一学#紫甘蓝新吃法
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
恩晴1月前
双色甘蓝炒鸡蛋😋美味低卡还掉秤的菜，您可得赶紧安排上🥳#紫甘蓝 #圆白菜 #美食教程 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
房子月子餐1月前
月子餐芙蓉紫甘蓝 月子餐芙蓉紫甘蓝#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1476
吖吖有好吃的2月前
干净饮食｜🍳肉沫煎蛋拌饭·🥬炒紫甘蓝 🍚碳水：大米，红薯 🥬维生素：紫甘蓝 🥩蛋白质：肉糜，鸡蛋 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小琴和欣怡1年前
紫甘蓝蒸鸡蛋 #宝宝辅食 #人类幼崽有多可爱 #暴躁辅食
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
宸泽妈妈（初始176.7斤）8月前
今天的减脂早餐是紫甘蓝鸡蛋饼，还有豆浆。早餐我一般是按照“固体蛋白➕液体蛋白➕维生素➕碳水”的吃法来吃的。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥之路
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小小李（孕期）2月前
孕期早餐不知道吃什么的 可以试试这个紫甘蓝鸡蛋饼，做法简单又营养，满满的花青素 在搭配上一杯黑芝麻核桃豆浆，又是美好的一天#孕期早餐#孕期食谱#早餐吃什么#孕期日常vlog #美食
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
大西柚4月前
以为要翻车，结果很惊艳#健康美食自己做 #健康饮食 #羽衣甘蓝 #炒饭
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小歪的饲养员🍰1周前
今日早餐；紫甘蓝鸡蛋饼 美食是一种态度，吃货永不低调 #美食教程 #美食趣胃计划 #早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #种草计划
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小橙爱做饭5月前
堪称无论怎么煮都像黑暗料理的紫甘蓝，这样搭配真的好吃，紫甘蓝（也叫紫包菜）爽脆微甜，鸡蛋香嫩，搭配起来口感味道都很棒#我的厨房日记 #在家做美食 #快手菜 #紫甘蓝
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
芸芸美食记4月前
紫甘蓝胡萝卜鸡蛋饼 色泽诱人，营养均衡又美味！是早餐或轻食的绝佳选择#我的厨房日记 #营养早餐鸡蛋饼 #紫甘蓝吃法 #煎饼 #紫甘蓝鸡蛋饼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
🌸孜巴好物 🌸4周前
生菜紫鸡蛋凉拌 #减脂期 #每日减脂餐 #减脂餐 #低卡美食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
胖虎的轻食日记5月前
早餐水煮蛋吃腻了的，你可以试试蔬菜蛋饼，各种蔬菜都可以，做法简单，而且比水煮蛋好吃多了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
Dr.王的健康餐盘1月前
富含花青素的紫甘蓝，富含膳食纤维的温和版抗炎高手。稍微改变一下，加入不同的蔬菜，试试自己动手做的蛋炒饭把。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菠萝独自生活1月前
失业独居一人食｜一个人做饭就是简单 早餐：紫甘蓝鸡蛋沙拉面包+花茶 晚餐：懒人一锅出 #一人食记 #独居日记
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
bangbang两拳2月前
自制主食猫饭，西兰花鸡蛋鸡胸肉紫甘蓝🥬#宠物吃货 #自制猫饭 #猫饭 #配粮 #喂猫
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
豆豆妈做美食3周前
原来这就是最近很火的紫甘蓝的新吃法，搭配鸡蛋，营养更全面，颜值高还健康！#紫甘蓝#发糕#小碗发糕#抖音美食推荐官#早餐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
地中海饮食日记3月前
健康低脂又饱腹的紫甘蓝鸡蛋饼#地中海美食#健康美食#美食#减脂餐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
鲜天下-小月面食教学5月前
紫甘蓝鸡蛋饺子 #抖音美食推荐官 #饺子调馅 #美食vlog #紫甘蓝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
爆毛哈哈的一餐5月前
狗狗点心|🥚紫甘蓝山药蒸糕|5分钟狗饭 📋食材：鸡胸肉40%、山药20%、紫甘蓝30%、鸡蛋 📋制作： 1️⃣紫甘蓝山药切小块，鸡胸肉切块 2️⃣所有食材倒入搅拌机，打入鸡蛋搅匀 3️⃣肉泥装进裱花袋，挤入模具 4️⃣上锅蒸20分钟就做好啦！ 🌟好处：做些紫甘蓝给狗狗吃，能增强狗狗免疫力，还能保护皮肤，抗氧化，抗衰老，帮助狗狗减肥哦～ #宠物烘焙  #自制狗饭 #宠物鲜食 #宠物零食 #狗狗熟自制 #狗狗吃播 #狗狗点心 #我家的宠物超可爱 #比熊 #狗狗配餐
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
西红柿做饭版9月前
给男朋友做饭 今日菜系旺仔紫甘蓝鸡蛋#我的厨房日记
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
雨滴妈妈3月前
上班带饭今天做的工作午餐便当有自然鸡心苦瓜炒蛋炒紫甘蓝#我的厨房日记#午餐便当
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
王珺吃什么3天前
女人一定要多吃紫甘蓝，膳食纤维爆棚，饱腹感拉满还刮油！做法简单零失败#减脂期 #紫甘蓝 #减脂餐 #养森人王珺
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
图图🤧1月前
今日菜单: #紫甘蓝火腿肠蛋炒饭#创作灵感 #带饭上班 #懒人快手菜 #我的美食日记 #紫甘蓝火腿肠蛋炒饭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Dr.王的健康餐盘2周前
自己动手，简单，易上手，营养又健康的鸡蛋炒河粉，配上紫包菜红彩椒，花青素维C拉满#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食#在家做美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王哆啦A梦2月前
#自制治愈系早餐 #早餐吃什么 #甘蓝蔬菜饼 #快手早餐 #厚皮橙 早餐吃蔬菜鸡蛋饼又有营养兼顾口感，最主要做法还特别简单@抖音小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
娜些·减脂碎片🍭6月前
10分钟懒人减脂餐：今日份主菜｜紫甘蓝炒鸡蛋 #减脂餐 #轻食 #生活化减脂 #家常菜 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
羊崽的厨房7月前
今天吃！紫甘蓝煎鸡蛋鸡胸肉三明治 #百亿剧好看计划 #今天吃什么 #美食 #宿舍 #三明治
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
丽姐爱美食1月前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 紫甘蓝这样做，是你从来没看做的新吃法
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
丰衣足食（教美食）1周前
紫甘蓝居然可以这样吃，含有满满的花青素健康又美味！#发糕 #小碗发糕
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
琪琪的轻食日记1周前
十来分钟就能炒好的漂亮饭~ 营养低卡又好吃。 #炒饭 #紫甘蓝 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
麦琪美食7月前
夏日靓汤必备之紫甘蓝鸭蛋汤，这汤色也太好看了吧。#紫甘蓝 #蔬菜汤 #我的厨房日记 #生活的烟火气息 #家常菜
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
柒雪生活日记8月前
自力更生第三十二期之今日菜单/紫甘蓝鸡蛋煎饼/又是在美食中治愈的一天#生活碎片 #蔬菜饼 #鸡蛋饼 #做饭 #种菜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿Dan食养记3天前
减脂不必当“兔子”，来盘高颜值紫甘蓝炒鸡蛋！💜💛 🥬 紫甘蓝 + 青椒 → 低卡高纤，维生素满满 🥚 鸡蛋 → 优质蛋白，饱腹关键 🫒 橄榄油 → 健康脂肪，助力营养吸收 🍚 二米饭 → 复合碳水，稳定供能 喷少许橄榄油，少盐快炒，食材本味更突出～ 搭配一碗粗细结合的二米饭，饱腹感强，营养均衡，吃得满足还不怕胖！#紫甘蓝炒鸡蛋 #减脂期 #低卡 #生活化减脂 #美食推荐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小厨娘圈圈1月前
10月15日早餐分享🥰🥰 家里没有蔬菜了，用仅剩的青椒紫甘蓝做了一个鸡蛋饼，平常我家娃不吃青椒，今天却说这个鸡蛋饼好吃，看来确实不存在挑食的娃，只有不会做饭的妈
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
红丽3天前
营养早餐新花样，健康美味两不误！苹果、紫甘蓝、鸡蛋...搭配出彩，开启活力一天！💪🥗 #营养早餐 #健康生活#合理饮食营养均衡 #营养早餐 #营养早餐每一天 #喝出健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小娟爱美食6天前
十分钟就能搞定的早餐，再搭配紫甘蓝苹果豆浆，早餐饼清淡不腻，咸香入味,榨出来的豆浆，细腻丝滑，真的是早餐中的天花板#包菜饼#紫甘蓝苹果豆浆#美食分享#营养早餐#五谷杂粮
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
娟子教做菜2周前
紫甘蓝发糕给家里老人小孩做起来吧 紫甘蓝发糕给家里老人小孩做起来吧，营养也很丰富#发糕 #紫甘蓝 #美食
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
去改变4天前
#早餐 #自己动手丰衣足食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Dr.王的健康餐盘1月前
自己动手，做一份简单的富含蛋白质，花青素的蛋炒饭。今天用到了13种植物元素哦😯#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抗炎饮食 #邪修蛋炒饭
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
饭饭的做菜日记5天前
减脂期随便吃的彩虹凉拌菜，做法巨简单，狂吃不长肉，姐妹们赶紧试试#真实生活分享计划 #家常菜 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #美食 @抖音美食 @抖音美食推荐官 @好好吃饭 @家常菜日记
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张姐（20点30）5月前
自从担心血糖高会引发并发症，我就琢磨出了这款宝藏控糖早餐！紫甘蓝切丝，打入土鸡蛋，拌上燕麦搅匀，煎成香气四溢的饼。不用复杂调味，天然食材碰撞出的鲜味超绝！坚持吃下来，血糖稳了，肠胃也舒服。控糖别愁没美味，这道快手早餐，健康又饱腹，轻松开启活力一天！#记录平凡生活 #爱生活爱美食 #健康饮食搭配 #太好吃了 #开心过好每一天就是幸福
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
鑫鑫美食3月前
这是紫甘蓝最好吃的做法，酸辣开胃，营养又好吃，吃多了也不长肉#凉拌紫甘蓝 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
黄氨鹂2周前
原来竹芋粉还可以和橄榄油、瘦肉、鸡蛋、紫甘蓝等这样一起搭配着煮来吃也是一道美味佳肴，既营养又能拿来当早餐、零食、宵夜吃哦😋噢，我又学会啦🥳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
孟奶奶带孙日记5天前
我的辅食分享来啦 #宝宝辅食小课堂🥄
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柚子的辅食日记✍️5天前
努力做辅食达人的第43天，爱吃辅食的宝宝真的太棒了#辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #宝宝辅食 #辅食教程
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
甜葡萄1月前
跟着卫健委吃瘦11.2斤，平均5天瘦1斤，控制好热量差，减脂生活化，早餐紫甘蓝鸡蛋➕核桃芝麻粉，几分钟快手早餐营养均衡，碳水蛋白质膳食纤维全都有。#低卡低脂餐 #减脂早餐#减脂早餐 #快手早餐 #减脂食谱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
柯柯的早餐4周前
周末早餐#早餐吃什么 #轻食简餐 #减脂早餐 #简餐 #早餐分享
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“鸡蛋和紫甘蓝的做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: