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珠妹美食小厨房7月前
没想到用南瓜做出来的馒头会这么受欢迎，而且外表好像南瓜，大人小孩都喜欢#南瓜 #馒头 #手工制作 #自制
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是书瑶宝贝呀3月前
不加一滴水的南瓜馒头，入口全是南瓜的清香。一次性发酵不复杂！不过大家要选老南瓜颜色更漂亮，今天这个南瓜还是嫩了点，颜色没上来。#南瓜馒头自己做的 #动手自己做美食 #热爱生活 #发酵食品 #爱自己的一百种方式
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燕子爱美食1周前
今天做了好吃有好看的南瓜枣泥馒头，真的跟南瓜一样，我都舍不得吃了#好吃到停不下来 #南瓜枣泥馒头 #美食分享 #营养早餐#馒头
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创得食品工厂5月前
小朋友对彩色馒头简直没有抵抗力，用南瓜和面做出来的馒头真的太香了！你们一定要试试看#南瓜馒头 #南瓜馒头自己做的 #电蒸锅多功能家用三层
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夏雨春风1周前
你吃过南瓜馒头吗，真的是软软糯糯特好吃，快跟我解锁这道营养又美味的美食吧#美食教程
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萍姐餐厨屋1周前
原来做南瓜馒头不用加水也可以，做出来的原汁原味，你们都是怎么做呢#南瓜馒头 #生活常识 #纯天然无添加#宝宝爱吃#萍姐餐厨屋
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酥梨蔓5月前
南瓜馒头你真的做对了吗？这样做孩子才喜欢.#在家做美食 #美食制作分享 #南瓜馒头
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阿九45671周前
我们的南瓜烤馒头都是新鲜的蒸的南瓜泥和面做的，不是什么南瓜粉色素之类的，大人小孩都能吃的南瓜烤馒头！吃得健康，吃得放心#美食 #种草
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小张在厨房7月前
还有谁不知道吃南瓜的好处？用南瓜做出的馒头比面包还好吃#南瓜馒头 #花样馒头 #花样面食 #美食教程 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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初禾手作馒头1周前
#真实生活分享计划 #馒头 #宝妈创业 #干净碳水 #在家做美食 “金黄诱人的南瓜馒头，一出锅满屋都是南瓜香!”“捏一下回弹，咬一口暄软，这南瓜馒头绝了!”@创作者流量扶持 @DOU+小助手
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mo 范女子新中式面点3周前
又香又糯又好吃的南瓜馒头！🍂无油无糖 老南瓜和贝贝南瓜组合的南瓜馒头🎃 真的被这个南瓜馒头好吃哭了！！金灿灿的颜色太治愈了🥹一口下去超级松软，贝贝南瓜做的馅糯糯的嘴里化开，比面包还好吃！ #花样馒头 #馒头 #南瓜馒头
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馒小新1月前
又香又糯又好吃的南瓜馒头！🍂无油无糖 老南瓜和贝贝南瓜组合的南瓜馒头🎃 真的被这个南瓜馒头好吃哭了！！金灿灿的颜色太治愈了🥹一口下去超级松软，贝贝南瓜做的馅糯糯的嘴里化开，比面包还好吃！ #花样馒头 #馒头 #南瓜馒头 #辅食 #海氏m5静音多功能厨师机
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言妈的美食日记4月前
南瓜馒头 原来不加一滴水的馒头这么好吃，南瓜的香甜味扑鼻，真的比我买的南瓜吐司面包都好吃，蓬松暄软，这才是真正的天然果蔬大馒头#南瓜馒头 #强烈推荐 #懒人美食 #在家做美食 #种草好物
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是夏知了呀1周前
🔥 4种零失败花样南瓜馒头！天然南瓜泥上色，做法简单易上手 南瓜馒头真的是宝宝辅食里的万能选手～ 今天一次性分享了4种可爱造型～ 南瓜自带天然甜味，再加上宝宝爱吃的蔬菜，根本不用调味！ #宝宝辅食跟我学 #南瓜馒头 #花样面食 #备餐 #抖音生活观察计划
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徐包子花式破酥包2周前
没有一滴水的南瓜馒头，上次在外地吃过一次，真的觉得好好吃啊，现在被我们成功复刻了！#抖音美食创作者 #南瓜馒头 #餐饮人
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-258563827qq-1周前
#手工包子 #真材实料才能做出好味道 ＃天然馒头 第一次做这种南瓜🎃馒头，完全纯手工纯天然食物制作，配料:中筋小麦粉，酵母，南瓜，水，仅仅4样！吃的非常健康，还特别好吃！！！刚出锅时刻，吃着，那个叫香啊！！！制作过程不用称，全凭手感。。。目前也不用机器揉面！这就是快乐！
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小妮不挑食4月前
做南瓜馒头真的不用加水，也不用放糖子，自带南瓜的清甜，一次性发酵做法简单，蓬松暄软好咀嚼也好消化，10个月以上的宝宝就可以吃#南瓜馒头 #一次醒发 #辅食教程 #宝宝爱吃 #发酵面食
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Blair的备餐厨房1周前
新手也能做的南瓜双色馒头，一次发酵成功❗ 最近的老南瓜又香又糯，很适合做南瓜馒头~ 牛奶和南瓜泥和面，不加一滴水~ 奶香又有嚼劲，全家都很爱~ 这次尝试的双色条纹真的好好看， 看起来像一颗大大的阿尔卑斯奶糖~ 大家一起做起来吧，欢迎评论区给我留言哦~ #花样面食 #南瓜馒头#霍霍面粉 #宝宝辅食 #手作的尽头是馒头
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邓妹自制美食23781周前
不加一点水❗蓬松暄软南瓜馒头的做法教程～ 炫到我了！蓬松暄软的南瓜馒头做法教程！ 今天给孩子们做了一锅热腾腾的南瓜馒头蓬松宣软，几口一个馒头配炒菜巨巨巨好吃做法简单，邓妹把经验与技巧分享给大家 【南瓜馒头和面比例】: -老南瓜223g(去皮后) -面粉300g -酵母4g(冬天) -猪油4g 🔴酵母的用量-面粉的用量×0.01+1 猪油的用量=酵母的用量 🔴邓妹tips: 223g生南瓜蒸熟， 盖盖子冷却后约238g供大家参考。 补这是冬天的南瓜和面比例酵母要多加一点点， 南瓜的水分要影响面粉的用量上下悬殊不大， 大家可以酌情增减面粉的用量家庭版南瓜馒头就给大家分享到这里了， 做法简单，赶紧在家安排一下吧#南瓜#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #营养早餐
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大瑶小海1月前
原来做南瓜馒头真的一滴水都不用加， 一次发酵很简单，蓬松宣软，满满都是南瓜的清甜，纯天然果蔬馒头#在家做美食 #南瓜馒头
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冯大妞3月前
在农村真的有吃不完的蔬菜，最近街上好多卖南瓜红薯的，用南瓜蒸馒头还挺好吃的，如果拿去遛乡售卖，不知道会不会有人喜欢吃 #我的乡村生活 #南瓜馒头 #新农人计划 #抖音美食创作者 #原创视频
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小妮不挑食4周前
用南瓜做馒头真的好看又好吃，是天然的果蔬颜料#面食分享 #南瓜馒头 #在家做美食 #馒头
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珊姐遇见你6月前
好吃贝贝南瓜馒头来了，喜欢的试试吧#真材实料才能做出好味道 #农村美食记录生活 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #爱生活爱美食
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老邸教你做面食1月前
南瓜馒头一掀锅冒香，配方比例全给你 一掀锅那一瞬间，南瓜的香味真是能把人馋哭。 这配方用的是蒸熟南瓜（金瓜）+老肥发面，颜色自己就金黄，不用一滴色素。 盐、糖、酵母、苏打怎么搭，才能不酸不死面，我都按克数说清楚了。 想在家蒸一锅松软又好看的南瓜馒头，就照着这期做一遍。 你平时蒸馒头，最怕翻车的是哪一步？在评论区跟我说说。 #面食分享 #大人小孩都爱吃 #美食制作教程 #老邸教你做面食 #中式面点
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客家珍姐厨房日记3月前
我发4这个南瓜馒头真的巨好吃！做珍姐的家人真的太幸福啦~ #婆媳 #美食vlog #南瓜馒头 #客家话 #家庭日常
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是豆妈呀～4月前
一滴水不加的水光肌南瓜馒头～ 夏天发馒头，用酵母后置，一次发酵，真的会简单很多呢～#日常做饭 #我的厨房日记 #减脂期 #早餐 #馒头
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慧姐哒4月前
今天做不加一滴水的南瓜馒头，用过新疆面粉以后，再也不想用其他馒头粉啦！！！上个视频有人说我不是南方人，我们家在淮河以南，我也不好意思说我是北方人，不行就叫中间人吧#新疆面粉 #没事嚯嚯面 #花样馒头 #强烈推荐
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熊猫包点(荣誉街店)1周前
想吃纯南瓜制作的南瓜丁馒头来熊猫包点吧#熊猫包点#熊猫包点铁东店#铁东美食#经济实惠好吃不贵
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葛姐甄选1周前
#中式馒头 原来南瓜馒头不加水，难怪之前做不好。#南瓜馒头#纯天然无添加#美食教程 #美食
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小清淼1月前
用南瓜活的面做出的馒头好看又好吃 #在家做美食 #面食分享 #南瓜馒头 #美食教程 #手工美食
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红姐和大明4月前
南瓜馒头 #创作灵感 在家第一做南瓜馒头，麻烦朋友们都来帮我把把关#我的乡村生活 #新鲜采摘 #南瓜#新农人计划 @抖音创作小助手
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锦李爱做饭2周前
原来 做南瓜馒头真的一滴水也不用加 而且还特别蓬松煊软#南瓜馒头 #强烈推荐 #日常分享 #面食分享
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安安妈妈2月前
不加一滴水做南瓜馒头，像南瓜吐司一样松软香甜，真的太好吃啦！#美食教程 #南瓜馒头 #手工馒头 #果蔬馒头 #每日美食分享
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大姐二姐1周前
自己做的南瓜馒头，口感也太好啦！出锅就能吃一个大馒头 南瓜营养丰富，是一种绿色健康的食材，做的南瓜馒头蓬松暄软#南瓜馒头 #窝瓜馒头 #南瓜馒头的做法
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果宝炫饭记1周前
#南瓜馒头制作教程 #创作者中心 #创作灵感 超级可爱的南瓜🎃蘑菇馒头，好吃到流口水🤤 今天在家用老南瓜做了好看又好吃的南瓜🎃蘑菇馒头，个个都胖嘟嘟的超级可爱，蘑菇头里满满的奶黄馅儿，真的特别香！小朋友绝对会喜欢的，一定要去试试看。在搭配一杯清甜又可口的莲藕雪梨小米糊，真的特别适合秋冬，超级养胃又润肺，一口下去润到嗓子眼……#蘑菇馒头 #莲藕雪梨小米糊
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小澄儿在成长1周前
一次性成功的手揉南瓜大馒头 #水光肌馒头 #南瓜馒头 #美食教程 #辅食教程 #馒头的花样做法
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阿梅爱家🌴1周前
金灿灿的南瓜馒头真好吃#纯手工制做
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是洋妈呀1周前
今天用新鲜的菠菜和老南瓜做了不加一滴水的南瓜蔬菜馒头，像面包一样，蓬松暄软真的太好吃啦，孩子很喜欢！#馒头#南瓜馒头 #在家做美食#全职妈妈的生活
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米莱姥姥1月前
南瓜馒头#南瓜馒头 #动手自己做美食 #在家做美食
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陶一甜1周前
今天做了南瓜双色馒头，用南瓜和牛奶和面，松软好吃#热门 #抖音美食创作者 #美食 #馒头 #早餐
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唐红波-科铂高微标螺丝1周前
家庭版老南瓜馒头上线， 老南瓜+面粉纯手工做，不掺一滴水和面，老南瓜的清甜融入面粉，自然发酵出蓬松馒头。吃得到的纤维营养，补得上的碳水活力，纯天然口感。 南瓜经过蒸熟后自带天然甜味和柔和香气，这种甜味不腻口，带有淡淡的瓜类清香，与白砂糖的直白甜味不同，更温和自然。牛奶的融入使牛奶的乳脂香和微甜感进一步提升了甜味的层次，同时让整体风味更加醇厚。 香气中有南瓜的清香、浓郁的奶香与麦面发酵产生的微酸酒香融合，形成温暖诱人的气味。 咀嚼时的回味：咬开后，热气带出更浓郁的奶香和南瓜香，与面食本身的麦香交织，给人一种质朴又满足的感觉。口感松软绵密，湿润细腻。南瓜泥中的水分和纤维让馒头内部更加湿润绵软，即使冷却后也不易干硬。牛奶的加持使牛奶中的脂肪和蛋白质增强了面团的延展性，使馒头组织更细腻，口感更柔润，带有轻微的弹性。发酵得当好的南瓜牛奶馒头蓬松轻盈，气孔均匀，不会有粗糙或粘牙感。 视觉与色彩的加分：诱人的黄金色，南瓜天然的橙黄色让馒头呈现出温暖的色泽，看起来更有食欲，也增添了天然健康的感觉。 甜度适中，适合作为主食或点心；南瓜的植物清香与牛奶的动物脂香平衡得恰到好处，既不寡淡也不腻人；回味中还有面粉的甘甜和酵母的微香，简单却富有内涵。相比普通白馒头，味道更丰富，营养更多元，尤其适合孩子和喜欢微甜口味的人。牛奶的加入让口感更顺滑，香气更浓郁，减弱了南瓜可能的“土腥味”。相比甜点面包甜度更低，更突出食材本味，饱腹感强，适合日常食用。 南瓜牛奶馒头的味道是一种温和的田园诗意——它不张扬，却用扎实的天然甜香和柔软口感，带来家常食物特有的温暖与满足感。如果还没有尝试过，非常推荐亲手制作或品尝，它会改变你对“馒头朴素无味”的刻板印象。
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王涵的小厨房3月前
这南瓜馒头真好吃吖，天然果蔬一口留香#南瓜馒头 #果蔬馒头 #面食分享 #健康美食自己做 #手工美食
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重庆阿英4月前
阿英做南瓜馒头不用一滴水，蒸出来个个开花，松软又好吃 #我的乡村生活 #生活的烟火气息 #农家美食 #南瓜馒头 #家的味道
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一个酸柠檬5月前
今天做南瓜馒头，差点翻车，为什么要加那么多面粉啊#家常美食 #我的乡村生活 #面食 #南方人
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曼曼5月前
南瓜红枣馒头 养脾胃，一定要试试中式馒头 跟着我的配方来做，非常好吃 放凉后冰箱冷冻，吃的时候蒸一下，就很方便#南瓜馒头 #日常vlog
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员彤美食1周前
无水南瓜大馒头来喽！一个字 好吃 哈哈哈#南瓜馒头 #粗粮细作 #妈呀太香了 #记录真实生活
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月饼嫲嫲1周前
南瓜馒头，一款蓬松煊软，老少皆宜的馒头，味道真不错#美食 #南瓜馒头 #老南瓜的做法
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黎妈1周前
用一块南瓜做的南瓜菠萝包🍍，娃看了都不舍得吃#南瓜馒头 #菠萝包 #果蔬馒头 #自制南瓜馒头 @DOU+小助手
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婷婷的小厨房1周前
别再买开花馒头！无油无糖无泡打粉，南瓜+面粉就能做，新手也能一次开花#南瓜馒头 #中式馒头的不同打开方式 #创作者中心 #创作灵感 #开花馒头
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馒头公司（收学徒）4周前
0添加，纯手工制作的南瓜馒头。#馒头 #美食 #中式面点 #手工制作 @DOU+小助手
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宝葫芦私厨1月前
一次成型的南瓜大馒头，像面包一样松软好吃，健康营养美食#抖音美食推荐官 #南瓜馒头 #儿时味道 #童年的白月光美食回来了
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红霞精选1周前
别再做普通白馒头了！用南瓜泥和面，天然上色超治愈，健脾养胃还补维生素#南瓜馒头 #日常vlog #上热门话题🔥🔥🔥 #创作者扶持计划
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红姨来了1月前
南瓜的季节，做南瓜馒头，真的好简单！#在家做美食 #南瓜馒头 #霍霍面粉 #小馒头 #粗粮细作
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玲子的厨房日记1周前
嚯嚯南瓜的一天#南瓜馒头#南瓜饼
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乖乖妈妈1月前
南瓜馒头，揉面不加一滴水，满满的南瓜清甜，红枣香，蓬松暄软，纯天然果蔬馒头，#南瓜馒头 #纯天然无添加 #宝宝爱吃 #果蔬馒头教程
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刘一手美食1周前
好吃的南瓜开花馒头#南瓜开花馒头
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LuckyFu（揉馒头版）1周前
冬天就爱这种暖暖软软的小馒头！ 不加一滴糖和油～ 全靠南瓜泥和山药、红枣、桂花蜜自然的清甜 咬到红枣的时候像挖到宝藏✨ 🍂食材简单到笑： 老南瓜｜铁棍山药｜红枣｜面粉｜酵母｜桂花蜜 （真的没了！）#馒头 #美食分享 #美食教程 #花样馒头 #早餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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敏宝1周前
南瓜丰收吃不完，馒头做法来啦#南瓜馒头#深夜美食#手工馒头
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周周美食记1周前
今天用南瓜蒸了一锅玫瑰花馒头，个个蓬松暄软，好看又好吃～ #花样馒头#面食分享 #亿万扶持流量 #创作灵感
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彩凤姐姐巾帼助农1周前
小米南瓜馒头，加上方前的纯植物发酵技艺，不光银腾腾（韧性好）还嘎嘎香
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糯米爸爸的厨房1周前
8m+南瓜灯笼馒头 天然南瓜泥+面粉，无添加糖、无色素，蒸出来自带清甜果香～ 发酵后口感松软到入口即化，完全适配宝宝娇嫩肠胃，咀嚼吞咽零压力！#宝宝辅食#宝宝馒头 #南瓜辅食
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轻奢花样馒头龙哥1周前
玉米，南瓜馒头，纯天然低糖低卡 #面食培训 #中式面点 #手工美食
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演员徐洪浩1月前
#在家做美食 #美食 #美食教程 @刘晓洁 #强烈推荐
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