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唐黎之博士2月前
补钙好还是不好？具体问题具体分析 #补钙 #维生素K #低碳饮食 #脂肪
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海王星辰-优品甄选💙3月前
#胖和钙D的关系 #肥胖 #减肥 #健康科普
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整形外科医生党禄2月前
父母眼中很健康但其实很垃圾的食物 #健康科普 #整形外科党禄 #父母必看系列
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
胖胖一般都会缺维生素，可以补起来 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #维生素 #肥胖
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急诊科魏兵4月前
越减越胖 其实也可能是因为缺钙？缺钙也可能会长胖？#肥胖 #减肥 #缺钙 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏
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健康方向明6月前
这些食物，真的有那么健康吗？#健康饮食 #减肥 #食物清单 #医疗科普 #健康方向明
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医生刘培茹3月前
你以为很健康其实很垃圾的食物 #伪健康 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #生活常识
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@药郎5天前
核桃仁富含蛋白质、多糖、多酚、黄酮等成分，还含有丰富的脂肪，且以不饱和脂肪酸为主，同时含有钙、磷、锌等多种矿物质。#长寿秘诀 #养生 #听故事学中药
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营养科武医生2周前
骨头汤补的是钙？错！补的是脂肪！ 骨头汤不补钙，补的是脂肪！ #骨头汤补钙吗 #骨头汤热量
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青岛市黄岛区中心医院3天前
医聊 | 秒懂饮食：减重期间，为什么建议你要补充维生素D？ 你知道吗？减肥期间控热量容易导致营养素摄入不足。维生素D便是易被忽视的关键，它不仅调节钙吸收还能影响脂肪代谢与食欲调控，缺乏可能拖慢减脂效率、增加疲劳感。
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康普日志1周前
浓浓的骨头汤=钙多？脂肪嘌呤才是主角！#骨头汤不补钙 #传统养生智慧 #健康生活小常识生活小妙招
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甲乳外科张腾医生3月前
很多人认为“骨头汤”里面很有营养，有很多的钙，通过喝骨头汤来补钙。实际上，这种观点是错误的。骨头汤里面主要成分是嘌呤和脂肪，大量的进食不但不能补钙，可能会增加高脂血症和痛风的风险#医学科普 #补钙 #甲状腺癌术后
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皮肤美容科 苏戈1月前
长辈们觉得健康，其实没啥营养的食物！#健康科普不基础 #减肥 #医生科普 #女生必看#抖出健康知识宝藏
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减重代谢王勇教授1月前
父母认为健康的营养陷阱#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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玉见健康4周前
父母眼中很健康，但实际上很垃圾的食物#健康 #医学科普 #涨知识
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营养师阿丹（纯饮食）1月前
六大“营养常识”误区，你中招了几个？#减脂 #减肥 #减脂餐
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用户107529121周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 @骨头汤中有大量的钙，多喝骨头汤能补钙吗？
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奶牛用益海嘉里脂肪粉2月前
直供牧场的硬核脂肪钙！产奶质量碾压竞品 #泌乳效率 #脂肪转化率 #产奶质量 #C16酸优化 #牧场直供
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膝关节外科于海泉1年前
喝汤有营养？能补钙吗？#汤 #补钙 #硬核健康科普行动 #骨科 #医学科普
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静修2周前
看看央视曝光的黑心窝点的假奶粉蛋白质脂肪和钙的含量吧
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黄老师·身高管理1月前
从小听老人说“喝骨头汤补钙长高”，其实是误区！骨头里的钙难溶于水，汤里大多是脂肪和嘌呤，不仅补不了钙，长期喝还容易长胖、升高尿酸。想真正补钙，该多吃牛奶、豆腐、绿叶菜等富含易吸收钙的食物，搭配运动才有效～ 别让传统说法耽误了健康！#强烈推荐 #上热搜 #科学育儿 #身高管理#儿童长高
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懂营养的王老师1天前
#减脂知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #补钙#吃瘦不饿瘦 减肥期为什么要补钙
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减重医生董星3月前
长辈们觉得健康，其实并不健康的食物 #肥胖 #减肥 #健康饮食 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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消化内科主任医师周晓倩1月前
你以为健康实则不健康的食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #伪健康食品 #避雷 #大数据推荐给有需要的人
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早九食刻-红美2月前
骨头汤能补钙吗？大骨汤里的钙含量很低，主要溶解的是脂肪和嘌呤，牛奶豆制品就是最常见的补钙神器#每日健康#健康养生#健康养生小知识天天分享 #骨头汤 #补钙 #代餐
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齐鲁儿保蔡直锋1月前
父母以为很健康，其实很一般的食物#健康 #家长必看 #排骨汤 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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老朱·说食药1周前
营养科普知识讲座（三）：别小看这些“微量营养”，身体健康全靠它们！#营养#科普知识
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肝胆医生 孙鼎6月前
父母眼中很健康，但实际没什么营养的三种食物，记得给孩子们少吃！#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #创作灵感 #科普健康知识 #科普一下
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Titan3天前
#健康 #健身 #干货分享 #健康科普 #减脂
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孙桂海4月前
#内容太过真实 #健康误区 #医学知识科普 #涨知识 #每天跟我涨知识
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营养师孙姐2月前
#健康科普 #营养 #健康知识 #知识科普
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Linda学姐2周前
在阳光的照射下，我们身体里的胆固醇可以转换成维生素D，所以维生素D又有“阳光维生素”的美誉。维生素D又被称为“钙的搬运工”能促进钙的吸收，因此也是增强骨骼的重要营养素。 晒太阳帮助你合成维d，维D可以用于调节大脑中血清素的含量，血清素拦截褪黑素的释放，白天血清素拦截的越多，晚上褪黑素释放的就越猛，那就能更快的入睡！ 维生素D关系到钙质的吸收，当体内维生素D不足时，钙的吸收也会受到阻碍。钙质具有维持神经系统稳定的作用，若钙质不足则会出现焦虑或异常兴奋等情绪波动，进而引发失眠。中心#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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洛汐✨3天前
看完这个视频你就知道了怎样消除误区了 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身
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肉牛用益海嘉里过瘤胃脂肪酸钙-美加力1天前
过瘤胃脂肪钙！肉牛羊饲养新革命 #肉牛养殖 #肉羊养殖 #过瘤胃脂肪 #降本增效 #肌间脂肪
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小宣医生2天前
你以为很健康 实际很垃圾的食物#健康科普 #涨知识 #医学科普 #健康科普
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古方食养家1天前
补钙不必全靠钙片，太多人不知道，家常饭里藏着超多‘钙库’
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里建谭二哥猪肉1月前
代谢不好的朋友尽量少喝点骨头汤吧，建议多吃点肉。特别是老人，不要一直轻信骨头汤补钙，骨头汤补不了钙的，汤熬出来的那个钙微乎其微，而且也几乎被人体吸收。任何健康问题请咨询医生，不要自以为是。#骨头汤补钙的误区 #痛风饮食 #猪骨头
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涂涂的英语科普2月前
英语小科普：食物里的脂肪 👋 同学们，你们知道吗？其实我们吃的很多食物里都有一个“隐藏的帮手”——脂肪！🥑 先别害怕，其实脂肪是身体非常需要的一种营养！它能帮助我们获得能量💪，保护体温🌡️，甚至可以“盖房子”——我们的身体细胞外面那层膜就是由脂肪建成的哦！是不是很神奇？✨ 脂肪也有不同种类哦！像牛肉、黄油里的叫饱和脂肪，它的分子形状是直直的线 🟦；橄榄油、牛油果里的叫单不饱和脂肪，分子有点弯弯的 🟧；而鱼🐟和坚果🌰里的叫多不饱和脂肪，它们是最弯曲的那种 🟡，像“小蚯蚓”一样！ 脂肪还能让人更有饱腹感！吃一碗加了油花的馄饨🥣，比只吃糖果🍬更不容易饿哦。所以适当吃一些健康的脂肪对身体是很棒的！当然啦，别吃太多，每天保持均衡饮食最重要！🌈 想知道更多有趣的营养知识吗？一起加油探索吧！🔍💡 重点单词: fat /fæt/ n. 脂肪；肥肉 triglyceride /traɪˈɡlɪsəˌraɪd/ n. 甘油三酯（脂肪分子的学名） saturated /ˈsætʃəˌreɪtɪd/ adj. 饱和的 monounsaturated /ˌmɒnəʊʌnˈsætʃəˌreɪtɪd/ adj. 单不饱和的 polyunsaturated /ˌpɒliʌnˈsætʃəˌreɪtɪd/ adj. 多不饱和的 希望这些知识能启发你多懂一些健康与科学的小奥秘！😊 “你不知道的脂肪秘密：3种让你更饱腹的健康脂肪！” “揭秘脂肪的神奇功效：4个让你能量满满的小知识！” “脂肪大对决：饱和、单不饱和和多不饱和，哪个更适合你？” “想减肥？别害怕！6种脂肪让你的饮食更健康！” “跟我一起了解脂肪的好处：3大理由让你爱上健康饮食！” #知识分享 #英语 #英语启蒙 #英语口语 #英语听力
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内镜女侠-唐华主任3月前
父母以为健康其实是有误区的4种食物 #内镜女侠唐华 #健康科普 #你以为的vs实际上的 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小小伞母婴海外账号1周前
我们平时吃的骨头汤，豆浆等食物里面含有钙的成分能有多少？#含钙量高的食物 #骨头汤不补钙 #钙的重要性 #怎么补钙
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外科石主任7月前
骨折喝骨头汤有用吗？ #医学科普知识 #医学科普 #骨折
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江苏芳姐1月前
#热点#食品安全
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杜医生聊健康1月前
9大谣言#谣言 #保健品 #健康 #健康科普
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产科张莉5月前
传统辅食的3大误区，医生一次说清#医学科普 #健康 #产科 #辅食 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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八一骨科张嘉木医生5月前
大骨头汤不补钙，大骨头汤里全是脂肪#骨折后吃什么恢复快 #大骨头汤 #补钙 #骨折后注意事项 #骨折后吃什么
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AI养生（阿晚的书屋）3周前
那些爸妈认为很健康，却坑惨你的食物。#养生就是养健康#涨知识 #每天学习一点点
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骨科张磊主任1月前
#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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小刘科普2天前
脂肪是怎样形成的#脂肪#高热量食物#自律#科普#逆袭
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爱华聊科普3月前
骨头汤补钙？骗了咱多少年！喝骨头汤真能补钙？可能只补了脂肪和嘌呤！ #健康 #美食 #知识科普 #营养健康 #食疗养生
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洛汐✨1天前
看完这个视频你就知道了怎样消除误区了 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身
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医生刘培茹2天前
你以为很健康其实很垃圾的食物 #伪健康 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #生活常识
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零食小铺子1周前
金典饮食误区破解 #ai动画 #科普视频 #误区 #经典饮食 #你知道吗
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亮哥聊健康1周前
这些“健康食品”根本就不健康！ #医学科普 #涨知识 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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胡哥自媒体1周前
#抖音创作者大会 营养常识误区你知道多少#日常生活 #每日分享 #涨知识 @DOU+小助手
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任叔的活力生活1月前
50+的家人们！别再用“骨头汤”补钙了！ 今天任叔分享一个颠覆你认知的“科学补钙”黄金公式👇 ❌ 错误做法： 喝骨头汤（大部分是脂肪！） 只吃钙片（不吸收，等于白搭！） ✅ 黄金公式（视频里有详细讲解！）： 吃够原料： 牛奶/酸奶 + 深绿色叶菜 请来‘搬运工’： 每天晒15-20分钟太阳☀️ 吃+晒，两手抓，才是聪明的补钙！ 你平时爱喝骨头汤吗？评论区告诉我！ 记得点个关注哦，明天任叔带你解锁“喝水”的大学问！ #任叔的活力生活 #补钙 #骨质疏松 #健康科普 #涨知识
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雯雯日记（带娃版）1月前
你以为的有营养的食物真的有营养吗？？？ 这4种没营养的食物，你可能天天给孩子吃#科普 #育儿 #家长必读 #育儿知识 #往来电竞#冷知识 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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佛山禅医招院长3周前
别再被伪健康食物骗了！ #健康科普 #饮食误区 #骨头汤 #蜂蜜 #白粥
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运动医学曹建刚3周前
#膝盖保养 #膝关节 #健康科普
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网络知音1天前
#短视频变现 #生活常识必备
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