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华夏正能量
3周前
倪海廈:筋長一寸,壽延十年!每天晚上拉這根筋10分鐘,排出陳年老毒!#倪師#養生#中醫調理 #华夏正能量
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗
1周前
晚上最好的运动,请记住认真听。#倪海厦
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经典国学典藏
1周前
每天晚上睡前在這個地方按揉兩分鐘,睡意不請自來.#倪海厦 #手指操 #黄帝内经
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经典国学典藏
6天前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享-手指锻炼操,多练牢记!#倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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阿风讲古法
6天前
【倪師公開】失眠5年竟被「一根手指」治好了?睡前做對這個動作,勝吃10顆安眠藥!一覺睡到大天亮#倪海厦 #健康 #失眠#中医 #国学文化 @抖音小助手
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倪海厦养生说
2周前
湿气排空肚子平! 睡前做這動作,勝過跑步兩小時,堅持七天,濕氣排空 肚子平了!#国学智慧 #国学文化 #倪海厦#正能量#肚子圆滚滚
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗
1周前
晚上睡不着,用这个方法。#倪海厦 #涨知识
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朝陽樓老三
4天前
#创作者中心 #创作灵感 倪海廈:失眠人群,必學3個動作,讓你一覺睡到大天亮.#倪海厦 #黄帝内经 #养生
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倪师讲堂
3天前
8#倪海厦 #养生 #健康 #传承中医文化
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华夏正能量
2周前
倪海廈:每天踮腳尖走0步,強腎固精、升發陽氣,腿腳比年輕人還利索!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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倪门笔记
3天前
13#倪海厦 #健康 #健康科普 #养生 #传承中医文化
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经典国学典藏
1周前
睡眠质量不好的看过来!倪师教你一个动作睡前练,让你睡觉呼呼香。#倪海厦 #黄帝内经 #手指操 #失眠
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倪师正能量
1周前
睡前六个动作,改善睡眠疏通经络#倪海厦 #正能量 #健康养生
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗
5天前
今晚睡前要试试 #倪海厦
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中医叨叨念
1周前
中醫講脂肪是淡濕,堅持做做這3點躺著都能瘦 #倪海厦#减肥 #减脂 #中医 #原创视频
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是芊芊啊
1月前
倪海厦老师五脏养生,一起来练~一学就会#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #古法运动 #居家运动 #养生操
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗
1周前
记住睡前这三招#涨知识 #中医 #倪海厦
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倪老师国学文化
6天前
倪师说古法手指操#涨知识#倪海厦#养生
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倪师养生
3周前
睡前坚持这6个动作,疏通经络 改善睡眠 #道家养生 #道家文化 #居家锻炼 #穴位养生 #倪海厦
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🌹心藏正能量🌹
2周前
睡前這樣「抖」十分鐘,竟是「補腎第一功」!倪海廈:幫你把氣血引到腳底,心腎相交,一覺睡到天亮! #中醫養生 #倪海廈 #黃帝內經
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🌹心藏正能量🌹
2周前
倪海廈:飯後這樣動一動,勝過萬步走!倪師:幫你消食化積,脾胃強壯!🔥 #飯後養生法💡 #脾胃後天之本⚡ #摩腹消食🌟 #足三裏穴✨ #脾升胃降💊
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华夏正能量
1月前
倪海廈:這個睡前動作,能救命!每天3分鐘,打通全身血脈、改善睡眠!#倪海廈#倪師#養生
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瀚城聊汤道养生
1周前
倪海厦 阳气与运动#养生#健康#皇帝内经#元气养生#汤道元气驿站
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拉布布财财财
2周前
倪海厦:眞正的“养生黄金点”,是这个不起眼的时 辰
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脆皮养生主理人
1周前
#倪海厦 #练功 #倪海厦老师讲中医 #健康科普破圈计划 #全民养生
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健康起源
1周前
睡前十分钟打通任督二脉,腰不酸背不痛精力旺盛睡得香-倪海厦 #养生#健康#科普#中医#传统文化
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华夏正能量
1月前
倪海廈:中醫講天人合一,每天睡前做這件事,陽氣就自動回到小腹#倪海廈 #中醫養生 #健康
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华夏正能量
4天前
倪海廈:大腿粗是膽經堵了!每天敲打50下,褲子小了兩碼!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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健康新常态@美好新生活
3周前
中医“鬼才”倪海厦讲解“俯卧养生法”打通任督二脉阴阳平衡 中医鬼才倪海厦讲解“俯卧养生法”打通任督二脉阴阳平衡--倪师教你每晚临睡前这样趴5分钟加腹式呼吸,或可打通任督二脉,阴火归元水火既济阴阳平衡,背不痛、腰不酸。这是简单高效的阴阳平衡之法!#中医 #中医文化 #经络#养生#督脉#任脉
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大话养生
4周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 晚上这个事情做对了,一天消耗的阳气,自然补充回来!
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爱莲@养生
4周前
#创作灵感 #倪海厦#健康 @DOU+小助手
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杏林学者
4天前
告別膝蓋痛!教你每天堅持一個動作,疏通淤血,根治膝蓋問題#倪海厦 #中医养生 #健康科普 #黄帝内经 #经络疏通
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珍养-正能量
1周前
#倪海厦 讲男儿当自强,每天一次扶阳蹲,通督脉,强肾气,拒绝力不从心,起夜频繁
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蒋蒋讲养生
4天前
睡前10分钟经络疏通,居家养生好轻松!#经络疏通 #中医养生 #中医 #知识分享
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倪师养生智慧分享
6天前
#倪海厦老师讲中医 #每天跟我涨知识 #中医养生 #健康 #正能量
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开运堂
5天前
鸡蛋配它,天作之合 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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国学研习社
5天前
早上运动VS晚上运动? 早上运动VS晚上运动,到底哪个更好,皇帝内经中早有记载,听倪师讲解#养生就是养健康 #倪海厦 #中医养生 #皇帝内经
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开运堂
4周前
黄金四小时睡眠 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #睡眠
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重新养自己
1周前
第27集 睡眠,本身就是身体自带的“阳气充电器”,而子时的深睡,是“大补”!#每天跟我涨知识 #科普 #老祖宗的智慧 #睡觉 #倪海厦
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国学智慧
2周前
晚上9-11點你在做什麼?這個時間段是「黃金養生期」,做對了,事半功倍!#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #黄金养生
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纱瑞传承
3天前
气血足百病无 #倪海厦 #中医养生
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🌹心藏正能量🌹
6天前
倪海廈:長期睡前1個小動作,效果秒殺頂級眼霜,消除眼袋,黑眼圈,你花的冤枉錢都能買套房了!
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倪师养传承
1周前
女人变美是在晚上#倪海厦
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华夏正能量
6天前
倪海廈:不要再熬夜了!熬夜傷的不是肝,是你的命!教你一招補救,把透支的氣血補回來!#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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小张的养生日志
6天前
倪师告诉你:了解阳气 #倪海厦 #倪师视频集 #倪师教我们学中医 #阳气足百病除 #养生就是养健康 @抖音创作小助手
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4周前
睡覺前不要「玩手機」!四個睡前的壞習慣,戒掉這樣做睡眠質量翻倍。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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珍养-正能量
3周前
#倪海厦 讲别在信饭后百步走,这样走伤脾胃,正确走法延寿十年
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珍养-正能量
1周前
#倪海厦 讲减肥不伤身,记住这个千古名方,适合不爱运动的人
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健康养生陆老师
3周前
倪海厦:阳气主导抽筋和佝偻,真相大白了 练功要早上练,晚上切忌不要练功#中医 #中医养生 #中医传承 #倪海厦 #黄帝内经
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倪海厦养生说
1月前
敲打胆经 每天敲膽經十分鐘,任督氣血動起來,睡眠穩、情緒佳壽命延長! #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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倪海厦养生说
3天前
如何睡覺?吉祥臥! #倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#睡眠
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适老化未来社
4天前
中医倪海厦讲肾虚#健康 #中医 #创作者扶持计划 #知识分享 #热点
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华夏正能量
3天前
倪海廈:尿意總是很急?是「膀胱」關不住了!教你用雞蛋加一物,做成「固攝湯」,把「水龍頭」擰緊,整晚不跑廁所!#华夏正能量 #夜尿 #倪海厦
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倪海厦-健康学堂
5天前
女人变美是在晚上 #健康 #美丽 #倪海厦
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倪师智慧语录
1月前
女人变美是在晚上 #健康 #美丽 #倪海厦
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利君说
3月前
倪师讲养生之睡眠
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慧养笔记
1周前
倪海廈:夜尿频繁的克星,鸡蛋配它天作之合。
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倪师中医传承文化
3天前
中医倪海夏,讲睡眠#倪师教我们学中医 #知识科普 #涨知识 #中医养生 #老百姓关心的事
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倪师养谈
2周前
女人变美在晚上#倪海厦 #正能量 #涨知识
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最新发布时间:2025-12-14 06:41
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