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是文敬姐7月前
“我一直在”或许是对你最好的安慰💛抑郁真的不是矫情，是心灵在无声求救🆘点击收藏这份心理急救指南，转发给需要的人❤#无声求救信号 #心理急救指南 #温暖传递 #情绪疗愈
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吃饱就好1周前
当人被困在抑郁和痛苦中迷失，与崩溃和死亡无限接近时，或许只需要不放弃他的朋友的一句话，一首歌，就能让人挣脱一切回到他们身边。谁不希望每当这个时候都能有个人在你身边对你说:"hey,we're right here!Just talk to me."#怪奇物语 #怪奇物语第五季
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乐子（抑郁少年，重获新生）2月前
未知他人苦，莫劝他人善，或许就是抑郁患者的自动回复。怎么跟抑郁患者沟通，有技巧也没有技巧，不纺来讨论讨论。#你最近过的还好吗 #安慰 #情感树洞 #抑郁症患者 #如何与抑郁症患者相处
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onana1月前
此人的忧郁程度恐怕在我之上#尹净汉#seventeen
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精神心理医生潘腾苏8月前
或许笑着抑郁的人就在你身边，开心是假象，痛苦是真实 #抑郁 #微笑抑郁症 #阳光型抑郁症 #关注心理健康 #抑郁症患者
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🌈 星星坠落了。4天前
#与自己和解与生活和解 #重度抑郁躯体化 #抑郁症自救 我不会一直有趣 有时候也不想说话 或许是我执着 总想着以前 我该怎么写自己 接受一切事与愿违+ 很乐观也很悲观 猫咪的世界下起了小鱼 真的重要吗或许吧 要是人生能像账号一样注销就好了
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浩叔(入世版)7月前
重度抑郁自救后发现，突破当前的生活环境天花板方可解脱 有的人说自己活够了，生活也就这样，或许没错，是在自己当前的意识或者生活达到天花板高度，这并不是因为自己见多识广或者感知高，相反这就是自己见识不足的原因，这个时候需要走出去，接触更广泛的世界，接触自己从未接触的新的领域或者新鲜东西才行。不要再说人生的意义是什么，就是体验，而不是重复，更不是在日复一日的陈旧状态里消耗自己。突破桎梏，内求和外求都能收获异曲同工的作用！#人生感悟 #人生 #中年危机 #破产 #失业
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瑶瑶成长记2周前
一个人咽下了所有的委屈.可总有人站在不同的角度来指责你.我不明白为什么上天赋予我爱笑的性格.却又给了我最难过的经历.情绪好多 烦心事好多 压着我好累，好抑郁.我对未来太迷茫了，或许是我又胆怯了.#记录成长过程
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急性子的风铃3周前
我女儿说：她同学已经被确诊为中度抑郁～ 我们的孩子在学校已经承受了太多的批判与比较，他们是成绩单上的一个数字，是排名表上的一个位置，或许是老师口中的优生差生，回到家后我们真的不需要再去批判他们了～他们需要的是一个温暖的怀抱～#青少年心理健康#家庭关怀 #家庭教育#亲子沟通
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麻花花酱生活日志7月前
首先非常感谢你看到这里 我的讲述逻辑有一些混乱 这已经是我在这个状态下 竭尽全力把这件事情讲清楚的一条视频 或许你也是一个抑郁症患者 或者你身边有抑郁的朋友 我讲这些是希望可以和大家一起走出困境 如果你也是一个抑郁的人 我知道你或许也渴望 有人能够将你从泥潭中拽出 那么愿我们能成为彼此的绳索 如果你的朋友有些抑郁 希望我分享打卡的办法 你也能够转述给ta 愿我们都能早日满心向阳#抑郁 #双向情感障碍 #躁郁症 #自我疗愈 #不吃药
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NICO1月前
献给网抑郁的你 深夜的回响——承认那些灰暗的存在 我的朋友，如果你此刻正点开这篇文章，或许，你我也曾相逢于某个无人知晓的深夜，在那片由数据流构成的星河里，各自闪烁着微弱的、带着些许凉意的光。你的耳机里，或许正流淌着一首悲伤的旋律；你的屏幕上，或许正停留着一段戳中心事的歌词。这个世界习惯称我们为“网抑云”一族，仿佛在调侃一种无病呻吟的矫情。但我知道，不是的。 那不是在贩卖悲伤，那是在寻找共鸣。那不是在沉溺绝望，那是在为无处安放的情绪，寻找一个可以暂时停靠的港湾。我们都明白，白昼有白昼的规则，车水马龙，人声鼎沸，我们必须扮演一个情绪稳定的成年人。唯有在深夜，当世界的喧嚣如潮水般退去，内心真实的海岸线才会裸露出来，上面布满了被生活冲刷留下的斑驳痕迹——或许是失恋的痛楚，是前途的迷茫，是无人理解的孤独，是对自我的深深怀疑。 让我们首先坦诚地面对它吧。那些负能量，它们是真实存在的。就像月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，情绪的潮汐本就是生命的自然律动。试图强行压抑或否定那些灰暗的情绪，如同试图用手去堵住决堤的洪水，终会力不从心。所以，我亲爱的朋友，我想对你说：感到悲伤，不是你的错；觉得疲惫，是你的权利；偶尔想要逃离，也并非不可饶恕的罪过。 请先接纳那个并不总是快乐的自己。接纳那个在深夜里，听着某首歌会默默流泪的自己。那不是软弱，那是一种诚实的面对。我们在这里，在文字的陪伴下，首先完成这场郑重的告别——不是粗暴地驱赶那些负能量，而是像对待一位即将远行的老友，看清它的模样，理解它的来由，然后，平静地对它说：“谢谢你曾经的陪伴，你是我的一部分。但如今，我决定要启程了，去一个更明亮的地方。” #短片 #心灵寄托 #网抑云 #深夜故事 #治愈
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煜博读书成长日记2月前
你有过焦虑或者抑郁吗？ #新人勇闯自媒体 无论是谁，或多或少的都陷入过焦虑，这段话彻底治好了我的焦虑。生活本就不是一帆风顺，我们会为赚钱少的焦虑，会为夫妻关系紧张焦虑，会为孩子教育焦虑，也会为工作不顺焦虑，还会为未来生活焦虑，其实听了这段话，你会好一些！#情感共鸣#个人成长 #焦虑 #读书成长 #运动
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OfWomenLab7月前
你认为催眠是抑郁患者过度浪漫化的疗法吗？ 如何找到适合自己的心理医生？ 答案总有些抽象—— 这或许，需要一点直觉的共振。 @高高老师提到，抑郁患者与医生的关系更像是匹配的过程， 是患者与其人际关系的投射。 而催眠， 会让那些未被原生家庭/朋友/爱人承接的情绪褶皱， 慢慢重新舒展。 它像一场清醒的梦游。 躺在沙发上的某个瞬间， 意识漂浮在现实与潜意识的交界处， 有光从很深的地方渗出来。 “抑郁像被锁在迷宫里的人， 催眠不是直接给钥匙， 而是让你发现自己口袋里早有地图。” 催眠的确有光，但光的形状因人而异。 他是有选择性的， 毕竟， 有人天生擅长用意象对话， 有人则需要更结实的现实锚点， 不必迷信任何被过度浪漫化的疗法。 你看，所有向外寻求的治愈， 仿佛最终都在教我们如何成为自己的容器。 疗愈的本质， 是允许所有途经我们生命的关系 包括与自己的关系， 都保留试错的余地。 本篇笔者：GiGi 你试过催眠吗？对于你抑郁的治疗有效果吗？分享你的经历～我们都欢迎大家来OfwomenLab一起聊～让我们的智慧流动于彼此。 （催眠只是作为治疗抑郁的一种方式，不是对所有患者有效，大家一定要先看医生哦！） #催眠疗愈 #抑郁 #女性主义 #ofwomenlab #幸福实验室
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思维下的本质剖析3周前
真不愧是从重度抑郁走向诺贝尔领奖台的绝世文豪，近百年来，或许有且仅有黑塞一人，能够将烦恼说得如此通透。他说：“一切的烦恼与痛苦都来自于对世界的错误认知”，他还说，要走出这种烦恼的困境，就在于“我经历贪欲，我必然去追逐财富，体验恶心，陷于绝望的深渊，并由此学会去抵御它们。学会热爱这个世界，不再以某种欲愿与臆想出来的世界、某种想象的完美去衡量世界”。仅此两句，直接封神，无数人因为他的这两句话语，从迷茫困顿中找到了灵魂的出口。1922年，德国著名作家黑塞发表了自己最重要的作品《悉达多》，瞬间风靡全球，从1922年到1970年，共销售41万册，是美国十大畅销书之一。#黑塞 #悉达多
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爱旅行的然妈6月前
当你的孩子在抑郁中挣扎时，不妨试着对他们说出这些简单而有力量的话。你的理解和支持，或许就是帮助他们从黑暗中走出来的第一道光！#妈妈的世界很小里面装满了你 #抑郁 #走出困境便是重生 #亲子关系 #陪伴孩子成长
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精神科医生赵婷2月前
带着症状生活，或许才是抑郁的人最后的解脱 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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真话树洞2周前
#抑郁 #直面人性摆脱困境 #内心独白 #抑郁小猪 #童年回忆 抑郁带来的痛苦反倒让我直面内心，我开始面对内心最深处的伤痛，接受部分人的丑恶，也接受自己的无能，或许只有这样，我才能真正坦然的面对自己。
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娱小阳8月前
如果王传君早点遇到王鹤棣，或许就不会内耗到抑郁！#王鹤棣 #王传君 #救赎 #友情
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杨子灵魂鉴宝4天前
改变，始于一次对心房的温柔打扫 抑郁并非深渊，而是一所待整理的内心房舍。当你轻轻拂去尘埃，推开窗，光便会落在那些蒙尘的角落。#抑郁 #心理健康 #焦虑 #心理意象 #抑郁症自救
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华西医院孙元锋4天前
当你很烦闷或者是伤心难过、抑郁、焦虑不安的时候，不妨试试这几个办法，或许能帮助你有所缓解。 #心理 #真实还原 #华西医院孙元锋 #情绪 #情感
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小葵一定会变好6天前
爸爸妈妈的一句话把抑郁的我们拉了回来 #知识分享#父母必看系列#抑郁的孩子
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勇敢心理全职心理咨询师2周前
我抑郁了，但身边的人都不理解我····· 抑郁是病症， 不是矫情#抑郁症患者 #不被理解 #朋友抑郁了怎么办 #专业的事交给专业的人 #心理健康知识
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开心心理学1月前
当你发现越安慰，他越沉默……或许你该换一种方式了。 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁症患者 #强迫症 #双向情感障碍 #双相情感障碍 #原生家庭创伤
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蔡思羽2月前
#情绪管理 #我与双相共处的记录 其实我们都可以不被疾病定义。或许现在，把呼吸调成海浪的频率；吸气…潮水漫过上一次的印记；呼气…幻想着我们可以被星星包裹起来，清醒地缓缓沉入海底。大海能包容一切呀❤️ “明天再醒来，或许已经有人为我、为你，在云端种下了崭新的快乐种子，等我们用晨光浇灌。 回想和双相共度的这些日子，我是不是也渐渐了解了什么才是完整的自己？我逐步接纳了我的好、我的差，更不再取悦周围人。或许真会在40岁时，才开启真正的人生吧？ 这是一份情绪随笔，我享受此刻的出口成章、眉目中的顽皮和喜悦…喜欢不同表现的自己。等周一再复查，不晓得会不会被肯定🤤如果还能分享自己的共处经历，是不是又在另一种讲台帮助更多人？此刻 isfj的内心被极大的触动着，又满足着。 让我们明天见，或者说是梦中见。
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心理健康蓉蓉2月前
孩子抑郁了，这几个小方法或许可以帮助你，帮助孩子。#抑郁情绪 #青少年心理健康 #抑郁了怎么办 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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认知失调避难所8月前
你的安慰，一直在我的伤口上撒盐 #心理学 #抑郁 #抗抑 #孤独 #救赎
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老韩对你说3月前
用放马过来的心态，直面阎罗的果敢，来面对抑郁的孩子，你的心里或许就没有那么恐惧了#亲子关系是生命中一场深厚的缘分 #家庭教育 ，#情绪 #原创作品
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菜菜.3月前
总是内耗？什么都没做但累？情绪低落？ 或许这份心理健康自测能帮助到你。 -最近陆续在评论区收到很多人感觉自己有相关的焦虑、抑郁情绪躯体化，但是由于各种原因没有诊断，无法判断自己是否真的得病了，只能根据我描述的症状去粗略判断。 -其实这种不知道自己有没有得病的观测状态是不利于我们的身心健康的，我们会反复思考自己的身体状况，疑病，或者给自己扣上抑郁症/焦虑症的帽子，反而是害了我们自己。 -抑郁症/焦虑症的诊断有更科学的问卷诊断，以上提到的三份问卷跟我在🏥做的问卷是一模一样的，具有一定的权威性，可以初步判断自己是不是患上抑郁症/焦虑症。如果诊断结果比正常值高，非常建议及时就诊。 -不要让这种未知、不安、恐惧的观测状态影响到你的身心健康，也希望看我视频的每一个人都健健康康的，希望这份测试能真正地帮助到大家。 #心理 #焦虑 #抑郁 #心理自测 #自发性
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
或许细碎的情绪像积雨云，一点一点遮住心里的光，直到某天忍不住落下雨来。#焦虑抑郁症 #躯体化 #焦虑抑郁自救 #口播
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华西医院孙元锋1月前
大家好！和我一起守护身心健康！ 是不是刷到我了？大数据可不会说谎哦，或许您正需要我的帮助。 大家好，我是华西医院睡眠医学中心孙元锋医生，专注精神心理领域十多年，擅长治疗睡眠与睡眠呼吸障碍，有药物及非药物疗法。 具体治疗焦虑、抑郁、睡眠障碍伴随的情绪及躯体问题、功能性消化不良，还有各类躯体疾病继发的睡眠障碍。#华西医院孙元锋 #睡眠障碍 #华西医院 #健康守护计划 #大数据推荐给有需要的人
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北京精神科张喜梅5天前
北京精神科张喜梅：抑郁症就是脑内神经受损了，不修复很难好 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅 #抑郁症怎么治
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春生2月前
车后座抑郁氛围感 车开得很稳 可心里的情绪晃得厉害 白色裙摆垂在阴影里 手机屏幕的光只够照亮我眼底没藏住的红。 #豆包AI #豆包P图已经nextlevel了 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令 车后座抑郁氛围感觉ai教程 车后座抑郁氛围感觉生成 车后座抑郁氛围感觉 车后座抑郁氛围感ai 车后座抑郁氛围感觉制作方法 车后座抑郁氛围感觉指令 车后座抑郁氛围感觉ai指令#豆包AI #豆包P图已经nextlevel了 #氛围感
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Cogni1周前
我的抑郁症日记（第二章黑暗森林） 传统的疗法往往将抑郁症的各种症状视为需要制伏的‘恶’。但我从自身的经历中感到，抑郁或许不是外来的‘异物’，而是在我们内部产生的、一种扭曲的求救信号#情感日记 #抑郁症 #心理学 #人性故事
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黎子沃2周前
现在的压力非常大，很多朋友负债前行很焦虑，很抑郁，我下面的内容或许你会找到答案#知识分享 #正能量 #自媒体 #自媒体创业
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美式热血篮球🏀3天前
为什么所有人都认为联盟欠朱霍乐迪一个最佳防守球员的奖项？？#霍乐迪 #防守 #篮球
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琳妈日记6天前
14岁，初三，休学了，至此，所有关于成绩、关于名校的讨论，全部结束。那些曾经在意的东西，也全都成了飘散在风中的笑话。 有过挣扎，有过不甘，随着日子慢慢的流逝，所有不能接受的，也都终将释怀。这场关于青春的意外，我曾视为命运给予的劫难，而如今，我们则把它当做生命的馈赠。正是这份磨难与暂时的停留，让我们能安静下来，重新思考。 于时光的缝隙里，重新出发，去寻回生命最初的模样。#抑郁#休学#日常记录#生命#亲子 #抑郁
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小黑涩话2月前
对于抑郁的朋友，请不要过于武断的去帮助！汝之蜜糖，彼之砒霜！ 当然，如果你真的很爱她（他），很想帮助她，那很棒，请继续继续，坚持不懈的去陪伴。乌云尽去或许会有朗朗晴空呢！#友情 #抑郁 #成长 #闲聊
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米粒儿1周前
原来不带任何情绪的表达自己所经历的事情，或许也是一种生病了的表现#抑郁 #温颜eoe #抑郁症的表现 #内容太过真实 #万万没想到
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媒大媒小的三金1周前
遇到小伙伴情绪濒临崩溃，我会推荐这本书，原来写情绪日记和写文案异曲同工，那些照亮你的认知调节法，都藏在这14个练习里... #情绪管理 #抑郁 #黑狗 #汪瞻 #抑郁症患者
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心理日记馆2周前
那个笑的最开心的人，或许内心最悲伤... #心理 #心理学 #微笑抑郁症 #抑郁 #抖音精选
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章鱼先生3天前
#抑郁 精神状态或许跟情绪有很大的关系，现在比以前好了很多，但还是不够 需要配合健身 心理疏导辅助吧
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李鸭梨2周前
内心既乐观又阴暗 小时候不受重视导致现在谁对我释放出善意我就会觉得ta是不是对我另有所图，别人对我热情我就会本能想要疏离，原生家庭对人的影响真的太大了，我小时候一直想让我爸夸奖我，他却只会说：“你就只喜欢听好话是吗？”现在做自媒体经常有评论夸我我真的非常感动，我猜就是因为以前从没人夸过我的原因吧 #原生家庭 #抑郁 #焦虑
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钱树云1周前
曾经母亲焦虑失眠，儿子抑郁休学，彼此消耗如“共生绞杀”。 一次咨询后，母亲爱上游泳、精气神巨变；儿子走出低谷，开始健身、研读心理学，全家能量流动！ 如果你也在亲子关系中感到疲惫、控制或焦虑，这个真实对话或许能让你看见转机。
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“郁”见晴天3天前
抑郁从非矫情，而是需重视的心灵困境，愿有人懂你沉默、陪你渡低谷，风雨并肩，晴天必至。#郁见晴天
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启睿心理6月前
#双相情感障碍 #双相 #双相情感障碍抑郁 #心理 #心理学知识
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精神科戴俊平2周前
修复受损的神经递质，才是走出抑郁的关键. 抑郁的阴霾笼罩，患者苦苦挣扎，尝试诸多方法却收效甚微。其实，走出抑郁或许藏着关键密码——修复受损的神经递质！它就像打开健康之门的钥匙，对康复至关重要。本文将深入解读，带您探寻摆脱抑郁的新路径，快来一探究竟！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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汐汐想睡觉1周前
谢谢你们听我说话#情感 #抑郁 #女性 #情绪 #情感语录
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傻丫头读书ing1月前
抑郁症自救小妙招，#抑郁症患者 #分享 #每日分享 #热点 #上热搜
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心理咨询一曼3周前
一般人真看不懂#内容过于真实 #成长必读 #情感心理 #自我提升与成长
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墨尘1周前
《斯巴达克斯：亚述家族》1-5 #斯巴达克斯 #美剧推荐
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有料神探3天前
领导讲话我打岔，领导夹菜我转桌，总结一个字：该！ #山海绝伦 #每周B看 #动漫推荐
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曹大司不虾说3月前
#抑郁症患者 知识分享
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精神科彭超英6天前
#知识分享 #心理健康 #抑郁症患者
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喵团影视1周前
31-7 #宁安如梦#白鹿#张凌赫
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吴沛萤7月前
#人生感悟#修心
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精神科郭俊峰医生1周前
微笑型抑郁症 #郑州大学附属脑病医院#驻马店市第二人民医院#微笑型抑郁症 #抑郁#科普 #郑州大学附属脑病医院
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暴扣守望者（篮球）3周前
战神刘玉栋直言中国男篮现在的球员都太软了！ #刘玉栋 #中国篮球 #NBA
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宣宣沙雕3天前
玄门大佬：进城先当社畜 别走开，精彩马上开始！#玄门大佬：#玄门大佬：进城先当社畜沙#动态漫#沙雕治#双修#治病
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