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24K纯鑫4月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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39健康网6月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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苏教授处世智慧10月前
想睡就睡想起就起就是最好的养生！ 早睡早起都是养生专家的瞎扯淡，睡觉时间应该既随本心！#处世智慧 #养生 #睡觉 #熬夜
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极品雕2年前
睡什么睡 起来嗨 2:00睡6:00起 ICU里喝小米粥 #沙雕动画 #看一遍笑一遍 #搞笑 #内容过于真实 #专治不开心
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困喵1周前
早睡早起好难啊 #早睡早起 #睡个好觉 #早睡
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阿柒同学2年前
睡什么睡，起来嗨啦！0点睡6点起ICU里喝小米！#沙雕动画 #搞笑动画 #内容过于真实 #沙雕#看一遍笑一遍
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小金大芝1周前
四点就睡觉吗年轻人#早睡早起 #熬夜
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@潘潘🌈2年前
睡什么睡 起来嗨 2:00睡6:00起 ICU里喝小米粥 #沙雕动画 #看一遍笑一遍 #搞笑 #内容过于真实 #专治不开心
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养有道2周前
早睡早起，才有好身体#搞笑 #抽象 #动画推荐 #早睡早起
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天涯隐客1月前
早睡早起好好睡觉不是一种约束，而是最实在的续命之道#睡眠 #顶级智慧 #自我提升 #早睡早起
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营养师琳君【换色号版】1周前
不管什么方法，能😴就是好方法！！ 祝大家都有好觉睡！！！ #戒熬夜 #早睡早起 #吃好睡好心情好
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愿你喜2年前
睡什么睡 起来嗨 2:00睡6:00起 ICU里喝小米粥 #沙雕动画 #看一遍笑一遍#搞笑 #内容过于真实 #专治不开心
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晴哥的店儿 （主推29-99）5月前
睡什么睡？ 起来嗨呀。 #vlog日常 #记录生活
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财神2年前
睡什么睡，起来嗨😄。专治不开心，内容真实！
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九隐秘学1月前
之所以熬夜是因为因为你没有满足自己的情绪。#认知#熬夜真相#早睡早起#提升自我#健康
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邮递员小佳🍄1周前
挑战早睡早起第一天！！！ 不知道为啥睡的早反而起更晚了哈哈哈哈哈莫非是我的反骨在作祟还是早上睡太香了呢 最近没有什么特别ddl的事情，早上就没有什么动力早起，已经连续好几个晚上我说我明天要早起去吃早饭🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️希望这个系列的视频能监督我早睡还有早起毕竟手机的时间调不了，我会努力坚持的！记录睡前和早起那一会儿，等待解锁🔓一个早睡早起的小佳吧😁😁早睡真的好处太多了 #抖音百万流量扶持 #早睡早起 #早睡早起身体好 #吃什么 #日常小常识
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李靖医生6月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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药动派6天前
🌱🌱🌱 比起晚睡晚起 我更喜欢早睡早起 睡够7小时起来做早饭吃 今天豆皮和烧卖双重碳水 吃完来医院上班 6点30不到太早了 夜班同事还没起床 先坐门口剪会演讲比赛背景视频 坐等开门
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逃离1周前
早起不一定，但早睡了那就是早睡了。今天早些睡，提前发！#尬舞 #早睡早起
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我爱吃菜呀3月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上，可以做更多的事情。 早睡，即使睡同样的时间，我的精神头更足，精力更充沛，状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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满江红宴会经理--陈爱华2年前
#爆笑沙雕动画 睡什么睡，起来嗨
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小伙子1周前
平安，健康，快乐，幸福，自由 ，爱情，家庭，珍惜。#vlog日常 #搞笑 #内容太过真实 #真实还原 #穿搭
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檬主1周前
独居日记｜｜ 单身早睡早起做自律女人的第一天#vlog日常 #生活碎片 #单身女老板#捏面人
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脊柱外科王威医生5月前
别熬夜！心脏受不了！最佳入睡时间，晚上10-11点！赶紧行动起来！早睡早起！早上起来再玩手机😄#科普健康知识 #医学科普 #涨知识 #健康生活 #熬夜
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小樱（坐月子版）1周前
95后川渝奶爸穿上战袍 宠妻带娃的一天 #川渝男人#爸爸带娃#贝亲新生儿奶瓶#贝亲奶瓶#防胀气
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一个养生搭子1月前
早睡起来睡不醒的有没有？我不存在的😄#一起来锻炼 #养生操 #居家运动健身 #养生 #居家运动
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健康中原1周前
想身体健康，关键得睡得好，其实只要睡好了，很多小毛病自己就能好起来，想睡得好，早睡早起，别午睡，平时有空就活动活动身体，说到底，人最大的福气，不是赚多少，而是吃得香，睡得沉，心里不装事#健康 #医生 #医患关系 #医患纠纷 #身体健康
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等闲7月前
睡什么睡，起来嗨#崔十八翻唱
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眯迪1周前
作息规律，早睡早起，规律锻炼加上干净饮食，每天会过得特别的满足与自洽。#播客推荐 #播客分享 #成长
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NAYIBABY🎀1周前
早睡秘密 早睡早起身体好 #少熬夜早点睡#褪黑素#好好睡觉#别熬夜追剧
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八月手势舞1周前
#儿童动画#幼儿手指游戏#幼儿手指律动 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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肥波喵酱1周前
人类也要早睡早起，注意健康#萌宠出道计划 #萌宠 #搞笑日常
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黄蛋蛋的大黄1周前
大人就该睡懒觉#内容过于真实 #周末#大人就该睡懒觉 #早睡早起 #姨姨带娃
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♥小北鼻1周前
早睡早起，只有小宝做到了，天天早上五六点起来玩，他不睡懒觉大家都别想睡🤣#人类幼崽迷惑行为大赏 #养娃日常
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阿狼不是狗4周前
【MC】牛顿睡得不太舒服，蛋仔乱入，给牛顿放摇篮曲
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火龙果Double King3周前
周末，我就这样做…#内容太过真实 #看到最后 #你不知道的事 #熬夜 #搞笑
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轩宝儿童故事4周前
《为什么要早睡早起》#儿童睡前故事 #睡前故事 #儿童故事 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #启蒙早教
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张先森（男性自律）1周前
身体是革命的本钱，别让无意义的消耗拖垮你的生活💪 早睡早起+坚持运动，把精力留给搞钱和提升自己！跟着做的兄弟，评论区打卡交流~#男性健康 #自律养生 #精力管理 #男性调理 #养生干货
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齐女早睡日记1周前
《内经》的“天人相应”睡眠观：人为什么要跟着太阳睡？#黄帝内经 #早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量
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·是小雪耶1周前
好好睡大觉就是生活的重启键！🤘🏻 #睡觉 #播客分享 #自我成长#早睡早起 #每天跟我涨知识
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🤍小白ॐ1周前
规律作息或是让自己睡饱最重要 #人生感悟鸡汤 #早睡早起 #规律 #规律作息 #日常分享快乐
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粘贴板1周前
“幸福的人从不晚睡，其实吃饭，睡觉，行动力才是我们生活中的奢侈品”#小宇宙播客 #阳谋开源 #播客分享 #情感 #拒绝内耗
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手指律动贩卖机2周前
#手势舞 #早睡早起 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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33来迟1周前
早上3点睡，早上5点起，这何尝又不是早睡早起呢？狠起来自己都觉得可怕。 #往昔旅途回望
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小海绵亲子简笔画4月前
#二次元 #简笔画 #动画 #亲子#学生党
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Say You Say Hugh1周前
Part1 ep03｜一瞬间的feel倍儿爽#睡眠 #倍儿爽 #早睡早起 #习惯 #英语口语
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肖老师说营养1周前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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【美国席梦思集团】黑金系列李生1周前
早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏
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张嘴6天前
记得，晚上早点睡觉！#口播 #早睡早起
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小虾咪1周前
#吃早饭啦美好的一天又开始啦 #早睡早起身体好 #自己动手做美食 #跟着抖音学做菜 #睡懒觉是一个很难克服的事情 🫣🫣🫣🫣🫣🙈🙈🙈😂😂😂🤤🤤🤤🙊😋😘🥰😍🍼🍼🍼📖📖📖📖🍜🐣🦆🪿🐓💃💃💃🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖
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世间奋斗1周前
#早睡早起 #想睡就睡#精神状态良好
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马小丫的一家4周前
早睡早起，锻炼身体#丫丫姐的精神世界#内容太过真实 #初中生
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yuhuashi1周前
一觉睡醒快九点 中途一次没醒 真的好舒坦#睡眠 #早睡早起身体好 #熬夜必备 #请大数据推给需要的人
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♛西柚宝贝☆1周前
你倒还真是睡得早起得早，早睡早起 可我还想睡呀😂
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小可爱1周前
早点睡，不想熬夜了#早睡早起 #身体好比什么都重要
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