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养一只矿4月前
为什么高考一结束，大脑就一键清空所有知识？这套阅后即焚的机制是好是坏？#科普一下 #高考 #海马体 #记忆力 #上热门🔥
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北大桑尼姐的进化论1月前
全市第二冲到北大🔥这5招练成超强大脑#高效学习 #学习方法 #桑尼姐讲新中考 #学渣逆袭
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凌川视角1月前
记忆力的真相： #科普 #记忆力 #记忆能力 #凌川视角
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一个网名4周前
为什么记忆力变得越来越差？ 背单词转头忘、记工作要点漏半、考试刷题白费劲？为什么
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心脑血管鲁卫星教授4周前
记忆下降、刚说完就忘，竟然是这里出现了问题 #记忆力下降 #心脑血管 #健康科普 #中医
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神经内科朱旭贞2周前
你的健忘是太累？还是痴呆前兆？#诊室日常 #科普健康知识 #痴呆症 #健忘症犯了
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脑龄国际（记忆提升）3周前
你越熬夜，大脑越“记不住”！ 为什么有的人越熬夜记忆力越差？揭开睡眠和大脑记忆力的隐秘关系，让你真正看懂学习和睡眠的秘密。#大脑健康 #睡眠科学 #脑龄国际 #记忆力 #知识前沿派对
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健康至上1周前
记忆力下降 怎么应对# 医学科普 #健康
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杏林明师学社课程服务中心1月前
刚说过的话就忘了，记忆力越来越差，并不是因为你老了……张景明教授在《一病一讲》视频课程里面专门讲解了这个问题，为了方便大家学习还出版了配套的书籍《一病一讲轻松学》，就在视频下方⬇️，喜欢的同学可以直接下单。#记忆力下降 #记忆力差 #健忘 #一病一讲轻松学
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小宇宙momo1月前
为什么痛苦的记忆总是忘不掉 #处理情绪 #认知成长#大脑科学
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脑病科路永坤9月前
记忆力下降，还能恢复吗？该如何恢复？ #抑郁 #记忆力 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普
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爱折腾的特雷西2月前
考试脑科学：为什么你学完就会忘？#知识分享 #脑科学 #记忆力增强 #学习方法
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疗愈在西北1周前
为什么你总记不住刚说的话？其实是“心不在焉效应”在作祟#心不在焉效应
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唐老师香灸4周前
记忆力退化，你以为是老了？其实还有更深层次的原因！#养生 #失忆 #金缕御医 #金缕御医香灸
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鲤上岸自习室2周前
为什么刚学的知识总是记不住❓那是因为你的大脑触发了遗忘机制 #学习方法 #记忆力 #学习日常 #备考 #自习室
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康康萌医生4月前
总是忘事？记忆力变差？可能是你天天在做这5件事 #抖出健康知识宝藏#医学科普#记忆力#甜食#反应迟钝
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神经内科何金婷医生3月前
爸妈突然忘事，话到嘴边想不起，这可能是老年痴呆的早期信号！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #医学科普 @抖音健康使用计划
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雷蕾 情商教育&家庭教育3天前
孩子背得滚瓜烂熟，但一考就忘是记忆提取的问题 背得滚瓜烂熟，一考试全忘？孩子可能卡在“记忆提取”这个能力上了！ 🤔我们的大脑就像一个庞大的图书馆。‘记住’只是把书买回来，随便塞进某个书架存储起来。而‘考试时能想起来’，就需要在海量书架中，5秒内精准找到那本需要的书进行提取。 📮📮孩子的问题往往是：书都在，但没有编目、没有索引、没有一条熟练的查找路径。针对这种情况，最有效的提升方法，不是让孩子‘再看一遍’，而是逼他‘合上书，主动回忆和复述’。这就是心理学上的‘提取练习效应’。 ♻️♻️如果孩子无论怎样练习提取都极其困难，可能需要审视更底层的能力： 💜· 工作记忆容量不足：他的“大脑工作台”太小，无法同时展开多个知识点来建立联系。 💜· 概念网络松散：知识都是孤岛，无法通过联想（另一条路）找到目标。 💜· 压力下的认知崩塌：一紧张，整个“检索系统”就关闭了。 🏷️ 请记住：记忆的终极目标不是存储，而是随时可调用。拉开孩子差距的，往往不是谁记得多，而是谁‘取得’快、‘取得’准。#学能测评 #情商思维 #学习力 #记忆力 #学霸秘籍
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神经内科朱旭贞3月前
朱医生解答：年轻人记忆下降的真相，和你想的不一样。#记忆下降 #涨知识 #医学小知识 #健康科普
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晓丹的好物赋能生态1月前
记不住、理解慢❓️ 根源在脑灰质和脑白质！ 一个管储存一个管传递，下条揭秘精准养护法，别错过～ #大脑养护攻略 #记不住怎么办 #提升记忆力
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四月说书1月前
你知道吗？为什么有的人学一遍就记住，而你反复背还是忘？其实，不是记忆力差，而是方法没用对！ 🧠 记忆是这样形成的： 1️⃣ 第一步：留下鲜活印象 比如看到生动的图像、听到有趣的故事，这些都是“记忆的种子”。 2️⃣ 第二步：让记忆长久留存 通过复述、再看一次、重新分配注意力，把短期记忆变成长期记忆 💡 科学记忆法： ▪️ 遗忘曲线：学习后20分钟会忘记大部分内容 ▪️ 学习曲线：进步是阶梯式的，平台期只是下一个飞跃的前奏 📚 高效学习规划： ✅ 间隔效应：学习间隔=总学习时间的10%-20%效果最佳 ✅ 交错学习：混合学习比连续学习效果好3倍！ 🎯 学习四步法： 第一轮：理解为主，不死记硬背 第二轮：主动复习，互动式学习 后续复习：时间递减，持续到考试 📖 阅读秘诀： 🌟 保持乐观心态 🌟 选择舒适安静的环境 🌟 广度与深度共振最有效 🌟 3R原则：阅读-回想-回顾 ⚡ 动机管理： 外在动机太强，内在动机就会变弱 找到学习的内驱力才是关键！ 💤 睡眠与运动： 每天7-9小时睡眠 每天20分钟剧烈运动或30分钟散步 都能促进海马体健康，提升记忆力 最后想对你说： 别人能做到的，你也一定能！ 不是能力问题，而是方法问题 当你找到适合自己的学习方式 你就会遇见那个更优秀的自己 👇 你在学习上遇到过哪些记忆难题？ 💬 评论区分享你的学习故事 ❤️ 点赞收藏，解锁更多学习干货 ➡️ 关注我，一起成为学习高手
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健康大讲堂3天前
总是动不动就忘事，困扰着太多人了，越早懂得对我们的帮助越大！#健忘
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尼克喝白水1周前
为什么越想忘掉某件事，却越忘不掉#大脑 #生活百科 #焦虑 #科普知识 #心理学
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神经内科崔明1月前
为什么你的记忆力会越来越差 #睡眠 #失眠 #医疗科普 #神经内科医生崔明
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阳光带娃努力1月前
为啥A娃总是记不住，忘了背，背了忘#注意力 #专注力 #
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小艾队长6月前
原来人在太幸福的时候记忆力会下降 #追星日常
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宇宙舰长5天前
反应慢、忘事、易炸毛？原来都是大脑缺电的信号！ #安神补脑液 #优益思安神补脑液 #焦虑 #情绪 #科普
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张景明书社5天前
不管是中年人还是老年人，记忆力下降，经常健忘，该怎么解决呢#记忆力差 #记忆力减退 #健忘
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乐龄时代品质生活4天前
为记忆守护：识别阿尔茨海默病早期信号 老人总忘事？警惕这10大早期信号！不是“老糊涂” 王爷爷刚吃过药就忘了，在熟悉的超市迷路，性格变得多疑…这些都可能是阿尔茨海默病的早期信号！别简单归为“老糊涂”，十大信号包括：记忆减退、语言困难、方向感丧失、判断力下降、计划能力变乱等。及早识别，才能有效干预。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #早期信号 #认知障碍 #健康科普
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三甲医院辛主任2月前
#心肾守护 #内容太过真实 #记忆力 #痴呆
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精神心理小课堂2月前
#医学科普 #精神心理健康#健忘 #记忆力下降#抑郁焦虑
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精神心理小课堂2月前
#医学科普 #精神心理健康 #记忆力#健忘 #生活规律
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记忆达人千千1月前
背书背了就忘？不是你记忆力不好！而是方法不对！ #考证#在职备考#考研#一建二建#医学生
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南京教育头条4周前
为什么孩子背书快，过几天就忘了？ #家庭教育义诊 #孩子 #背书 #忘记
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营养师晨琛3月前
记忆力差转头就忘 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #健忘
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林卓会enjoy5月前
为什么我们的记忆力会变差#记忆力#健忘#健康#干货分享#每日分享
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野生英语教练Mindy2周前
看了英语转头就忘，倒不是你记忆里差，而是你没有对信息加工处理，它无法挂靠脑中现有的语料，自然眼过无痕。 #学英语 #死记硬背 #学英语方法 #学英语遗忘 #遗忘曲线记忆法
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思维导图刘柏宏4天前
为什么孩子背了又忘？科学记忆周期了解一下 用好科学规律，记忆效率翻倍的关键是在遗忘临界点，快速复习。学习完新知识，分别在1小时、1天、1周这三个黄金时间点，回顾知识内容，可以大幅减缓我们的遗忘速度。如果应用思维导图和记忆法，更能牢牢锁住记忆。#思维导图 #校园教育#K12 #学习方法#记忆力
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湖南物理李振兴1周前
物理忘的快不是记忆力问题#中考 #高考 #知识分享 #教育 #物理
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咸鱼情报局2年前
为什么上一秒还记得的事转眼间就忘了？#门口效应 #忘记 #记忆力 #涨知识 #冷知识 #咸鱼有知识 @DOU+小助手
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外脑计划咨询服务3周前
斯坦福神经生物学揭秘记忆真相，提升记忆力竟如此简单 你有没有想过，为什么有些人70、80岁仍能学习新技能、记忆新知识点？而有些人刚过30岁就陷入“记忆危机”，甚至刚说的话转头就忘，今天学完的内容隔天就像没看过一样？这个扎心的真相，可能彻底颠覆你对记忆力的所有认知。甚至从来都没有人告诉过你，大脑是怎么“真正地”记住东西的。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #记忆力
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张景明好书推荐官3周前
经常忘东忘西，不管年轻年老，记忆力下降，怎么回事？应该怎么办呢？#记忆力差 #记忆力减退 #记忆力下降
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神外高文昌医生7月前
记忆力下降的原因及处理方法 #抖出健康知识宝藏#记忆力#如何提高记忆力#文昌脑科平台
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杏林明师学社课程服务中心2周前
动不动就忘事，刚说的话，转头就忘，记忆力下降，中医这样应对。#记忆力下降#健忘 #一病一讲
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杏林知和书社1周前
经常丢三落四是怎么回事？#涨知识 #记忆力差 #健忘 #杏林博学
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野生英语教练Mindy4月前
学英语的 Memory Load（记忆负荷）——为什么你总是学完就忘？如何减轻大脑压力，让输入真正转化为长期记忆？ #学英语 #认知负荷理论 #学英语的第一步 #记忆力 #学英语遗忘
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倪师大讲堂6天前
#养生 #中医养生 #中医文化
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衣洋健康5月前
#记忆力 #记忆力减退
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张景明杏林书社3周前
总是转头就忘怎么办，小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#健忘 #记忆力差 #张景明 #一病一讲
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汤圆爸爸1月前
专注力和记忆力，靠这两个 谁没遇到过这样的情况呢？明明要专心做事，思绪却飘到九霄云外；刚记的东西转头就忘，别提多闹心了😮‍💨其实想让注意力更集中、记忆力更在线，也不是没小技巧，关键在于平时多留意给大脑补对营养～ 咱们大脑里的信号传递特别重要，有两种和这相关的营养可得重视起来，帮着前额叶保持好状态，这样咱们控制自己、维持专注就会轻松很多，记东西也能更给力✨ 第一种是神经酸，它就像大脑神经的 “小帮手”，能帮着神经纤维更好地形成，还能修护髓鞘。大家可别小看髓鞘，它就像神经信号的 “保护壳”，有了它，大脑里的信号才能传得又快又准，反应力和记忆力自然能跟着提一提👍 第二种是磷脂酰丝氨酸，也就是常说的 PS。它能帮着大脑里乙酰胆碱的水平更稳定，让神经信号传递更均衡。咱们平时用脑多了容易累、容易紧张，PS 还能缓解这种不适感，让大脑别那么疲惫。大脑轻松了，自然更容易专注在要做的事上，注意力集中了，记东西也会更扎实，不会总犯 “记了就忘” 的毛病啦😌 不过现在网上的神经酸和 PS 产品真的五花八门，各种包装、宣传看得人眼花缭乱，想挑到靠谱的实在太难了！怕买贵了不划算，又怕买错了没效果，甚至担心踩坑🙅‍♀️ 要是你也总觉得注意力容易散，记东西费劲，想知道怎么才能有效提升，或者对着一堆神经酸、PS 产品不知道怎么选，别犹豫，随时来找我聊聊～我会把自己知道的都告诉你，帮你把把关，咱们一起找到适合自己的方法，让大脑状态越来越好💪#神经酸 #发育迟缓 #磷脂酰丝氨酸 #补充大脑营养 #dha
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营养食品厂家李新建3天前
孩子上课学了就忘怎么办？先别急着怪孩子，看完这个视频你就懂了 #脑营养 #磷脂酰丝氨酸 #提高记忆力 #提高学习成绩 #提高注意力
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中医外科杨大夫5月前
记性差记不住事，1个方子煮水喝 #健忘 #中医 #中医养生 #医学科普 #热门
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孔令妍医考培训1周前
背了就忘？你不是一个人！合上书：马冬梅。翻开书：马什么梅？合上书：孙红雷！😂每天5分钟大脑重启术，专治“背书马冬梅综合征”！ #背书 #记忆力 #学习方法 #考试 #执业医师考试
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脑龄国际（记忆提升）5天前
记忆力越来越差的元凶竟是它们。 #大脑 #记忆力 #脑龄国际 #在拍一种很新的vlog #天津脑健康
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栀子4天前
生完孩子经常丢三落四，忘事，前一秒事情一转眼立马忘了#产后养生 #女性调理 #产后健忘 #一孕傻三年 #产后妈妈
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用户64917354380114天前
原来背了就忘也是病啊#记忆力#专注力#注意力差#静待花开#家长必读
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爱康国宾官方账号1周前
为什么在熟悉的地方更容易忘记事情？ 你有这样的经历吗~#我的自在生活 #年终健康干货盘点 #爱康国宾 #健康科普 #记忆力 @抖音小助手
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萤火虫PTE1月前
4步激活记忆力！RS不再秒忘 ! PTE 你做RS是不是经常上一秒听懂，下一秒就忘？或者说了前半句，就忘记了后半句？这是你的记忆力有问题吗？答案是：No！ 是因为你没有用正确的方法，去激活你的记忆力。今天教大家简单四个步骤，利用“记忆宫殿和抽屉法则”，让你的RS从此过耳不忘！ #PTE #pte #PTE备考 #PTE考试 #pte考试
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中医刚哥5月前
记忆力越来越差，是老了吗？ #记忆力 #中医 #刚哥 #涨知识
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用户64917354380114天前
原来背了就忘也是病啊#记忆力#专注力#注意力差#静待花开#家长必读
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