您是不是在找：

猫猫小技巧1年前
微信1万步是多少公里？ #内容启发搜索 #微信 #微信运动 #微信一万步是多少公里
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
阿楠聊一聊7月前
两万步是多少公里#步数
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
海哥的运动与健康8月前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里，效果差3倍！今天用运动科学家的数据，帮你找到最适合自己的运动方式！” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5916
福福胡日记6月前
很多人不知道，你一天走一万步，需要2个小时，近8公里，今天就测试给你看#体重管理 #日行万步
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
楼下小黑6月前
苏州站徒步上海虹桥站，全程90公里，共计10万步，耗时19小时#苏州 #徒步 #上海 #citywalk #10万步
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
流浪的拾贰4月前
📍 HeNan·南太行⛰️ 被《国家地理》评为“中国十大最美徒步路线” 巍巍太行八百里，把最美的一段留给了河南 两天一夜50公里，10万步！重装40斤！ 13个小时硬座去，13个小时无座回。 勇敢的人先享受这个世界！ #南太行#徒步#户外
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
在东莞卖手表的表哥10月前
#走路一万步和跑步五公里的区别
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4845
萝卜（干）4周前
2025/11/20 观迎收看17岁一个人的首百公里越野#百公里越野 #百公里 全程100公里，爬升4300+，耗时21小时完成，一天15+万步 全程1.8L水，两碗面，几块奥利奥，两包辣条，两包豆腐，三颗糖外加一包电解质。晚上9点到第二天下午6点，自补给自导航，结束！#人生首百 #龙泉山 #大爱心
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
旅莫愁2月前
❓️❓️徒步天府绿道需要多少步？亲测16.9万步，用时30小时13分钟 ✨️难度系数:n×🌟 ‼️暴虐，不太建议全程徒步，量力而行，可以骑行。 👉走过的朋友走了多久呢？欢迎评论区告诉我 #天府绿道徒步 #成都徒步 #天府绿道攻略 #国庆节去哪里玩 #四川山度户外
00:00 / 10:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8455
每日优选邢台8月前
#健康 一万步可以走几公里？
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
嘴里吐粑粑_4月前
厦门走10万步要多久……#厦门 #沉浸式徒步 #环岛一圈的风景 #vlog #10万步挑战
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
跑步一哥10月前
走路一万步和跑步五公里那个效果好！#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1877
博睿纯旅行1月前
江浙沪徒步－绍兴新昌韩妃江古道徒步攻略。 全程11km，爬升约350米，用时约4-5小时 路线：自驾导航下洲小村－通天饭甑－摩崖石刻－石门坑村－玉狮墰－倒脱靴－宝珠墰－白岩村－下洲小村。 #热门 #徒步 #旅行攻略#绍兴新昌 #韩妃江古道
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
Bingo嘭嘭跑步11月前
走路一万步和慢跑五公里那个效果更好？今天我们好好聊聊这个话题！#跑步运动#慢跑#自律
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
一个人跑步7月前
每天走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？这次我就跟大家聊一聊，每天走路1万步和跑步5公里的区别。尽管有区别，但我们还是要明白，走路和跑步都能给身体带来显著的健康效益。#跑步 #运动 #科普#户外 #健身 #记录真实生活 。
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
骑行斌哥2周前
走一万步=骑车多久？选走步还是骑车？不再纠结 一万步=骑车多久？答案来了：普通步行1万步约消耗300-400大卡，相当于骑行30分钟（时速15-20km）的消耗～ 怕走路累？骑车更省力，效果差不多！#运动小知识 #骑行 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
苏州网约车光头万1周前
现在还有多少买比亚迪秦421续航的吗 车主讲11万7买的比亚迪秦，我想都没想连夜奔袭400公里到宿州，一看居然是秦421的续航，百密一疏#比亚迪秦plus #收车 #滴滴司机 #网约车那点事 #苏州网约车光头万
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
2696788601周前
#徒步+赏景双满足🌿 里运河10公里打卡， 万步达成，快乐就位！ #万步丈量美好 #里运河徒步 #记录12月11号
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
建哥跑瘦了5月前
必看！一万步和慢跑5公里，减肥党该咋选 家人们，减肥路上运动方式的选择太重要啦！每天走1万步和慢跑5公里到底哪个更适合减肥呢🤔 今天咱就来唠唠。 从消耗来看，1万步消耗300 - 350大卡，慢跑5公里消耗400大卡，而且慢跑后的基础代谢更高，减肥效果yyds💪 锻炼效果上，走路低强度，心率七八十，心肺功能难以有效锻炼；慢跑中等强度，心率120 - 140 ，能很好锻炼心肺。 时间成本也不同，走1万步1 - 1.5小时，慢跑5公里25 - 50分钟，打工人肯定选省时高效的慢跑。 愉悦度方面，走路是花园15分钟效应带来的愉悦，慢跑则是多巴胺和内啡肽分泌产生的快乐。 要是基数大、年纪大跑不动，就把散步变快走，同样配速下，慢慢就能跑起来啦！也不用每次跑5公里，跑够40分钟，每周3 - 4次就行。宝子们，都动起来吧🏃‍♀️#跑步减肥 #跑步 #快走 #散步 #跑步
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
勇心追梦7月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？ #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你跑了吗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
慢跑圈11月前
走路1万步和跑步5公里，哪个运动效果好🏃‍♀️#跑步#运动 走路1万步和跑步5公里，哪个运动效果好🏃‍♀️#跑步#运动#跑步知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
关关Squark3周前
走路一万步和跑步五公里，应该如何选择？#跑步 #慢跑 #走路 #健康 #跑步知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
高小驰 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍3月前
走路一万步与跑步五公里那个对身体效果好！#户外运动 #跑步方法 #记录生活 #跑步运动
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
王哥不自律8月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？#跑步#慢跑#超慢跑#走路#减肥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
马孔多-全民跑步7月前
跑还是走？ #快走 1万步 VS #慢跑 #5公里 哪个效果更好#健康跑者 #初跑者
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
等风吹过草皮1月前
一条视频带你玩转北平的秋🍂 避开人潮游京！每日暴走3万步！人均800玩到爽！ #北京旅游攻略 #北京旅游 #穷游 #青年创作者成长计划#一加12
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
申仔五五分1周前
#西安城墙 #增高鞋男 #增高男鞋 #小个子男生 #好穿不累脚
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱跑步的勇哥3月前
走了一万步和跑步五公里。哪个运动效果好#跑步#运动#健康跑
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞94

简介:

您在查找“11万步大约多少公里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: