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今天婷开心🥳（已瘦38斤）1月前
160/120 瘦了32斤一天吃了啥 到了地狱难度的120斤，今天吃的特别少，才吃了不到700大卡，今天就是不饿，可能真的要瘦了哈哈哈哈哈#vlog十亿流量扶持计划 #一人食vlog #vlog日常 #减肥 #减脂餐
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鹅黄色小熊子8月前
120斤的女生形容自己恶心 #女性#减肥 #减肥逆袭 #女生 #自信最美 不完美的女生也可以拥有美好的一切，姐妹们，不要去苛责批判自己，你的美丽闪闪发光。
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泡泡WANG7月前
现在是133w人看过的爆文后续啦——从120斤瘦到100斤的减肥心得来啦！视频有点长，但是干货满满📝！希望各位小宝们可以耐心看完～ 减肥我总结一句话就是：少吃、多动、多喝、多拉，并有意识的提高自己的代谢能力。 💡一、少吃： 戒掉零食、奶茶、油炸类食品，吃到不饿就好，做到清淡饮食。 早餐搭配：两个鸡蛋+一杯黑咖、0糖的希腊酸奶碗、生菜鸡蛋饼、胡萝卜丝鸡蛋饼、香蕉奶昔、火龙果奶昔 午餐：推荐按照“蛋白质+膳食纤维+碳水”的公式来组合食物。关于蛋白质、膳食纤维和碳水的来源，我已经放在了视频中，小宝们可以自行截取～ 晚餐：我会以汤类为主，比如西红柿蛋汤、菠菜蛋汤，不饿的时候选择蛋白棒、奶昔来代餐。 💡二、多动：一周去三次健身房、空腹有氧30分钟，爬坡10分钟+慢跑20分钟。爬坡的话坡度我会调到11，速度调到4.9；慢跑的话速度我会调到6.9。 💡三、多喝：一天至少喝够1500ml到2000ml的水。如果不爱喝水的话可以直接拿1.5L的水杯或者用各种口味的茶包和0糖茶饮料，这些都不会胖～ 💡四、多拉：减肥期间很重要的一点就是多拉，至少保证每天拉一次。保证噗噗通常的办法：吃香蕉、火龙果、黑咖、西梅。如果以上方法还有用的话，你就要去反思自己是不是蔬菜吃少了～ 💡第五：提高代谢：我自己总结了几种提高代谢的办法： 1.多吃富含蛋白质的食物 2.黑咖 3.早睡 4.泡脚 5. 多喝水 6.运动 🌟最后呢，我想说，减肥是有滞后性的。有可能你体重先下来了，但是身材和脸蛋变化不大。但是这个时候不要着急，你需要在这个体重上保持两三个月，两三个月之后你会发现，你跟两三个月之前同样体重的你相比瘦了一大圈。 希望各位小宝们都可以健康的瘦下来，越来越美～ #减肥 #减肥方法 #减肥逆袭 #减重日记 #减肥动力
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小橙在深圳1周前
这一年我从103斤变成120斤，心痛我刚买一年的裤子损失四条，尽管如此，我仍然可以吃几碗饭，我该怎么控制我自己！
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哇哈哈哈1周前
无美颜无滤镜新衣试穿34期来啦！#服装测评#羽绒服 #120斤微胖 #微胖穿搭分享 #ootd穿搭
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辣目杨子1周前
120斤微胖素颜原相机新衣试穿之圣诞合集第五期#女装测评 #小个子女生 #测评 #圣诞 #圣诞穿搭
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武汉coco姐讲韩国穿搭直播号1周前
谁说120斤不可以又瘦又美？今天又是被夸的一天……#穿搭 #东大门 #每日分享 #今天穿什么 #时髦穿搭
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简茉衣橱1周前
微胖女生秋冬显瘦神装！这一套直接封神✨ 120 斤穿出 90 斤既视感！暖橘色针织 + 高腰阔腿裤，遮肉又显高，梨形身材闭眼冲！#微胖穿搭分享 #秋冬穿搭 #显瘦神裤 #梨形身材穿搭 #我的旅行日记
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多肉小姐微胖大码女装集合店1周前
第一视角记录1米72，体重120斤的00后妹妹，逛微胖大码女装店也能挑选到合适的衣服！#大码穿搭 #穿搭女装 #服装店日常 #冬季搭配 #大码女装
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思菲化妆品店1周前
前四年的我，125斤，现在我120斤。病一下才知道没有好好心痛自己，从现在起，拿得起放得下。加倍的对自己好。
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宜城市FORU服装店3周前
120斤女生老钱风显瘦穿搭！ 虽然我有肉，但抵不住我会穿啊#显瘦穿搭 #老钱风 #穿搭推荐 #宜城 #宜城FORU女装买手店
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蔡女士(穿搭号)6天前
身高166，体重120斤。其实每天也不知道穿什么呢？80后穿搭分享#女性#每日分享 #秋冬必备 #气质穿搭 #穿搭
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一颗胡菜菜5月前
167/120斤大骨架 简简单单真好看！自信女生最美丽！！ 今天这套小白裙穿搭好有氛围感！简单大方又温温柔柔的！真的太耐看啦！！！不露腿穿搭我可太会啦哈哈哈 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室 #ootd穿搭 #夏日穿搭指南 #高级感穿搭
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小蛋黄omi（同款在橱窗）1周前
不要管别人说什么，自信就是最棒的！#whosays转场#变装#自信最美#微胖穿搭#158cm120斤
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莎小姐微胖女装定制2周前
天呐！这条裙子让120斤的我穿出90斤的效果，上身好显瘦啊！ #微胖穿搭 #冬季必备 #穿搭分享 #连衣裙 #显瘦穿搭
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陈念念念念念念1周前
120斤微胖冬季皮草穿搭 #皮草穿搭 #165cm #韩系穿搭 #皮草控
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曼曼小屋1周前
后台收到私信，今天给一位身高160，体重120斤的姐妹安排起 需要搭配找曼曼 #感恩老客户的信任与支持 #感谢各位老板的认可 #中年女性的职场 #满脑子业绩
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上海焕小焕女装1周前
女装店第一视觉，小姐姐身高170，体重120斤，这样的女装店你们喜欢吗～#第一视觉 #女装实体店 #品质女装推荐 #沉浸式体验
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忆柔仓储店·苏苏（中医院店）1周前
30➕姐姐，1米6，120斤，搭配了2套不同风格#忆柔仓储店 #苏苏搭配 #沈丘女装 #搭配分享
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刚刚好_微胖大码女装（冬装持续上新中）1周前
感恩遇见，不负相遇#女装 #实力宠粉 #大码女装120斤到220斤 #涪陵大码女装
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薇薇安🍟1周前
毛毛领就是拿捏🤏🏻秋冬氛围感的神！！ #给穿搭点颜色看看 #秋冬不露腿穿搭安排上了 #今年冬天也有温暖的神 #这个秋冬我也要有效穿搭 #120斤梨型身材穿搭
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胖姐（周六上新）2周前
“胖女孩的座右铭——可以没腰，但不能没笑。” 😆 #大码女装 #大码搭配 #大码女装120斤到220斤 #大码穿搭
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上海焕小焕女装1周前
第 66 集 沉浸式体验 女装店第一视角 （小姐姐身高168，体重120斤），你们喜欢这样搭配的女装店吗#品质女装 #女装实体店 #第一视角 #服装店日常 #沉浸式体验
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K姐简约定制-爆品返场6天前
 你们瞅这版型，我120斤穿M码刚好，肉肉都藏住了，梨形、苹果形身材都能穿~#我的初雪穿搭准备好啦 #冬季穿搭 #百搭 #秋冬刚需品
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溶溶RONGRONG私服1周前
溶溶【凝夏霜花】莱赛尔混纺松弛感连衣裙套装 我要给你们好好来波惊喜，所有有 120 斤以上的人啊，一定要去买这个版型两件套，真正的两件套，哪个角度去看这件裙子都是会很精，很显瘦，很显瘦。#连衣裙 #套装两件套 #套装裙 #高级感穿搭 #溶溶rongrong 溶溶【凝夏霜花】莱赛尔混纺松弛感连衣裙两件套
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120斤的全小路1周前
120斤测评 | 素颜试穿又来啦，避雷or种草#小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #网红女装测评 #微胖穿搭 #过年穿什么
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沈阳市火火大码（五爱店）1周前
被远方的信任戳中！北京小姐姐专程到店，满载而归的快乐太治愈～#女装穿搭 #火火大码女装实体店 #火火大码120斤到220斤
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易小狗-6天前
#今天穿什么 #微胖穿搭 #韩系穿搭 #内搭外穿都好看 #新衣服可以治愈各种不开心
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72度大码女装（荥经店）6天前
#荥经县 #大码女装 #120斤到220斤的大码女装 做大码女装，卖的是衣服，更是懂你的偏爱。愿每个身材的你，都能穿的自在又耀眼
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时尚穿搭1周前
高级感穿搭#穿出自信穿出美丽#把自己打扮的漂亮一点#用暖系氛围感打开冬日
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溶溶RONGRONG女装穿搭1周前
溶溶静谧绯诗RONGRONG 奢选绵羊毛软糯圈圈肌理茧套头衫 溶溶静谧绯诗RONGRONG 奢选绵羊毛软糯圈圈肌理茧套头衫，这内搭我极力推荐，因为也是我的私服做的，很适合微胖120/130斤穿都好看。#内搭 #套头衫 #羊毛衫 #高级感穿搭 #溶溶rongrong
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叁米（120斤）晚7点直播1周前
120斤的冬季穿搭分享#穿搭分享 #肉肉女孩怎么穿出氛围感 #显瘦穿搭
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HY的爹碎碎念6天前
穿这个不自觉的就想优雅~ @爱吃泡面的羊 @HY一家的朋友圈 @H和Y的日常 #棉服 #韩版棉服 #显瘦穿搭
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是豆豆呀1周前
看脸120斤的来了~就是这么骨骼惊奇，没见过吧，今天让你们见识一下#看过来 #内容过于真实
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K姐简约定制-爆品返场1周前
#双12购物狂欢节 这企鹅裤简直是梨形身材天菜！高腰+阔腿设计，胯宽腿粗全遮住，120斤穿M码都能藏肉显瘦，走路带风还不压个子~#这个冬天温度风度我都要 #牛仔裤 #大码穿搭 #显瘦搭配
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六六·微胖衣橱（天伦城店）1周前
生活需要节奏感，穿搭也要舒适感#大码女装120斤到220斤 #岳阳大码女装 #六六微胖衣橱
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小怡同学要瘦80斤(已瘦18斤)1周前
今日份减脂晚餐 西兰花炒鸡腿肉➕🍚 泪水打湿减脂餐，我发誓一定要达到目标体重120斤加油！#减脂餐#体重管理#减脂期 #生活化减脂 #荤素搭配
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梅子老师1周前
41岁了，怎么形容这已过半的人生呢？虽是中年之身，但有少女之心。管它呢！如果能活120岁，我的人生才刚刚开始。#梅子老师 #励志 #努力活成自己喜欢的样子 #生日快乐 @梅子老师和老顾 @整形医生杜宣红
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@滁州爱自己大码女装1周前
#大码女装120斤到220斤 #新衣服可以治愈各种不开心 看到顾客买到美美的衣服离开，就会有满满幸福
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萱萱辰精选服饰-每日穿搭1周前
姐妹们，这件毛毛外套宽松H型版型，胯宽、肚腩、肩厚全遮住！显瘦不臃肿，120斤穿都像90斤！#强烈推荐 #穿搭 #秋冬穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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妍咏.优品汇6天前
90白鸭绒秋冬新款排骨加厚羽绒马甲女短款立领保暖背心羽绒服马夹#穿搭 #品质女装 #时尚 #今天穿什么 #家居服
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瑶瑶很会买1周前
韩系珍珠毛衣#毛衣#秋冬毛衣穿搭
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用微笑1周前
红色好看！版型所见即所得#大码针织连衣裙#针织连衣裙#大码女装120斤到220斤#秋冬新款#显瘦显高显
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纤小象贝贝秀大码女装1周前
大码女孩秋冬穿搭也能有活力！面料颜色鲜亮有朝气，剪裁宽松有动感，保暖又显精神～昕昕宝藏推荐#大码女装120斤到280斤 #加肥加大有弹力 #面料柔软舒适
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大美羊！1周前
#大码女装120斤到220斤 #遮肉显瘦遮肉减龄 #用双摄打开我的一周穿搭 #素颜带你感受穿搭技巧的魅力 #小个子女生的冬季逆袭穿搭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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-idea-2月前
论自我形容这一块，还得看阿岑。话说是不是还有一句“我120斤的体重，有190斤的反骨”？🤔 #岑先生 #岑岑 #向全世界安利 #快乐就这么简单#cv
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胖姐（周六上新）1周前
圆脸是天赋，双下巴是福气，组合在一起就是限量款。 #大码女装 #大码搭配 #大码女装120斤到220斤 #大码穿搭
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大美羊！1周前
#大码女装120斤到220斤 #遮肉显瘦遮肉减龄 #显瘦穿搭 #用海盐薄荷风穿搭打破冬日沉闷感 #古早姐味穿搭分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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孙文秀店铺号6天前
甜酷学妹上线！“miu 学院” 格子套装太会了～假两件卫衣休闲随性，灰色格子拼接撞出层次感，微喇半裙遮肉又飒气
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米雪.1周前
红色好看！版型所见即所得#大码针织连衣裙#针织连衣裙#大码女装120斤到220斤#秋冬新款#显瘦显高显
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一吨胡萝卜（日更版）1周前
红色好看！版型所见即所得#大码针织连衣裙 #针织连衣裙 #大码女装120斤到220斤 #秋冬新款 #显瘦显高显气质
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科科的沉浸式开店1周前
国企上班穿搭！好看不夸张 #国企穿搭 #通勤穿搭 #搭配分享
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菠萝包（120斤版）6天前
160 120斤 | 哈密瓜色系穿搭来咯微胖天花板！！！甜妹必备#大码穿搭 #梨形身材穿搭 #女装测评
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