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流年烟火1年前
银耳泡发时间，泡发后银耳保存。#银耳 #银耳泡发多长时间 #银耳储存 #涨知识
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高邮小丁1年前
银耳要泡多久？银耳泡发技巧，银耳泡发最佳时间揭密！ #银耳 #银耳泡发
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从头再来3月前
#强烈推荐 泡发银耳中毒令人痛心，根源在于安全意识淡薄与操作不当。务必重视泡发时间与环境，强化知识学习，守护舌尖上的安全。
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橘子海🍊3月前
入秋后第一碗润燥银耳羹做起来吧#在家做美食 #日常分享
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为家烹饪美食分享4年前
泡银耳，很多人一加水就错了，大厨教您秘诀，10分钟银耳又大又软
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民以食为天1年前
#关注我每天坚持分享知识
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十八是喵喵🐱6月前
#记录生活 #喝出好气色 #日常生活 #银耳羹
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银耳姐姐-张家巧4年前
#银耳羹 正确冲泡方法，开水冲泡一分钟即食，泡5分钟左右口感更好哦#家乡美食 #营养代餐
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伞伞麻麻☔️5天前
喝了很多年它家银耳！冬天特别合适#强烈推荐 #内容太过真实 #银耳羹 #亲测分享 #妈呀太香了 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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叁拾陆3天前
银耳快速泡发的小技巧#真实生活分享计划 #银耳 #美食 #美食教程 #做饭小技巧
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夕阳下的奔跑8月前
银耳莲子羹😍😍😍 银耳用温水浸泡约半个小时，撕成小朵;莲子洗净，莲子可提前泡水10分钟，害怕莲子苦的话可以掰开去掉莲心;接着将泡好的莲子、银耳一同倒入锅中，加入清水，开始慢慢炖，炖约一个半小时，汤汁变得粘稠时，放入冰糖、枸杞，再炖5-10分即可。#银耳羹 #莲子 #甜品 #羹汤
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御燕承-花式燕窝8月前
痛经女孩快锁死！比奶茶暖胃10倍 💕润肺养颜！枇杷银耳燕窝露 宝子们，干燥季节一定要试试这碗银耳枇杷燕窝，好喝又滋补！ ✨食材超简单： 银耳泡发 20 - 30 分钟，切成小块冷水下锅，大火煮 30 分钟，瞬间变得软糯。 新鲜枇杷去皮对半切开，和冰糖一起放进锅里，再煮 10 分钟，清甜滋味全被激发。临出锅前 2 分钟加枸杞，煮出满满养生感。 🥣盛入碗中，放上晶莹燕窝，再点缀几颗枸杞，颜值超高。银耳胶质满满，枇杷清甜润肺，燕窝滋养身心，一口下去，从喉咙润到心坎，快动手做起来，开启养生日常！ #下午茶 #甜品 #燕窝 #花式燕窝 #御燕承花式燕窝
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静静没烦恼3周前
如果你嫌炖煮银耳太麻烦，那这个只需要热水冲泡30秒就能出胶的银耳多糖你可千万别错过#银耳多糖 #独立包装 #银耳羹 #女生必备#精致女人必备
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爱做饭的老师3天前
#银耳莲子汤做法 来了# 1. 银耳莲子提前泡半个小时左右，清洗干放入电饭锅； 2. 再放几颗红枣，红枣最好取核； 3. 电饭锅加适量水，选老火汤档，煲两个小时左右； 4. 打开盖子加入冰糖和枸杞； 5. 最后再焖两个小时左右；
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三朵银花旗舰店7月前
坚持每天一杯银耳羹会怎么样！ 免洗免煮，开水冲泡1分钟就能吃！#银耳羹 #好物推荐 #冲泡即食
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吃不胖的胡同学💎5天前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感【秋日养生羹｜高压锅10+10分钟搞定】 食材：银耳、莲子、百合、枸杞、红枣、薏仁、糯米 做法： 1. 全部泡发30分钟以上 2. 银耳高压锅先压10分钟 3. 加所有配料再压10分钟✅ 胶质满满，软糯香甜～ #秋季养生 #银耳莲子羹 👇🏻秋天你最常喝什么？ 晒晒你们的美味汤羹吧！
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精品甄选💰5天前
耳小主【送焖烧杯+玻璃杯】10分钟即食|有机本草银耳羹早餐软糯#本草银耳 #本草银耳羹 #本草银耳羹冲泡即食 #银耳羹 #快来一起尝个鲜
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葫芦岛龙港区超前幼儿园5天前
#在家做『冰糖雪梨银耳汤』#秘诀㊙️ （银耳与水的比例约为1:5) 【关键步骤：出胶秘诀】 1.银耳预处理：银耳用冷水泡发2小时。如果是朵状的银耳，需要剪掉黄色的根部，然后把它撕成小碎片。请记住，撕得越碎，出胶越多。 2.第一遍煮：出胶关键：泡发好的银耳碎冷水下锅。开大火煮沸后，用勺子快速搅拌15-20秒，这一步能帮助银耳快速出胶。然后转为小火，盖上盖子慢煮 20-30分钟。 3.第二遍炖：加入雪梨：看到汤水开始变得有些粘稠后，加入切块的雪梨。雪梨建议带皮一起煮，润燥效果更好。继续用小火慢炖 30分钟，让梨的清甜融入汤中。 4.最后加料：关火前5分钟，加入枸杞和黄冰糖调味。冰糖一定要最后放，过早加入会影响银耳出胶。 这样煮出来的银耳汤，汤汁粘稠滑润，银耳软糯，雪梨清甜。在寒冷的冬天喝上这样一碗温润香甜的汤，感觉整个身体从内到外都被温柔地滋润了，幸福感瞬间拉满。
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静静在努力•3周前
如果嫌炖煮银耳太麻烦，这个只需要热水冲泡，30 秒就能出胶的银耳多糖可千万别错过#银耳多糖 #珍鲜密码 #免煮
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陈晨🍊5月前
真的好喝，口感清甜又软糯，好喝没负担#银耳 #夏日饮品 #猫千岁银耳露
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糖小杰健康饮食3周前
两餐之间加餐可以选择银耳 袋装的更便宜，吃起来也是一样的哈，不用煮，开水泡10分钟就行啦#糖人饮食 #糖友饮食 #糖友加餐
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三只松鼠生活馆官方号4天前
🔥一碗=10张面膜！女生必学的红枣银耳羹，连喝7天皮肤嫩到发亮✨ #美食教程 #养生日常 #美容食谱 #厨房小窍门
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修狗小咪的辅食日记5天前
胶质银耳羹，宝宝秋冬润肤｜10M+润肺辅食 10M+宝宝银耳水果羹 润燥步骤： 选材：1朵优质干银耳（约10g）。 泡发：银耳用凉水浸泡3-4小时，至完全变软、花朵舒展。 处理：剪去黄色硬蒂，用手撕成指甲盖大小的碎片（越碎越易出胶）。 炖煮：银耳碎放入锅中，加入足量清水（比例约1:5），大火煮开10分钟后，迅速用筷子或打蛋器朝一个方向搅拌15秒（帮助出胶），然后转最小火慢炖1.5-2小时。 加料：出锅前20分钟，加入去皮切丁的雪梨和去核红枣。 调味：1岁以上可加少量黄冰糖。 关键：银耳要撕碎！大火煮开后快速搅拌！小火慢炖是精髓 #银耳 #润燥 #10月龄宝宝辅食
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🌿甄选好物🌺1周前
派绅本草银耳 #养生 #银耳 #本草银耳 #银耳羹 #派绅银耳
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🌼兜兜🌾有米🌸2月前
【派绅】有机本草银耳50g/罐 古田银耳羹免煮免泡发 焖烧杯冲泡即食#有机本草银耳 #派绅 #免泡发 #冲泡即食 #银耳
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雪儿甄选好物🍓5天前
有机本草银耳银耳羹#本草银耳 #银耳羹 #有机本草银耳 #太好吃了 #好物推荐🔥
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珍姐好物10月前
福建古田小朵銀耳淨重50克250克500克干货炖甜品软糯银耳白木耳#即食鲜炖银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹冲泡即食
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每味哲学正大蜂业滋补营养专卖店4天前
蜂蜜银耳羹 冬天来上一碗热乎乎，胶质满满的银耳羹，那真是再合适不过了，热水冲泡只需一分钟，营养又健康！
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香香🌹🌹🌹4天前
"这礼拜都没炖燕窝了😝，今儿晚饭吃得早赶紧安排上！随手抓了盏7.8克的燕窝泡上，银耳也泡发好一起炖～水开炖个25分钟， 最后加冰糖再炖5分钟， 热乎乎的燕窝羹就好啦！燕窝每次吃2到3克就好，吃多了也吸收不了，于是用分装瓶分成2份，放在冰箱里，隔天吃一次更好！#燕窝做法 #快手甜品 #养生日常 #厨房小白 #美食分享"
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好物优选4天前
古田有机本草银耳银耳羹#银耳 #本草银耳 #银耳羹 #干货
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念初2周前
胡萝卜小米银耳羹 口感丝滑香甜，好喝又营养，快把奶茶换成它，做法简单，一定要试试！！ 食材：胡萝卜100克、小米30克、银耳8克、冰糖适量、清水1000毫升 做法：胡萝卜去皮切块，银耳泡水10分钟，所有食材洗净，倒入破壁机，按米糊模式启动30分钟即可 #美容养颜食谱 #破壁机食谱 #早餐喝什么 #我的养生仪式感
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韵妹超爱吃4周前
每天久坐八小时的姐妹，建议多喝这个银耳羹，它是免煮免炖开水冲泡一分钟就可以即食的冻干银耳羮，它配料干净，口感软糯清甜，好喝又营养#银耳羹 #早餐吃什么 #女生必备
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居家辣嫂4天前
早上懒得做#早餐 ，可以试试这个#冻干 #百香果银耳羹 ，它是冻干银耳加百香果的#组合 ，#热水冲泡 一分钟就能喝，非常方便。喝起来是淡淡的甜味，有银耳的软糯和百香果的清香，无论是代早餐还是当下午茶都非常合适。而且它采用的是冻干技术，能更好的保存营养，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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80后宝妈6天前
【盛耳】 冻干桂圆红枣银耳羹 #与辉同行购买的【盛耳】 冻干桂圆红枣银耳羹 真的很方便，直接用开水冲泡，1分钟就可以吃，适合上班族，真心推荐#强烈推荐 # 盛耳旗舰店#营养早餐
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卉姐美食5月前
#无限回购的宝藏单品 配料就是银耳、红枣、枸杞等对女生好的食材，满满的胶质感，特别适合皮肤干燥的女孩子👧🏻#银耳羹 #鲜炖银耳羹#银耳羹坚持每天一碗#懒人必备
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康康养生日常4天前
让娃少生病的秋冬润燥羹，10分钟搞定，清甜粉糯还润喉 #兰州百合 #百合银耳羹 #秋冬润燥甜羹 #美谷季有机银耳
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福福🛒“好物分享”1周前
你姐妹们冬天不要只喝奶茶和饮料咯，可以和我一起打卡这款30秒就可以泡出胶的银耳多糖、胶质满满#好物推荐 #银耳多糖 #女生必备 #多吃银耳的好处 #珍鲜密码
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好饭何时到1周前
冬天润燥天花板，快艾特你的好朋友，一起慢炖一碗暖身又暖心的甜汤吧#强烈推荐 #真实生活记录 #日常分享
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邵哥天天侃（👇橱窗在下👇）3年前
#银耳15秒快速出胶的正确做法 外行吃燕W内行吃银耳，取一朵大银耳，切出自己需要的量。我每次只需要¼就够喝了。 步骤 2 银耳洗净，泡一个小时左右。（这里需要注意时间，最长不能超过6个小时。更不能前一晚泡，第二天煮。这样不仅会使银耳的营养流失，还会滋生细菌。） 步骤 3 切掉银耳根部 步骤 4 将泡好的银耳撕成小块（越碎越好），放入锅中后加水，水和银耳的比例大概是5 : 1。然后开大火煮10分钟。 步骤 5 10分钟后开始搅拌15秒以上。一定一定一定要搅拌！搅拌是出胶的秘诀，而且搅拌时长不得少于15秒。 步骤 6 搅拌后转中小火，煮30分钟左右。（期间也需要搅拌，为了能出胶，就不能省略搅拌这个步骤。） 步骤 7 红枣剪成两半，和冰糖一起加入锅中，再煮20分钟左右。 步骤 8 出锅的前1分钟加入枸杞。枸杞不能煮太长时间，1分就够了。
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周师有话说4天前
银耳莲子羹这样做，软糯多胶，润喉清肺！ #美食 #美食教程 #银耳莲子羹 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官
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美食系统3天前
古田椴木小银耳口感软糯香甜出胶快高山椴木白银耳250克 #椴木小银耳 #软糯香甜 #银耳
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拉克零食铺3天前
熬夜党救命！这杯冻干银耳羹我能喝一辈子😭 谁懂啊！天天熬夜加班，脸黄得像蔫掉的黄花菜，喝啥都没精神！直到挖到这款阿一波冻干银耳羹，简直是懒人养生的天花板！ 开水一冲60秒，立马还原软糯拉丝的口感，清甜不齁嗓，红枣香混着枸杞的微甜，暖乎乎下肚，感觉熬夜亏掉的元气都补回来了！ 配料表干净到尖叫！只有银耳、红枣、枸杞，0添加乱七八糟的东西，老人小孩都能放心喝！独立小包装揣兜里，上班、出差、追剧随手冲一杯，随时随地给自己充个电！ 早上喝它，元气满满赶地铁；晚上喝它，润喉解腻助睡眠！现在橱窗有活动，囤两箱够喝一整个秋天，手慢无，赶紧冲👇 #冻干银耳羹 #熬夜党必备 #懒人养生 #办公室下午茶
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吃货优选仓4天前
福建古田有机本草银耳免洗开水冲快速出胶质速泡银耳羹129g#福建银耳 #速泡银耳羹 #有机本草银耳 #营养美食 #免洗银耳
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娱娱鱼鱼4月前
热水一冲，60秒还原一杯胶质感满满的银耳羹，软糯香滑，一口沦陷#银耳羹 #冻干银耳羹 #红枣枸杞 #强烈推荐 #早餐吃什么
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老张聊养生1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #爱美食爱生活 #爱生活爱美食爱分享
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华安农特严选4天前
3 秒泡开！黄芽汤燕窝银耳羹，不用炖太爽了 #冻干滋补食品 #便携养生甜汤 #即食甜汤分享 #冻干食品推荐 #我的养生日常
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呱呱好物甄选1周前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹#银耳羹 #鲜炖银耳羹 #银耳羹冲泡即食 #早餐 #有机银耳
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灵感小铺百货3周前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹 #银耳羹 #鲜炖银耳羹 #银耳羹冲泡即食 #早餐 #有机银耳
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古法内经养正堂5天前
秋冬养阴吃对食物才养人#黄帝内经四季养生 #养生就是养健康
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巧玲好物甄选5天前
耳小主【送焖烧杯+玻璃杯】10分钟即食|有机本草银耳羹早餐软糯#本草银耳 #本草银耳羹 #本草银耳羹冲泡即食 #银耳羹 #快来一起尝个鲜
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小芳3餐日常8月前
两勺银耳羹放杯子里面开水泡半小时就可以喝了，好喝又低卡，价格又实惠，营养又健康，晚餐经常喝#银耳羹 #银耳#低卡餐
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小月糖水培训3月前
糖水店银耳甜汤这样做！ 不废话直接上干货 今日是银耳甜汤教程： 详细做法： 1 一颗要么福田银耳，泡水30分钟 2 时间到了剪去银耳心，撕成小块，越小块越好哦 3 撕好的银耳倒入高压锅中，加4000毫升纯净水定时35分钟，时间到即可 4 煮好的银耳汤，清透，出胶即可。 小月手作糖水、慢工出精品。 #银耳汤 #甜汤 #糖水培训 #小月糖水培训 #小月手作糖水 @上热门🔥🔥🔥
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甜甜圈4天前
冬季干燥，来上一碗滋阴润肺、美容养颜的银耳红枣羹，真是太幸福了#美食 #美食教程 #在家做饭 #银耳羹 #美容养颜
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糖小杰健康饮食2月前
直播间有姐姐问我早上夜里饿了有什么东西可以吃？ 毫无疑问是银耳，早上泡一下，洗漱好了也就泡差不多了。关键还不影响数值。#糖友饮食小妙招分享 #糖人饮食 #糖友饮食
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我的懒妈4天前
银耳泡了一个晚上。也切小块了，也搅吧搅吧了，也换压力锅炖了， 炖了快一个小时水都炖没了还是不出胶，到底是什么原因#银耳雪梨汤 #银耳
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杨光小助理4天前
#枸杞 #养生
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陈毛毛大毛毛4月前
燕窝银耳一起喝！我都不敢想到那么划算！关键60秒就可以喝了！哪还需要自己挑毛发泡！ #仙女都在喝什么 #泡小燕燕窝饮 #女生爱自己
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明明爱养生3天前
银耳是非常好的养生饮品，就是泡水麻烦，在与辉同行买的这个银耳真省事，办公室上着班都能喝到热乎乎糯叽叽的银耳了，真心可以试试哦#与辉同行 #银耳羹坚持每天一碗 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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皮皮董小卖部3周前
好银耳出好胶，免洗免煮 方便又好喝#喝出好气色 #补气血 #懒人必备 #银耳羹
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贝贝甄选6天前
有机本草银耳银耳羹#本草银耳 #银耳羹 #美食分享 #容易出胶
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银耳要泡多久？泡发时间大公开，轻松享受滋补佳肴！ #银耳 #银耳要泡多久？
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健康生活3月前
三种食材，滋阴润喉！ #养生 #健康 #养生就是养健康
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正品好物分享(≧∇≦)/❤️2周前
10分钟即食银耳羹早餐软糯#银耳 #银耳羹 #即食#银耳汤 #早餐
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