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#抖音热点记忆2025 从昨天开始无聊的看手机,真的是快把人看废了,昨天晚上睡不着,无聊刷手机让人很麻木,今天早上起来也是一样,没有了晨起的好习惯,反倒是一而再再而三的拖延,真的,碎片化的信息,让人的大脑陷入混乱,精神萎靡。回问自己过去刷手机三四个小时,都看了一些什么,大脑尽一片空白。 目前休产假不用上班,待产也不用看孩子,常想难得的假期就要这样荒废吗?不甘心啊,工作的时候常常把时间掰开了用,在家休假难道就沉迷手机如此荒废吗?真是不甘心啊。 连续的反问让自己有种悬崖勒马的感觉,我想,我不能再这样荒废了,否则自己会后悔的,哪怕是看小说,读书,找有声课堂选择喜欢的书籍来配音,也都是很有意义的事情,关键是自己要充实起来休假的时间,否则,陷入无限的焦虑是迟早的事,那个时候恐怕自己也无法再拉回自己了。 于是,坐下来,记录此刻的心情,目前在家待产,照顾好自己不让家人过多的担心,是我目前能做的,但,照顾好自己除了饮食起居,其实更重要的是心里层面的,身体方面目前的状态还是稳定的,心理层面的就是要时刻关照自己的心情。 比如,进入十二月各行各业都是很忙碌的,自己不要像嗷嗷待哺的孩子一样盼着家人回来关注,尤其是家里的顶梁柱,在外忙一整天,下午回到家身心是很疲惫的,如果自己还需要从对方身上获取情绪价值,还需要对方的格外关注,势必会增加家人的疲惫感,回到家就是休息的场所,别再给加家人增加过多的负担,这是自己需要调节好的。 其实,如果自己能够找到生活的锚点,有自己想要做的事情,思想的重心点都聚焦在想做的事情上,也就没有那么多的心思去无味的焦虑,或者说是寄托在外在家人的身上,想必家人也会感觉到轻松一点。#我的日常生活 #休假在家 #二胎孕晚期
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