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小狮日记1年前
人类所有姿势里，我最喜欢趴着 #海信电视E8N #MiniLED电视
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Cool 芝士5年前
你不知道的睡觉冷知识 @抖音小助手 #涨知识 #冷知识
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柴松椎间盘手法7月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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V脸是如何练成的1年前
成年后可以张嘴仰头侧睡#方脸 #睡觉姿势
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夏尔巴坤 团队 李时针（领队招募中）5月前
户外登山大腿抽筋现场处理…… #抖音涨粉上热门 #户外探险 #diu上热门 #户外探险 #原创视频
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小敏养脊柱7月前
哪个姿势更伤~腰？ #腰部 #腰疼 #腰肌劳损 #dou上热门 @DOU+小助手
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岗什卡雪山阿源1月前
准备来爬岗什卡主峰的朋友提前来做功课啦#岗什卡主峰
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南阳罗教9月前
你永远不知道按摩床下的表情是啥样#惊不惊喜意不意外 #看一遍笑一遍 #老铁没毛病 #有趣的灵魂 #内容过于真实
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健身大书2周前
不良姿势理解与改善 #精神氮泵 #肌肉 #锻炼 #宽肩窄腰
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舒宇宙2年前
腰部按摩是趴着还是侧身更舒服？腰部受力的顾客怎么去按摩？#技能培训 #舒宇宙 #按摩手法
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健柱师小悦悦8月前
趴着放松脚底板就用筋膜刀#足底按摩 #筋膜刀 #内容启发搜索 @就叫苏苏吧
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疼痛科李思锦医生2月前
你的颈椎正在求救！这些错误姿势你中招了吗？ #疼痛#腰间盘突出#热点#健康科普#科普一下@DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习 @抖音创作者大会 @抖音知识 @抖音安全中心
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归元之道5月前
#练功 #夏练三伏 #出功
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）1月前
趴着饱满站着凹，这种臀凹陷不是缺肉！！只练肌肉没用 #体态美学架构师
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中医骨伤病马运锋6月前
脊柱害怕的几款睡姿，你中招了吗？#脊柱保护 #睡姿百态 #调整睡姿 #河南中医药大学第三附属医院 #马运锋
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木帅大号2年前
今日护肤小知识 #护肤 #护肤小知识 #希望能帮到你 #护肤分享 #好皮肤秘诀
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杨中华纯手法（1.5广州面授）3周前
还在用手指硬怼吗？分享一个从臀到腰到背的“借力”渗透手法，收藏跟练起来#筋膜放松 #筋膜链技术教学 #手法教学 #臀部松解手法 #腰部放松
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柴松椎间盘手法5月前
多做这个动作，让你的腰椎越来越健康#腰突 #康复运动 #腰疼腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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画个凌6天前
侧面趴着姿态的明暗关系，起形在上一期#人物速写 #速写教学 #速写 #人物画 #人物插画
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乔栋谈健康1月前
别让孩子的脊梁‘长歪了’！速看这招触摸法，轻松来鉴别！ #健康新星创作营 #脊柱健康 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正 #推拿按摩
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毒舌4周前
#日常训练 一起听听安徽教官李光#中亚五国特警挑战赛 狙击科目训练的教学理解 #现场教学
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运动康复黄老师2月前
拥抱阳光 骨折，生活被按下暂停键。慢慢再转动回来！#运动#骨折#早日上岸
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张英姐育儿好物8月前
小月龄宝宝可以多多这样抱，好处多多~#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿
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佳佳呼吸空间补差3周前
后腰凹坑，这么处理 #佳佳呼吸空间力线塑形 #呼吸塑形#空间塑形#女子塑形 #产后恢复
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乔栋谈健康4月前
上肢酸麻难以忍受？5分钟冈下肌手法调理，一揉就轻松！ #推拿按摩养生 #健康新星创作营 #放松解压好去处 #冈下肌 #上肢麻木
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杨中华纯手法（1.5广州面授）5月前
客户肩颈太受力，试试这招！轻松一压客户瞬间松软，宝藏手法快快收藏#纯手法 #传承中医文化 #肩颈手法 #干货分享
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夏小多8月前
斜视党get眼部肌肉训练✅#斜视 #斜视自测 #护眼 #爱眼 #视力训练
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形体模特圆圆老师的变美课堂5天前
趴着做这个，改善圆肩很容易#走秀 #形体塑造 #形体仪态 #形体培训 #形体矫正
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圆圆老师形体模特师资25月前
背部灵活性训练#脊柱灵活性 #灵活性训练
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妇产科医生李小曼3月前
#孕妇禁忌 #孕妇注意事项 #孕妇注意
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
小笨蛋们日常这四种伤害颈椎的姿势一定要注意哦。#颈椎 #骨科 #健康
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妙手刘长远（日常号）4月前
肩颈酸痛，推拿师该如何做手法？#中医推拿 #推拿培训 #手法教学 #手法培训 #刘长远
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陈谷超脊柱矫形1月前
#中医 #有效沟通 #直乐 #陈谷超
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骨科医生潘霆3年前
不同姿势下脊柱受力程度对比 看看你经常使用什么姿势#涨知识 #科普 #干货 #医学科普
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潘敬辉动养创始人6天前
老腰不好的人，就去练习这个动作 #力量训练 #腰部锻炼 #健康 #中老年锻炼
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无敌苟王1年前
定圈神器 带小学生体验一下定圈神器好不好用#无敌苟王 #绝世晋级赛
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蔡老师育儿严选1年前
宝宝多趴少抱，锻炼颈背部力量，抬头会抬的更好哦#新生儿 #育儿经验分享 #新手妈妈
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阳阳运动筋膜1周前
练臀很慢？开什么玩笑 #阳阳老师 #练臀 #臀腿训练
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东东讲运动康复5月前
你的脊柱还好吗？ 这几个加重脊柱侧弯的姿势你中了几个？现在纠正还不算迟！ #脊柱侧弯 #不良姿势 #四川赫尔森康复医院 #康复 #家长
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万老师推拿教学2周前
趴着的肩部放松手法讲解 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #手法教学
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脊柱赵庆华主任1年前
颈椎最怕的四个字，你知道吗#颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎锻炼 #科普一下
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骨科黄医生7月前
腹式呼吸+收紧核心 建立腹内压 缓解脊柱压力 治疗腰痛#开启硬核医学科普时代 #医学科普 #腰痛 #运动 #健身
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ouibebe1年前
有的妈妈会让宝宝趴着睡觉，让宝宝有安全感，减少胃食管反流。但如果长期让宝宝趴着睡觉，会让宝宝的太阳穴变得斜偏。这是因为趴睡时，宝宝的太阳穴贴着床受力，太阳穴挤压成斜偏。一旦睡成这样的头型，是很难用枕头进行纠正哦。#宝宝趴睡 #宝宝头型 #婴儿枕头 #宝宝太阳穴 #育儿经验分享
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桑语安宣8月前
孩子河边玩耍险陷泥潭，必知的泥潭自救法！👶#家里有孩子的一定要看完 #安全教育 #儿童安全 #家长必读 #父母必看系列
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景腾聊筋膜睡眠1年前
想瘦拜拜肉❗️今天教你一招不一样的（上集）#拜拜肉 #拜拜肉怎么减 #居家锻炼 #塑形#景腾筋膜
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一条猪猪团OvO5月前
一条小团团说 过分了啊#一条小团团ovo #憨憨 #可爱 @一条小团团OvO
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徒手形体美学-李老师9月前
你到底是腰痛还是底卡疼痛呢？#体态纠正 #骨盆 #腰疼 #骨盆修复
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张翝5月前
晒背到底应该趴着还是站着？附近没有山该怎么晒背？听翝姐细细道来#张翝老师#三蓄三养#养生知识#国学文化#生活
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甜蜜少男1周前
动作质量#讲解 #健身干货 #健身科普
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脊柱微创程庆好医生2月前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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炊哥不加戏10月前
10元香辣蟹 #炊哥不加戏 #香辣蟹 #路边摊美味 #这一口简直香迷糊了 #海鲜
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阳阳麻麻1周前
爱腰护腰从好的生活习惯开始，改掉坏习惯，正确的睡姿对脊柱好，睡到半夜腰难过醒了，早上难过，起来活动活动还好些，您是不是也有这种情况？这是因为突后腰的支撑力变差了，支撑自身重量都是问题，腰下面一定垫个腰垫，帮助腰椎支撑减轻腰部压力！[爱心]#腰垫#睡姿#爱护腰#腰椎
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蕃仔琨仔3月前
一不注意孩子就习惯趴着写作业，给她安排了这款#坐姿器 支点在正中间，防止孩子过度倾斜，导致趴桌，胸托是软硅胶材质，孩子靠着也舒服，书架可以折叠，不用的时候收起来一点也不占地方#培养孩子好习惯 #坐姿器#矫正器#防驼背矫正器
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小琪老师讲运动康复7月前
这个地方疼一定要重视，很多人以为这个地方是腰疼，其实是骶髂关节的位置，大多数平时喜欢翘二郞腿，或者单腿受力站姿，平时办公室久坐也会引起这个地方疼，快来试一下这个动作可以拉伸到骶髂关节的位置#拉伸 #瑜伽 #拉伸 #骶髂关节疼痛 #腰痛
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地嘉人善1周前
孩子写作业一不注意就往前爬，给他安排了这款#坐姿矫正器 支点在正中间，防止孩子过度倾斜导致趴桌，胸托是软硅胶材质，孩子靠着也舒服，书架可以折叠，不用的时候收起来，一点也不占地方#L
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小陈吃不胖3月前
一不注意孩子就习惯趴着写作业，给她安排了这款 #坐姿器 支点在正中间，防止孩子过度倾斜，导致趴桌，胸托是软硅胶材质，孩子靠着也舒服，书架可以折叠，不用的时候收起来一点也不占地方 #培养孩子好习惯 #坐姿器 #矫正器 #防驼背坐姿矫正器
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小夏天2月前
孩子写作业一不注意就习惯往前趴着，给她安排了这款#坐姿矫正器 支点在正中间，防止孩子过度倾斜，导致趴桌，胸托是软硅胶材质，孩子用着也舒服，书架还可以折叠，不用的时候收起来，一点也不占地方#培养孩子好习惯 #坐姿器#矫正器#防驼背防近视
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新京报趣健康4年前
不同姿势，腰椎受力多少斤？@DOU+小助手 @抖音小助手
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骨伤科张建新主任3月前
两个动作帮助孩子改善不良坐姿和脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #坐姿 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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陈菜菜7月前
#steam游戏 #绝地求生 #主播名场面 大司马十大搞笑吃鸡名场面！
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早婚早育天秤座1年前
1⃣️、趴着，膝盖向外打开，脚后跟并拢2⃣️、注意先沉肋骨，用力收紧腹部（不然会容易腰酸）3⃣️想象臀部收紧的力把脚向天花板方向蹬高 ，就可以明显看到上臀的收缩啦#健身 #上臀训练 #蜜桃臀 #好身材练起来
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