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《遇见未知的自己》 你有没有过这样的时刻:明明拼尽全力追逐别人定义的成功,却在深夜里感到前所未有的空虚?明明通讯录里好友成群,却找不到一个能读懂真实自己的人?你以为快乐是升职加薪、买房买车、被万人追捧,但为什么得到这一切后,焦虑和迷茫反而变本加厉? 这本书的核心观点足以颠覆你的认知 ——“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”!张德芬用一个扎心的故事点醒我们:一个女人在路灯下疯狂找车钥匙,却被告知钥匙掉在暗处时,她理直气壮地说 “那里没有灯怎么找”。我们不正是这样吗?在外界的 “灯光” 下追逐幸福,却忘了真正的答案藏在内在的黑暗里。所有外在的困惑和痛苦,本质上都是内在自我的投射;我们终其一生寻找的幸福,从来不在外界的追逐里,而在被层层枷锁包裹的 “真我” 之中。 它的作者张德芬,堪称华语身心灵成长领域的拓荒者!台湾大学企管系毕业、UCLA 的 MBA 高材生,曾是光鲜亮丽的电视台主播,却在事业巅峰时陷入重度忧郁。正是这段痛彻心扉的蜕变,让她辞职深耕瑜伽与心灵成长,融合东方智慧与西方心理学,耗费 5 年心血写下这本改变千万人的经典。这本书畅销 15 年,累计销量超 800 万册,被翻译成 20 多种语言,更被内蒙古财经大学等高校列为心理健康推荐读物,成为无数人走出迷茫的 “心灵灯塔”。 今天,我们不只是解读一本书,更是来一场 “心灵解锁行动”!我会把书中的同心圆模型拆解成四个可落地的步骤,带你逐层打破身体、情绪、思想、身份认同的桎梏,最终找到那个本自具足的、充满爱与和平的真我。
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