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范困的YAO3周前
爬黄山真的一点不陡 只有腿抖！#黄山天都峰 #爬山 #黄山旅游 #黄山攻略
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如果我有灰太狼幸运就好了2周前
黄山，给我上了一课，建议爬山带个护膝，不然拉伤真的很痛#第一视角 #户外登山 #爬山 #登顶成功
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呜呼～5天前
爬黄山出片咯，第二天躺了一天，腿不是自己的了😂但是看到照片和美景，值！！！ #旅行碎片 #旅行vlog #旅行随拍 #拍照 #我的旅行日记
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林秋秋2月前
千万别爬完黄山第二天就上班 不然黄山会制服每一个嘴硬的人 #黄山 #vlog日常 #护士日常 #黄山经纬 #护士
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石榴🧚‍♀️2周前
黄山是昨天爬的腿是今天废的 #黄山 #第二天 #费腿 #搞笑日常
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肉手辰(๑＞ڡ＜)☆3周前
记录爬黄山瘦2.8斤的一天！想到涨，想到瘦，没想到掉这么多！(┳◇┳) 因为天都峰十二月就关闭了，这俩天黄山半价，就心血来潮想去爬一下黄山天都峰～去年玩过，但那时候体力只能玩完一座山就差不多了，可能是这段时间一直爬坡锻炼，这次爬山真的没有那么那么累，突然感觉健身运动的意义在出去玩的这一天体现的淋漓尽致，玩得尽兴，开心，也不拖后腿ദി（• ˕ •マ.ᐟ 自己最胖的时候是140斤，那时候讨厌化妆，照镜子，买衣服，运动，喜欢吃肉，米饭等等，睡觉时间也很随性，经常昼夜颠倒，就这样度过了大学四年，其实应该早一咬牙瘦下来的，毕竟大学时光真的很宝贵也很快～后面快工作开始减肥，因为自己已经实在受不了了😔一切好像没变，一切好像又变了，喜欢健康饮食了，喜欢运动了，喜欢拿起相机记录生活了，不再熬夜了，皮肤也在慢慢变好，不长痘痘了！等等等，还有点后悔没有早狠心瘦下来，嘿嘿嘿😈但一切都不晚，开始就是最棒的！减肥就像爬山一样，一鼓作气，再而衰，三而竭，但只要爬，慢慢的也会有变化！加油，我相信我还能坚持下去，屏幕前的大家也是！*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ#減肥 #爬黄山 #减肥前后 #登黄山
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秋风落叶3周前
#黄山天都峰 爬完山都三天了，腿还是那么酸疼酸疼的。你们都几天恢复的啊？
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染新🏀️🏀2月前
#五岳归来不看山，黄山归来不看岳。 没想到爬完两天后才开始腿疼。#黄山 #vlog日常#天都峰 #天都峰鲫鱼背
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阿胡6月前
黄山大环线徒步详细攻略，两天一夜，拿下西海大峡谷和天都峰 #旅行vlog #西海大峡谷 #天都峰 #登黄山天下无山
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王家大小姐💕3月前
#爬黄山后遗症
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又何妨🎈4月前
#爬黄山 #黄山归来不看岳 一天爬了三座高峰天都峰-鳌鱼峰-光明顶，第二天继续爬，我们腿已废 ，孩子回来继续踢球👍
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安杰 欧洲生活记录5月前
爬完黄山 你的腿痛了几天 别撒谎 我说的是爬 不是缆车 #黄山 #天都峰 #天都峰游玩攻略 #天都峰鲫鱼背 #光明顶
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章文乐7月前
死腿，你倒是动起来啊#黄山 #挑战 #户外运动 #爬山
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宋也行6月前
用5小时全程徒步黄山是什么体验？#旅行推荐官 #vlog #旅拍小宋 #黄山 #端午节去哪儿玩
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袁尘6月前
挑战爬完所有名山之～黄山！ 俗话说登黄山天下无山，听说徒步黄山全线很难，需要安排两天时间的行程，我感觉一天走完应该问题不大，所以，本次尝试了一下，一天时间速穿黄山天都峰，西海峡谷，以及后山，总用时十一个半小时，视频时间有点长，但我感觉本次黄山之旅自己拍的还是很棒的！一路的经历，所见风景，自身的状态，以及登山的感受……总之我很满意！#黄山 #fun肆游黄山 #登山#奔向黄山的美景 #旅行推荐官@黄山文旅
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雪芹来了6天前
爬完黄山直接冲就对了！ #抖音搜索流量来了 #爬完黄山后走路的样子 #黄山足浴按摩 #爬黄山后遗症 #爬完黄山天下无山
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黄山小沈5月前
黄山二日游，住山下，第一天爬天都峰，第二天爬后山和西海大峡谷，迎客松、光明顶、飞来石全都玩到，黄山二日游攻略请收好～#黄山 #黄山旅游 #黄山旅游攻略 #黄山攻略 #黄山住宿
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门子的门8月前
爬完山之后，登山杖不要扔的重要性#真实还原 #爬山后遗症 #内容过于真实
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🌸露露🌸4天前
爬完黄山腿疼怎么缓解！
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承在远方7月前
爬黄山第二天，5小时徒步环西海大峡谷，排云亭方向下到缆车站1.5小时，从三溪桥爬到西海广场3小时，西海广场到云谷索道站步行1.5小时，云谷隧道口徒步下行出山2小时。连着两天爬黄山，腿软膝盖疼，还好坚持下来了。索道缆车都没坐，全程徒步，没到60周岁，根本没资格坐。
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酥白4月前
爬黄山的最佳路线攻略放在视频最后了，大家可以参考一下 #黄山 #天都峰 #爬山
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昊昊昊文5月前
独自爬完黄山，脚软但心爽得飞起#独行 #黄山 #天都峰
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爱义乌2年前
4月2日安徽 游客爬完黄山后 下台阶腿都发软 网友：爬完回来疼了一个星期
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凯莉替你去爬山6月前
黄山“我又来了” 第二次来，攻略更详细，姐妹们冲冲冲#黄山 #潮流运动笔记 #旅行 #天都峰 #凯莉替你去爬山
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小张.5月前
爬山前：天下最牛！ 登山后：青春没有售价，黄山就在脚下 爬完山后：起不来，全身痛，心力交瘁#当代年轻人旅游现状
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大煜1年前
爬完黄山第二天 #黄山 #黄山专治嘴硬 #爬完黄山后走路的样子 #爬山后遗症 #爬山后遗症的走路姿势
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🐰兔兔崽6月前
黄山两天一夜 全程上下徒步攻略来咯 因为没抢到天都峰的票 所以这次决定从徒步云谷寺上 第一天游览西海大峡谷 打卡网红小火车 第二天光明顶看完日出直上天都峰 黄山真的太美了 手机根本拍不出来它的美！ 人生建议 第一次爬山千万别来黄山 否则你一定会后悔 #黄山 #天都峰 #西海大峡谷 #西海大峡谷网红小火车
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饺子8月前
全程徒步爬完黄山，七点二十开爬，四点半到山脚下#黄山#登黄山天下无山 #徒步 #爬山
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mini鹿惜惜5月前
两天一夜轻松爬黄山旅游攻略 刚从黄山下来，连夜写了这篇攻略 #黄山 #徽州美食#黄山一楼 #黄山美食#黄山旅游攻略
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黄山导游小胡8月前
爬黄山你们会后悔三天吗？腿还疼不疼#旅行推荐官 #黄山 #黄山导游小胡
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黄山旅游苏苏7月前
用一天的时间爬黄山，不想错过精华景点，从哪里上山比较好，要准备什么？看完你就有答案了#黄山旅游攻略
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无悔☆青春5月前
昨天登顶天都峰：“小小黄山拿捏”！今天：爸，扶我起来，我的腿好像不听使唤了😅#黄山#黄山归来不看岳 #天都峰 #专治嘴硬
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马小逗的旅行计划7月前
准备爬天都峰的注意啦，一定要狠狠听劝 #黄山 #黄山全景攻略 #奔向黄山的美景 #fun肆游黄山 #天下无双胜境 @黄山文旅 @黄山
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小萝卜头11月前
只要爬得动，就往4️⃣里爬！ 黄山很好👌🏻 下次，嗯，下次再说吧☄️#黄山 #登黄山天下无山 #爬完黄山后走路的样子 #黄山专治嘴硬 #路人视角
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小燕和小芳3月前
黄山是吾师，爬完躺3天！朋友们，爬山需谨慎啊#黄山#黄山旅游#做自己
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七3天前
不坐大巴上下黄山之小小的我被黄山轻松拿捏🤏🏻#黄山#步行#登顶成功
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抓住鼹鼠尾巴3周前
五小时爬完黄山感觉不是很累，腿也不酸痛，以为自己的天选爬山之人，没想到是小腿充血水肿了꒦ິ^꒦ິ#黄山 #光明顶
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不吃鸡蛋的whisper3天前
黄山⛰️ 真的是从天黑爬到天黑 恰巧撞上浙江秋假，好多好多人 不过我们很幸运的都去了天都峰 #爬山⛰️ #户外徒步 #爬山徒步
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公安县融媒云上公安官方抖音账号4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友:可以看出很累了 走路颤颤巍巍
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独行小帅2周前
一个爬山菜鸟的黄山游记。黄山好玩儿，就是废腿！#黄山 #一个人的旅行 #旅行vlog #徒步
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天线娘娘在美国2月前
“小小”黄山，给这老外彻底盘服了 老外的腿比嘴硬，爬了趟黄山彻底服了。这下爬完腿都不是自己的腿了，赶紧用我带的神器放松放松。 #爬山 #旅游 #老外在中国 #记录生活 #妙界腿部按摩仪
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青歌1月前
老六带我去爬黄山，已经两条腿不听使唤了#爬山 #感受大自然 #旅行推荐官 #爬山徒步 #户外登山
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ふ婷☞在努力《手工拖鞋定制》6天前
不去怕遗憾，去了爬的想死的心都有，到现在 腿还酸痛呢#总要去一趟黄山吧
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奔跑在路上的蜗牛🐌3周前
恭喜嘴硬腿软的姐妹拿下黄山#黄山 一瘸一拐的下山回家 两天一夜，全程徒步，没坐索道#黄山旅游
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Charlie L5天前
#爬山#腿酸 #运动恢复#排酸恢复 #CL运动训练中心 猛男爬完黄山，下肢小腿酸胀无比
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四姑娘·4月前
黄山是昨天爬的，腿是今天废的#黄山后遗症 #黄山美景 #黄山治嘴硬#黄山第二天
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小北爬不动了2周前
腿掉了？不要紧，会有小天使帮你连接上。 #黄山 #假肢爬山 #假肢 #截肢#国际残疾人日
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记录生活4天前
景点经验分享。 九皇山、窦团山，爬完之后经验分享#窦团山#九皇山
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修行者3月前
爬完黄山第二天接着爬三清山，走了个小环线都累的腿直哆嗦，去晚了没看到仙境般的三清山…#三清山
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软柿子2周前
#爬山 真后悔把登山仗换水呀#爬黄山后遗症
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京山广播综合频道4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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乐迪tt4月前
没人告诉我黄山是真得“爬”呀，跪了跪了🧎🏻‍♂️，一天爬完，腿爬完也瘸了#爬山🧗 #爬黄山 #黄山 #天都峰
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天安晨1周前
治愈小妙招：没人疼→爬黄山，爬完黄山→全身疼，主打一个痛感转移，谁试谁知道！
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《大王叫我来巡山》1周前
📍Huang Shan·黄山⛰️ “出发永远比向往更有意义，登黄山，天下无山，观止矣”#迎客松 #光明顶 #黄山
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这里是垦利4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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玩转弥勒4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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ᥫᩣ无人问我周可温5天前
不累，也就爬了8个小时，腿废了而已#黄山 #徒步 #登黄山天下无山 #小小黄山轻松拿下
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湖北广播电视报官方抖音账号5天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友:可以看出很累了 走路颤颤巍巍
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汶上综合频道4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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FM91.8宁阳音乐广播4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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千寻在线4天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友：不好意思一开始以为是身残志坚
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孟州市广播电视综合频道5天前
#女子挑战爬黄山 爬完是这么下山的 网友:不好意思 一开始以为是身残志坚
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