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黑妞福大玥3年前
8分钟女团燃脂舞，2NE1-我最红，原舞简化版，附背面慢速跟跳 #燃脂 #燃脂舞 #瘦身 #2ne1我最红
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阿黎呀2年前
今年跳过最累的舞#舞蹈教学 ##2ne1我最红 #分解教学 #2ne1
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魔菇舞蹈6月前
《我最红》完整版来咯～ #babymonster #我最红 #leejung编舞 #魔菇舞蹈 #全曲舞蹈教学
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魔菇舞蹈2年前
我最红详细教学来了#小七编舞 #魔菇舞蹈 #保姆级教程#舞蹈教学 #2ne1
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韦啥啥1年前
还是原版最带感🔥 #我最红 #2ne1演唱会 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图 #哟酷酷
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雨沫沫（本识舞蹈）2年前
#我最红 #2ne1 #babymonster #舞蹈教学 #保姆级教程 《我最红》的超详细保姆级教程来啦！不会绕胸的姐妹点击视频左下方哦💕
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梧桐树儿_（教师装版）7月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 纯享（跟练）版看@树树 这里 学完这个今晚怒瘦两斤#爆胎摇舞蹈挑战 #我最红 #舞蹈教程 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #抖音潮流舞蹈地图 #校园里的精选
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悠悠YOYO1月前
《我最红》～完整跟练版 #简单易学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #健身减肥 #一学就会系列
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野生罗罗10月前
‼️《我最红》跳一遍就停不下来的燃脂舞 #我最红#燃脂舞 #女团舞 #帕梅拉 #减肥
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🌈🐮恩恩2年前
盘点网红热门舞蹈《我最红》，艾特你哥们一起看！#2ne1我最红 #2ne1 #我最红 #热门舞蹈合集 #跟着节奏嗨起来
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魔菇舞蹈6月前
《我最红》详细教学来啦~ #babymonster #我最红 #leejung编舞 #魔菇舞蹈 #全曲舞蹈教学
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悦悦vyo2年前
也不知道是几倍速的教程 给大家身临其境上了一节课 点个赞给一下课费（不是）谢谢#leejung编舞 #babymonster #2ne1 #我最红 #一学就会
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大脸娜娜子4月前
2NE1《我最红》这支🔥燃脂舞也太好跳了，停不下来 不跑不跳，就可以燃脂的燃脂舞，你确定不试试吗🔥 这个音乐上头，舞也上头，简单好跳，太适合零基础宝宝了 轻松燃脂的同时，还能提升舞感，练练基本功啦 音乐：《我最红》/《I am the best》2NE1 跟练：我 重点燃脂部位：针对瘦腰腹，瘦手臂，其次瘦背、瘦全身 ##我最红2ne1 #燃脂舞 #简单舞蹈 #居家健身有新招 #有氧健身操
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魔菇舞蹈2年前
教程来咯，快学会炸翻所人！！！！#小七编舞 #魔菇舞蹈 #我最红 #基础爵士 #一学就会系列
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希姐（带娃跳舞版）6月前
久违了一镜到底的教学视频，就是拍到最后有点点渴#sherlock #舞蹈教学#保姆级教学舞蹈
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耀奇舞街舞YOKI DANCE2年前
谁要的分解🙋？马上安排上啦，学完立马原地出道！#舞蹈教学 #babymonster #我最红 #街舞
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爱跳舞的阳仔9月前
成人爵士分解《我最红》喜欢拿走#一学就会系列 #浅跳一下 #热门音乐🔥 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训
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自贡鹿之影街舞5月前
谁说《我最红》只能大人跳？这群小舞者用翻跳告诉你：小孩子也能跳出超强气场！爵士的利落+童真的活力，感染力直接拉满～ 跟着节奏一起摇摆，你也会被这份快乐传染哦🎶 #少儿街舞 #我最红翻跳挑战 #舞蹈培训 #萌娃舞蹈秀 #爵士风
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请叫我Summer6月前
好爽的舞！！！#爆胎摇 #我最红 #分解教学 #抖音潮流舞蹈地图
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LH李李李3月前
🔥《我最红》零基础暴汗燃脂舞💦掉秤巨快‼️ 不跑不跳快乐燃脂🥳无敌好跳，新手姐妹也能轻松跟跳 今天跟小宝一起解锁娜娜的基础爵士风燃脂舞，相较于Maria，这首太太太好跳了 跟练：@大脸娜娜子 音乐：I'm The Best（我最红） #一学就会系列 #亲子互动 #暴汗燃脂瘦全身 #跳舞 #减肥
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墩墩儿不太瘦6月前
‼️《我最红》跳一遍就停不下来的燃脂舞 这首燃脂舞编排完全是把手臂炸干一遍就酸炸了 而且2NE1真是怎么听都不腻，连跳10遍都不过瘾‼️ 跟练：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #kpop舞蹈 #有氧健身操舞 #燃脂操
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琦宝～4月前
我也太牛了吧 韩舞我都记住了 一个礼拜的成果🥹#我最红remix #我最红舞蹈挑战 #零基础爵士舞
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关关拉丁舞(9.00直播)4月前
拉丁舞必须的吃辣椒才能找到舞蹈的感觉！换重心也得这样跳#拉丁舞零基础教学 @关关拉丁舞（视频号）
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魔菇舞蹈6月前
居然没跳过这个！ 《我最红》BM版全曲教程已上架哦～#babymonster #我最红 #leejung编舞 #魔菇舞蹈 #全曲舞蹈教学
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）2年前
#我最红 #2ne1 #babymonster #详细分解教程 #零基础学舞蹈
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钟钟的练舞房5月前
出慢速分解啦，想要详细教程的集美们可以蹲蹲！❤️#我最红舞蹈教学 #我最红舞蹈分解 #我最红慢速分解#基础爵士 #钟钟的练舞房
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木子77—小小舞将6月前
#舞蹈教程 帅气爵士编舞来袭，七七老师新编《我最红》慢动作教程分解，学起来吧！#简单易学 #我爱跳舞 #生活离不开舞蹈 @DOU+小助手
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长沙曳舞糖糖2年前
#飒 #我最红 #完整版舞蹈 #背面分解教程#现代舞 背面慢动作分解稍等发
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一斤蛙子5月前
Killinitgirl怎么才能跳的更有感觉呢？ 你有没有这样的困惑，为什么你跳的Killinitgirl和原版、博主翻跳总是有点不一样？可能区别就在于你的上半身没有“蛄蛹”。说的更清楚一些，就是你没有胸部带动上半身在画圆一样的动。 Wave和groove有相似之处，主包浅浅认为，不论你去练哪一种都会开发上半身，这两个是基本功课经常会练到的。主包还记得之前基本功练一整节课的groove，练到想yue了，虽然练着难受，但坚持下来你会发现你的上半身更加灵活了，也就是我所说的会“蛄蛹”了。如果你还不太会的话，别担心，有一个偷懒小妙招🤣。也就是做出胸部出去和回来那两下（最重要的是突出胸部出去那一下），也就是不去做圆的轨迹，而是只出去胸，回来胸。拍个短视频可取，但还是要练扎实的基本功噢！ 连着做groove真的可累，而且视频里也看不出来你做的有多大，但只要你做了，肯定比木板一样的身体看起来更有质感了。可以去看郑号锡只穿一件夹克跳舞的视频🤭，他上半身很明显一直在groove。做律动不是说我腿上有弹跳感就可以了，上半身要一起配合，才能呈现出更好的效果。 #killinitgirl #郑号锡 #jhpoe #翻跳 #零基础学舞蹈
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）1周前
我最红 分解🎈#0基础学跳舞 #爵士基础 #慢动作分解教学 #我最红#年会舞蹈
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派派psyy_7月前
第一次发教程，大家请学🤓#抖音潮流舞蹈地图 #张真源 #万花镜张真源 #dance #舞蹈教程
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宝藏璐璐舞蹈2年前
#我最红2ne1 #babymonster 保姆级教程含带练哦
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棉花飞菲2年前
2ne1《我最红》高难度女团风燃脂舞🔥还原度很高，动作简化易学，相较燃脂舞来说动作有些碎，喜欢kpop的姐妹们可以尝试！ 跟跳：golfydance @抖音小助手 @DOU+小助手 #我最红2ne1 #我最红舞蹈 #babymonster #kpop#燃脂的一百种方式
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憨憨带你跳-2年前
#2ne1 #2ne1我最红 #babymonster #长沙零基础学爵士舞 #详细教程 #舞蹈分解教学视频 #基础爵士 #小憨带你跳 #浅跳一下 #零基础学舞蹈
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我是阿忽啊7月前
太带劲了吧！必须拿下～ #爆胎摇舞蹈挑战 #我最红 #浅跳一下 #一学就会系列 #搞笑
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语荞吃一斤1年前
《我最红》全曲保姆级教学 新曲教学持续更新中#babymonster我最红 #我最红舞蹈 #我最红教学 #舞蹈镜面分解教学 #韩舞教学
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普宁艺点少儿街舞2年前
🔥挑战全网最火舞蹈2Ne1我最红🔥竖屏版本构图需求采用仰拍角度，重发一次还有人看吗？#leejung编舞 #2ne1我最红 #babymonster #翻跳 #普宁
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Yuqing~🌧️🌞9月前
超嗨的《我最红》燃脂舞🔥一遍下来原地瘦3斤 新的一年，就跳《我最红》红红火火🔥🔥好运连连 野生罗罗的《我最红》真的太好看了吧，超嗨超暴汗💦节奏感满满跳起来又飒又性感~一遍下来全身汗❗快来一起跳《我最红》~~ 🎵：《我最红》2NE1 跟练：野生罗罗 #暴汗燃脂瘦全身 #我最红 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）1周前
我最红分解😍#零基础学舞 #爵士基础 #年会舞蹈#我最红
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伊文舞蹈-保姆级教学🔹🔷2年前
#我最红舞蹈挑战#慢速镜面分解 #保姆级教程 #小七编舞 #干货分享 我最红小七编舞最详细保姆级教学来了～姐妹们一起来学@抖音小助手
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不叫兽兽叫瘦瘦4月前
35分钟女团燃脂舞合集❗️十首经典，一次跳爽🔥 歌单： Cupid （热身） Like Jennie APT Dinosaur shake it 我最红 Solo Queen Card Gee Flower If you拉伸 #瘦下来的夏天有多爽 #夏日减肥一起练 #燃脂舞 #零基础学舞蹈 #减肥逆袭
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快乐有氧跟练（LELEPOP版）6天前
【LELEPOP】辣妹速成班🔥我最红保姆级有氧舞来啦！只有5个动作哦，很快就可以学会！一起来试试吧！#2ne1 #我最红 #有氧舞蹈 #燃脂的一百种方式 #一学就会系列
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快乐有氧跟练（LELEPOP版）6天前
复古韩流燃脂🔥全曲只有5个简单动作，学会一起成为舞蹈大师！#乐刻lelepop有氧舞 #2ne1 #我最红 #一学就会系列 #燃脂舞
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再见_肥肉2月前
《我最红》超卡点| 简单 |瘦全身 上头的音乐，不跑又不跳，舞起来根本停不下来！几个基础爵士动作，提升舞感～ 跟练：大脸娜娜子 🎶: 《我最红》 💃🏻：再见_肥肉 #一学就会系列 #舞蹈 #好身材练起来 #锻炼 #居家锻炼
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跳舞的115月前
这支太燃脂，跳十遍真的暴汗，简单好跳，适合零基础，针对瘦腰腹太有效果了#燃脂舞 #减肥 #我最红 #原创 #零基础学舞蹈
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🐷小L'同学1年前
我最红 超完整版 去年教的舞，今年才把发出来。经典永不过时，随时跳都很炸。这个编舞真的是绝。把躺地上的部分省了#我最红 #leejung编舞 #babymonster #我最红舞蹈挑战 #舞蹈教学
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章鱼丸纸🍡6月前
网速这一块～ 被我赶上热乎的了～#星奇摇8 #星奇摇 #感觉至上 #抖音潮流舞蹈地图 #赤伶dj
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呵杯冻奶茶8月前
再战还是很爽 #小七编舞 #基础爵士 #我最红 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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利娇舞蹈室2年前
#我最红 #一镜到底不剪辑 #暑假集训成果展示 （初 中 高）三个班级同一个舞蹈 但是跳出来了不一样的感觉 🖤
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河源胡杨舞蹈5月前
这是你一定能学会的基础版爵士《我最红》 #我最红 #贤贤x编舞 #基础爵士 #零基础爵士舞
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章鱼丸纸🍡7月前
爆胎摇我先跳上了～ 太权威了～#爆胎摇 #爆胎摇舞蹈挑战 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #抖音潮流舞蹈地图 #我最红
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Yuqing~🌧️🌞2周前
🔥《我最红》高效燃脂舞｜腰又瘦了一圈❗快跳❗ 居家燃脂，我又跳嗨了❗新手快冲💦燃脂瘦腰减肚子 高能神曲🎵跟着音乐使劲儿扭~想瘦腰就跳它，跳完瘦一圈❗ 越跳越嗨，这歌太带劲了减肥动力满满，连跳10遍都不够❗新手急性子快冲这个宝藏燃脂舞啊❗亲测巨瘦腰‼️ 🎵：《我最红》2NE1 跟练：乐刻福利官 · #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #高效燃脂 #好身材练起来 #零基础学舞
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是浅浅耶Q6月前
动感Kpop燃脂舞《我最红》🔥超暴汗💦巨掉秤‼️ #燃脂的一百种方式 #我最红2ne1 #我最红 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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YUAN.元元（分解版）1月前
今天过生日 那就跳个我最红！哈哈哈#元元编舞 #2ne1remix #我最红 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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天空街舞jojo7月前
《爆胎摇》舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #爆胎摇 #舞蹈分解教学视频 #我最红 #爆胎摇舞蹈挑战 分解来咯
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）1周前
我最红分解#零基础学舞 #爵士基础 #我最红#年会舞蹈#气氛舞蹈
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子烨舞蹈塑身（零基础舞蹈）1周前
我最红分解❤️#零基础学舞 #爵士基础 #我最红#年会舞蹈
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锤锤J🍎6月前
这个简单快跳#我最红2ne1 #贤贤x编舞 #镜面慢速分解 #爵士舞蹈教学 #宝妈
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Jessie1周前
表情严肃地跳完整支 空堂也不忘锻炼脑力#金大铭编舞 #我最红 #非专业舞者 #基本功 #尽力了
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一串葡萄紫🍇1月前
老婆们学这个！超好听的音频带着小感觉的慢摇！#慢摇 #舞蹈教学 #一学就会系列 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥燃脂舞《我最红》一遍暴汗💦要想瘦 就得动 太炸了！跳了不止一遍的燃脂舞，根本停不下来~ 前奏一响，身体不自主的跟着跳起来！ 谁懂跳完后，身体像火烧的感觉🔥~真是又爱又恨！ 姐妹们~要想瘦，就得动，没有捷径可以走，跳起来~ 🎵：《我最红》2NE1 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学舞蹈 #健身减肥 #简单舞蹈一学就会 #燃脂塑型
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LH李李李2周前
🔥《我最红》暴汗瘦腰腹❗️谁跳谁瘦‼️一遍就会 这首歌真的怎么听都不腻，好多人催的“乐刻”的版本来啦，很简单，新手姐妹也可以轻松跟跳～ 跟练：@乐刻福利官（lelepop版） 音乐：我最红 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #舞蹈 #一学就会系列
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绿林🐯5天前
拽姐上分🖤#我最红2ne1 #小七编舞 #舞蹈氛围感 #发量王者 #姐姐的魅力
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Zzeng2周前
#我最红 #叶子编舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图
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之之舞蹈【零基础教学】1月前
#我最红 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #一学就会系列
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