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一句心理话3周前
一个人喜欢幻想，可能是因为他内心有创伤 #心理 #心理学 #爱幻想 #幻想 #青年创作者计划
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一句心理话3周前
你以为的幻想，其实是我即将破碎的心... #心理 #心理学 #幻想 #抑郁 #青年创作者计划
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厦门心理赋能师林老师1月前
原来，我每晚都在用幻想弥补白天的遗憾#心理学#心理赋能#个人成长#深度思考
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明心讲焦虑5月前
每天默念三句话，摆脱胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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心灵剪刀手2周前
如果入睡前你总是控制不住在脑海里幻想一个自己打造的世界，哄自己入睡，这可能不是普通的想象，而是一种心理现象叫做睡前妄想症。#哲学 #心里学 #梦 #情感共鸣
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抑术家2周前
为什么说幻想会极度扼杀一个人的执行力，如果总忍不住幻想中了大奖，立马购入豪车别墅，彻底摆脱看人脸色的日子#哲学 #深度思考
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禹含说爱1月前
这世上有很多骚动，其实并不是源于真爱，而是源于我们的幻想、不甘，和那种“没完成”的感觉。 真#女性成长 #女性成长智慧 #自我提升 #情感心理 #男女情感
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心理师王宇6天前
抑郁社恐：如何摆脱那个卑微的自己 人在抑郁和社恐的时候，不敢以真实的自己来见人，会害怕别人发现他不正常，或者认为他是一个怪物。 #社恐 #抑郁 #自卑 #心理健康 #自我疗愈
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王一帆1月前
在我陷入强迫思维的时候，我是多么向往内心 自由与平静...现在我已经走出来了，希望深陷强迫思维的朋友也可以 摆脱困境，获得内心的自由！#强迫症 #强迫 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维的症状和表现
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心理空间3天前
告别幻想，拥抱真实的三个阶段 告别幻想，拥抱真实的三个阶段#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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胡楚靓的胡3月前
焦虑源于虚幻的空想和拖延，具体行动是化解焦虑的关键，未来由当下的执行力构成，无需盲目幻想，直接落实行动才能避免焦虑、实现改变。#上热搜 #每日分享 #跟着胡楚靓学拍抖音#焦虑 #治愈系风景 @胡楚靓 @电视机碎碎念
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心理六点半🕡2周前
强迫症为什么总是陷入幻想之中，无法自拔？应该怎样摆脱出来？#强迫症 #幻想 #心理学 #情绪 #强迫症治愈系
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子非乌鸦2周前
人生的成长 先从摆脱“小红花情结开始” 放弃被所有人喜欢的幻想 才能找到自己内心的安定 #成长思维 #日常分享 #成长心理
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出杆带塞4天前
放弃不切实际的幻想，直面世界 #共鸣
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韦冲读书4天前
深度认知：怎样停止大脑的胡思乱想！
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丹尼尔2月前
当代大专生是怎么废掉的？间歇性努力行动，持续性幻想做梦，这就是大专生专升本的真实现状！备考一定要行动起来！#统招专升本#备考#经验分享
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热爱生活的中年老阿姨4天前
职场人幻想过多？3步提升行动力！ 总在幻想中迷失？三步教你摆脱空想，重获动力！当我们陷入低谷，幻想往往成为障碍。第一，设定小目标，如每天完成一件事，积累信心。第二，忽略他人评价，专注自身进步。第三，人际交往时，运用同理心，理解对方，避免伤害自尊。坚持这些方法，能有效提升行动力，改善关系。记住，行动胜于空想。收藏备用，分享给需要的人。#人际关系 #深度思考 #个人成长 #自我提升 #心理健康
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画丙2月前
停止脑补失败！3步把焦虑变燃料！ 你是不是这样：机会还没争取，就幻想了一万种被拒绝的场景？最后自己吓到自己，直接选择放弃？这根本不是思考，是“精神内耗”！看这个视频，用3个实操方法，切断负面循环，把你浪费在“想”上的能量，全部拿回来用在“做”上！#内耗 #焦虑 #个人成长 #摆脱精神内耗 #精神不受力
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富蕴阁心理咨询2周前
幻想 #鼓励自己#治愈语录 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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每天读读书1月前
如何停止胡思乱想#知识分享 #干货 #涨知识 #分享 #知识科普
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高途 陈向东1周前
总在脑内重播尴尬瞬间？你可能陷入了“反刍式思考”！教你三招紧急喊停。#反刍式思考 #心理学 #情感陷阱 #大有学问 #高途陈向东
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清雨2周前
帮你彻底告别 “不知道自己想做什么“ 《如何找到想做的事》读书分享#如何找到想做的事
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碎银万两4天前
以前每天焦虑的不行，现在充实又有动力。每天提醒自己只关注今天该干什么，念头飘了就拉回来，就这么简单。#生命的意义 #克服焦虑#活在当下做好自己
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夏天治愈漫剪1周前
如何放下心中的执念#每日分享 #拯救不开心 #治愈 #每天学习一点点 #执念
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百温心理4天前
你想过彻底抹除自己的痕迹吗？ #心理学 #再生幻想 #心理知识 #情感
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源一堂 灵性多维健康3周前
如何走出你的那些念头❓😢 每天忙碌奔波💼 却只敢幻想“一顿热饭”🍲 连愿望都变得小心翼翼… 明明值得更多，为什么总说服自己“不配”？💔 看到别人光鲜亮丽 自己却连梦想都带着卑微感… 10月「情绪解压」正火热🔥 你也在压抑内心的“国王梦”吗？ 为什么我们不敢承认： “我想要的不止温饱，是发光啊！”✨ 姐妹，你最近的愿望被现实妥协了吗？👇 🔔 记得点赞收藏，关注转发感恩你 🌟 点击关注人生灯塔，让你修心不迷路 💬 留言区扣【111】解锁更多完整教学 #女性智慧 #女性成长 #女性健康 #修心修行#冥想 #女性成长 #愿望清单 #情绪解压 #自我接纳 #治愈焦虑 #10月新开始 #内心力量 #现实与梦想 #在拍一种很新的vlog #卑微感 #敢梦敢想 #心灵疗愈 #小红书灵感 #活出自己 #女性觉醒 #成长痛点
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小兲羔子1周前
我常常沉思幻想 我常常犹豫徘徊 我不懂我存在的意义 麻木又盲目的活着 每天都像在演习排练 看上去毫不疲倦 可，我真的好累啊 我自言自语着 幻想不可能的事 他们都说我疯了 可能吧 我已经被贴上了标签 我不知道什么应该舍弃#强烈推荐
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麦萌心理解忧铺7月前
睡前妄想症越来越严重了，这是一种爱自己的方式！#心理学效应 #心理 #癔症
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🌈每天都想睡觉8月前
🌸：“所以我这几年一直在思考到底要如何摆脱抑郁症 #华晨宇 #撕漫男#火星演唱会
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@光头没有强5天前
我都快魔怔了，吃饭睡觉洗澡拉屎都在想文案，一天到晚想着怎么改变自己，突破困难。24小时里20个小时（其中夜班12个小时+回到家后的7个多小时）工作、4个小时睡觉#dou上热门#80后创业者#口播#80后 #dou上热门 #自媒体
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大胡子王栋3周前
是不是每天都很焦虑、痛苦？如何能摆脱？一个视频说透 #幸福 #自在 #涨知识 #干货分享
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易者匠人-渡己渡人5天前
#创作者中心 #创作灵感 #七情消防员 #戒定慧三学 #解决忧虑 三步30秒实操，解决忧虑情绪。七情消防员49章，忧之法。
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北漂的萌萌3天前
焦虑者幻想恐惧失控？冥想10分钟显著缓解 你是否总被脑海中的幻想恐惧折磨，明明一切平静却心乱如麻？别自责，这样的焦虑循环很正常，是大脑保护本能误判危险。每个人都会经历类似时刻，不是你的错。今天分享冥想调节法，每天只需10分钟练习。操作步骤：一、找个安静角落坐定，闭眼深呼吸，吸气4秒呼气6秒；二、当幻想念头浮现，温柔识别它为幻想，拉回呼吸；三、结束时记录感受。接着，用感官接地法快速舒缓身心：说出5个看到的物体、4种听到的声音、3种摸到的表面、2种闻到的气味、1种尝到的味道。长期培养乐观精神，通过阅读或倾诉学习应对挑战，冥想能增强心理韧性，逐步减少焦虑循环。#心理急救 #情绪管理 #冥想技巧 #焦虑自救 #心理健康
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橙子萱要努力1周前
离不了过不好，每天纠结离与不离100遍的 ，认真看完#婚姻 #摆脱内耗 #女性独立 #女性力量 #情感
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勿💞忘我4天前
、#每天想着那些不切实际的幻想 ，也许是该放手的时候了
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热点捕风者1周前
朋友，你是不是每天忙忙碌碌，却感觉离梦想越来越远，甚至想过放弃？看看我从泥沼中逆袭的经历，或许能让你重燃斗志！ #情感心理 #强烈推荐 #情感短片 #原创视频
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初玖认知小讲堂3天前
今日话题：幻想被爱 一个专注于认知提升的小博主，每天分享一种思维认知。拒绝焦虑，给生活加油打气。#拒绝焦虑 #幻想 #被爱
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拌月4天前
致自己 #放弃 #坚持 #自媒体
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田一可先生3天前
28个方法教你彻底摆脱焦虑内耗 #认知 #情绪 #国学智慧 #人生感悟 #方法
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一 昂1周前
不要再自己吓自己 遇到任何的大事小事，在你的认知以内全是灾难，各种幻想和体验这种灾难放在你的身上到底该多痛苦，所以你就会有无尽的恐惧和担忧常年的存在，这是认知问题，所以说你天天这样下，你能不难受吗？，你的身体能好吗？#焦虑症患者 #焦虑症治愈 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #惊恐发作
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Lume'd Rue2月前
“大一刚入学，是不是每天看似忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么，陷入迷茫焦虑？这个视频我分享了3个亲测有效的认知破局法，帮你摆脱瞎忙状态，找到属于自己的大学节奏！如果你也正被大一迷茫困扰，评论区说说你的困惑，咱们一起分析～#大一 #认知提升 #大学迷茫 #新生攻略”
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星星的生活日记4天前
慎点！这个vlog会让你放弃对大学生活的幻想— 别再信“上了大学就轻松”，每天忙的团团转 但又不知道在忙些什么#vlog日常 #大学生活#女大学生
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催眠师端木4月前
强迫症自愈169 洁癖强迫：怎么洗也洗不掉的“脏感”，这3个方法帮你走出 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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旸旸得意1周前
浑浑噩噩的日子，要如何才能摆脱呢？ #内容过于真实 #自律 #减肥 #自律打卡 #拧巴的人生
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糖饼妈的创业日记4天前
#自媒体创业人 #自媒体日常 #个人成长#内容创作 #坚持 戒掉一步登天的幻想，每天专注三件小事，把地基打牢，才能走得更远
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刘简单。4天前
深夜想起过去？试试这个方法告别遗憾 #心理学 #情感管理 #遗憾处理 #心理健康 #自我疗愈
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拾壹月十五1周前
#内容太过真实#焦虑的根源#人间清醒 一切焦虑的根源就是害怕，调整心情，战胜心魔，才能彻底摆脱它@DOU+小助手
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无为焦虑恢复指南4天前
焦虑的秘密，就是要看清问题！#焦虑症#焦虑恢复#走出焦虑
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释怀之间3周前
一切都在我们的念头里。 我们自己心里那些被贪嗔痴绑住、反复折磨自己的念头，是我们真正要摆脱的。#释然之间 #修行修心 #觉醒开悟 #智慧人生 #人生感悟
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郭春林谈哲学4天前
精神内耗怎么办？ #思维 #减少精神内耗 #摆脱精神内耗 #减少情绪内耗 #远离精神内耗
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重生之我在互联网读书做视频3月前
念头通达#念头通达 #积极心理学#正能量#焦虑症 #抑郁焦虑
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剧迷醉梦(s徒)3天前
《生逢灿烂的日子》#21-2
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龙朴2月前
过度幻想，是一种大脑的防御机制，但切莫沉迷！#内容过于真实 #女性成长 #女性智慧 #创作者扶持计划
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再喝亿口咖啡3天前
我乱七八糟的先开始再说#解构日常的荒诞哲学 #摆脱焦虑 #生活碎片
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李试试1周前
这3️⃣个习惯，让我彻底摆脱了浮躁感👋 #女性成长 #自律 #习惯养成 #时间管理 #自媒体
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jacklin4天前
情绪压抑太累？掌握冥想法，摆脱内耗自由 又在深夜失眠，反复琢磨白天的话？我懂这种感觉，总以为情绪稳定就是憋着不生气，结果拼命压抑，身心疲惫像快烧坏的机器。请记住，这不是你的错，很多人误以为稳定就是麻木自己，反而掉进内耗深渊。现在分享急救工具觉察冥想法，每天静坐十分钟专注呼吸，观察情绪如云朵飘过不评判不压抑，比如怒火来时轻轻说我现在很生气让它自然消失。再试试478呼吸法，吸气四秒屏息七秒呼气八秒快速平复心跳，配合均衡饮食和七小时睡眠立即缓解压力。长期把情绪当成长机会，通过学习和耐心让内耗转成内在力量，如果你在挣扎请温柔拥抱自己创造安全空间。#觉察冥想 #内耗自救 #个人成长 #情绪管理 #心理健康
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夜话心理课2周前
强迫幻想症会慢慢耗光你的执行力，让你面对人生巅峰也不想努力了。#强迫幻想症 #心理学
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Lceberg.冰山1年前
我一直幻想我们的未来 你却一直想着怎么摆脱我#所以你到底在期待什么
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过期氟西汀1周前
31岁无业未婚抑郁症 | 重启人生vlog （62/100） - 明明同一座城 为什么好久不见 原来连天都帮你去躲 躲开不见我 上海很大 但也很小 我总像孤魂一样在曾经一起生活过的地方徘徊 幻想着能再见一面 #vlog日常 #抑郁 #十面埋伏 #创作者中心 #创作灵感
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雁天阁1周前
你焦虑的本质就是恐惧，你恐惧的是明天的不确定性。 所以着眼微处，找到确定性，就能摆脱焦虑。#焦虑 #不确定性 #压力 #站在自己这边 #雁天阁
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重生之我在互联网读书做视频4月前
念头通达#积极心理学#克服恐惧 #正能量 #思维训练 #乐观心态
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张安2月前
停止幻想！柏拉图教你：如何用“理念论”，设计一个完美人生？ #哲学#柏拉图#理想国 #人文星闪耀计划 #青年创作者成长计划
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您在查找“我每天都在幻想我不知道该怎么摆脱”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 05:24

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