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祺祺的觉察之旅1年前
自信一点，你的价值在出生的时候已经存在。下下期会分享完整的重建自我价值“感”的整个体系。
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现代知识进化论6天前
终极自我价值的三个顶级思维！#个人成长#自我提升#思维模式#情绪管理
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努力呀～1年前
构建自我价值体系，让你的变得更加强大#价值观 #自我 #认知 #思考 #自我成长
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李湫宇4月前
如何拥有建立自己真正价值内核的能力？ #内容过于真实 #我的精神世界 #情感共鸣 #infj #价值观
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Jack弟弟1年前
一定要构筑属于自己的价值体系#jack要加油 #认知 #干货分享
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简单jane1周前
如何找到自我？建立自我认同感，自我价值感！ #自我成长 #找到自己 #我是谁 #个人成长 #读书
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单小甜1月前
你的价值，不需要任何人的认可来盖章。 情商训练Day5：你的“自我价值感”，由谁决定？ 讲建立稳定的自我价值感，不依赖外部评价。 你的价值，不需要任何人的认可来盖章。#提高情商 #情绪管理 #成长思维 #自我提升 @抖音小助手 @DOU+小助手
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曲曲支招4月前
在情感里，构建自我价值，创造不可替代性，是女生终身的命题！！！ #科普 #涨知识 #女性智慧 #情感 #婚姻
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杨天真2年前
常常陷入精神内耗？人际交往敏感自卑？你需要建立一套自己的价值系统。#高敏感人群 #杨天真
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大漂亮爱吃肉6月前
改命第一步‼️建立自己的主体性‼️ hello我的漂亮们 很多人常常问我怎么能够如此有主见，内核这么稳定。不被外界的评价影响！其实内核是建立自己的主体性！这也是很多女性很难做到的！今天就来聊聊这个点#女生必看 #大女主#搞钱 #女性成长 #逆袭
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AIDD艾德1周前
自我建构：为什么我们必须自己下定义？
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沈家宏心理2年前
沈家宏丨一个人内核不稳，是因为把价值感建立在外求上~#自我 #自我价值感 #自我能量唤醒 #心理学
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范不慌7月前
女性成长先要完成“自我构建”，活出自己变成玩家#内在成长 #认知思维 #女性智慧 #课题分离 #大女主思维
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结构认知实验室3周前
你被“低估”了？你的价值被拿走的五个关键结构！ 价值的真正守护，不是强硬，不是反击，而是让结构不被别人重塑。因为只要结构稳，价值自然就在你手里。#关系结构 #ESC结构认知 #人际洞察 #价值保护 #结构觉醒
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婷姐生命教育2月前
破除失业焦虑的方法：构建自己的的生命价值体系。#生命教育 #生命价值 #失业 #焦虑
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秋禧无量人生3月前
普通人做个人品牌如何完成0-1的价值搭建#秋禧教育#秋禧生命商学#个人品牌#IP创业#价值
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心理师天明5月前
《建立内在价值感的10个日常练习清单》 总是活在别人评价里，很累吧？试试这10个练习，让你的内在价值感一点点长出来。#心理学 #自我价值 #自我疗愈 #成长 #开心就笑累了就睡觉
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太阳🌞🌞3周前
核心逻辑：优秀无统一标准，自信的本质是掌握自我评判权，以“内在认可+行动积累”建立稳定价值感，无需依附外界评价。#自我#自信#创作者扶持计划
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大安有千书2月前
一个快速建立自我价值的有效方#心理教练 #NLP #女性成长 #自我提升 #个人成长
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悟语人生1周前
三个维度打造你人生的价值跟意义 #人生感悟#人生思考#自我成长#解密领悟
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丽丽的絮语1月前
写下你的闪光点，你的美好越挖越多 自我价值肯定是建立主体性必不可少的环节，你本身就是美好的存在，是一座可以无限挖掘的宝藏，你只需要看见自己#自我价值 #自我疗愈 #主体性 #我本位 #认知心理学
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每天读点哲学2周前
在一个人人都在建构人设的时代，我们该如何像道家一样“解构”自我？ #哲学 #社会 #自我救赎 #道家思想 #你怎么看
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李广春动机心理3周前
构建自己稳固的自我价值 #不完美 #不配得感 #价值 #觉察 #真诚
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十八处特工皇妃2月前
如何构建自我价值——打造个人光环 #女性智慧 #女性成长 #女性情感 #励志正能量 #人间清醒
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破局者阿涛5天前
不想玩手机却空虚？试试这9件高回报率小事，帮你跳出认知真空，重建自我价值。#情感心理 #涨知识 #逆袭人生
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青年不惑6天前
知识年终盘点｜自我稳固模型：痛感—判断—底线的闭环 痛苦为什么有价值？它让我们看见原来不敢面对的。以为自己“不在意”，结果一句话就有些崩溃；以为自己“能抗”，但被忽视一次有些怀疑人生。痛苦不是失败的证据，而是系统在告诉自己：这里，就是你的底线。原则的存在，是为了让自己在任何风声里，都不至于丢了自己。当我们站在自己这边，才真正立得住。#职场 #抖音知识年终大赏 #人生没有白走的路 #创作灵感 #观点分享
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轻舟4月前
价值重构 价值重构始于零期待，需突破自我中心，以金钱为工具识人，规避思维漏洞者，实现关系与人生的优化。#认知提升 #价值交换 #识人 #人际关系 #金钱观
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Baby baby5月前
怎样培养自己的主体性：以我出发，以我为主，尊重自己的感受，平视别人#女性力量#女性成长 #女性智慧 #女性独立则天地皆宽
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康仙子4天前
自信不足者困扰？三步法重建内心坚定 又在深夜质疑自己的选择？那种自我怀疑如影随形，让人举步维艰，我深有体会。请知道，自信摇摆是成长中的正常现象，完全不是你的错。我带来一个实用工具——价值自证三步法。第一步，养成每日小习惯，如写感恩日记记录三件成就小事，积累自信证据；第二步，放平心态不预设困难，面对挑战时深呼吸保持冷静；第三步，克制纠正他人欲望，专注于筛选有益关系。举个例子，当同事争论不休时，转而列出个人目标清单。即时缓解焦虑，试试478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，快速平静心绪。长期坚持，这些习惯构建稳定心态，助你在行动中找回价值感。给自己一个温暖拥抱，内在光芒正悄然生长。#情绪管理 #心理工具 #自信提升 #个人成长 #心理健康
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雅诗烨五金餐吊4天前
你不一定要上位，但一定要有位置。#女性独立 #三从四德新解 #自我价值#关系
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七悟5天前
强者之路是提升自我价值的全面发展之路 #女性智慧 #强者思维 #情感共鸣 #认知 #人生感悟
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了不起的谢小鱼1周前
主动就是塑造主体性，你对自己的价值评价，才能决定你的人生，你拥有什么样的生活，也只由你自己决定，承担，和负责。#女性智慧 #女性成长 #认知思维 #自媒体
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麻辣姐妹花6天前
女性价值感缺失？3步框架重燃内在光芒 你是否常感到人生价值被社会角色定义，而自己的远大志向被遗忘在角落？许多女性在追求情感时内心空洞，因为才华和抱负被忽视。重建自我价值，引入内在价值探索框架：每天专注三件事——工作成就、知识学习和自我关怀；每月读一本书促进深度思考；并从错误中学习，坚持错不二犯。通俗解读，今晚写下过去一周的三项行动，评估如何提升内在力量。长期坚持，你会培养坚定自我认同。现在，关于自我价值，你最大的困惑或领悟是什么？期待分享独特思考。#个人成长 #哲学思考 #内在力量 #自我价值探索 #女性成长
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野路子的周老师1月前
个人价值体系的建立 我始终觉得 一切问题的根源 都是价值观的问题 #价值观 #生活启发 #口述#留学经历
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聆致育儿育己3周前
童年自我价值感的构建与形成 #亲子教育 #心智成长#教育#育儿成长#家庭教育
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大头杰7月前
用学习、总结、输出的习惯构建自己价值体系#经验分享 #干货分享 #成长方法论
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婚姻咨询范俊娟5月前
如何建立自己的内在价值基地 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻
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橙子布鲁可9月前
重新构建自我价值 #女性智慧 #女性成长 #人间清醒 #自我提升 #向上社交
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Ellie陈的时光基地2周前
怎么打造自己很"贵"的值钱人设，练好这7个本领就可以啦#创作人计划 #职场生存 #自我成长
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萝卜翻书7月前
建立自己的标准、价值体系的勇气和魄力 #上热门 三十而立，立的是什么？是自己的价值观体系。一个人只有自己独立的价值体系，才能独立于社会。#价值体系 #价值观 #三十而立
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极简人生6天前
职场人价值感缺失？自我探索框架重拾意义 每天都在职场拼命工作，却感觉努力毫无价值？那种空洞和迷茫，我懂。这不是你的错，太多人陷入过度努力却无意义的循环。分享一个‘自我价值探索框架’，三个支柱助你重拾意义：技能增长，比如每年学新技能如陶艺；工作匹配，找到真正热爱的岗位；价值展示，用具体数据说话证明贡献。实操起来：列出过去一年学的新技能，评估它们如何拓宽视野；用1-10分评价工作满意度，思考提升匹配度；反思一次沟通，加入数字强化观点。感到焦虑时，试试478呼吸法，吸气4秒屏气7秒呼气8秒，瞬间找回平静。#职业发展 #自我提升 #心理健康 #个人成长 #职场焦虑
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周导价值论2周前
以认知锻造内核，用行动筑牢壁垒。个人价值是穿越周期的底气，更是定义自我的舵手。#老板思维 #创业 #认知
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曲大婷💃11月前
女生如何构建“自我价值” #女性成长 #女性智慧 #女性力量 #情感 #活出自己喜欢的样子
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幸运小星5天前
现代人价值感缺失？多元思维模型重建自我定义 你定义自己的价值，是源于内心还是社会标签？当科学证明种族无生物基础，你的自我认知还稳固吗？许多人陷入价值感缺失，表现为身份反复怀疑和过度依赖评价，导致目标模糊决策瘫痪。引入多元思维模型，通过经济规律文化背景个人经历多维度，构建更可靠自我认知。通俗解读，这像用多个镜头看世界，避免单一局限。尝试练习，花10分钟写下三个核心价值如诚实创新，思考来源想象剥离标签后本质。长期践行认识优秀学长学姐，证明价值源自行动而非标签，加入讨论小组深化思考。#思维模型 #价值感缺失 #心理成长 #自我提升 #个人成长
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双鱼妈妈爱丽丝7月前
容易内耗的人建议尽早建立自己的价值体系#自我认知#如何找到自己的优势 #自我成长优点缺点 #内耗
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源哥时光4天前
价值感缺失？3步觉察行动法重建内在力 在家庭中，你是否曾感到自己的价值只与经济贡献挂钩，情感需求被忽略？这种缺失让我陷入自我怀疑，内心空洞无力。要知道，这种价值感缺失很正常，不是你的错。许多人都在挣扎。现在，用觉察行动法急救：第一步，停止惯性反应，觉察身心感受，揪出真正原因。第二步，想到就做，立即行动，如写感受或深呼吸。第三步，转换思维，爱上恐惧，视其为成长机会。即时安抚：尝试478呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复三次，快速平复身心。长期练习，转向内在情感，重建自我价值感，让家庭回归平衡。#家庭疗愈 #焦虑缓解 #自我成长 #心理健康 #价值感缺失
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大齐5天前
主播的价值感如何重建？ #主播 #直播 #主播培训 #工会长 #抖音小助手
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林诗雅1月前
#女性成长#女生必备 #内容太过真实 #女性成长智慧 #上热搜 25岁以后.一定要建立自我价值体系
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闪闪(伦川百货)5月前
姑娘，请把精力放在构建自我的主体价值上#情感 #择偶 #价值 #姑娘 #大女主
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职个班5月前
打工人的清醒生存指南：在平凡中构筑自我价值
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猫教授🐱10月前
别把时间浪费在小情小爱里 女孩子永远要记得去建立自己的价值，当你自身价值感不强的时候，就总容易因为一段不如意的感情而内耗难过，而忽略了人生里更重要的事情！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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她力量研习社11月前
自我价值的构建很重要
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Lucky5天前
塑造自己，活成自己喜欢的样子。#个人价值 #提升自己的价值 #实现自我价值 #人间小清醒 #自身价值
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心域牧者✨4天前
当一个男人在谷底被反复贬低后，如何停止自我诅咒，重建被击碎的自尊，并值得拥有全新的开始#重建自我#重建生命#重建自尊#自我价值#老百姓关心的话题
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涂料皇后琴姐1周前
快速建立有效社交 快速表达自己的自我价值，才能有效建立社交关系。#艺术涂料 #社交 #认知 #价值
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心愈小蟹6月前
你不是真的喜欢他，你只是希望他喜欢你❗️ " #女性成长 #强内核训练 #找回自己的主体性 #讨好型人格#女生必看
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艳姐和她的牛马们2周前
每个人都应该建立自己的价值体系#认知 #生命的意义 短视频#自媒体#副业#起号#强者思维
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诸葛周周-人生架构师1月前
自我价值感缺失？夺回自我主体性#女性成长 #情感#心理学#认知 #主体性
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安迪婚姻情感连麦3月前
真正内心强大的女人，构建稳固的价值体系 #自我成长 #女性认知 #自我价值体系 #情感 #女性成长
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热爱生活的素素5天前
职场人价值感缺失？3步用内在评价重塑自信 职场中总怀疑自己价值？可能你过度依赖外界评价了！当能力不足引发焦虑，会议不敢发言、看到晋升自我质疑，这其实是把价值绑在了别人看法上。心理学家有个工具叫内在评价系统，教你从内部定义价值。花10分钟做个小练习：先列出你的核心能力比如数据分析，再写下重视的价值观比如诚信，组合成个人标签比如战略问题解决者。每天问自己：这个决策如何体现我的独特价值？现在你最想探索的自我价值问题是什么？#内在评价系统 #价值感缺失 #个人成长 #职场心理学 #自我价值探索
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旷智勇心理工作室1年前
把自我价值感建立在外在的事物上，其实蛮可悲的#教育#心理学#亲子关系#父母成长
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橙子不慌5月前
构建自我内在价值体系｜定义属于自己的人生。 #人間清醒 #主体性 #主体客体化
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心理师 伋深深6月前
扩展自我价值体系，打造更稳定的自我内核。世界够大，容得下我千万次重生。#心理咨询，#个人成长 #自我内核， #心理健康 #重生
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