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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）4月前
上难度，网红技巧——狸猫翻身，怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了真的得奖励十一老师小贴贴，🥹这个技巧录了两个小时。#日常练功 #基本功 #舞蹈生系列 #狸猫翻身 #狸猫翻身舞姿有多惊艳
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💃🏻千雅4年前
一闭眼➕一蹬腿 = 狸猫翻身技巧，怎么还有人学不会呢？#舞蹈技巧 #艺考
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈必学技巧“狸猫翻身”怎么练！ #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈技巧
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）5月前
“小火苗艺术团”狸猫翻身技巧专项训练～快来抄作业！ 如果你也想要软度、基本功、技术技巧变得更厉害～这个夏天，我在追光舞者等你～#小火苗艺术团 #小火苗基本功 #狸猫翻身 #舞蹈技巧 #技巧教学
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刘炫LiuXuan.1月前
HOW TO 狸猫翻身 #舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #现代舞技巧 #技巧教学
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训7月前
北京舞蹈生毯技技巧集训 狸猫翻身的分解练习你学会了嘛！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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成都舞瑜伦比4年前
狸猫翻身的分解+老师操扶+自己完成#狸猫翻身 技巧#基本功技术技巧 #我要上热门
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2月前
北京舞蹈生毯技集训 狸猫翻身一节课程保护突破你学会了嘛！#舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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静安舞蹈学院KeepingDance5月前
艺考生狸猫翻身歪范儿怎么解决 找好腰胯部发力手臂推移重心是关键！ 双手撑地不在一条线上就会歪身体❗️ 1️⃣左右手臂或反方向右左手臂快速横移重心 2️⃣顶腰提胯收腹全身保持直立 3️⃣翻身动作需左右或右左手全掌✋撑地在一条直线上保持平行 4️⃣双腿伸直平行在空中停留片刻找到腾空感 5️⃣左腿落地时右腿伸直多留住一会儿再落地完成收势动作 6️⃣整个立圆翻卷的动作保持 轻快流畅的爆发感 空闲时间多观察家里的立圆滚筒洗衣机洗衣服翻滚的过程 #上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈集训 #狸猫翻身 #艺考生 #舞蹈技巧
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧2月前
北京舞蹈生毯技集训 能否看出两个狸猫翻身的区别！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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腾云空翻特技毯功技巧1年前
狸猫翻身分解训练#基本功技术技巧 #舞蹈生 #狸猫翻身 #腾云毯功技巧训练基地 #郑州舞蹈毯技训练基地
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）1年前
狸猫翻身怎么练，怎么抄？ 手握《超级技巧》，啥技巧不能整明白呢～#超级技巧 #舞蹈技巧 #狸猫翻身 #舞蹈艺考
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好舞君💃4年前
#舞蹈技巧 #狸猫翻身 #舞蹈 教科书级别的技术技巧组合～简直不要太稳！！
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北京舞行武速全国技巧集训营8月前
全网最细狸猫翻身分解练习 你学会了吗#日常练功 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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舞行武速（全国）舞蹈毯技集训营1月前
狸猫翻身的四种变形技巧 你喜欢哪个？#舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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曹曹老师🤗1年前
狸猫翻身教程来咯🤭成功了就是真正咸鱼翻身了 #舞蹈教师 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #狸猫翻身
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舞蹈毯功-小木老师1月前
舞蹈技巧“狸猫翻身”怎么练？一个视频教会你！#舞蹈技巧 #舞蹈生 #凌舞毯技#舞蹈教学 #舞蹈老师
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中国舞董老师（2026师训早鸟开启）4年前
听说这个技巧火了，老样子，分解教学必须安排～#狸猫翻身 #狸猫翻身技巧 #狸猫翻身舞姿有多惊艳
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成都心艺毯技小曾老师1月前
#狸猫翻身 #狸猫翻身技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 狸猫翻身也就是跪撑360的一些操扶的点，和发力要点，一定是要肩背顶住，左脚往上踢带动右脚推地面哦，详细教学后面可能会出，希望大家都能学会哦。
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马老师毯技课堂1年前
狸猫翻身“侧下腰起变下腰” #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #舞蹈老师
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🎀思🎀2周前
狸猫翻身教程赶紧学起来吧！🤩#舞蹈生 #舞蹈技巧 #古典舞 ##舞蹈日常 #舞蹈老师
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舞蹈毯功-小木老师2月前
狸猫翻身怎么练？一个视频教会你！狸猫翻身的练习方法你学会了吗#舞蹈技巧#舞蹈生#狸猫翻身 #凌舞毯技 #舞蹈教学
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好舞君💃4年前
#舞蹈技巧 #狸猫翻身 #舞蹈 大家期待的原音乐完整版来啦！！疯狂为大神打call！
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毯技man3月前
老弟鼓个掌还给她姐整恍范儿啦😂#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #狸猫变后桥冒小翻 #舞行武速
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北京舞艺毯技7月前
有粉丝问狸猫翻身该怎么练！安排👏 #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈毯技
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江艺毯功技巧文化官方号1年前
简单又易学的狸猫翻身技巧#基本功技术技巧 #舞蹈基本功 #空翻教学#狸猫翻身 #手把手教学
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巷上舞蹈小助手2月前
“狸猫翻身”能接多少变形技巧呢 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #高难度动作 #真实生活分享计划 #技巧
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脱离地心引力4月前
30秒教你学会狸猫翻身！#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #毯技
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训2月前
简单易学的狸猫翻身的分解练习，快来看看吧#舞蹈生#艺考生#舞蹈毯功#舞蹈技巧教学#杭州凌舞毯技
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训1月前
北京舞蹈生毯技集训 狸猫翻身的分解练习你学会了嘛！ #舞蹈生#舞蹈技巧#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧1月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈地面技巧“狸猫翻身”的分解练习你学会了吗#舞蹈老师 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营#舞蹈毯技
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈技巧“狸猫翻身”技巧快来一起练起来吧！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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娜娜老师～5年前
狸猫翻身教学步骤来喽
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江艺毯功技巧文化官方号8月前
舞蹈生技巧狸猫翻身 3步学会‘狸猫翻身’，零基础也能练！#狸猫翻身 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈教学
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北京舞蹈毯技5月前
北京舞蹈生毯技技巧集训 跟着视频学五个步骤轻松学会狸猫翻身！ #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈毯技#狸猫翻身
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长青@7月前
狸猫翻身教学大法#基本功
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训4周前
北京舞蹈生毯技集训 狸猫变后桥的分解练习你学会了嘛！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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何老师专注教学2月前
狸猫翻身分解教学 #狸猫翻身 #26届 #舞蹈技巧 #何老师专注教学
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舞号门2月前
小朋友技巧开范别再瞎练！深度解析狸猫翻身开范要点！ #舞蹈师资班 #狸猫翻身 #技巧开范 #毯技 #舞蹈师训
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saraherst9月前
狸猫翻身开范儿 技巧好难 但是课堂好欢乐😂 #狸猫翻身 #基本功技术技巧 #日常练功 #课堂随拍 #学起来
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巷上舞蹈小助手1年前
舞蹈“狸猫翻身接后挑桥“教学 #舞蹈生 #后手翻 #日常练功 #舞蹈
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北京毯技空翻集训营1周前
这才叫技巧嘛！！！#舞蹈生 #舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿#抖音推广 #舞蹈
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大董不只是烤鸭4年前
狸猫翻身教学(非舞蹈专业版)#狸猫翻身舞姿有多惊艳
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深圳翻身Tricking·空翻舞蹈技巧1年前
#狸猫翻身技巧 心若有所向往，何惧道阻且长#舞蹈生 #空翻 #舞蹈基本功 #日常练功记录
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北京舞行武速毯技技巧集训营1周前
两位都是爱徒，你更喜欢哪一个？#舞蹈技巧 #舞蹈生#危险动作请勿模仿 #抖音推广
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无极限舞蹈毯技空翻馆5月前
今天给大家讲解一下 狸猫翻身动作要领 #无极限空翻特技#江西南昌舞蹈毯技#江西南昌空翻
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舞行武速（全国）舞蹈毯技技巧3周前
舞蹈地面超级变形技巧《狸猫空转》你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2月前
北京舞蹈生毯技集训 狸猫变踹燕的分解练习你学会了嘛！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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天际特技_全国集训营9月前
#舞蹈生 #毯功 #狸猫翻身#舞蹈技巧 #空翻 5步快速学会这招，好看又好用
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军号3年前
舞蹈技巧(狸猫翻身)操扶练习
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舞行武速6月前
舞蹈毯技暑假集训开始啦～看看你在哪个阶段？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技集训营
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北京舞艺毯技1月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈地面必学技巧“狸猫翻身”的分解练习你学会了吗！#舞蹈生 #北京舞艺毯技集训营 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈老师
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马蛟龙Long4年前
女有狸猫翻身，男有神龙摆尾。#狸猫翻身 #中国舞 #舞蹈技巧
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧2月前
北京舞蹈生毯技 狸猫翻身合集！你会选择哪一个狸猫翻身呢！ #舞蹈技巧 #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营 #舞蹈老师
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舞行武速空翻技巧艺术中心4周前
狸猫变扑虎这么练轻松拿下！！ 狸猫变扑虎怎么练？一个视频教会你 狸猫扑虎的分解练习来啦 狸猫变扑虎教程教学#舞蹈生 #舞蹈教学 #专业动作请勿模仿 #抖音推广
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舞行武速空翻技巧艺术中心3周前
邪修版的狸猫变后桥这谁受的了？？ 狸猫变后桥的分解练习来啦 狸猫变后桥教程教学#舞蹈生 #舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿 #dou上热门
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静娴4年前
#fyp #狸猫翻身 #舞蹈技巧 #舞蹈 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️略略略我也会
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北京舞行武速舞蹈毯技技巧6月前
最近好多同学都想学习的狸猫翻身，今天她终于来了#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技集训营 #舞行武速
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训4月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈生都想拥有的技巧看看你中招了嘛！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训1月前
北京舞蹈生毯技集训。舞蹈必学技巧“狸猫翻身”你会选择几号同学的技巧呢！#舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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舞行武速 李老师2月前
国庆第一天：地面技术 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #狸猫翻身 #后鱼跃 #狸猫后桥
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罗小意1月前
#慢起手倒立 #狸猫翻身 #重庆舞蹈工作室 #罗意舞蹈工作室 #舞蹈老师
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训6月前
北京舞蹈生毯技集训 这样的狸猫翻身怎么练！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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