您是不是在找：

不爱吃辣2年前
刚进舞蹈室社恐的尴尬谁懂？不知道该怎么去跟别人交流，也不敢跳，用了两个月的时间，我突破了自己，也靠舞蹈找回了自信#舞蹈改变人生 #减肥逆袭成功 #零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
在下太阳雨6月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
酷酷肉脯2年前
社恐不敢参加随机舞蹈？看这一篇就够了！#kpop人的日常 #随机舞蹈 #随机舞蹈怎么参加 #随机舞蹈注意事项 #五一假期
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1583
也叫七七8月前
咱们就是说下班在家自学跳舞也不是不行#零基础学舞蹈 #想学跳舞 #零基础学舞 #自学舞蹈 #自学跳舞
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
BH舞蹈工作室(同和水岸校区)宠粉号1年前
社恐人刚开始学跳舞是不是都这样？😂#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学 #社恐 #改变自己
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱丽丝快醒醒1年前
谁说社恐不能学跳舞#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咔俊酱3月前
第一次去舞蹈室3招快速适应！#社恐 #内向 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #创作灵感
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
高飞飞6月前
随舞现场的几类人 你们是哪一种类型的呐！#kpop #随机舞蹈 #舞蹈 #kpop人的日常 #内向社恐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
许如意1年前
想要学跳舞又比较社恐的家人们可以先在家里自学起来～分享一下我在家自学舞蹈的装备。#日常vlog #自学舞蹈 #自学舞蹈零基础 #初学舞蹈零基础入门 #跳舞必备
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2987
越越鹅（重生版）1年前
VLOG | 舞蹈小白初体验～去上舞蹈私教课啦 #单色舞蹈 #零基础学舞蹈 #单色学舞日记#vlog日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1825
高飞飞8月前
说动作猜舞蹈 第二篇 难为我的老寒腿了#kpop #游戏 #搞笑 #舞蹈 #内向社恐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Koko的Lisa能量站5月前
新手想学跳舞，选择舞蹈室之前必看⚠️我就是从零基础慢慢走过来的，一些我自己总结的选舞蹈室的经验心得，希望能帮到大家～#零基础学舞蹈 #防坑指南 #逆袭
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7893
西安舞品街舞（御锦城店）2周前
想学街舞的小姐姐，来舞品 零基础入门 手把手教学，社恐人士也能学起来！一对一不怕尴尬不怕跳不好！ #舞品街舞 #街舞私教 #街舞爵士舞 #hiphop
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
核桃婧的舞境5天前
这个学舞方法在家就能轻松锻炼啦 冬天太适合宅家了#vlog #舞蹈 #扒舞蹈 #舞蹈拍摄技巧 #核桃婧的舞境
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小圣2年前
#内向 #社恐
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新乡SPS佳怡老师3周前
逐渐抽象化😂 所有人给我站一边！！！#超人强 #文静小女生社恐内向#舞蹈教学 #所有人给我站一边 #一学就会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @巨量本地推 @抖音创作小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
1923 dance space官方号2周前
社恐i人永远不要害怕尴尬和丢人#内容太过真实 #看到最后 #精神belike #精神状况belike #光谷东学跳舞
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
米兔舞蹈官方号1年前
如果你想学舞蹈，但是又怕跳的难看，不好意思，怕别人笑话你的，可以试一下我说的这个方案。#成人爵士舞0基础 #爵士舞
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
飞亚国际舞蹈3周前
告别社恐与内耗，在舞蹈节拍里解锁松弛感——成人舞蹈班不卷技巧只悦己，零基础也能跳出自信步调，每一次转身都是与自己的温柔和解。#麻城飞亚舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #悦己运动 #社恐友好
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
时艺吖7月前
家人们谁懂！这家舞蹈教室直接治好了我的“社恐”和“手残”#兴趣才艺 #舞蹈 #牛牛舞蹈 #深圳 #光芒闪耀的你
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
教舞蹈的喻儿❤️yuer99HL1年前
原来那些自卑不自信社恐的人真的最适合通过舞蹈大逆袭！#蜕变 #逆袭 #舞蹈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
爵士妙妙2月前
你是社恐 怎么办！ #零基础学舞蹈 #怎么学跳舞#爵士基本功 #爵士妙妙
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胡图图5月前
9.9零基础入门体验课一节让你从社恐变的自信放光芒想学跳舞就来金世纪商业街这家习舞社。#jazz #舞蹈课 #urban编舞 #kpop舞蹈 #舞蹈培训
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
圆圆桃🍑（跳舞版4周前
点进看社恐i人学舞后都经历了什么 专治四肢不协调：26岁北京女生不是在上班就是在上课的日常记录#专治四肢不协调 #gsteps #jazz #舞蹈课堂随拍 #日常练舞记录
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小周好运来1年前
社恐人挑战街舞的第一天记录#原相机 #零基础学舞蹈 #社牛和社恐的社交差异 #vlog日常 @抖音创作者中心
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
咸鱼里的梦7月前
要想上课不迟到 必须要学会江南style#舞蹈 #社恐 #江南style #咸鱼里的梦
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
芭蕉叶公主1年前
高考毕业生+社恐必看❗️在家就能偷摸学会这些才艺🤫 #逆袭 #暑假 #学跳舞 #社恐 #社恐逆袭神器
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
水灵子舞蹈岳池校区11月前
防止抑郁症，社恐的办法：学跳舞；有一堆姐妹一起玩，饭搭子有了，话搭子也有了，快乐也有了#岳池成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #舞蹈课堂随拍 #成人爵士 #水灵子舞蹈岳池校区
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
王炸kiss.11月前
提前收藏起来～过年跟你的好朋友见面拍！#一学就会系列 #现在开始学过年的舞蹈 #社恐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4225
是阿逸啊2月前
上班没时间or社恐不敢去舞房？其实在家也可以开心跳舞啦💃 今天为大家带来基础热身篇 一起来练习一些课堂常见热身动作吧👀 #零基础基本功练习 #上班族 #社恐 #舞蹈 #一学就会
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
HUYD胡杨舞蹈(中海国际店)3周前
如何从社恐变成社牛，只需要100就能学舞一个月，不限课时不限舞种，支持零基础，喜欢的赶紧下单吧！#胡杨舞蹈 #舞蹈课团购附近 #成人舞蹈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
舞之歌舞蹈3天前
舞之歌舞蹈放大招！成人体验课两节仅9.9元，富强大街零基础也能起飞。两节课让你从社恐变社牛，还能瘦肚子。报名重启生活，快随音乐蹦跶！ （注意，叠加秒杀后的价格是9.9元，团购价是29.9元；）#今日份舞蹈打卡 #舞蹈 #古典舞 #基本功 #基础
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Young（2.1-5 寒假集训）6月前
你们的舞蹈室有教么#街舞 #freestyle #hiphop
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）11月前
社恐人上舞蹈课一对一什么状态？#跳舞人 #社恐 #零基础学舞蹈 #街舞课堂日常 #练舞日常
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
瑞米瑞可艺术培训学校舞蹈丽丽老师2周前
孩子社恐怎么办？？？#舞蹈#画画
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
跳舞小白勇闯互联网1年前
26岁社恐人士第一次进舞室 第一次硬着头皮进舞室，紧张、忐忑、期待，虽然跳的跟机器人一样毫无美感，但是自己勇敢迈出第一步了，继续加油💪💪💪 坚持下去✊✊✊期待一百节课后的转变🙈🙈🙈#爵士舞 #零基础爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #成人爵士 #一学就会系列
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
曲靖市和艺舞蹈1周前
内向宝宝变身小舞者，全靠它#舞蹈 #启蒙舞 #中国舞 #舞蹈基本功 #零基础教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
艾唯舞蹈联盟💃思文1年前
在株洲有没有想学舞，又担心不协调想改变自己，不再社恐，那么，认识我你肯定不后悔#株洲成人舞蹈 #成人零基础舞蹈教学 #零基础学跳舞 #附近舞蹈团购 #艾唯舞蹈联盟
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
艾跳舞的宝贝💃11月前
学生社恐怎么办？用这个方法，原地变社牛！#社死现场 #抖音潮流舞蹈地图 #sheep #自信女孩 #社牛
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
长治市九鼎艺术1年前
刚进舞蹈室社恐的尴尬谁懂？ #舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
雨皇舞蹈-李巧1周前
重庆神仙少儿舞蹈班,超适合社恐内向宝宝~ #重庆中国舞 #重庆少儿舞蹈 #重庆学舞蹈 #重庆少儿中国舞 #两江新区
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
凤辣子1年前
我只能说什么行业都不干净吧，这是艺考比较摆在明面上… #舞蹈生 #艺考#内容过于真实 #社恐 #实话实说
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纯纯4天前
如果你四肢僵硬，手脚不协调，又社恐，那你就来学跳舞，跳舞让你自信满🈵#零基础学舞蹈 #手把手教学 #让你自信满满 #活出自己喜欢的样子
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
胡杨舞蹈（金堂店）4天前
防止抑郁症和社恐的办法[机智] 学个舞蹈，有一堆姐妹一起玩[嘿哈]饭搭子有了，话搭子有了，舞搭子也有了❗学习中快乐着！一定要让自己快乐起来
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
跳跳堂舞蹈俱乐部官方号6月前
社恐吗？不存在的#少儿爵士#简单易学 #舞蹈 #基本功 #爵士舞 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大颜颜在探店2周前
无锡跳舞党狂喜！跳完烦恼全甩光。J-CREW舞蹈工作室零基础舞蹈友好体验，老师超会教，社恐也敢冲#零基础学舞蹈 #舞蹈室推荐 #舞蹈治愈一切烦恼 #无锡舞蹈工作室 #跳舞日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
第1眼新闻7月前
你的广场舞领舞竟是心理学博士！重庆坝坝舞作为治愈“社恐”的天然方案，被西南大学心理学博士张逸飞盯上了！不仅成为了课题研究内容，还彻底爱上了跳坝坝舞！#第1眼看见 走近这位用舞步打破刻板印象的“学霸领舞者”。#媒体精选计划
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
重庆许哲（户外挑战）1年前
我还是很有舞蹈天赋的， 这次是真让我社恐了。#反转#社恐#清洁#变装
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘肃演艺集团艺术培训5天前
别再说没时间！成人舞蹈课专治“社恐+久坐僵硬”，45分钟暴汗解压，零基础也能跳出氛围感，下班直接冲～#成人中国舞#成人零基础舞蹈培训 #甘肃演艺集团艺术培训学校
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
彭恰恰麻麻🍐11月前
爸爸为了社恐女儿安心学舞蹈可豁出去了！ #爸爸带娃#魏牌全新蓝山#美好生活一步到魏#新年购魏牌红包加倍一步到魏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7500
changing婵舞蹈1周前
#手把手教学 35岁姐妹学跳舞💃 零基础不要怕，年龄大不要怕，社恐不要怕，老师亲自指导手把手教#成人舞蹈 #零基础教学 #成人舞蹈教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
徐州博林舞蹈7月前
社恐救星来了✨ 关起门大胆跳！1对1私教课，从手脚不协调到slay全场不是梦～#跳舞使我快乐 #少儿舞蹈培训 #同城推荐 #爱跳舞的小姑娘
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
华翎舞蹈总部苒苒老师4月前
42岁的芯儿没学舞蹈前，显老、社恐自卑，下定决心改变自己，学舞之后自信满满，气质十足。你们看她完成了蜕变了吗？#成人学舞蹈 #变美变瘦变好看 #提升气质 #舞蹈生
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
教零基础学舞蹈.颗颗老师1周前
哪有那么多理由，想改变就现在，没钱就存，没时间就挤，自己的事情自己做主，别人爱说什么说去呗#零基础学舞蹈 #逆袭 #舞蹈
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
痒痒罩5月前
极限二选一#阳阳摇4 #社恐内向
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星舞蹈 (五彩城店)2周前
每天久坐腰酸背疼？不如来跳舞！成人班专治“社恐➕肢体不协调”一群同频的朋友一起出汗，一起进步，上完课连走路都带风！！[害羞] #古典舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
胡杨舞蹈（濮阳店）6月前
如何更快的把“社恐变成社牛”只需100，就能学舞一个月，老师1对1 抠动作，所有舞种任选，支持零基础，喜欢的赶快囤起来吧#胡杨舞蹈#零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训#舞蹈课团购附近
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
陈嘉敏是这个嘉7月前
克服社恐想当舞蹈博主的第二天！#克服社恐 #探故知 #感觉至上
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
米米娅💫5天前
#南宁自助舞蹈室 南宁爱跳舞的宝子狂喜！练舞自由按一下就解锁～ 手机一键预约秒锁定，不用找客服拉扯，因为社恐就爱零沟通的丝滑！独享密闭舞房无围观，因为懂你怕尴尬的拘谨～ 设备拉满够尽兴，独立洗手间能更衣，因为细节才配得上你的热爱！朝阳江南双店双位置任选，因为想让你就近解锁自在～ 按一下即刻开跳，南宁舞者闭眼冲！ #SoloBox #南宁舞蹈 #南宁kpop随机舞蹈 #南宁舞蹈室推荐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“想学舞蹈但是社恐怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: