星崽1月前
#可爱的人类幼崽成长记 频繁夜醒 亲身经历告诉你管用 谁懂啊,最近被我家崽崽的睡眠问题搞得头大!他晚上总醒很多次,身边10个月左右的宝宝大多能睡整觉了,可咱们家这个自从断奶,夜里醒来必须抱抱才能接着睡,一晚上要反复好几次。 昨天我下定决心找原因,结合网上说法排查了三点: 一是没吃饱,我白天每隔3-4小时喂一次,他每晚9点吃完奶睡觉,凌晨1点准醒,说不定是饿了,便把睡前奶从150毫升加到180毫升; 二是睡前太兴奋,之前有时晚上带他去广场玩,可能影响睡眠,所以昨晚没去热闹地方,只陪他在小区平台安静散步,8点准时回家,睡前要么读绘本要么轻松玩一会儿; 三是生长痛或缺乏维生素,网上说缺维生素D会导致夜醒夜哭,但我一直给崽崽补充,且他最近没出牙迹象,暂时排除这个原因。 做了这些改变后,昨天夜里他一觉睡到凌晨3点多,中间醒了一个多小时,我轻轻拍了拍,他就自己睡着了,之后还一觉睡到早上7点半。 其实有时候我们大人太忙太累,很容易忽略宝宝发出的细小信号,可能是没吃饱、玩得太嗨,也可能是冷了热了。我们真的需要多给自己和宝宝一点耐心,静下心感受他的需求,读懂他的需要,才能拥有健康快乐的宝宝。 #记录生活 #频繁夜醒 #带娃 #抖音小助手dou十上热门
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